Trailrennen im Mai in Spanien 2026
Der Mai ist einer der Höhepunktmonate des Trailrunnings in Spanien. Der Kalender ist voll mit Wettkämpfen der Spitzenklasse und die Bedingungen sind im Großteil des Landes unschlagbar. Die Temperaturen erlauben bequemes Laufen selbst auf langen Distanzen, der Berg ist grün und die Tage sind lang – ein Schlüsselfaktor für Ultras, die sich bis in die Nacht ziehen. Viele der Rennen mit UTMB-Punkten ballen sich in dieser Jahreszeit. Der Mai ist auch der Monat, in dem sich das Hochgebirge öffnet: Die Pyrenäen und andere Gebirgszüge erlauben Routen, die im Winter unzugänglich sind. Es ist die Zeit, die Formspitze der Saison zu nutzen.
Für kalte und dunkle Kilometer
Stirnlampe, Thermoschicht und eine gute Uhr: das zählt, wenn es früh dunkel wird.
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49
Rennen
4 – 259 km
Distanzbereich
0 – 12.430 D+
Höhenmeterbereich
Mai
Rennmonate
Schwierigkeit
Tipps
Sonnenschutz: Im Mai ist die Sonne bereits stark. LSF-50+-Creme, Schirmmütze und Sonnenbrille sind unverzichtbar.
Wenn dein Rennen im Hochgebirge ist, nimm trotzdem Thermokleidung mit: In höheren Lagen können die Temperaturen unter 5 °C fallen.
Der Mai hat ein hohes Rennaufkommen: Plane gut, wenn du mehrere Ziele hast, um nicht übertrainiert anzureisen.
Rennkarte
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Rennkalender
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Für deinen Vertikalkilometer
Stöcke, griffige Schuhe und eine leichte Weste für 1.000 Höhenmeter.
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Für ein kurzes Rennen
Schuhe, Socken und Sonnenschutz: genau das, was du zum schnellen Laufen brauchst.
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Für eine mittlere Distanz
Schuhe, Weste und Trinksystem für 21-42 km ohne Qual.
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Für ein langes Rennen
Weste, Stirnlampe und Nahrung für viele Stunden in den Bergen.
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Für deinen Ultra
Eine Uhr mit viel Akku, eine starke Stirnlampe und Stöcke: Ausrüstung, die nicht versagen darf.
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Mit wem würdest du sie laufen? Schick ihnen diese Liste.
Diese Ansicht teilen(öffnet in neuem Tab)Mai2026
18
CxM Trabuco Trail
Villanueva del Trabuco · Andalusien
23.5 · 13 kmFortgeschritten

X CxM Sierro
Sierro · Andalusien
24 · 12 kmFortgeschritten

Xtreme Higa de Monreal
Monreal · Navarra
21 · 12 kmMittel
Empfohlene Ausrüstung · Beste insgesamt
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101 Kilómetros en 24 Horas de La Legión
Ronda, Málaga · Andalusien
101 kmFortgeschritten

V Trail Nieva de Cameros
Nieva de Cameros · La Rioja
47 · 23 · 13.5 kmMittel

Berroeta Mendi Maratoi Erdia
Berroeta · Navarra
21.6 · 15 · 10 kmMittel

Trail Vila de Cuntis
Cuntis, Pontevedra · Galicien
21 · 15 · 10 kmMittel

Cross de la Pedriza
Manzanares el Real · Autonome Gemeinschaft Madrid
25 · 18 · 12 kmFortgeschritten

La Osera
Paterna del Madera, Albacete · Kastilien-La Mancha
45 · 25 · 12 kmFortgeschritten

Haritzen Mendi Lasterketa
Unzué · Navarra
24.3 · 11 kmFortgeschritten

Desafío Ultra El Cainejo
Caín de Valdeón, León · Kastilien und León
52 · 35.7 · 19.5 kmElite
Empfohlene Ausrüstung · Bester Allrounder
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Rebecos Trail
Egüés · Navarra
18.6 · 11.3 kmAnfänger

Zegama-Aizkorri
Zegama · Baskenland
42 · 4.5 kmElite

Neveros Vertical
Ágreda, Soria · Kastilien und León
5 kmFortgeschritten

Mitxarro Bira
Araia · Baskenland
27.5 · 14 kmMittel

XVII CxM Carrera Pencona
Aldeanueva de la Vera, Cáceres · Extremadura
21 · 11 kmFortgeschritten

Cross de Cuerda Larga
Miraflores de la Sierra · Autonome Gemeinschaft Madrid
26 kmFortgeschritten

Lakuntza-Aralar Mendi Lasterketa
Lakuntza · Navarra
26 · 13 kmMittel
Mai2027
31
La Transpineda
Pineda de la Sierra · Kastilien und León
10 · 32 kmMittel
Empfohlene Ausrüstung · Bester insgesamt
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Trail Picos de la Demanda
Ezcaray · La Rioja
35 · 24 · 10.5 kmFortgeschritten

UTLAC - Ultra Trail Lago di Como
Lecco · Lombardei
259 · 122 · 62.5 kmElite

Ultra Trail du Temple
San Vito Lo Capo · Sizilien
100 · 60 · 35 kmFortgeschritten

MOUNTAINMAN Nesselwang
Nesselwang · Bayern
70 · 42 · 33 kmFortgeschritten

La Pastourelle
Salers · Auvergne-Rhône-Alpes
60 · 31 · 10 kmFortgeschritten

Ultra-Trail des Cirques
Salazie · Réunion
80 kmFortgeschritten

Périgord Grand Trail
Lalinde · Neuaquitanien
90 · 48 · 30 kmMittel

XtremeLagos
Cangas de Onís · Asturien
42 · 14 · 4 kmFortgeschritten
Empfohlene Ausrüstung · Bester Allrounder
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XtremeLagos de Covadonga
Covadonga · Asturien
42 · 14 kmElite

Transvulcania
Los Llanos de Aridane, La Palma · Kanarische Inseln
73 · 43 · 25 kmElite

Trail de la Primavera
Confrides · Valencianische Gemeinschaft
24 · 43 kmMittel

Domusa Teknik 40 MLK
Azpeitia · Baskenland
65 kmMittel

Trail Alsace Grand Est by UTMB
Orschwiller · Grand Est
116 kmFortgeschritten

Garda Trentino Trail
Arco · Trentino-Südtirol
100 · 75 · 42 kmFortgeschritten

Les Gendarmes et les Voleurs de Temps
Ambazac · Neuaquitanien
32 · 10 kmMittel

Lozère Trail
Chanac · Okzitanien
110 · 52 · 25 kmFortgeschritten
Empfohlene Ausrüstung · Beste insgesamt
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Gran Raid delle Prealpi Trevigiane
Segusino · Venetien
82 · 61 · 39.7 kmFortgeschritten

Leguas de la Alpujarra
Pampaneira · Andalusien
65 · 106 · 106 kmMittel

Desafío Torico
Calamocha · Aragonien
140 · 100 · 50 kmMittel

Vertical Hermano Pedro
Granadilla de Abona · Kanarische Inseln
8.2 · 22 kmMittel

Spain Backyard Ultra
Castro Caldelas, Ourense · Galicien
6.7 kmElite

GutsMuths-Rennsteiglauf
Schmiedefeld am Rennsteig · Thüringen
73.9 · 42.2 · 21.1 kmFortgeschritten

Los 10.000 del Soplao
Cabezón de la Sal · Kantabrien
110 · 75 · 40.4 kmFortgeschritten

Trail Comaminyana
Barruera · Katalonien
21 · 13 kmFortgeschritten
Empfohlene Ausrüstung · Bester Allrounder
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Hochwald Ultratrail (HoWUT)
Osburg · Rheinland-Pfalz
166 · 100 · 45 kmFortgeschritten

Maxi-Race Annecy
Annecy · Auvergne-Rhône-Alpes
101 · 56 · 20 kmMittel

OTSO Travessa d'Encamp
Encamp · Andorra
84 · 42 kmElite

Ultra Trail Bosques del Sur
Cazorla · Andalusien
70 · 42 · 21 kmFortgeschritten

Trail Alto Aller
Felechosa · Asturien
34 · 15 · 8 kmFortgeschritten

Etxtrail
Etxebarria · Baskenland
25 · 16 · 25 kmMittel
Ausgewählte Rennen
Foto: Andalucía RunningCxM Trabuco Trail
Villanueva del Trabuco
23,5K mit 1.500 hm D+ über die Sierra de San Jorge ab Villanueva del Trabuco
Foto: Club Etón Sport / FADMESX CxM Sierro
Sierro
24K und 1.100 hm D+ durch die Sierra de los Filabres · Copa Andalucía und MiniCxM-Meisterschaft

Xtreme Higa de Monreal
Monreal
Zwei Distanzen über die Higa de Monreal: 21K und 12K am Riesen des Beckens von Pamplona
Foto: Cruzando la Meta101 Kilómetros en 24 Horas de La Legión
Ronda, Málaga
101K durch die Serranía de Ronda mit 2.819 hm D+ in 24 Stunden

V Trail Nieva de Cameros
Nieva de Cameros
V Trail Nieva de Cameros — 47K, 23K und 13,5K durch das Camero Nuevo, La Rioja
Foto: Berroetako Mendi ElkarteaBerroeta Mendi Maratoi Erdia
Berroeta
21,6K, 15K und 10K durch die Berge des Valle de Baztan mit dem Gipfel des Saioa als Höhepunkt
Foto: Trail Vila de CuntisTrail Vila de Cuntis
Cuntis, Pontevedra
XII. Trail Vila de Cuntis — Drei Trail-Distanzen (21K, 15K, 10K) durch die Berge der Thermalgemeinde Cuntis, Pontevedra

Cross de la Pedriza
Manzanares el Real
Legendärer Lauf durch La Pedriza: 25 km und 1.600 m D+ durch die spektakulärste Granitlandschaft der Sierra de Guadarrama, wertend für die Copa de Hierro

La Osera
Paterna del Madera, Albacete
La Osera — Marathon 45K, Halbmarathon 25K und 12K in der Sierra del Segura, Albacete

Haritzen Mendi Lasterketa
Unzué
2. Ausgabe der Haritzen Mendi Lasterketa in Unzué: 24 km und 11 km durch die Sierra de Alaitz, im Pokal von Navarra 2026
Foto: Desafío Ultra El CainejoDesafío Ultra El Cainejo
Caín de Valdeón, León
52K, 35K und 19K durch die Picos de Europa von Caín de Valdeón aus — einer der technischsten Läufe Spaniens

Rebecos Trail
Egüés
3. Rebecos Trail — Zwei Distanzen durch die Sierra de Aranguren ab Egüés: 18,6K und 11,3K
Rüste dich für die Berge
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