Paterna del Madera, Albacete
La Osera
samedi 15 mai 2027date estimée
Marathon 45K
45km D+ 2300m
Demi-Marathon 25K
25km D+ 1300m
Sprint Trail 12K
12km D+ 600m
Randonnée 12K
12km D+ 600m
La Osera 2027 : date estimée 15 mai 2027
L'organisation n'a pas encore publié le calendrier officiel 2027. La date estimée provient de l'édition précédente ; nous la confirmerons dès son annonce. Commencez à préparer le matériel et la logistique.
Données de la course
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum | Prix |
|---|---|---|---|---|
| Marathon 45K | 45 km | D+ 2300m | - | 38 EUR |
| Demi-Marathon 25K | 25 km | D+ 1300m | - | 28 EUR |
| Sprint Trail 12K | 12 km | D+ 600m | - | 25 EUR |
| Randonnée 12K | 12 km | D+ 600m | - | 25 EUR |
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Voir le comparatifCe dont vous avez besoin
Salomon
Salomon Speedcross 6
Maurten
Maurten Gel 100
Gourmet Latino
Bocadillo de Guayaba Gourmet Latino
Combien de temps vous faudra-t-il ?
Estimez votre temps de course selon la distance, le dénivelé et votre niveau de coureur.
Météo historique
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
9°C – 19°C
Moyenne 14°C
Pluie
23%
1.5 mm moy.
Vent
19 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
12h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Bring thermal layers (low of 9°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubulaire thermique avec technologie Primaloft. Retient la chaleur corporelle, ultraléger et polyvalent : bonnet, tour de cou, bandeau. Idéal pour la haute montagne.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Haut thermique avec panneau coupe-vent ripstop sur la poitrine et un dos très ventilé en jersey doux. Pensé pour les entraînements intenses par temps froid et venteux, avec poignets longs et passe-pouce.
HANKER
HANKER Braga de Cuello Térmica
Tour de cou thermique unisexe sans couture en tissu Soft Air Plus (97 % polyester). Ajustement sans couture pensé pour le trail running, le vélo, la moto et le sport en extérieur. Alternative économique à Buff pour le froid modéré.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Haut thermique manches longues en 100 % laine mérinos de 200 g. Thermorégulation naturelle, résistance à l'odeur de série après plusieurs sorties sans lavage et toucher doux sans démangeaison grâce au filage fin.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
T-shirt thermique à manches longues en tissu recyclé avec traitement anti-odeur. Régulation thermique active, idéal comme couche de base en montagne.
Odlo
Odlo I-Thermic Longsleeve Mujer
T-shirt thermique à manches longues pour femme avec rembourrage isolant sur les zones sensibles au froid (bas du dos et reins). Pensé comme couche intermédiaire de chaleur maximale pour l'hiver rigoureux, la montagne ou le ski de fond appliqué au trail.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
T-shirt technique à manches longues en polyester léger à séchage rapide, avec mesh aux aisselles, poche latérale et détails réfléchissants. Pensé comme seconde peau pour le froid léger ou comme première couche combinée à un coupe-vent les jours plus rudes.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Collant long de trail en tissu élastique et respirant. Taille réglable, poche arrière avec fermeture éclair. Protection contre le froid et la végétation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Gants thermiques de running avec paume antidérapante et bouts tactiles. Légers, chauds et compatibles avec les bâtons.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
T-shirt thermique de compression à double couche : intérieur peluché ultra-chaud et extérieur à séchage rapide. Ajustement compression type seconde peau et panneaux mesh élastiques au dos et aux aisselles pour ventiler sans perdre de chaleur.
Prévision pour le 15 mai
Données en temps réel d'Open-Meteo
La Osera
La Osera est une course par montagne qui se déroule à Paterna del Madera (Albacete), un village situé entre la Sierra del Segura et la Sierra de Alcaraz. La VIème édition (2026) offre quatre modalités : Marathon de 45 km, Demi-Marathon de 25 km, Sprint Trail de 12 km et Randonnée de 12 km. L’organisation fonctionne sans but lucratif, avec tous les revenus destinés à couvrir les coûts de l’événement.
Le parcours
Les tracés se déroulent par le Réseau de Sentiers Verdenace, 265 km de sentiers homologués par la Fédération des Sports de Montagne de Castilla-La Mancha. Le marathon traverse des lieux comme La Almenara (1 800 m), La Cuerda Larga et Los Gallineros, traversant des rivières comme le Viñazos, l’Endrinales et celle des Hoyas. Profil rapide mais avec zones techniques et passages de crête. Planifiez votre nutrition pour les 5-8 heures d’effort du 45K.
Sierra del Segura et Sierra de Alcaraz
Paterna del Madera se trouve dans l’une des zones de plus grande richesse naturelle de Castilla-La Mancha. Les pinèdes, forêts de chênes-lièges, vallées et pics de ces sierras offrent un environnement de montagne authentique. Le réseau de sentiers Verdenace connecte des hameaux comme El Encebrico, Batán del Puerto et Puerto de la Solana, permettant aux coureurs de découvrir des coins d’accès difficile.
OseraFest
Après la course, l’organisation célèbre l’OseraFest, une fête qui réunit les coureurs, les accompagnants et les habitants du village. La Osera est plus qu’une course : c’est un événement né de l’amour pour la montagne et la communauté, fait par et pour les coureurs. Ajoutez-la à votre planificateur de saison.
360Pack complet
Inscription La Osera 2026
InscriptionVIème édition organisée sans but lucratif. Tous les revenus sont destinés entièrement à couvrir les coûts de l'événement.
Voir tout : inscriptionConseils
- •Inscription en ligne sur inscripciones.cronomancha.com
- •Marathon 45K : 38 €, Demi-Marathon 25K : 28 €, Sprint Trail / Randonnée 12K : 25 €
- •Délai d'inscription jusqu'au 8 mai 2026
- •OseraFest post-course inclus
Où dormir pour La Osera
HébergementPaterna del Madera est un petit village de montagne. Options limitées dans le village, plus de variété à Riópar et Alcaraz.
Voir tout : hébergementConseils
- •Maisons rurales à Paterna del Madera et alentours de la Sierra del Segura
- •Riópar (15 min) : hébergements ruraux près de la Source de la Rivière Mundo
- •Alcaraz (30 min) : plus d'options d'hébergement
- •Albacete capitale (2 heures) : l'option la plus large
Matériel pour La Osera
MatérielTerrain de montagne dans la Sierra del Segura et Sierra de Alcaraz. Sentiers homologués, crêtes et traversées de rivières.
Salomon
Salomon Speedcross 6
La chaussure de trail la plus polyvalente de Salomon, idéale pour terrains techniques et boue. Accroche exceptionnelle avec semelle Contagrip et amorti EnergyCell+.
Black Diamond
Black Diamond Distance Carbon Z
Bâtons pliables Z-pole en carbone ultralégers. 137 g par bâton en taille 110 cm, pliage de 33 cm. Poignée EVA et dragonne réglable. La référence du trail running.
Hoka
Hoka Speedgoat 7
La chaussure de trail la plus vendue aux États-Unis et un classique absolu de l'ultra-trail. Amorti maximal Hoka, semelle Vibram Megagrip à crampons de 5 mm pour l'accroche en boue et terrain technique, et tige enveloppante Matryx. Pensée pour dévorer les kilomètres sans punir les jambes sur les courses longues.
Altra
Altra Lone Peak 9
Chaussure de trail running à drop zéro et empeigne large FootShape qui permet l'expansion naturelle des orteils. Stack de 25 mm en mousse EGO pour un amorti équilibré sans perdre le contact avec le terrain. Semelle MaxTrac à crampons de 3,5 mm, idéale pour sentiers peu techniques, pistes forestières et itinéraires GR.
New Balance
New Balance Fresh Foam X Hierro v9
Le modèle qui s'impose dans le top des ventes en Espagne. Mousse Fresh Foam X avec un bon équilibre entre amorti et sensation du terrain, semelle Vibram Megagrip et chausson confortable adapté aux pieds larges. Une valeur sûre pour l'entraînement et les courses de montagne, quelle que soit la distance.
Saucony
Saucony Peregrine 16
La chaussure polyvalente par excellence, avec d'excellents avis pour tous les profils de coureurs. Semelle PWRTRAC à crampons de 5 mm pour l'accroche sur terrain mixte et technique, amorti PWRRUN équilibré et protection par plaque anti-roche optionnelle selon la version. Le juste milieu parfait entre réactivité et protection.
Freet
Freet Feldom 3
Chaussure 100 % minimaliste pour le trail à drop zéro, stack minimal (semelle de 6 mm) et empeigne anatomique qui respecte la largeur naturelle du pied. Sans amorti intermédiaire : proprioception et feedback du terrain maximaux. Crampons multidirectionnels pour sentiers de terre et chemins. Pensée pour les coureurs déjà adaptés au minimalisme ou pour une transition progressive depuis un chaussant plus classique.
Garmin
Garmin Forerunner 965
Montre de running premium avec écran AMOLED de 1,4", cartes topo embarquées, GPS multibande et musique. Jusqu'à 31 h en mode GPS (19 h en multibande) et 23 jours en mode smartwatch, pour seulement 53 g. Le haut de gamme running de Garmin sans le volume d'une Fenix : idéale pour marathon et ultras d'une journée avec navigation précise.
Conseils
- •Chaussures de trail avec bonne adhérence : terrain mixte avec sentier, crête et zone technique
- •Bâtons très recommandés pour la 45K et la 25K
- •Gilet d'hydratation obligatoire pour les distances longues
- •La 45K atteint 1 800 m : vêtements chauds et coupe-vent imprescindibles
Quelles chaussures pour La Osera ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour La Osera ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
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Nutrition pour La Osera
NutritionLa 45K avec 2 300 m D+ exige une stratégie nutritionnelle sérieuse. La 25K aussi exige une planification.
Maurten
Maurten Gel 100
Gel d'hydrogel avec 25 g de glucides. La technologie hydrogel encapsule les glucides pour une absorption sans gêne gastrique. Goût neutre, sans édulcorants artificiels. Utilisé par les coureurs d'élite en marathon et en ultra.
Gourmet Latino
Bocadillo de Guayaba Gourmet Latino
Pâte de goyave naturelle en format individuel de 26 g. Riche en vitamine C et en glucides à absorption rapide. Texture solide et emballage facile à ouvrir, idéal à emporter en course. Goût sucré intense qui apporte une énergie immédiate sans avoir besoin d'eau.
Crown Sport Nutrition
Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+
Recuperador muscular a base de proteína de suero aislada (whey isolate) con ratio carbohidratos-proteína 3:1, enriquecido con L-Leucina y L-Glutamina. Certificado Informed Sport y sin alérgenos añadidos. Formato de 750 g, sabor sandía.
GU
GU Energy Gel Original
Gel énergétique avec 100 calories et 21 g de glucides par sachet. Mélange de maltodextrine et de fructose pour une absorption optimale. Contient acides aminés et électrolytes. Le gel le plus utilisé en ultra-trail dans le monde.
226ERS
226ERS Isotonic Drink
Boisson isotonique en poudre de la marque espagnole 226ERS. Apporte glucides, électrolytes et minéraux pour maintenir l'hydratation pendant l'effort. Formule à l'amylopectine pour une absorption rapide sans gêne digestive.
Victory Endurance
Victory Endurance Total Recovery
Preparado en polvo para bebida de recuperación post-entreno con carbohidratos, electrolitos y proteína en ratio BCAA 2:1:1. Incluye 12 vitaminas y 9 minerales para acelerar la recuperación muscular tras un trail largo. Formato de 1250 g, sabor sandía.
226ERS
226ERS Recovery Drink
Boisson de récupération musculaire de la marque espagnole 226ERS. Formule à la protéine de lactosérum, amylopectine, acides aminés (dont glutamine et BCAA) et minéraux. Ratio glucides-protéines optimisé pour la fenêtre post-effort. Bon goût et bonne tolérance digestive.
226ERS
226ERS Sub9 Pro Salts Electrolytes
La version avec caféine des Sub9 Salts : 250 mg de sodium et 40 mg de caféine par gélule, plus potassium, magnésium et gingembre. Pensée pour la phase finale d'un ultra, quand il faut reconstituer les sels tout en profitant d'un coup de fouet sans ouvrir un gel supplémentaire à la caféine.
Conseils
- •45K : planifiez des gels, barres et sels pour 5-8 heures d'effort
- •25K : portez des provisions pour 2-4 heures
- •Ravitaillements en route : confirmez les points sur le site officiel
- •Petit-déjeuner complet 2-3 heures avant le départ (8h00)
Comment se rendre à Paterna del Madera
TransportPaterna del Madera se trouve en pleine montagne, entre la Sierra del Segura et la Sierra de Alcaraz.
Voir tout : transportConseils
- •Depuis Madrid : ~3 heures par l'A-31 jusqu'à Albacete puis CM-412 vers la montagne
- •Depuis Albacete : ~2 heures par la CM-412
- •Depuis Murcia : ~2h 30 min par l'A-30 et CM-412
- •Départ depuis le Parc Adolfo Suárez à Paterna del Madera
Location de voiture pour La Osera
Location de véhiculeVoiture imprescindible pour se rendre à Paterna del Madera. Pas de transport public direct.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Abonnement de location de véhicules type SUV/crossover, idéal pour rejoindre les courses de montagne par routes rurales et pistes forestières.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Abonnement de location de véhicules urbains, parfait pour se rendre aux courses bien desservies par autoroute et route conventionnelle.
Carla
Carla Car Rental - Reserva ahora, paga después
Comparateur de location de voitures dans plus de 180 pays avec annulation gratuite. Réservez maintenant et payez au moment de récupérer le véhicule, sans frais cachés ni carte bloquée à l'avance.
Hertz
Hertz - Alquiler de coches
Location de voitures avec l'une des marques les plus reconnues au monde, avec des agences dans les aéroports et les villes de toute l'Espagne.
Conseils
- •Routes de montagne en bon état mais sinueuses
- •Pas de transport public direct à Paterna del Madera
Assurance sportive pour La Osera
AssuranceCourse de montagne sur terrain exigeant. Licence fédérale ou assurance d'un jour recommandée.
Voir tout : assuranceConseils
- •Licence FDMCM/FEDME ou assurance d'un jour recommandable
- •La 45K se déroule par des zones éloignées de haute montagne
- •Centre de santé le plus proche à Riópar
Soins corporels pour La Osera
Soin du corpsEffort de longue durée sur terrain de montagne. La 45K exige une préparation spécifique.
After Bite
After Bite Xtra Gel
Gel apaisant à l'ammoniaque à 3,5 % pour un soulagement immédiat des irritations cutanées. Format compact (20 g) idéal pour le sac de trail. Efficace contre les poils urticants de la processionnaire, les orties et les piqûres d'insectes.
Buff
Buff CoolNet UV+
Tour de cou multifonction avec protection UV UPF 50+ et technologie de refroidissement. Peut se porter en cache-cou, bandeau, cagoule ou serre-poignet. Le tissu CoolNet réfléchit les rayons UV et rafraîchit la peau par évaporation.
Julbo
Julbo Aerospeed
Lunettes de soleil sportives avec verres photochromiques Reactiv qui s'adaptent automatiquement aux conditions de lumière (catégorie 1 à 3). Conçues pour le trail running avec branches antidérapantes et ventilation intégrée.
OOFOS
OOFOS OOriginal Sport
Sandale de récupération unisexe avec la technologie brevetée OOfoam, qui absorbe 37 % d'impact en plus que la mousse EVA conventionnelle et réduit le stress sur les pieds, chevilles et le dos après l'effort. Bout fermé type tong avec soutien de voûte intégré à la semelle. Lavable en machine.
Therabody
Theragun Mini (2.ª generación)
Pistolet de massage compact avec moteur QuietForce et 3 vitesses (1750-2400 percussions/min). Pèse seulement 500 g et tient dans le gilet ou le sac de course. Idéal pour l'automassage des quadriceps, mollets et fessiers après un trail.
Compex
Compex Ayre Recovery Boots
Bottes de pressothérapie pneumatique avec 4 chambres d'air séquentielles. Compression dynamique qui améliore le retour veineux et accélère l'élimination des toxines après des courses de montagne. 3 niveaux de pression et séances de 20-30 minutes. Batterie rechargeable intégrée.
Salomon
Salomon Mangas Running
Manchons de course légers, respirants et absorbants de Salomon, avec un ajustement confortable adaptable aux conditions de température variables en montagne.
Salomon
Salomon Polaina Cuello Merino
Tour de cou en laine mérinos de Salomon. Chaleur naturelle, respirante et inodore même après plusieurs usages sans lavage, un point clé sur les ultras de plusieurs jours. Usage polyvalent en montagne et en trail haut de gamme.
Conseils
- •Vaseline dans les zones de frottement : imprescindible pour la 45K
- •Chaussettes techniques anti-ampoules
- •Traversées de rivières : portez des chaussettes de rechange si possible
- •Mai en montagne : attention aux tiques dans les zones de maquis
Protection solaire pour trail en mai
Protection solaireMai dans la Sierra del Segura a une radiation UV élevée, particulièrement sur les crêtes et zones ouvertes.
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Crème solaire visage ultralégère en phase aqueuse avec SPF 50+. Texture fluide qui pénètre instantanément sans laisser de résidu gras, idéale à appliquer pendant la course. Résistante à l'eau et à la transpiration.
Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Baume à lèvres avec protection solaire SPF 30 en format stick. Hydrate et protège les lèvres des coups de soleil, un point que beaucoup de coureurs oublient. Goût coco, sans parabènes.
Cantabria Labs
Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+
Stick solaire transparent SPF 50+ de 25 g avec protection 360º (UVA, UVB, lumière visible et infrarouge). S'applique à sec en quelques secondes sur le visage, les oreilles, la nuque et le crâne, sans mains collantes ni résidu blanc : le format pensé pour se réappliquer à un ravitaillement. Haute résistance à l'eau et à la transpiration, marque de pharmacie espagnole.
Columbia
Columbia Schooner Bank II Cachalot
Casquette avec protège-nuque façon légionnaire, idéale pour les courses de longue durée avec forte exposition solaire. Couvre la nuque et les oreilles, deux des zones qui brûlent le plus en montagne.
Julbo
Julbo Aero
Lunettes de sport avec verre photochromique Reactiv qui s'adapte automatiquement aux changements de lumière, monture ultralégère panoramique et système Air Link pour un maintien maximal sans pression. Pensées pour le trail running en haute montagne, où la lumière change constamment entre forêt, roche et sommets dégagés.
Buff
Buff Venture Gorra 5 Panel
Casquette légère à 5 panneaux avec protection UPF 50+, tissu respirant et ajustement confortable. Idéale pour les courses de trail running en été où le poids et la ventilation priment.
d'Alba
d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++
Stick solaire visage SPF 50+ PA++++ de 19 g, cosmétique coréen, vegan et sans parfum. Fini sec et poudré, pas du tout collant, qui ne pique pas les yeux en cas de transpiration : confortable pour s'entraîner au quotidien et pour les courses courtes. Le format le plus léger et le moins cher du comparatif.
Piz Buin
Piz Buin Mountain SPF 50+
Crème solaire de montagne avec SPF 50+ formulée pour les conditions extrêmes d'altitude. Protection supplémentaire contre la radiation UV intensifiée et le vent froid. Texture riche qui protège la peau de la déshydratation.
Conseils
- •Crème solaire SPF 50 sur le visage, le cou, les bras et les jambes
- •Baume protecteur labial avec SPF
- •Casquette ou visière obligatoire pour la 45K
- •Réappliquer aux ravitaillements pour les efforts de plus de 4 heures
Meilleures crèmes solaires pour running 2026 : les 7 meilleurs protecteurs
Les 7 meilleures crèmes solaires pour running en 2026, testées : crèmes et sticks SPF 50, résistance à la transpiration et comment réappliquer en course. ISDIN, Heliocare, Piz Buin.
Questions fréquentes
- Quand se déroule La Osera 2026 ?
- La VIème édition se déroule le samedi 16 mai 2026 à Paterna del Madera (Albacete).
- Quelles distances a La Osera ?
- Quatre modalités : Marathon de 45 km avec 2 300 m D+, Demi-Marathon de 25 km avec 1 300 m D+, Sprint Trail de 12 km avec 600 m D+ et Randonnée de 12 km.
- Où se trouve Paterna del Madera ?
- Paterna del Madera est une municipalité d'Albacete, située entre la Sierra del Segura et la Sierra de Alcaraz. À environ 2 heures d'Albacete capitale et 3 heures de Madrid.
- Comment est le parcours ?
- Les parcours se déroulent par le Réseau de Sentiers Verdenace, 265 km homologués par la FDMCM. Le marathon passe par La Almenara (1 800 m), La Cuerda Larga et Los Gallineros. Profil rapide mais avec zones techniques.
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