Photo: Ultra Trail GredosHoyos del Espino, Ávila
Ultra Trail Gredos
samedi 18 septembre 2027date estimée
Ultra de Gredos 71K
71km D+ 2322m
Grand Trail de Gredos 54K
54km D+ 1341m
Marathon de Gredos 43K
43km D+ 1347m
Skyline de Gredos 33K
33km D+ 691m
Semi-marathon de Gredos 20K
20km D+ 472m
10K de Gredos
10km D+ 168m
Ultra Trail Gredos 2027 : date estimée 18 septembre 2027
L'organisation n'a pas encore publié le calendrier officiel 2027. La date estimée provient de l'édition précédente ; nous la confirmerons dès son annonce. Commencez à préparer le matériel et la logistique.
Données de la course
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum | Prix |
|---|---|---|---|---|
| Ultra de Gredos 71K | 71 km | D+ 2322m | - | - |
| Grand Trail de Gredos 54K | 54 km | D+ 1341m | - | - |
| Marathon de Gredos 43K | 43 km | D+ 1347m | - | - |
| Skyline de Gredos 33K | 33 km | D+ 691m | - | - |
| Semi-marathon de Gredos 20K | 20 km | D+ 472m | - | - |
| 10K de Gredos | 10 km | D+ 168m | - | - |
Ultra Trail Gredos exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance
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Voir le comparatifCe dont vous avez besoin
Salomon
Salomon Speedcross 6
Petzl
Petzl Actik Core
Maurten
Maurten Gel 100
Combien de temps vous faudra-t-il ?
Estimez votre temps de course selon la distance, le dénivelé et votre niveau de coureur.
Météo historique
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
12°C – 19°C
Moyenne 15°C
Pluie
37%
5.4 mm moy.
Vent
12 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
10h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Bring a waterproof jacket (37% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Best-seller pour débuter en trail : amorti GEL, bonne stabilité et membrane GORE-TEX imperméable. Polyvalente et fiable pour s'entraîner sur terrain mixte par tous les temps.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Veste imperméable à membrane Gore-Tex Paclite (environ 330 g). Imperméabilité totale et coutures soudées, capuche fixe réglable, rabat pare-tempête derrière la fermeture éclair et réglage des poignets. Se compresse petit dans le gilet. Plus lourde qu'une hardshell running pure, mais elle répond à l'exigence de membrane imperméable-respirante des règlements et reste la porte d'entrée accessible vers le Gore-Tex.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La porte d'entrée vers le trail la plus vendue : confortable, amortie et polyvalente pour passer de l'asphalte aux chemins. Version GORE-TEX imperméable, parfaite pour débuter et pour les sorties sur terrain mixte.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Guêtres basses imperméables et respirantes pour trail running, randonnée et montagne. Sangle sous la chaussure et bande élastique réglable. Alternative économique aux guêtres des marques techniques premium.
Prévision pour le 18 septembre
Données en temps réel d'Open-Meteo
Ultra Trail Gredos
L’Ultra Trail Gredos (UTG) se déroule chaque septembre dans la Sierra de Gredos, avec départs depuis Hoyos del Espino, Navarredonda de Gredos et la Plateforme de Gredos (Ávila). Une course qui traverse le cœur du Parc Régional de la Sierra de Gredos, sous l’ombre du Pico Almanzor (2 592m), le toit du Système Central.
Les distances
L’édition 2026 offre six épreuves de trail (la Mythique de Gredos 86K n’a pas lieu en 2026 et revient en 2027):
- Ultra de Gredos 71K — 2 322m D+. La longue épreuve de l’événement. Part à 7h00 de Hoyos del Espino et traverse les paysages les plus spectaculaires de la sierra: gorges, lacs glaciaires et crêtes au-dessus de 2 000 mètres.
- Grand Trail de Gredos 54K — 1 341m D+. Part à 9h00 de Navarredonda de Gredos. Un parcours exigeant qui combine forêts de pin, cirques glaciaires et sections de haute montagne.
- Marathon de Gredos 43K — 1 347m D+. Part à 10h00 de la Plateforme de Gredos (San Juan de Gredos). Un départ privilégié près de la Lagune Grande.
- Skyline de Gredos 33K — 691m D+. Part à 11h00 de la Plateforme de Gredos. Distance plus accessible mais avec sections de haute montagne.
- Semi-marathon de Gredos 20K — 472m D+. Part à 12h00 de Hoyos del Espino. Idéale pour une première expérience à la sierra.
- 10K de Gredos — 168m D+. Part à 12h00. Une distance d’initiation par les sentiers bas de la sierra.
Le terrain
La Sierra de Gredos est un massif granitique du Système Central, entre Ávila, Cáceres, Tolède et Madrid. Les parcours traversent des paysages de haute montagne: pics imposants, gorges profondes, lacs glaciaires comme la Lagune Grande, et forêts de pin sylvestre. Le terrain est granit avec sentiers techniques, crêtes exposées et zones de pierre éboulée. Le Pico Almanzor (2 592m) domine le paysage.
Hoyos del Espino
Hoyos del Espino est un petit village abulense situé au versant nord de la Sierra de Gredos, à 1 500 mètres d’altitude. Point de départ classique pour monter à la Plateforme de Gredos et la Lagune Grande. Il compte avec bonne offre de tourisme rural et est la base principale de l’événement.
Climat en septembre
Septembre dans la Sierra de Gredos offre des jours chauds dans les vallées (20-28°C) mais conditions de haute montagne au-dessus de 2 000 mètres: vent, brouillard et chutes brusques de température. Le versant sud tend à être plus chaud. Il est important de porter des vêtements pour les deux scénarios: chaleur aux zones basses et froid aux sommets.
Matériel obligatoire
Selon le règlement officiel de la course
360Pack complet
Inscription Ultra Trail Gredos 2026
InscriptionInscriptions via Orycronsport. Six distances de trail disponibles, places limitées.
Voir tout : inscriptionConseils
- •Inscriptions ouvertes du 1er mars au 19 août 2026
- •Deux tranches de prix: plus économique jusqu'au 14 juillet
- •Ultra 71K à partir de 75 €, Grand Trail 54K à partir de 66 €, Marathon 43K à partir de 56 €
- •Skyline 33K à partir de 46 €, Semi-marathon 20K à partir de 35 €, 10K à partir de 25 €
- •L'inscription inclut chronométrage, ravitaillements, assurance, médaille et repas
Où dormir pour l'Ultra Trail Gredos
HébergementHoyos del Espino est un village touristique de la Sierra de Gredos avec bonne offre d'hébergement rural. Navarredonda de Gredos a aussi des options proches.
Voir tout : hébergementConseils
- •Maisons rurales et hôtels ruraux à Hoyos del Espino
- •Navarredonda de Gredos à 5 minutes avec plus d'options d'hébergement
- •La Posada de Gredos à Navarredonda, option premium à quelques kilomètres
- •Camping Gredos dans la région pour camping-cars et tentes
- •Réserve à l'avance: septembre est haute saison à la sierra
Matériel pour l'Ultra Trail Gredos
MatérielMontagne de granit dans la Sierra de Gredos. Parcours qui dépassent les 2 000 mètres avec terrain technique. Septembre peut apporter chaleur dans les vallées et froid aux sommets.
Salomon
Salomon Speedcross 6
La chaussure de trail la plus polyvalente de Salomon, idéale pour terrains techniques et boue. Accroche exceptionnelle avec semelle Contagrip et amorti EnergyCell+.
Petzl
Petzl Actik Core
Frontale rechargeable de 600 lumens avec batterie Core incluse. Compatible avec des piles AAA. Mode rouge pour préserver la vision nocturne. Idéale pour les ultras avec des tronçons nocturnes.
Leki
Leki Ultratrail FX.One
Bâtons pliables de trail en 3 sections (110-130 cm). Carbone ultraléger (175 g par bâton), pliage compact de 38 cm. Système de verrouillage Speed Lock 2.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.
Black Diamond
Black Diamond Distance Carbon Z
Bâtons pliables Z-pole en carbone ultralégers. 137 g par bâton en taille 110 cm, pliage de 33 cm. Poignée EVA et dragonne réglable. La référence du trail running.
Hoka
Hoka Speedgoat 7
La chaussure de trail la plus vendue aux États-Unis et un classique absolu de l'ultra-trail. Amorti maximal Hoka, semelle Vibram Megagrip à crampons de 5 mm pour l'accroche en boue et terrain technique, et tige enveloppante Matryx. Pensée pour dévorer les kilomètres sans punir les jambes sur les courses longues.
Altra
Altra Lone Peak 9
Chaussure de trail running à drop zéro et empeigne large FootShape qui permet l'expansion naturelle des orteils. Stack de 25 mm en mousse EGO pour un amorti équilibré sans perdre le contact avec le terrain. Semelle MaxTrac à crampons de 3,5 mm, idéale pour sentiers peu techniques, pistes forestières et itinéraires GR.
New Balance
New Balance Fresh Foam X Hierro v9
Le modèle qui s'impose dans le top des ventes en Espagne. Mousse Fresh Foam X avec un bon équilibre entre amorti et sensation du terrain, semelle Vibram Megagrip et chausson confortable adapté aux pieds larges. Une valeur sûre pour l'entraînement et les courses de montagne, quelle que soit la distance.
Conseils
- •Chaussures avec bonne adhérence pour terrain de granit et pierre éboulée
- •Bâtons recommandés pour les longues distances
- •Frontale pour l'Ultra: départ à 7h00 et parcours long
- •Coupe-vent imperméable pour les sections de crête
- •Sac à dos avec capacité pour l'eau: la sierra peut être chaude en septembre
Quelles chaussures pour Ultra Trail Gredos ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour Ultra Trail Gredos ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
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Nutrition pour l'Ultra Trail Gredos
NutritionRavitaillements le long du parcours avec nourriture et boisson. La chaleur des vallées et l'effort aux ports exigent une hydratation constante.
Maurten
Maurten Gel 100
Gel d'hydrogel avec 25 g de glucides. La technologie hydrogel encapsule les glucides pour une absorption sans gêne gastrique. Goût neutre, sans édulcorants artificiels. Utilisé par les coureurs d'élite en marathon et en ultra.
Precision Fuel & Hydration
Precision Fuel & Hydration PH 1500
Comprimés effervescents avec 1500 mg de sodium par litre. Pour les coureurs qui transpirent beaucoup ou par forte chaleur. Sans calories ni glucides, uniquement des électrolytes. Idéal à combiner avec des gels ou des barres.
GU
GU Energy Gel Original
Gel énergétique avec 100 calories et 21 g de glucides par sachet. Mélange de maltodextrine et de fructose pour une absorption optimale. Contient acides aminés et électrolytes. Le gel le plus utilisé en ultra-trail dans le monde.
Dorimed
Dátiles Medjool Dorimed
Dattes Medjool de Palestine, grosses et juteuses. Chaque datte apporte environ 18 g de glucides dans un format très compact. Texture moelleuse, facile à mâcher et à densité calorique très élevée. Le classique parmi les coureurs qui cherchent des alternatives naturelles aux gels.
Crown Sport Nutrition
Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+
Recuperador muscular a base de proteína de suero aislada (whey isolate) con ratio carbohidratos-proteína 3:1, enriquecido con L-Leucina y L-Glutamina. Certificado Informed Sport y sin alérgenos añadidos. Formato de 750 g, sabor sandía.
226ERS
226ERS Isotonic Drink
Boisson isotonique en poudre de la marque espagnole 226ERS. Apporte glucides, électrolytes et minéraux pour maintenir l'hydratation pendant l'effort. Formule à l'amylopectine pour une absorption rapide sans gêne digestive.
Victory Endurance
Victory Endurance Total Recovery
Preparado en polvo para bebida de recuperación post-entreno con carbohidratos, electrolitos y proteína en ratio BCAA 2:1:1. Incluye 12 vitaminas y 9 minerales para acelerar la recuperación muscular tras un trail largo. Formato de 1250 g, sabor sandía.
226ERS
226ERS Recovery Drink
Boisson de récupération musculaire de la marque espagnole 226ERS. Formule à la protéine de lactosérum, amylopectine, acides aminés (dont glutamine et BCAA) et minéraux. Ratio glucides-protéines optimisé pour la fenêtre post-effort. Bon goût et bonne tolérance digestive.
Conseils
- •Hydratation constante: la chaleur de septembre au versant sud peut être intense
- •Électrolytes dès le début pour compenser la perte de sels
- •Gels et barres pour les sections entre ravitaillements
- •Nourriture solide supplémentaire pour les distances d'ultra et grand trail
Meilleures pastilles de sel et sodium pour le running 2026 : comparatif électrolytes
Comparatif des meilleures pastilles de sel et capsules de sodium pour le running et le trail : combien en prendre par heure, comment tester votre taux de sudation, et capsule vs comprimé effervescent.
Comment se rendre à Hoyos del Espino
TransportHoyos del Espino est au cœur de la Sierra de Gredos, au versant nord du massif. Accès par route depuis Ávila ou depuis l'autoroute A-6.
Voir tout : transportConseils
- •Depuis Madrid: 2h 30 min par l'A-6 et N-502
- •Depuis Ávila: 1h par la N-502 et AV-941
- •Depuis Salamanca: 1h 45 min par l'A-50 et N-502
- •Depuis Valladolid: 2h 15 min par l'A-6 et N-502
- •Pas de transport public direct: voiture indispensable
Location de voiture pour l'Ultra Trail Gredos
Location de véhiculeZone de montagne sans transport public. Voiture nécessaire pour se rendre à Hoyos del Espino et se déplacer entre les points de départ.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Abonnement de location de véhicules type SUV/crossover, idéal pour rejoindre les courses de montagne par routes rurales et pistes forestières.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Abonnement de location de véhicules urbains, parfait pour se rendre aux courses bien desservies par autoroute et route conventionnelle.
Carla
Carla Car Rental - Reserva ahora, paga después
Comparateur de location de voitures dans plus de 180 pays avec annulation gratuite. Réservez maintenant et payez au moment de récupérer le véhicule, sans frais cachés ni carte bloquée à l'avance.
Hertz
Hertz - Alquiler de coches
Location de voitures avec l'une des marques les plus reconnues au monde, avec des agences dans les aéroports et les villes de toute l'Espagne.
Conseils
- •Retrait à Madrid, Ávila ou Salamanca selon ton origine
- •Routes de montagne en bon état mais avec virage
- •Parking disponible dans la zone de l'événement
- •Utile pour se déplacer entre Hoyos del Espino, Navarredonda et la Plateforme
Assurance sportive pour l'Ultra Trail Gredos
AssuranceCourse de montagne dans le Parc Régional de la Sierra de Gredos. L'inscription inclut assurance accidents.
Voir tout : assuranceConseils
- •L'inscription inclut assurance accidents pendant l'épreuve
- •Licence fédérative recommandée mais pas obligatoire
- •L'organisation compte avec assistance médicale et dispositif de sécurité
- •Hôpital le plus proche à Barco de Ávila (30 min)
Soin du corps pour l'Ultra Trail Gredos
Soin du corpsTerrain de montagne avec granit et sentiers techniques. Les pieds souffrent particulièrement aux longues distances sur terrain rocheux.
Compeed
Compeed Ampollas Medianas Duplo
Pansements hydrocolloïdes pour ampoules moyennes. Soulagement immédiat de la douleur, protègent l'ampoule pendant la cicatrisation et restent en place pendant des heures même avec la transpiration. Lot de 10 unités en emballages individuels, idéal pour le sac de trail.
Lurbel
Lurbel Desafío Four
Chaussettes de compétition basses avec tissu Regenactiv et maille respirante. Renforts au talon et à la pointe, coutures plates et ajustement sans plis. Marque espagnole conçue pour le trail running. Ultralégères et à séchage rapide.
Buff
Buff CoolNet UV+
Tour de cou multifonction avec protection UV UPF 50+ et technologie de refroidissement. Peut se porter en cache-cou, bandeau, cagoule ou serre-poignet. Le tissu CoolNet réfléchit les rayons UV et rafraîchit la peau par évaporation.
Julbo
Julbo Aerospeed
Lunettes de soleil sportives avec verres photochromiques Reactiv qui s'adaptent automatiquement aux conditions de lumière (catégorie 1 à 3). Conçues pour le trail running avec branches antidérapantes et ventilation intégrée.
OOFOS
OOFOS OOriginal Sport
Sandale de récupération unisexe avec la technologie brevetée OOfoam, qui absorbe 37 % d'impact en plus que la mousse EVA conventionnelle et réduit le stress sur les pieds, chevilles et le dos après l'effort. Bout fermé type tong avec soutien de voûte intégré à la semelle. Lavable en machine.
Therabody
Theragun Mini (2.ª generación)
Pistolet de massage compact avec moteur QuietForce et 3 vitesses (1750-2400 percussions/min). Pèse seulement 500 g et tient dans le gilet ou le sac de course. Idéal pour l'automassage des quadriceps, mollets et fessiers après un trail.
Compex
Compex Ayre Recovery Boots
Bottes de pressothérapie pneumatique avec 4 chambres d'air séquentielles. Compression dynamique qui améliore le retour veineux et accélère l'élimination des toxines après des courses de montagne. 3 niveaux de pression et séances de 20-30 minutes. Batterie rechargeable intégrée.
Salomon
Salomon Mangas Running
Manchons de course légers, respirants et absorbants de Salomon, avec un ajustement confortable adaptable aux conditions de température variables en montagne.
Conseils
- •Vaseline ou crème anti-frottements aux pieds, aine et aisselles
- •Chaussettes techniques de trail pour terrain de pierre
- •Sparadrap préventif dans les zones de friction
- •L'organisation offre service de physiothérapie en arrivée
Protection solaire pour l'Ultra Trail Gredos
Protection solaireSeptembre à la sierra. Rayonnement UV intense dans les sections exposées de crête et les vallées ouvertes.
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Crème solaire visage ultralégère en phase aqueuse avec SPF 50+. Texture fluide qui pénètre instantanément sans laisser de résidu gras, idéale à appliquer pendant la course. Résistante à l'eau et à la transpiration.
Piz Buin
Piz Buin Mountain SPF 50+
Crème solaire de montagne avec SPF 50+ formulée pour les conditions extrêmes d'altitude. Protection supplémentaire contre la radiation UV intensifiée et le vent froid. Texture riche qui protège la peau de la déshydratation.
Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Baume à lèvres avec protection solaire SPF 30 en format stick. Hydrate et protège les lèvres des coups de soleil, un point que beaucoup de coureurs oublient. Goût coco, sans parabènes.
Cantabria Labs
Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+
Stick solaire transparent SPF 50+ de 25 g avec protection 360º (UVA, UVB, lumière visible et infrarouge). S'applique à sec en quelques secondes sur le visage, les oreilles, la nuque et le crâne, sans mains collantes ni résidu blanc : le format pensé pour se réappliquer à un ravitaillement. Haute résistance à l'eau et à la transpiration, marque de pharmacie espagnole.
Columbia
Columbia Schooner Bank II Cachalot
Casquette avec protège-nuque façon légionnaire, idéale pour les courses de longue durée avec forte exposition solaire. Couvre la nuque et les oreilles, deux des zones qui brûlent le plus en montagne.
Julbo
Julbo Aero
Lunettes de sport avec verre photochromique Reactiv qui s'adapte automatiquement aux changements de lumière, monture ultralégère panoramique et système Air Link pour un maintien maximal sans pression. Pensées pour le trail running en haute montagne, où la lumière change constamment entre forêt, roche et sommets dégagés.
Buff
Buff Venture Gorra 5 Panel
Casquette légère à 5 panneaux avec protection UPF 50+, tissu respirant et ajustement confortable. Idéale pour les courses de trail running en été où le poids et la ventilation priment.
d'Alba
d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++
Stick solaire visage SPF 50+ PA++++ de 19 g, cosmétique coréen, vegan et sans parfum. Fini sec et poudré, pas du tout collant, qui ne pique pas les yeux en cas de transpiration : confortable pour s'entraîner au quotidien et pour les courses courtes. Le format le plus léger et le moins cher du comparatif.
Conseils
- •SPF 50+ obligatoire: les sections de crête ont haute exposition solaire
- •Protecteur labial avec SPF
- •Applique avant le départ et apporte un flacon pour réappliquer
- •Casquette ou visière pour les vallées ouvertes et crêtes
Meilleures crèmes solaires pour running 2026 : les 7 meilleurs protecteurs
Les 7 meilleures crèmes solaires pour running en 2026, testées : crèmes et sticks SPF 50, résistance à la transpiration et comment réappliquer en course. ISDIN, Heliocare, Piz Buin.
Questions fréquentes
- Quand se déroule l'Ultra Trail Gredos 2026?
- Le 19 septembre 2026. Toutes les épreuves se déroulent le même jour depuis différents points de la Sierra de Gredos.
- Quelles distances a l'Ultra Trail Gredos?
- Six distances de trail: Ultra 71K (2 322m D+), Grand Trail 54K (1 341m D+), Marathon 43K (1 347m D+), Skyline 33K (691m D+), Semi-marathon 20K (472m D+) et 10K (168m D+). La Mythique 86K n'a pas lieu en 2026.
- D'où part-on?
- Dépend de la distance. L'Ultra et la Semi-marathon partent de Hoyos del Espino. Le Grand Trail et l'Ultra partent de Navarredonda de Gredos. Le Marathon et la Skyline partent de la Plateforme de Gredos.
- Jusqu'à quand puis-je m'inscrire?
- Les inscriptions ferment le 19 août 2026. Il y a deux tranches de prix: du 1er mars au 14 juillet (plus économique) et du 15 juillet au 19 août.
- Qu'est-ce que la Mythique de Gredos?
- C'est la plus longue distance de l'événement (86K, 4 212m D+), mais elle n'a pas lieu à l'édition 2026. Elle revient en 2027.
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