EDP DesafiOSOmiedo 2027 : date estimée 3 juillet 2027
L'organisation n'a pas encore publié le calendrier officiel 2027. La date estimée provient de l'édition précédente ; nous la confirmerons dès son annonce. Commencez à préparer le matériel et la logistique.
Données de la course
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum | Prix |
|---|---|---|---|---|
| UTDS | 70 km | D+ 8000m | 14h | 110 EUR |
| MDS | 46 km | D+ 2270m | 10h15 | 80 EUR |
| SDS | 24 km | D+ 1038m | 5h15 | 55 EUR |
EDP DesafiOSOmiedo exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance
Comparatifs avec le meilleur rapport qualité-prix, choisis pour ce type de terrain.
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Voir le comparatifCe dont vous avez besoin
Salomon
Salomon Speedcross 6
Salomon
Salomon Bonatti WP
Maurten
Maurten Gel 100
Combien de temps vous faudra-t-il ?
Estimez votre temps de course selon la distance, le dénivelé et votre niveau de coureur.
Météo historique
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
11°C – 21°C
Moyenne 16°C
Pluie
40%
2.5 mm moy.
Vent
11 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
12h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Bring a waterproof jacket (40% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Best-seller pour débuter en trail : amorti GEL, bonne stabilité et membrane GORE-TEX imperméable. Polyvalente et fiable pour s'entraîner sur terrain mixte par tous les temps.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Veste imperméable à membrane Gore-Tex Paclite (environ 330 g). Imperméabilité totale et coutures soudées, capuche fixe réglable, rabat pare-tempête derrière la fermeture éclair et réglage des poignets. Se compresse petit dans le gilet. Plus lourde qu'une hardshell running pure, mais elle répond à l'exigence de membrane imperméable-respirante des règlements et reste la porte d'entrée accessible vers le Gore-Tex.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La porte d'entrée vers le trail la plus vendue : confortable, amortie et polyvalente pour passer de l'asphalte aux chemins. Version GORE-TEX imperméable, parfaite pour débuter et pour les sorties sur terrain mixte.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Guêtres basses imperméables et respirantes pour trail running, randonnée et montagne. Sangle sous la chaussure et bande élastique réglable. Alternative économique aux guêtres des marques techniques premium.
Sun protection essential (12h sunshine, up to 21°C)
Prévision pour le 3 juillet
Données en temps réel d'Open-Meteo
DesafiOSOmiedo
L’EDP DesafiOSOmiedo est l’une des courses de montagne les plus spectaculaires du nord de l’Espagne. Depuis 2013, cet événement parcourt le Parc Naturel de Somiedo, Réserve de la Biosphère et territoire de l’ours brun cantabrique. Trois distances pour tous les niveaux, avec départ et arrivée à Pola de Somiedo.
Les parcours
Depuis Pola de Somiedo, les trois parcours s’enfoncent dans les vallées et sommets du parc naturel, passant par des lacs glaciaires, des brañas et des ports de pâturage.
- UTDS (70 km) — 8 000 m D+ sur le parcours complet du parc. Départ à 6h00. 14 heures de délai avec barrières horaires à Saliencia, Farrapona, Vallée du Lac et Puerto de Somiedo.
- MDS (46 km) — 2 270 m D+ par le cœur du parc. Départ à 8h00. Délai de 10h 15.
- SDS (24 km) — 1 038 m D+ pour ceux qui cherchent une distance plus accessible. Départ à 9h30. Délai de 5h 15.
Terrain et difficulté
Le Parc Naturel de Somiedo offre un terrain varié : sentiers montagneux, pistes de pâturage, tronçons de haute montagne et passages par des brañas centenaires. L’UTDS est une course exigeante avec 8 000 m de dénivellement positif qui met à l’épreuve l’endurance et la technique. La MDS et la SDS sont plus accessibles mais tout aussi spectaculaires. Consultez les chaussures de trail recommandées pour la montagne.
Le climat de juillet à Somiedo
Juillet à Somiedo offre les meilleures conditions de l’année : températures agréables dans les vallées (18-25°C) et fraîches aux sommets (8-15°C). Cependant, les orages de l’après-midi sont fréquents en montagne asturienne. Le départ précoce de l’UTDS (6h00) permet de profiter des heures les plus fraîches. Il est important de porter une protection solaire et un coupe-vent imperméable même si les prévisions sont bonnes.
Somiedo et l’ours brun
Somiedo est l’un des derniers refuges de l’ours brun cantabrique. Le parc naturel protège un écosystème unique de forêts, de lacs glaciaires et de brañas (cabanes de bergers au toit de balai). Les Lacs de Saliencia et la Vallée du Lac sont deux des coins les plus emblématiques du parcours. Au-delà de la course, Somiedo mérite une visite pour profiter de sa nature et de sa gastronomie. Découvrez plus de courses en Asturie.
Matériel obligatoire
Selon le règlement officiel de la course
360Pack complet
Inscription Desafío Somiedo 2026
InscriptionLes inscriptions ouvrent en décembre avec des prix de prévente. Trois distances pour tous les niveaux.
Voir tout : inscriptionConseils
- •Prévente à partir de décembre avec prix réduit
- •Certificat médical obligatoire pour UTDS et MDS (date limite 1er juin)
- •Sans licence fédérale, il y a un supplément de 5 € pour l'assurance
Où dormir à Somiedo
HébergementPola de Somiedo est un petit village avec offre d'hébergement limitée. Réservez à l'avance.
Voir tout : hébergementConseils
- •Juillet est haute saison à Somiedo : réservez au plus tôt
- •Maisons rurales et hôtels ruraux sont l'option principale
- •Alternatives dans les villages proches comme La Riera ou Belmonte de Miranda
Matériel pour le Desafío Somiedo
MatérielCourse de montagne en juillet par les sentiers du Parc Naturel. Terrain varié avec fort dénivellement et possibilité de chaleur dans les vallées et froid aux sommets.
Salomon
Salomon Speedcross 6
La chaussure de trail la plus polyvalente de Salomon, idéale pour terrains techniques et boue. Accroche exceptionnelle avec semelle Contagrip et amorti EnergyCell+.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.
Salomon
Salomon ADV Skin 12
Gilet d'hydratation de 12 litres avec système SensiFit. Deux soft flasks avant de 500 ml incluses. Poches faciles d'accès et ajustement près du corps sans rebond.
Black Diamond
Black Diamond Distance Carbon Z
Bâtons pliables Z-pole en carbone ultralégers. 137 g par bâton en taille 110 cm, pliage de 33 cm. Poignée EVA et dragonne réglable. La référence du trail running.
Hoka
Hoka Speedgoat 7
La chaussure de trail la plus vendue aux États-Unis et un classique absolu de l'ultra-trail. Amorti maximal Hoka, semelle Vibram Megagrip à crampons de 5 mm pour l'accroche en boue et terrain technique, et tige enveloppante Matryx. Pensée pour dévorer les kilomètres sans punir les jambes sur les courses longues.
Altra
Altra Lone Peak 9
Chaussure de trail running à drop zéro et empeigne large FootShape qui permet l'expansion naturelle des orteils. Stack de 25 mm en mousse EGO pour un amorti équilibré sans perdre le contact avec le terrain. Semelle MaxTrac à crampons de 3,5 mm, idéale pour sentiers peu techniques, pistes forestières et itinéraires GR.
New Balance
New Balance Fresh Foam X Hierro v9
Le modèle qui s'impose dans le top des ventes en Espagne. Mousse Fresh Foam X avec un bon équilibre entre amorti et sensation du terrain, semelle Vibram Megagrip et chausson confortable adapté aux pieds larges. Une valeur sûre pour l'entraînement et les courses de montagne, quelle que soit la distance.
Saucony
Saucony Peregrine 16
La chaussure polyvalente par excellence, avec d'excellents avis pour tous les profils de coureurs. Semelle PWRTRAC à crampons de 5 mm pour l'accroche sur terrain mixte et technique, amorti PWRRUN équilibré et protection par plaque anti-roche optionnelle selon la version. Le juste milieu parfait entre réactivité et protection.
Conseils
- •Chaussures avec adhérence sur terrain varié : sentier, piste et tronçons techniques
- •Coupe-vent imperméable obligatoire pour toutes les distances
- •Sac à dos d'au moins 10 litres pour l'UTDS avec tout le matériel obligatoire
- •En juillet, les sommets peuvent être frais : emportez une couche thermique fine
Quelles chaussures pour EDP DesafiOSOmiedo ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour EDP DesafiOSOmiedo ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
Matériel obligatoire d'urgence pour le trail running 2026 : couverture de survie, sifflet et trousse de secours
Guide d'achat du kit d'urgence exigé par la plupart des règlements de trail running : couverture de survie Lifesystems, sifflet Fox 40 Classic et trousse de secours Tatonka First Aid. Ce qu'exige chaque course, le poids et comment le porter sans qu'il gêne.
Meilleurs bâtons de trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
Les meilleurs bâtons de trail running en 2026, comparés selon des critères techniques : Black Diamond Distance Carbon Z, Leki Ultratrail FX.One, Komperdell Carbon FXP Trail et Cascade Mountain Tech. Poids, pliage, aluminium ou carbone, technique d'utilisation et comment choisir la taille.
Meilleurs sacs et gilets d'hydratation pour trail running 2026 : comparatif et guide
Comparatif 2026 des sacs et gilets d'hydratation trail running : Salomon, CamelBak, Compressport et options économiques. Litres selon la distance et comment choisir.
Plan de nutrition pour le Desafío Somiedo
NutritionRavitaillements en route avec nourriture solide et liquide. L'UTDS dispose de plusieurs points de ravitaillement avec barrières horaires strictes.
Maurten
Maurten Gel 100
Gel d'hydrogel avec 25 g de glucides. La technologie hydrogel encapsule les glucides pour une absorption sans gêne gastrique. Goût neutre, sans édulcorants artificiels. Utilisé par les coureurs d'élite en marathon et en ultra.
226ERS
226ERS Isotonic Drink
Boisson isotonique en poudre de la marque espagnole 226ERS. Apporte glucides, électrolytes et minéraux pour maintenir l'hydratation pendant l'effort. Formule à l'amylopectine pour une absorption rapide sans gêne digestive.
Clif Bar
Clif Bar Original Energy Bar
Barre énergétique avec 40 g de glucides et 10 g de protéines. Ingrédients biologiques et arômes naturels. Texture dense, idéale pour les ravitaillements ou les sections tranquilles. L'une des barres les plus populaires en trail running.
Crown Sport Nutrition
Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+
Recuperador muscular a base de proteína de suero aislada (whey isolate) con ratio carbohidratos-proteína 3:1, enriquecido con L-Leucina y L-Glutamina. Certificado Informed Sport y sin alérgenos añadidos. Formato de 750 g, sabor sandía.
GU
GU Energy Gel Original
Gel énergétique avec 100 calories et 21 g de glucides par sachet. Mélange de maltodextrine et de fructose pour une absorption optimale. Contient acides aminés et électrolytes. Le gel le plus utilisé en ultra-trail dans le monde.
Victory Endurance
Victory Endurance Total Recovery
Preparado en polvo para bebida de recuperación post-entreno con carbohidratos, electrolitos y proteína en ratio BCAA 2:1:1. Incluye 12 vitaminas y 9 minerales para acelerar la recuperación muscular tras un trail largo. Formato de 1250 g, sabor sandía.
226ERS
226ERS Recovery Drink
Boisson de récupération musculaire de la marque espagnole 226ERS. Formule à la protéine de lactosérum, amylopectine, acides aminés (dont glutamine et BCAA) et minéraux. Ratio glucides-protéines optimisé pour la fenêtre post-effort. Bon goût et bonne tolérance digestive.
226ERS
226ERS Sub9 Pro Salts Electrolytes
La version avec caféine des Sub9 Salts : 250 mg de sodium et 40 mg de caféine par gélule, plus potassium, magnésium et gingembre. Pensée pour la phase finale d'un ultra, quand il faut reconstituer les sels tout en profitant d'un coup de fouet sans ouvrir un gel supplémentaire à la caféine.
Conseils
- •Minimum 1 litre d'eau obligatoire : apportez une gourde souple ou hydratation suffisante
- •En juillet, la chaleur augmente la déshydratation : planifiez bien votre hydratation
- •L'UTDS dispose de 14h de délai : calculez les calories pour une longue journée
Meilleures pastilles de sel et sodium pour le running 2026 : comparatif électrolytes
Comparatif des meilleures pastilles de sel et capsules de sodium pour le running et le trail : combien en prendre par heure, comment tester votre taux de sudation, et capsule vs comprimé effervescent.
Comment se rendre à Pola de Somiedo
TransportSomiedo se trouve dans une vallée montagnarde avec accès par route de montagne. Pas de transport public direct.
Voir tout : transportConseils
- •Aéroport des Asturies (OVD) à 120 km (1h 30 en voiture)
- •Depuis Oviedo par l'AS-227 (1h 30)
- •Depuis León par la N-630 et AS-227 (2h)
- •Route de montagne avec virages : planifiez le voyage avec marge
Location de voiture pour Somiedo
Location de véhiculeUne voiture est essentielle pour se rendre à Somiedo et se déplacer par les vallées du parc naturel.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Abonnement de location de véhicules type SUV/crossover, idéal pour rejoindre les courses de montagne par routes rurales et pistes forestières.
Carla
Carla Car Rental - Reserva ahora, paga después
Comparateur de location de voitures dans plus de 180 pays avec annulation gratuite. Réservez maintenant et payez au moment de récupérer le véhicule, sans frais cachés ni carte bloquée à l'avance.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Abonnement de location de véhicules urbains, parfait pour se rendre aux courses bien desservies par autoroute et route conventionnelle.
Hertz
Hertz - Alquiler de coches
Location de voitures avec l'une des marques les plus reconnues au monde, avec des agences dans les aéroports et les villes de toute l'Espagne.
Conseils
- •Sans voiture, vous n'arrivez pas à Somiedo : pas de transport public direct
- •Routes de montagne étroites mais en bon état
- •Profitez pour visiter les Lacs de Saliencia et la Vallée du Lac
Assurance sportive pour le Desafío Somiedo
AssuranceAssurance obligatoire pour participer. Si vous n'avez pas de licence fédérale, l'organisation facture un supplément de 5 €.
Voir tout : assuranceConseils
- •Licence fédérale ou assurance journalière obligatoire
- •Supplément de 5 € sans licence fédérale
- •Couverture de secours en montagne recommandée pour l'éloignement du parcours
Soin du corps pour le Desafío Somiedo
Soin du corpsCourse d'été en montagne avec chaleur dans les vallées et humidité possible. Protégez votre peau contre les frottements et les ampoules.
BodyGlide
BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Baume anti-frottements en format stick. Crée une barrière invisible sur la peau qui réduit la friction sans boucher les pores. Résistant à la transpiration, idéal pour les zones critiques comme l'aine, les aisselles et les tétons sur les courses longues.
Compeed
Compeed Ampollas Medianas Duplo
Pansements hydrocolloïdes pour ampoules moyennes. Soulagement immédiat de la douleur, protègent l'ampoule pendant la cicatrisation et restent en place pendant des heures même avec la transpiration. Lot de 10 unités en emballages individuels, idéal pour le sac de trail.
Buff
Buff CoolNet UV+
Tour de cou multifonction avec protection UV UPF 50+ et technologie de refroidissement. Peut se porter en cache-cou, bandeau, cagoule ou serre-poignet. Le tissu CoolNet réfléchit les rayons UV et rafraîchit la peau par évaporation.
Julbo
Julbo Aerospeed
Lunettes de soleil sportives avec verres photochromiques Reactiv qui s'adaptent automatiquement aux conditions de lumière (catégorie 1 à 3). Conçues pour le trail running avec branches antidérapantes et ventilation intégrée.
OOFOS
OOFOS OOriginal Sport
Sandale de récupération unisexe avec la technologie brevetée OOfoam, qui absorbe 37 % d'impact en plus que la mousse EVA conventionnelle et réduit le stress sur les pieds, chevilles et le dos après l'effort. Bout fermé type tong avec soutien de voûte intégré à la semelle. Lavable en machine.
Therabody
Theragun Mini (2.ª generación)
Pistolet de massage compact avec moteur QuietForce et 3 vitesses (1750-2400 percussions/min). Pèse seulement 500 g et tient dans le gilet ou le sac de course. Idéal pour l'automassage des quadriceps, mollets et fessiers après un trail.
Compex
Compex Ayre Recovery Boots
Bottes de pressothérapie pneumatique avec 4 chambres d'air séquentielles. Compression dynamique qui améliore le retour veineux et accélère l'élimination des toxines après des courses de montagne. 3 niveaux de pression et séances de 20-30 minutes. Batterie rechargeable intégrée.
Salomon
Salomon Mangas Running
Manchons de course légers, respirants et absorbants de Salomon, avec un ajustement confortable adaptable aux conditions de température variables en montagne.
Conseils
- •Anti-frottement aux zones de contact : la sueur de juillet multiplie les frottements
- •Emportez des pansements pour ampoules dans le sac à dos pour l'UTDS
- •Pantalons ou leggings en dessous du genou sont obligatoires
Protection solaire pour le Desafío Somiedo
Protection solaireJuillet en montagne asturienne : soleil intense en altitude avec longues heures d'exposition, en particulier sur l'UTDS.
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Crème solaire visage ultralégère en phase aqueuse avec SPF 50+. Texture fluide qui pénètre instantanément sans laisser de résidu gras, idéale à appliquer pendant la course. Résistante à l'eau et à la transpiration.
Piz Buin
Piz Buin Mountain SPF 50+
Crème solaire de montagne avec SPF 50+ formulée pour les conditions extrêmes d'altitude. Protection supplémentaire contre la radiation UV intensifiée et le vent froid. Texture riche qui protège la peau de la déshydratation.
Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Baume à lèvres avec protection solaire SPF 30 en format stick. Hydrate et protège les lèvres des coups de soleil, un point que beaucoup de coureurs oublient. Goût coco, sans parabènes.
Cantabria Labs
Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+
Stick solaire transparent SPF 50+ de 25 g avec protection 360º (UVA, UVB, lumière visible et infrarouge). S'applique à sec en quelques secondes sur le visage, les oreilles, la nuque et le crâne, sans mains collantes ni résidu blanc : le format pensé pour se réappliquer à un ravitaillement. Haute résistance à l'eau et à la transpiration, marque de pharmacie espagnole.
Columbia
Columbia Schooner Bank II Cachalot
Casquette avec protège-nuque façon légionnaire, idéale pour les courses de longue durée avec forte exposition solaire. Couvre la nuque et les oreilles, deux des zones qui brûlent le plus en montagne.
Julbo
Julbo Aero
Lunettes de sport avec verre photochromique Reactiv qui s'adapte automatiquement aux changements de lumière, monture ultralégère panoramique et système Air Link pour un maintien maximal sans pression. Pensées pour le trail running en haute montagne, où la lumière change constamment entre forêt, roche et sommets dégagés.
Buff
Buff Venture Gorra 5 Panel
Casquette légère à 5 panneaux avec protection UPF 50+, tissu respirant et ajustement confortable. Idéale pour les courses de trail running en été où le poids et la ventilation priment.
d'Alba
d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++
Stick solaire visage SPF 50+ PA++++ de 19 g, cosmétique coréen, vegan et sans parfum. Fini sec et poudré, pas du tout collant, qui ne pique pas les yeux en cas de transpiration : confortable pour s'entraîner au quotidien et pour les courses courtes. Le format le plus léger et le moins cher du comparatif.
Conseils
- •SPF 50 obligatoire : jusqu'à 14 heures d'exposition sur l'UTDS
- •Réappliquez tous les 2-3 heures, en particulier si vous transpirez beaucoup
- •Protégez les lèvres avec baume SPF
- •Casquette ou visière obligatoire pour toutes les distances
Meilleures crèmes solaires pour running 2026 : les 7 meilleurs protecteurs
Les 7 meilleures crèmes solaires pour running en 2026, testées : crèmes et sticks SPF 50, résistance à la transpiration et comment réappliquer en course. ISDIN, Heliocare, Piz Buin.
Questions fréquentes
- Quand se déroule le Desafío Somiedo 2026 ?
- L'EDP DesafiOSOmiedo 2026 se déroule le samedi 4 juillet 2026, avec le départ et l'arrivée à Pola de Somiedo (Asturie).
- Quelles distances propose le Desafío Somiedo ?
- Trois distances : UTDS 70 km (8 000 m D+), MDS 46 km (2 270 m D+) et SDS 24 km (1 038 m D+).
- Quel est l'âge minimum pour participer ?
- 21 ans pour l'UTDS et la MDS, 18 ans pour la SDS.
- Un certificat médical est-il nécessaire ?
- Oui, il est obligatoire pour l'UTDS et la MDS. Il doit être délivré après le 1er janvier 2026, avec date limite de remise le 1er juin 2026.
- Comment se rendre à Pola de Somiedo ?
- Pola de Somiedo est à 1h 30 d'Oviedo par l'AS-227. L'aéroport le plus proche est celui des Asturies (OVD), à environ 120 km.
- Combien coûte l'inscription ?
- Les prix vont de 55 € (SDS) à 110 € (UTDS), avec des prix de prévente à partir de décembre.
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