Foto: Panoramio / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0) (öffnet sich in einem neuen Tab)Schmiedefeld am Rennsteig
GutsMuths-Rennsteiglauf
Samstag, 22. Mai 2027
Supermarathon 73,9K
73.9km D+ 1874m
Marathon 42K
42.2km D+ 800m
Halbmarathon 21K
21.1km D+ 400m
Renndaten
Gelände
Ultra-Trail
Schwierigkeit
Fortgeschritten
Distanz
3 Renntypen
Supermarathon 73,9K
- Distanz
- 73.9 km
- Höhenmeter
- D+ 1874m
- Zeitlimit
- -
Marathon 42K
- Distanz
- 42.2 km
- Höhenmeter
- D+ 800m
- Zeitlimit
- -
Halbmarathon 21K
- Distanz
- 21.1 km
- Höhenmeter
- D+ 400m
- Zeitlimit
- -
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit | Preis |
|---|---|---|---|---|
| Supermarathon 73,9K | 73.9 km | D+ 1874m | - | - |
| Marathon 42K | 42.2 km | D+ 800m | - | - |
| Halbmarathon 21K | 21.1 km | D+ 400m | - | - |
Hält dein Uhr-Akku die ~14 h beim GutsMuths-Rennsteiglauf durch?Berechnet für die längste Strecke (73.9 km). Sieh, welche Uhren mit GPS ins Ziel kommen und welche unterwegs ausgehen.Meine Uhr prüfen Meine Uhr prüfenDeine Checkliste für GutsMuths-Rennsteiglauf
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GPS-Uhr
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Sharp AMOLED display at an entry-level price
Schwachpunkt: No multi-band GPS (less accurate in canyons and dense forest)
Ausrüstung
Schnelle Forstwege und etwas Matsch: gedämpfter Schuh für viele Kilometer, keine aggressiven Stollen nötig
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Salomon Speedcross 6
Agarre excepcional en barro y terreno técnico
Schwachpunkt: Durabilidad media en asfalto
Ernährung
Iss, bevor du Hunger hast: alle 30-40 Minuten
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Maurten Gel 100
Tecnología de hidrogel: excelente tolerancia gástrica
Schwachpunkt: Precio elevado respecto a otros geles
Sonnenschutz
20 Minuten vor dem Start auftragen und an den Verpflegungsstellen nachlegen
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ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Schwachpunkt: Small format (50 ml), may run short on ultras
Körperpflege
Anti-Scheuer-Balsam an Achseln, Leiste und Füßen vor dem Start
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Julbo Aerospeed
Photochromic lenses: adapt from forest to summits
Schwachpunkt: Higher price compared to non-photochromic glasses
Mietwagen
Früh buchen: An Rennwochenenden ist das lokale Angebot schnell weg
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DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Reiselogistik
Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.
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Historische Wetterdaten
Was bei 15 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
9°C – 17°C
Durchschnitt 13°C
Regen
40%
3.4 mm Durchschnitt
Wind
18 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
11h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring a waterproof jacket (40% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
Der Cascadia 20 mit GORE-TEX-Membran: Stabilität und Schutz für felsiges Bergterrain, mit trockenen Füßen an kalten Regentagen.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
Der Speedcross 6 mit GORE-TEX-Membran: dasselbe aggressive 5-mm-Profil für Schlamm und weichen Untergrund, jetzt wasserdicht für Winter, Regen und Schnee.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.
Bring thermal layers (low of 9°C)
Buff
Buff Thermonet
Thermo-Schlauchtuch mit Primaloft-Technologie. Speichert die Körperwärme, ultraleicht und vielseitig: Mütze, Halstuch, Stirnband. Ideal fürs Hochgebirge.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Thermal top with a windproof ripstop panel on the chest and a highly ventilated soft jersey back. Built for high-intensity sessions in cold, windy conditions, with long cuffs and thumb loops.
HANKER
HANKER Braga de Cuello Térmica
Unisex-Thermohalstuch aus Soft-Air-Plus-Gewebe (97% Polyester), nahtlos. Nahtlose Passform für Trailrunning, Radfahren, Motorradfahren und Outdoor-Sport. Eine günstige Alternative zu Buff bei mäßiger Kälte.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Long-sleeve thermal top in 100% merino wool (200g). Natural temperature regulation, genuine multi-day odor resistance and a soft, non-itch handfeel from the fine merino yarn.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Thermo-Langarmshirt aus recyceltem Gewebe mit Anti-Geruchs-Behandlung. Aktive Temperaturregulierung, ideal als Basisschicht am Berg.
Odlo
Odlo I-Thermic Longsleeve Mujer
Women's long-sleeve thermal top with insulating panels placed over cold-sensitive areas (lower back and kidneys). A mid-layer built for genuinely cold winter conditions, mountain outings or cross-country-style trail sessions.
ROCKBROS
ROCKBROS Pasamontañas Térmico y Cortaviento
Thermischer, winddichter Sturmhaube, die Kopf, Ohren, Wangen und Hals bedeckt. Für Rad und Motorrad gedacht, funktioniert sie genauso gut bei windigen, frostigen Trailläufen.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Lightweight quick-dry polyester long-sleeve tee with underarm mesh, a side pocket and reflective details. Works as a standalone layer in mild cold or as a base layer under a windbreaker on colder days.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Lange Trail-Tights mit elastischem und atmungsaktivem Gewebe. Verstellbarer Bund, Gesäßtasche mit Reißverschluss. Schutz vor Kälte und Vegetation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermo-Laufhandschuhe mit rutschfester Handfläche und Touch-Fingerkuppen. Leicht, warm und mit Stöcken kompatibel.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Compression thermal top with a dual-layer fabric: ultra-warm brushed interior and quick-dry exterior. Second-skin compression fit with stretch mesh panels at the back and underarms for ventilation without losing warmth.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock Hombre
Thermo-Kompressionsshirt für Herren mit Stehkragen: angeraute Innenseite, die Wärme speichert, und schnell trocknende Außenseite. Basisschicht für kalte Läufe.
Vorhersage für den 22. Mai
Wettervorhersage von Open-Meteo (kann sich bis zum Renntag ändern)
GutsMuths-Rennsteiglauf
Der Rennsteiglauf ist viel mehr als ein Rennen: Er ist das große Laufsportfest Deutschlands. Seit 1973 folgt er dem Rennsteig, dem berühmtesten Kammweg des Landes, quer durch den Thüringer Wald. Der Supermarathon über 73,9 km ist der Ultra mit den meisten Finishern Deutschlands – fast 2.500 jedes Jahr – und alle Distanzen enden in Schmiedefeld am Rennsteig mit Musik, Bier und dem legendären Haferschleim.
Eine Strecke auf dem Rennsteig
- Supermarathon 73,9K: Start in Eisenach unterhalb der Wartburg, 1.874 Hm, höchster Punkt Großer Beerberg (974 m).
- Marathon 42,2K: ab Neuhaus am Rennweg.
- Halbmarathon 21,1K: ab Oberhof, dem Wintersport-Mekka.
Das Gelände ist sehr laufbar: Forstwege, Pfade durch Fichtenwald und Bergwiesen. Die Herausforderung ist nicht technisch, sondern die Tempoeinteilung über fast 74 km.
Mai in Thüringen
Ende Mai reichen die Temperaturen von 8 °C am Start bis 20 °C am Mittag, nachmittags drohen Gewitter. Die Stimmung an den Verpflegungsstellen mit Helfern und Blaskapellen ist legendär.
Thüringen jenseits des Rennens
Eisenach mit der Wartburg, auf der Luther die Bibel übersetzte, sowie Erfurt und Weimar in weniger als einer Stunde machen die Reise zum Kulturtrip. Entdecke weitere Rennen in Thüringen, alle Rennen in Deutschland und plane deine Saison mit dem Rennplaner.
Pflichtausrüstung
Laut offiziellem Reglement des Rennens
Empfohlen für die Verpflegungsstellen, berühmt für Haferschleim und Bier
360Komplettes Pack
Anmeldung GutsMuths-Rennsteiglauf 2027
AnmeldungMit über 15.000 Teilnehmenden in allen Wettbewerben sind die Supermarathon-Plätze Monate vorher vergeben. Die Anmeldung öffnet meist im Herbst.
Tipps
- •Direkt bei Anmeldestart im Herbst melden
- •Den Bus zum Start in Eisenach gleich mitbuchen
Unterkunft für GutsMuths-Rennsteiglauf
UnterkunftSchmiedefeld ist klein: Die meisten übernachten in Eisenach (Start Supermarathon), Suhl, Ilmenau oder Oberhof. Am Ziel gibt es Campingflächen.
Tipps
- •Eisenach ist ideal: zu Fuß zum Start und Besuch der Wartburg
- •Monate im Voraus buchen: Das Wochenende ist ausgebucht
Ausrüstung für GutsMuths-Rennsteiglauf
AusrüstungLanger Ultra: gedämpfte Schuhe für die Kilometer, eine Weste mit Platz für Schichten und Verpflegung, Stöcke für die Höhenmeter und eine Stirnlampe, falls du in die Nacht läufst.
Tipps
- •Schnelle Forstwege und etwas Matsch: gedämpfter Schuh für viele Kilometer, keine aggressiven Stollen nötig
- •Teste die beladene Weste bei deinen langen Läufen
- •Ersatzsocken in den Dropbag packen, wenn erlaubt
Welche Schuhe für GutsMuths-Rennsteiglauf?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen
Welche GPS-Uhr für GutsMuths-Rennsteiglauf?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
Trailrunning-Stöcke Test 2026: Vergleich und Kaufberatung
Die besten Trailrunning-Stöcke 2026 nach technischen Kriterien verglichen: Black Diamond Distance Carbon Z, Leki Ultratrail FX.One, Komperdell Carbon FXP Trail und Cascade Mountain Tech. Gewicht, Faltlänge, Aluminium vs. Carbon, Technik und wie du deine Größe wählst.
Beste Trinkwesten fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Ausführlicher Vergleich der besten Trinkwesten und Laufrucksäcke fürs Trailrunning 2026: Salomon ADV Skin 12 Set und ADV Skin 5, Ultimate Direction Ultra Vest 12L, Osprey Duro 15, Nathan VaporAiress (Damen), INOXTO 5L, Salomon Active Skin 8, CamelBak Octane, Compressport UltRun Vest, NNormal Race Vest, AONIJIE 10L und HANKER-Laufgürtel. Soft Flasks vs. Trinkblase, wie viele Liter je Distanz, wie die Weste nicht wippt und wie viel Wasser du mitnehmen solltest.
Krafttraining-Ausrüstung für Trailrunning zu Hause 2026: Vergleich und Kaufratgeber
Vergleich der besten Krafttraining-Ausrüstung für Trailrunner zu Hause: Kurzhanteln, Widerstandsbänder, Kettlebell, TRX, Hantelbank und Faszienrolle, mit einer 3-Tage-Routine.
Ernährung für GutsMuths-Rennsteiglauf
ErnährungLange Distanz: plane 60-90 g Kohlenhydrate pro Stunde mit Gels, Riegeln und echtem Essen und ersetze Salze von Anfang an.
Tipps
- •Iss, bevor du Hunger hast: alle 30-40 Minuten
- •Wechsle süß und salzig ab, damit der Magen mitspielt
Anreise nach Schmiedefeld am Rennsteig
AnreiseEisenach hat einen ICE-Bahnhof an der Strecke Frankfurt–Erfurt–Berlin. Der Veranstalter bietet Rückfahrbusse von Schmiedefeld zu den Starts und Bahnhöfen. Flughäfen: Erfurt (ERF), Frankfurt (FRA) oder Leipzig (LEJ).
Tipps
- •Am Vortag mit dem Zug nach Eisenach anreisen
- •Das Busticket für die Rückfahrt mit der Anmeldung kaufen
Mietwagen in Thüringer Wald
MietwagenEin Mietwagen gibt dir Freiheit in der Region Thüringer Wald, bringt dich früh zum Start und lässt sich mit Ausflügen kombinieren.
Tipps
- •Früh buchen: An Rennwochenenden ist das lokale Angebot schnell weg
- •Wagen direkt am Ankunftsflughafen abholen spart Transfers
Sportversicherung für GutsMuths-Rennsteiglauf
VersicherungIn Deutschland gibt es keine Lizenzpflicht für Laufveranstaltungen, aber der Veranstalter übernimmt weder Arztkosten noch Bergung. Eine Sport- oder Reiseversicherung mit Wettkampfdeckung ist gerade für Anreisende aus dem Ausland Pflicht.
Tipps
- •Europäische Krankenversicherungskarte (EHIC) mitnehmen
- •Prüfen, ob die Police Bergrettung und Wettkämpfe abdeckt
Sonnenschutz für GutsMuths-Rennsteiglauf
SonnenschutzStundenlang Sonne auf Kämmen und Lichtungen: schweißfeste Sport-Sonnencreme LSF 50, Stick fürs Gesicht und Lippenbalsam.
Tipps
- •20 Minuten vor dem Start auftragen und an den Verpflegungsstellen nachlegen
- •Ohren, Nacken und Lippen verbrennen am schnellsten
Körperpflege für GutsMuths-Rennsteiglauf
KörperpflegeScheuerstellen, Blasen und schwere Beine ruinieren das Rennen oder die Tage danach. Anti-Scheuer-Balsam, Blasenpflaster, Sonnenbrille und ein guter Regenerationsplan.
Tipps
- •Anti-Scheuer-Balsam an Achseln, Leiste und Füßen vor dem Start
- •Faszienrolle oder Massagepistole in den 48 Stunden danach
Häufige Fragen
- Wann findet der Rennsteiglauf 2027 statt?
- Am Samstag, 22. Mai 2027. Alle Distanzen enden in Schmiedefeld am Rennsteig (Thüringen).
- Welche Distanzen gibt es?
- Supermarathon über 73,9 km ab Eisenach, Marathon ab Neuhaus am Rennweg und Halbmarathon ab Oberhof, dazu Nordic Walking und Wandern.
- Ist er technisch?
- Nein. Ein sehr laufbarer Ultra auf Forstwegen und Waldpfaden; die Herausforderung sind Distanz und 1.874 Höhenmeter.
Rennen ähnlich wie GutsMuths-Rennsteiglauf
Alle ähnlichen Rennen ansehen →Wische, um alle 3 Rennen zu sehen
Foto: Peter Gercke / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)13. Feb. 2027Brocken-Challenge
Göttingen
13 de febrero de 2027: 80 km y +1.900 m de Gotinga a la cumbre nevada del Brocken. Plazas por solicitud, del 1 al 7 de noviembre.
80kmD+ 1900mFortgeschrittenPack 360 ansehen
Foto: Ermell / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)24. Apr. 2027LOWA Ultratrail Fränkische Schweiz
Ebermannstadt
23-24 de abril de 2027: 100 km y +3.930 m entre roca caliza y castillos de Franconia. Inscripciones desde el 6 de octubre de 2026.
100kmD+ 3930mFortgeschrittenPack 360 ansehen
Foto: Ultra Trail Moncayo23. Mai 2026Rennen beendetUltra Trail Moncayo
Añón de Moncayo
70K y 3.850 m D+ hasta el techo del Sistema Ibérico, en el Parque Natural del Moncayo
70kmD+ 3850mFortgeschrittenPack 360 ansehen
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