Photo: Anthospace / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0) / Source (s'ouvre dans un nouvel onglet)Vielle-Aure
Grand Raid des Pyrénées
mercredi 18 août 2027date estimée
Ultra Tour 160km
160km D+ 10000m
Tour des Cirques 120km
120km D+ 7000m
Tour des Lacs 80km
80km D+ 5000m
Tour de la Gela 40km
40km D+ 2500m
Données de la course
Terrain
Ultra Trail
Difficulté
Élite
Distance
4 modalités
Ultra Tour 160km
- Distance
- 160 km
- Dénivelé positif
- D+ 10000m
- Temps maximum
- -
Tour des Cirques 120km
- Distance
- 120 km
- Dénivelé positif
- D+ 7000m
- Temps maximum
- -
Tour des Lacs 80km
- Distance
- 80 km
- Dénivelé positif
- D+ 5000m
- Temps maximum
- -
Tour de la Gela 40km
- Distance
- 40 km
- Dénivelé positif
- D+ 2500m
- Temps maximum
- -
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum | Prix |
|---|---|---|---|---|
| Ultra Tour 160km | 160 km | D+ 10000m | - | - |
| Tour des Cirques 120km | 120 km | D+ 7000m | - | - |
| Tour des Lacs 80km | 80 km | D+ 5000m | - | - |
| Tour de la Gela 40km | 40 km | D+ 2500m | - | - |
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~43 h de Grand Raid des Pyrénées ?Calculé pour le parcours le plus long (160 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre Vérifier ma montreTa checklist pour Grand Raid des Pyrénées
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Montre GPS
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Écran AMOLED lumineux de 2 000 nits
Bémol: Pas de musique embarquée
Matériel
Chaussures aux crampons agressifs pour rocher et boue
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Salomon Speedcross 6
Accroche exceptionnelle en boue et terrain technique
Bémol: Durabilité moyenne sur asphalte
Nutrition
Un gel toutes les 40-45 minutes dès le départ
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Maurten Gel 100
Technologie hydrogel : excellente tolérance gastrique
Bémol: Prix élevé par rapport à d'autres gels
Protection solaire
SPF50 résistant à la sueur, à renouveler toutes les 2-3 h
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ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Texture ultralégère, invisible sur la peau
Bémol: Petit format (50 ml), peut manquer sur les ultras
Soin du corps
Anti-frottements sur pieds, aisselles et aine
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BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Format stick facile à appliquer, même avec les mains moites
Bémol: Prix plus élevé que la vaseline traditionnelle
Hébergement
Réservez dès que vous avez votre dossard
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B-Hotel Barcelona
Location de véhicule
Récupérez la voiture à Toulouse (TLS)
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Logistique du voyage
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Meilleures montres GPS avec cartes hors ligne 2026 : comparatif qualité-prix
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Meilleurs bâtons de trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
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Meilleurs sacs et gilets d'hydratation pour trail running 2026 : comparatif et guide
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Meilleures pastilles de sel et sodium pour le running 2026 : comparatif électrolytes
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Météo historique
Que porter à 15 °C : guide et équipement →
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
15°C – 23°C
Moyenne 19°C
Pluie
67%
3.6 mm moy.
Vent
9 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
10h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Bring a waterproof jacket (67% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Best-seller pour débuter en trail : amorti GEL, bonne stabilité et membrane GORE-TEX imperméable. Polyvalente et fiable pour s'entraîner sur terrain mixte par tous les temps.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Veste imperméable à membrane Gore-Tex Paclite (environ 330 g). Imperméabilité totale et coutures soudées, capuche fixe réglable, rabat pare-tempête derrière la fermeture éclair et réglage des poignets. Se compresse petit dans le gilet. Plus lourde qu'une hardshell running pure, mais elle répond à l'exigence de membrane imperméable-respirante des règlements et reste la porte d'entrée accessible vers le Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 avec membrane GORE-TEX : stabilité et protection pour les terrains de montagne rocailleux, le pied au sec les jours de pluie et de froid.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La porte d'entrée vers le trail la plus vendue : confortable, amortie et polyvalente pour passer de l'asphalte aux chemins. Version GORE-TEX imperméable, parfaite pour débuter et pour les sorties sur terrain mixte.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 avec membrane GORE-TEX : les mêmes crampons agressifs de 5 mm pour la boue et les terrains meubles, désormais imperméable pour l'hiver, la pluie et la neige.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Guêtres basses imperméables et respirantes pour trail running, randonnée et montagne. Sangle sous la chaussure et bande élastique réglable. Alternative économique aux guêtres des marques techniques premium.
Sun protection essential (10h sunshine, up to 23°C)
Prévision pour le 18 août
Prévisions météo d'Open-Meteo (peuvent changer jusqu'au jour de la course)
Grand Raid des Pyrénées : les Pyrénées sauvages
Depuis Vielle-Aure, dans la vallée d’Aure, le GRP traverse le massif du Néouvielle, ses lacs et des cols à plus de 2 000 mètres. L’Ultra Tour de 160 km est l’un des ultras les plus durs de France.
Consultez nos guides matériel et d’autres courses en France.
360Pack complet
Inscription Grand Raid des Pyrénées
InscriptionPlaces limitées et forte demande internationale. Inscrivez-vous sur le site officiel dès l'ouverture.
Conseils
- •Consultez la date d'ouverture des inscriptions sur le site officiel
- •Certificat médical ou PPS obligatoire sans licence FFA
- •Vérifiez le matériel obligatoire du règlement avant de partir
Où dormir pour Grand Raid des Pyrénées
HébergementVielle-Aure est complet le week-end de course. Réservez des mois à l'avance, près du départ.
Conseils
- •Réservez dès que vous avez votre dossard
- •Les villages voisins sont moins chers si vous êtes motorisé
- •Bouchons d'oreilles et masque avant un départ matinal
Matériel pour Grand Raid des Pyrénées
MatérielTerrain alpin avec beaucoup de dénivelé : chaussures accrocheuses, bâtons, sac d'hydratation, veste imperméable et frontale si vous courez de nuit.
Conseils
- •Chaussures aux crampons agressifs pour rocher et boue
- •Les bâtons économisent les jambes dans les longues montées
- •Veste imperméable à coutures étanches (souvent obligatoire)
- •Frontale avec batterie de rechange sur les longues distances
Quelles chaussures pour Grand Raid des Pyrénées ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour Grand Raid des Pyrénées ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
Meilleurs bâtons de trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
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Matériel de renforcement musculaire pour le trail running à la maison 2026 : comparatif et guide d'achat
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Meilleurs sacs et gilets d'hydratation pour trail running 2026 : comparatif et guide
Comparatif 2026 des sacs et gilets d'hydratation trail running : Salomon ADV Skin 5 et 12, Ultimate Direction, Osprey, Nathan femme, CamelBak, Compressport et options économiques. Litres selon la distance et comment choisir.
Nutrition pour Grand Raid des Pyrénées
NutritionDe longues heures d'effort en montagne : planifiez gels, sels et solide dès le premier kilomètre.
Conseils
- •Un gel toutes les 40-45 minutes dès le départ
- •Des électrolytes s'il fait chaud
- •Alternez sucré et salé sur les ultras
Meilleures pastilles de sel et sodium pour le running 2026 : comparatif électrolytes
Comparatif des meilleures pastilles de sel et capsules de sodium pour le running et le trail : combien en prendre par heure, comment tester votre taux de sudation, et capsule vs comprimé effervescent.
Se rendre à Grand Raid des Pyrénées
TransportL'aéroport le plus pratique est Toulouse (TLS). Ensuite train, bus ou voiture jusqu'à Vielle-Aure.
Conseils
- •Réservez tôt vers Toulouse (TLS) : les prix montent à l'approche de la date
- •Renseignez-vous sur les navettes officielles
- •La voiture est une bonne option en groupe
Location de voiture pour Grand Raid des Pyrénées
Location de véhiculeUne voiture vous rend libre entre départ, arrivée et hébergement, et permet de reconnaître le parcours.
Conseils
- •Récupérez la voiture à Toulouse (TLS)
- •Routes de montagne : prudence après la course
Assurance pour Grand Raid des Pyrénées
AssuranceCourse de montagne : un secours peut coûter des milliers d'euros. Partez bien assuré.
Conseils
- •Carte européenne d'assurance maladie au minimum
- •Assurance avec secours en montagne et rapatriement
- •Garantie annulation en cas de blessure
Soins du corps pour Grand Raid des Pyrénées
Soin du corpsDénivelé et longues heures malmènent pieds et peau. Prévenez ampoules et frottements.
Conseils
- •Anti-frottements sur pieds, aisselles et aine
- •Pansements ampoules dans le sac
- •Chaussettes de compression pour récupérer
Protection solaire pour Grand Raid des Pyrénées
Protection solaireEn altitude, les UV sont bien plus intenses. SPF50 résistant à la sueur et protection des lèvres.
Conseils
- •SPF50 résistant à la sueur, à renouveler toutes les 2-3 h
- •Baume à lèvres avec SPF
- •Lunettes de soleil catégorie 3
Meilleures crèmes solaires pour running 2026 : les 7 meilleurs protecteurs
Les 7 meilleures crèmes solaires pour running en 2026, testées : crèmes et sticks SPF 50, résistance à la transpiration et comment réappliquer en course. ISDIN, Heliocare, Piz Buin.
Questions fréquentes
- Quand a lieu le Grand Raid des Pyrénées ?
- L'édition 2026 s'est tenue du 19 au 23 août. 2027 est attendue mi-août ; vérifiez sur le site officiel.
- Quelles distances au GRP ?
- Ultra Tour 160 km (10 000 m D+), Tour des Cirques 120 km (7 000 m D+), Tour des Lacs 80 km (5 000 m D+) et des formats de 40-60 km.
- Comment venir ?
- L'aéroport le plus proche est Toulouse, à environ 2 h 30 de route. Depuis l'Espagne, le tunnel de Bielsa-Aragnouet.
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