Foto: Backyard Ultra Montgrí / Oncolliga Girona / QuelleTorroella de Montgrí, Girona
Backyard Ultra Montgrí
Freitag, 26. Juni 2026
Bucle backyard (6,706 km/h)
6.706km D+ 90m
Die Backyard Ultra Montgrí 2026 wurde bereits ausgetragen
Beginne mit der Vorbereitung auf die nächste: Komm mit erprobter Ausrüstung und ohne Stress an.
Backyard-Ultra-Format
Kompletter Guide zum Format: Regeln, Ausrüstung und Strategie
Renndaten
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit | Preis |
|---|---|---|---|---|
| Bucle backyard (6,706 km/h) | 6.706 km | D+ 90m | 1h | 25 EUR |
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Vergleich ansehenWas du brauchst
Salomon
Salomon Speedcross 6
Petzl
Petzl Actik Core
Maurten
Maurten Gel 100
Wie lange wirst du brauchen?
Schätze deine Wettkampfzeit anhand von Distanz, Höhenmetern und deinem Läuferniveau.
Historische Wetterdaten
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
20°C – 28°C
Durchschnitt 24°C
Regen
0%
0.0 mm Durchschnitt
Wind
21 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
14h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Sun protection essential (14h sunshine, up to 28°C)
Vorhersage für den 26. Juni
Echtzeitdaten von Open-Meteo
Backyard Ultra Montgrí
Die Backyard Ultra Montgrí ist ein Wohltätigkeitslauf, der jeden Sommer in Torroella de Montgrí (Girona) ausgetragen wird, zugunsten der Fundació Oncolliga Girona — einer Organisation, die Krebspatientinnen und -patienten und ihre Familien unterstützt.
Format und Rundkurs
Start um 21:00 Uhr vom Pavelló Municipal von Torroella de Montgrí aus. Die Runde von 6,706 km mit 90 Metern Höhendifferenz durchläuft die Pfade rund um das Massiv des Montgrí. Mit sanfter Höhendifferenz ist es ein schneller Rundkurs, der mehr Ruhezeit zwischen den Runden lässt — aber der nächtliche Start und die Junihitze gleichen die geringere technische Anforderung aus.
Solidarität und Trail
Was diese Backyard besonders macht, ist ihr solidarischer Geist. Alle Erlöse der Anmeldungen gehen direkt an Oncolliga Girona. Stunde um Stunde mit diesem Ziel zu laufen, fügt eine zusätzliche Motivation hinzu, die viele Teilnehmende hervorheben. Bereite deinen Ernährungsplan gut vor, um die Nachtrunden und den Übergang zum Tag zu managen.
Die Nacht
Der Start um 21:00 Uhr bedeutet, dass die ersten 8–9 Stunden bei Nacht gelaufen werden. Die Juninächte an der Costa Brava sind kurz und mild, aber die Dunkelheit fügt der Herausforderung eine mentale Komponente hinzu. Der Sonnenaufgang gegen 6:00 Uhr ist meist ein stimmungsmäßiger Wendepunkt für die Läuferinnen und Läufer, die noch im Rennen sind.
Streckenrekord
Der aktuelle Rekord liegt bei 41 Runden (274,9 km in 41 Stunden), aufgestellt von José Carlos Alcázar García.
Torroella de Montgrí und die Costa Brava
Torroella de Montgrí ist ein Dorf mit mittelalterlicher Burg, wenige Kilometer von L’Estartit und den Illes Medes entfernt — einem der besten Meeresschutzgebiete des Mittelmeers. Ideal, um den Lauf mit ein paar Tagen Costa Brava zu verbinden. Prüfe die Pflichtausrüstung für eine Backyard und füge diesen Lauf zu deinem Planer hinzu.
360Komplettes Pack
Anmeldung Backyard Ultra Montgrí 2026
AnmeldungWohltätigkeitslauf zugunsten von Oncolliga Girona. Die Anmeldung enthält Startnummer, Finisher-Geschenke und Versicherung.
Alles zu anmeldung ansehenTipps
- •200 Plätze: schnell ausverkauft wegen der wohltätigen Komponente
- •Online-Anmeldung über die Fundació Oncolliga Girona
- •Enthält T-Shirt, Läuferbeutel und Finisher-Geschenke
- •Anmeldeschluss 3 Tage vor dem Lauf
Wo übernachten für die Backyard Ultra Montgrí
UnterkunftTorroella de Montgrí liegt an der Costa Brava, wenige Kilometer von L'Estartit und den Illes Medes entfernt.
Alles zu unterkunft ansehenTipps
- •Torroella de Montgrí hat Hotels und Ferienwohnungen
- •L'Estartit (5 km) bietet mehr Unterkunftsoptionen an der Küste
- •Der Juni ist Hochsaison an der Costa Brava: buche mit Vorlauf
- •Nahe Campingplätze als günstige Alternative
Ausrüstung für die Backyard Ultra Montgrí
AusrüstungRunde mit nur 90 m Höhendifferenz, aber nächtlichem Start im Juni. Kurze Nächte und angenehme Temperaturen.
Salomon
Salomon Speedcross 6
Der vielseitigste Trailschuh von Salomon, ideal für technisches Terrain und Schlamm. Außergewöhnlicher Grip mit Contagrip-Sohle und EnergyCell+-Dämpfung.
Petzl
Petzl Actik Core
Wiederaufladbare Stirnlampe mit 600 Lumen und mitgeliefertem Core-Akku. Kompatibel mit AAA-Batterien. Rotlichtmodus zum Erhalt der Nachtsicht. Ideal für Ultras mit nächtlichen Abschnitten.
Tipps
- •Stirnlampe verpflichtend: Start um 21:00 Uhr, erste Stunden bei Nacht
- •Leichte Trail-Schuhe: die Höhendifferenz ist sanft
- •Mindestens 2 Paar Schuhe zum Wechseln
- •Klappstuhl zum Ausruhen zwischen den Runden
- •Juni in Girona: milde Nächte (18–22 °C), du brauchst nicht viel Warmes
Welche Schuhe für Backyard Ultra Montgrí?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen
Welche GPS-Uhr für Backyard Ultra Montgrí?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
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Ernährung für die Backyard Ultra Montgrí
ErnährungBackyard-Ultra mit nächtlichem Start. Das Ernährungsmanagement ist entscheidend, um die ersten Stunden der Nacht zu überstehen.
Maurten
Maurten Gel 100
Hydrogel-Gel mit 25 g Kohlenhydraten. Die Hydrogel-Technologie kapselt die Kohlenhydrate für eine Aufnahme ohne Magenbeschwerden. Neutraler Geschmack, ohne künstliche Süßstoffe. Von Elite-Läufern im Marathon und Ultra genutzt.
Clif Bar
Clif Bar Original Energy Bar
Energieriegel mit 40 g Kohlenhydraten und 10 g Protein. Bio-Zutaten und natürliche Aromen. Dichte Textur, ideal für Verpflegungspunkte oder ruhige Abschnitte. Einer der beliebtesten Riegel im Trailrunning.
Gourmet Latino
Bocadillo de Guayaba Gourmet Latino
Natürliche Guaven-Paste im 26-g-Einzelriegel. Hoher Gehalt an Vitamin C und schnell verfügbaren Kohlenhydraten. Feste Textur und leicht zu öffnende Verpackung, ideal fürs Rennen. Intensiv süßer Geschmack, der sofort Energie liefert, ganz ohne Wasser.
Tipps
- •Frühes und reichliches Abendessen vor dem Start um 21:00 Uhr
- •Echte Nahrung von Anfang an: belegte Brote, Obst, Trockenfrüchte
- •Kaffee oder Cola für die Nachtstunden (3:00–6:00)
- •Warme Brühe, wenn es sich über die 24 Stunden hinaus zieht
Anreise nach Torroella de Montgrí
AnreiseAn der Costa Brava, gut über die Straße von Girona und Barcelona angebunden.
Alles zu anreise ansehenTipps
- •Von Girona: 35 Minuten über die C-31
- •Von Barcelona: 1 Std. 30 Min. über die AP-7
- •Flughafen Girona-Costa Brava (GRO): 30 Minuten
- •Flughafen Barcelona-El Prat (BCN): 1 Std. 45 Min.
Mietwagen an der Costa Brava
MietwagenAuto empfehlenswert, um die Zone zu erkunden und die Logistik des Laufs zu erleichtern.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Abo für Fahrzeuge vom Typ SUV/Crossover, ideal für die Anreise zu Bergläufen über Landstraßen und Forstwege.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Abo für Stadtfahrzeuge, perfekt für die Anreise zu Rennen mit guter Anbindung über Schnellstraße und Landstraße.
Tipps
- •Kostenloser Parkplatz in Torroella de Montgrí
- •Nutze die Gelegenheit, die Illes Medes und den Parc del Montgrí zu besuchen
Sportversicherung für die Backyard-Ultra
VersicherungExtreme Ausdauer-Ultra. Sportversicherung in der Anmeldung enthalten.
Alles zu versicherung ansehenTipps
- •Die Anmeldung enthält die Versicherung der Organisation
- •Zusätzliche Verbandsversicherung empfehlenswert für mehr Deckung
- •Wenn du aus dem Ausland kommst: Reiseversicherung mit Sportdeckung
Häufige Fragen
- Wann findet die Backyard Ultra Montgrí 2026 statt?
- Am 26. Juni 2026, mit Start um 21:00 Uhr vom Pavelló Municipal von Torroella de Montgrí aus.
- Welchem wohltätigen Zweck kommt die Anmeldung zugute?
- Alle Erlöse gehen an die Fundació Oncolliga Girona, die Krebspatientinnen und -patienten und ihre Familien unterstützt.
- Wie viele Teilnehmende können sich anmelden?
- 200 Plätze. Die Anmeldung schließt 3 Tage vor dem Lauf oder wenn die Kapazität erreicht ist.
- Welches Gelände hat die Runde?
- Pfade rund um den Montgrí mit 90 Metern Höhendifferenz pro Runde. Zugängliches Gelände, aber mit der kumulativen Anforderung des Backyard-Formats.
- Ist der Start nächtlich?
- Ja, der Start ist um 21:00 Uhr. Die ersten Stunden werden bei Nacht gelaufen, was der Herausforderung eine technische und mentale Komponente hinzufügt.
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