Trailrennen im Mai in Spanien 2026
Der Mai ist einer der Höhepunktmonate des Trailrunnings in Spanien. Der Kalender ist voll mit Wettkämpfen der Spitzenklasse und die Bedingungen sind im Großteil des Landes unschlagbar. Die Temperaturen erlauben bequemes Laufen selbst auf langen Distanzen, der Berg ist grün und die Tage sind lang – ein Schlüsselfaktor für Ultras, die sich bis in die Nacht ziehen. Viele der Rennen mit UTMB-Punkten ballen sich in dieser Jahreszeit. Der Mai ist auch der Monat, in dem sich das Hochgebirge öffnet: Die Pyrenäen und andere Gebirgszüge erlauben Routen, die im Winter unzugänglich sind. Es ist die Zeit, die Formspitze der Saison zu nutzen.
22
Rennen
4 – 185 km
Distanzbereich
0 – 5.500 D+
Höhenmeterbereich
Mai
Rennmonate
Schwierigkeit
Tipps
Sonnenschutz: Im Mai ist die Sonne bereits stark. LSF-50+-Creme, Schirmmütze und Sonnenbrille sind unverzichtbar.
Wenn dein Rennen im Hochgebirge ist, nimm trotzdem Thermokleidung mit: In höheren Lagen können die Temperaturen unter 5 °C fallen.
Der Mai hat ein hohes Rennaufkommen: Plane gut, wenn du mehrere Ziele hast, um nicht übertrainiert anzureisen.
Rennkarte
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Rennkalender
Mai2026

Trail Menorca Camí de Cavalls
Ciutadella de Menorca · Balearische Inseln

CxM Trabuco Trail
Villanueva del Trabuco · Andalusien

X CxM Sierro
Sierro · Andalusien

Xtreme Higa de Monreal
Monreal · Navarra

101 Kilómetros en 24 Horas de La Legión
Ronda, Málaga · Andalusien

Transvulcania
Los Llanos de Aridane, La Palma · Kanarische Inseln

V Trail Nieva de Cameros
Nieva de Cameros · La Rioja

Berroeta Mendi Maratoi Erdia
Berroeta · Navarra

Trail Vila de Cuntis
Cuntis, Pontevedra · Galicien

Cross de la Pedriza
Manzanares el Real · Autonome Gemeinschaft Madrid

La Osera
Paterna del Madera, Albacete · Kastilien-La Mancha

Haritzen Mendi Lasterketa
Unzué · Navarra

Desafío Ultra El Cainejo
Caín de Valdeón, León · Kastilien und León

Spain Backyard Ultra
Castro Caldelas, Ourense · Galicien

Rebecos Trail
Egüés · Navarra

Zegama-Aizkorri
Zegama · Baskenland

Neveros Vertical
Ágreda, Soria · Kastilien und León

Mitxarro Bira
Araia · Baskenland

XVII CxM Carrera Pencona
Aldeanueva de la Vera, Cáceres · Extremadura

Cross de Cuerda Larga
Miraflores de la Sierra · Autonome Gemeinschaft Madrid

Lakuntza-Aralar Mendi Lasterketa
Lakuntza · Navarra
22 Rennen
Foto: Trail Menorca Camí de CavallsTrail Menorca Camí de Cavalls
Ciutadella de Menorca
De 11K a 185K por el Camí de Cavalls — la vuelta completa a Menorca por su sendero costero más legendario
Foto: Andalucía RunningCxM Trabuco Trail
Villanueva del Trabuco
23,5K con 1.500m D+ por la sierra de San Jorge desde Villanueva del Trabuco
Foto: Club Etón Sport / FADMESX CxM Sierro
Sierro
24K y 1.100m D+ por la Sierra de los Filabres · Copa Andalucía y Campeonato MiniCxM

Xtreme Higa de Monreal
Monreal
Dos distancias por la Higa de Monreal: 21K y 12K en el gigante de la Cuenca de Pamplona
Foto: Cruzando la Meta101 Kilómetros en 24 Horas de La Legión
Ronda, Málaga
101K por la Serranía de Ronda con 2.819 m D+ en 24 horas
EmpfohlenFoto: TransvulcaniaTransvulcania
Los Llanos de Aridane, La Palma
73K, 43K, 25K y VK atravesando La Palma por la Ruta del Bastón

V Trail Nieva de Cameros
Nieva de Cameros
V Trail Nieva de Cameros — 47K, 23K y 13,5K por el Camero Nuevo, La Rioja
Foto: Berroetako Mendi ElkarteaBerroeta Mendi Maratoi Erdia
Berroeta
21,6K, 15K y 10K por los montes del Valle de Baztan con la cima del Saioa como punto culminante
Foto: Trail Vila de CuntisTrail Vila de Cuntis
Cuntis, Pontevedra
XII Trail Vila de Cuntis — Tres distancias de trail (21K, 15K, 10K) por las montañas del municipio termal de Cuntis, Pontevedra

Cross de la Pedriza
Manzanares el Real
Carrera mítica por La Pedriza: 25 km y 1.600 m D+ por el paisaje granítico más espectacular de la Sierra de Guadarrama, puntuable para la Copa de Hierro

La Osera
Paterna del Madera, Albacete
VI La Osera — 45K / 25K / 12K por la Sierra del Segura y Sierra de Alcaraz en Paterna del Madera, Albacete

Haritzen Mendi Lasterketa
Unzué
II edición de la Haritzen Mendi Lasterketa en Unzué: 24 km y 11 km por la sierra de Alaitz, incluida en la Copa Navarra 2026
Foto: Desafío Ultra El CainejoDesafío Ultra El Cainejo
Caín de Valdeón, León
52K, 35K y 19K por los Picos de Europa desde Caín de Valdeón — una de las carreras más técnicas de España
Foto: Spain Backyard UltraSpain Backyard Ultra
Castro Caldelas, Ourense
Backyard ultra oficial de España — Bucles de 6,7 km con 240 m D+ en Castro Caldelas, Ribeira Sacra

Rebecos Trail
Egüés
III Rebecos Trail — Dos distancias por la Sierra de Aranguren desde Egüés: 18,6K y 11,3K
EmpfohlenFoto: Zegama-AizkorriZegama-Aizkorri
Zegama
42K y KV por la Sierra de Aizkorri, la carrera de skyrunning más mítica de España

Neveros Vertical
Ágreda, Soria
Neveros Vertical — 5K con 1.000 m D+ en el Moncayo, Soria
Foto: Mitxarro BiraMitxarro Bira
Araia
27,5K y 14K por la Sierra de Altzania en el Parque Natural de Aizkorri-Aratz

XVII CxM Carrera Pencona
Aldeanueva de la Vera, Cáceres
XVII CxM Carrera Pencona — Trail de montaña (21K, 11K) por la Sierra de Gredos desde Aldeanueva de la Vera, Cáceres

Cross de Cuerda Larga
Miraflores de la Sierra
Travesía clásica de la Sierra de Guadarrama: 26 km y 1.500 m D+ por la cresta de Cuerda Larga entre Morcuera y Navacerrada, con cumbres por encima de 2.000 m

Lakuntza-Aralar Mendi Lasterketa
Lakuntza
XXI Lakuntza-Aralar — Carrera de montaña por el Parque Natural de Aralar: 26K y 13K desde Lakuntza
Foto: Ultra Trail Bosques del SurUltra Trail Bosques del Sur
Cazorla
70K, 42K, 21K, 10K y 4K por el Parque Natural de Cazorla, Segura y las Villas
Rüste dich für die Berge
Die Ausrüstung macht im Rennen den Unterschied. Unsere Vergleichs-Guides, um gut zu wählen.











