Foto: Spain Backyard Ultra (öffnet sich in einem neuen Tab) / Quelle (öffnet sich in einem neuen Tab)Castro Caldelas, Ourense
Spain Backyard Ultra
Samstag, 15. Mai 2027
Backyard-Schleife (6,706 km/h)
6.706km D+ 240m
Backyard-Ultra-Format
Kompletter Guide zum Format: Regeln, Ausrüstung und Strategie
Deine Checkliste für Spain Backyard Ultra
Was du brauchst, Kategorie für Kategorie, mit unserer Nr. 1 für dieses Rennen. Hake ab, was du schon hast.
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GPS-Uhr
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Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar
Schwachpunkt: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)
Ausrüstung
Mindestens 2 Paar Schuhe: alle paar Runden wechseln reduziert Blasen
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Salomon Speedcross 6
Hervorragender Grip auf Schlamm und technisch anspruchsvollem Gelände
Schwachpunkt: Mittlere Haltbarkeit auf Asphalt
Ernährung
Echte Nahrung: Sandwiches, Reis, Nudeln, heiße Brühe
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Hydrogel-Technologie: hervorragende Magenverträglichkeit
Schwachpunkt: Hoher Preis im Vergleich zu anderen Gels
Sonnenschutz
Schweißfeste SPF50-Creme, an Verpflegungsstellen nachcremen
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Ultralight texture, feels invisible on skin
Schwachpunkt: Small format (50 ml), may run short on ultras
Körperpflege
Tape oder Pflaster vor dem Start an Reibungsstellen
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Mietwagen
Du kannst das Auto auch am Bahnhof von Ourense abholen (AVE ab Madrid)
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Reiselogistik
Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.
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Renndaten
Gelände
Trail
Schwierigkeit
Elite
Distanz
1 Renntypen
Backyard-Schleife (6,706 km/h)
Preis: 50 EUR
- Distanz
- 6.706 km
- Höhenmeter
- D+ 240m
- Zeitlimit
- 1h
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit | Preis |
|---|---|---|---|---|
| Backyard-Schleife (6,706 km/h) | 6.706 km | D+ 240m | 1h | 50 EUR |
Hält dein Uhr-Akku die ~1 h beim Spain Backyard Ultra durch?Berechnet für die längste Strecke (6.706 km). Sieh, welche Uhren mit GPS ins Ziel kommen und welche unterwegs ausgehen.Meine Uhr prüfen Meine Uhr prüfenRüste dich für Spain Backyard Ultra
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Historische Wetterdaten
Was bei 15 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
10°C – 19°C
Durchschnitt 14°C
Regen
43%
1.9 mm Durchschnitt
Wind
16 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
12h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring a waterproof jacket (43% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
Der Cascadia 20 mit GORE-TEX-Membran: Stabilität und Schutz für felsiges Bergterrain, mit trockenen Füßen an kalten Regentagen.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Handschuh mit vollständig wasserdichter und winddichter GORE-TEX-Membran und leichter Isolierung. Die Option für Laufen bei Schnee, Schneeregen oder starkem Regen, damit die Hand trocken bleibt.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Wärmere Variante des Gore Wear C5 GORE-TEX: gleiche wasserdichte und vollständig winddichte Membran, mit zusätzlichem Thermo-Futter für starke Kälte zusätzlich zu Schnee oder Regen. Die Option, wenn nicht nur Wasser, sondern Wasser UND harte Kälte das Problem sind.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Leichter wasserdichter Handschuh zum Laufen, nicht nur zum Stillstehen im Schnee: wasserdichte Membran mit mehr Fingerfertigkeit und weniger Volumen als ein dicker Membranhandschuh, für anhaltenden Regen, ohne auf Gels oder Stöcke verzichten zu müssen.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
Der Speedcross 6 mit GORE-TEX-Membran: dasselbe aggressive 5-mm-Profil für Schlamm und weichen Untergrund, jetzt wasserdicht für Winter, Regen und Schnee.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Leichter wasserdichter Handschuh einer Marke, die auf Wasserdichtigkeit für Outdoor-Sport spezialisiert ist. Guter Mittelweg zwischen dünnem Windstopper-Handschuh und dickem Membranhandschuh: wirklich wasserdicht, ohne Volumen und Preis des Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Open-Ear-Knochenschallkopfhörer mit IP67: Sie vertragen Regen, Schlamm und das Abspülen unter dem Wasserhahn. Bis zu 8 h Akku und Schnellladung (10 Min. für 1,5 h). Die robusteste Wahl der Reihe für Training bei schlechtem Wetter.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.
Bring thermal layers (low of 10°C)
Buff
Buff Thermonet
Thermo-Schlauchtuch mit Primaloft-Technologie. Speichert die Körperwärme, ultraleicht und vielseitig: Mütze, Halstuch, Stirnband. Ideal fürs Hochgebirge.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Thermisches Shirt mit Ripstop-Windstopper-Panel an Brust und Rücken, sehr gut belüftet aus weichem Jersey. Gedacht für Training und hohe Intensität bei Kälte mit Wind, mit langen Bündchen und Daumenloch.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Unisex-Thermohalstuch aus Soft-Air-Plus-Gewebe (97% Polyester), nahtlos. Nahtlose Passform für Trailrunning, Radfahren, Motorradfahren und Outdoor-Sport. Eine günstige Alternative zu Buff bei mäßiger Kälte.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Langärmliges Thermo-Shirt aus 100 % Merinowolle mit 200 g. Natürliche Thermoregulierung, geruchsresistent auch nach mehreren Läufen ohne Waschen und weiches, kratzfreies Tragegefühl dank feiner Wolle.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Thermo-Langarmshirt aus recyceltem Gewebe mit Anti-Geruchs-Behandlung. Aktive Temperaturregulierung, ideal als Basisschicht am Berg.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Langärmliges Thermo-Shirt für Damen mit isolierender Füllung an kälteempfindlichen Zonen (Lenden- und Nierenbereich). Gedacht als Midlayer mit maximaler Wärme für harten Winter, Gebirge oder Langlauf, übertragen auf Trailrunning.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Thermischer, winddichter Sturmhaube, die Kopf, Ohren, Wangen und Hals bedeckt. Für Rad und Motorrad gedacht, funktioniert sie genauso gut bei windigen, frostigen Trailläufen.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Technisches Langarm-Shirt aus leichtem, schnell trocknendem Polyester, mit Mesh unter den Achseln, Seitentasche und reflektierenden Details. Gedacht als zweite Haut für milde Kälte oder als erste Schicht in Kombination mit einer Windjacke an härteren Tagen.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Lange Trail-Tights mit elastischem und atmungsaktivem Gewebe. Verstellbarer Bund, Gesäßtasche mit Reißverschluss. Schutz vor Kälte und Vegetation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermo-Laufhandschuhe mit rutschfester Handfläche und Touch-Fingerkuppen. Leicht, warm und mit Stöcken kompatibel.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Thermisches Kompressionsshirt mit Doppelschicht: innen ultrawarm angeraut, außen schnell trocknend. Enger Second-Skin-Schnitt und elastische Mesh-Panels an Rücken und Achseln für Belüftung ohne Wärmeverlust.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Thermo-Kompressionsshirt für Herren mit Stehkragen: angeraute Innenseite, die Wärme speichert, und schnell trocknende Außenseite. Basisschicht für kalte Läufe.
Vorhersage für den 15. Mai
Wettervorhersage von Open-Meteo (kann sich bis zum Renntag ändern)
Spain Backyard Ultra
Die Spain Backyard Ultra ist der offizielle Backyard-Ultra-Lauf Spaniens und Austragungsort der IV. Weltmeisterschaft der Nationalmannschaften. Sie wird jedes Frühjahr in Castro Caldelas ausgetragen, einem Dorf, das zu einem der schönsten Spaniens erklärt wurde, im Herzen der Ribeira Sacra (Ourense).
Das Format
Das Konzept ist einfach und brutal: eine Schleife von 6,706 km mit 240 Metern Höhendifferenz, die jede volle Stunde startet. Wer beim Glockenschlag nicht an der Startlinie steht, ist raus. Der Lauf geht weiter, bis nur noch ein Läufer übrig ist, der eine weitere Runde absolvieren kann. Das ist der Sieger — der Letzte, der steht.
Die Schleife
Der Rundkurs verläuft unter dem Baumbestand rund um die Burg von Castro Caldelas, über Bergpfade der Ribeira Sacra. Mit 240 hm pro Runde ist es eine der anspruchsvollsten Schleifen im Backyard-Ultra-Weltcup. Das bedeutet weniger Erholungszeit zwischen den Runden und größeren kumulierten Verschleiß.
Silver Ticket
Der Sieger erhält ein Silver Ticket: einen direkten Platz in der spanischen Nationalmannschaft für die Weltmeisterschaft. Es ist zugleich Qualifikationslauf für die Einzel-Weltmeisterschaft 2027.
Strategie
Der Schlüssel einer Backyard ist nicht, schnell zu laufen, sondern die Anstrengung Stunde für Stunde zu managen:
- Erste 12 Stunden: bequemes Tempo, konstante Ernährung, Flüssigkeitszufuhr
- Stunden 12–24: der mentale Kampf beginnt. Schuhe wechseln, trockene Kleidung, warmes Essen
- Jenseits der 24 Stunden: jede Runde ist ein Sieg. Routine vereinfachen, ein Fuß vor den anderen
Castro Caldelas und die Ribeira Sacra
Castro Caldelas ist das Eingangstor zur Ribeira Sacra, einer der spektakulärsten Gegenden Galiciens. Sil-Schluchten, Terrassenweinberge, Klöster und Landschaften, die einige zusätzliche Besuchstage wert sind. Füge die Spain Backyard Ultra deinem Laufplaner hinzu, um deine Ausdauersaison zu gestalten.
360Komplettes Pack
Anmeldung Spain Backyard Ultra 2027
AnmeldungOffizieller Backyard-Ultra-Lauf Spaniens mit Silver Ticket für die Weltmeisterschaft der Nationalmannschaften.
Tipps
- •Anmeldung auf 150 Plätze begrenzt
- •Online-Anmeldung über spainbackyardultra.com
- •Der Sieger qualifiziert sich für die spanische Nationalmannschaft
- •Teamwertung: maximal 4 Läufer, die Runden werden addiert
Wo übernachten für die Spain Backyard Ultra
UnterkunftCastro Caldelas ist ein kleines Dorf in der Ribeira Sacra mit begrenzten Übernachtungsmöglichkeiten.
Tipps
- •Rechtzeitig buchen: die Optionen in Castro Caldelas sind begrenzt
- •Landhäuser in der Ribeira Sacra sind die beste Option
- •Die Stadt Ourense liegt rund 50 Autominuten entfernt
- •Ausgewiesener Campingbereich neben dem Renngelände
Ausrüstung für die Spain Backyard Ultra
AusrüstungBergschleife mit 240 hm pro Runde. Der Mai in Galicien kann regnerisch und kühl sein.
Tipps
- •Mindestens 2 Paar Schuhe: alle paar Runden wechseln reduziert Blasen
- •Starke Stirnlampe Pflicht, wenn sich der Lauf in die Nacht zieht
- •Campingstuhl zum Ausruhen zwischen den Runden
- •Wechselsocken: nimm mindestens 4–5 Paar mit
- •Thermoschichten für die galicische Nacht
Welche Schuhe für Spain Backyard Ultra?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen
Welche GPS-Uhr für Spain Backyard Ultra?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
Stirnlampe Test 2026: Testsieger zum Laufen und Joggen (12 Modelle im Vergleich)
Stirnlampe Test 2026: Testsieger zum Laufen & Joggen ist die Petzl Iko Core. 12 Modelle im Vergleich, auch günstig, über 1000 Lumen oder mit Rücklicht.
Sicherheits- und Sichtbarkeits-Kit fürs Laufen bei Nacht: was du neben der Stirnlampe brauchst
Die Stirnlampe beleuchtet den Weg, macht dich aber nicht für andere sichtbar. Ratgeber zum kompletten Kit fürs Nachtlaufen: Rücklicht, Reflektorarmband, Warnweste und Powerbank — und wann du welches Teil brauchst.
Beste Schuhe für Backyard Ultras 2026: Kaufberatung
Die 4 besten Schuhe für Backyard Ultras 2026: Altra Lone Peak 9, New Balance Fresh Foam X Hierro v9, Saucony Peregrine 16 und Salomon Sense Ride 5. Breite Leisten, Haltbarkeit und Komfort für Dutzende Runden à 6,706 km.
Verpflegung für eine Backyard Ultra
ErnährungBei einer Backyard Ultra beträgt das Essensfenster rund 15 Minuten pro Stunde. Echte, abwechslungsreiche Nahrung ist der Schlüssel, um über die 24 Stunden zu kommen.
Tipps
- •Echte Nahrung: Sandwiches, Reis, Nudeln, heiße Brühe
- •Verlass dich nicht nur auf Gels: der Magen leidet nach 12 Stunden
- •Bereite eine Box mit nach 4–6-Stunden-Blöcken geordneter Nahrung vor
- •Heiße Brühe für die Nachtstunden: Salz, Kalorien und Wärme
- •Strategisches Koffein ab der Nacht (Kaffee, Cola, koffeinhaltige Gels)
Anreise nach Castro Caldelas
AnreiseCastro Caldelas liegt im Landesinneren von Ourense, mitten in der Ribeira Sacra. Zufahrt über die Straße.
Tipps
- •Ab Ourense: 50 Minuten über die OU-536
- •Ab Santiago de Compostela: 1 Std. 40 Min. über die AP-53 + OU-536
- •Ab Madrid: rund 5 Stunden über die A-6
- •Kein direkter öffentlicher Verkehr: Auto unverzichtbar
Mietwagen für die Spain Backyard Ultra
MietwagenLändliche Lage ohne öffentlichen Verkehr. Auto erforderlich.
Tipps
- •Du kannst das Auto auch am Bahnhof von Ourense abholen (AVE ab Madrid)
- •Bergstraßen: mautfrei, aber kurvig
Sportversicherung für Backyard Ultra
VersicherungExtremer Ausdauerlauf ohne Distanzlimit. Sportversicherung Pflicht.
Tipps
- •Haftpflichtversicherung Pflicht
- •Bergrettungsdeckung empfehlenswert
- •Bergsportverband oder private Trailrunning-Versicherung
Körperpflege für Spain Backyard Ultra
KörperpflegeFüße und Haut halten stundenlang Schweiß und Reibung aus. Ein Blasen- und Anti-Scheuer-Kit verhindert den dümmsten Aufgabegrund.
Tipps
- •Tape oder Pflaster vor dem Start an Reibungsstellen
- •Blasenpflaster ab dem ersten Kilometer in der Weste
Sonnenschutz
SonnenschutzSonnenexposition fordert bei langen Rennen ihren Tribut, besonders auf ungeschützten Abschnitten und zur Mittagszeit.
Tipps
- •Schweißfeste SPF50-Creme, an Verpflegungsstellen nachcremen
- •Lippen, Ohren und Nacken schützen
Häufige Fragen
- Was ist eine Backyard Ultra?
- Eine Backyard Ultra ist ein Lauf, bei dem die Teilnehmenden jede Stunde eine Schleife von 6,706 km (4,167 Meilen) absolvieren müssen. Der letzte Läufer, der eine Schleife vollenden kann, ist der Sieger.
- Wann findet die Spain Backyard Ultra 2027 statt?
- Am 15. Mai 2027, mit Start um 10:00 Uhr in Castro Caldelas, Ourense.
- Was ist das Silver Ticket?
- Der Sieger erhält ein Silver Ticket, das ihm einen direkten Platz in der spanischen Nationalmannschaft für die Weltmeisterschaft im Oktober sichert.
- Wie viele Teilnehmende können sich anmelden?
- Die Höchstteilnehmerzahl liegt bei 150. Die Anmeldung öffnet am 1. Januar.
- Welche Art von Gelände hat die Schleife?
- Bergpfad unter Baumbestand, mit Start an der Burg von Castro Caldelas in der Ribeira Sacra. 240 Meter positive Höhendifferenz pro Runde.
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