Foto: Backyard Ultra Montgrí / Oncolliga Girona (öffnet sich in einem neuen Tab) / Quelle (öffnet sich in einem neuen Tab)Torroella de Montgrí, Girona
Backyard Ultra Montgrí
Freitag, 25. Juni 2027geschätztes Datum
Bucle backyard (6,706 km/h)
6.706km D+ 90m
Backyard-Ultra-Format
Kompletter Guide zum Format: Regeln, Ausrüstung und Strategie
Deine Checkliste für Backyard Ultra Montgrí
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GPS-Uhr
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Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar
Schwachpunkt: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)
Ausrüstung
Stirnlampe verpflichtend: Start um 21:00 Uhr, erste Stunden bei Nacht
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Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Nike Ultrafly
ZoomX foam: exceptional energy return inherited from the Vaporfly
Schwachpunkt: High price (190 EUR)
Ernährung
Frühes und reichliches Abendessen vor dem Start um 21:00 Uhr
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Hydrogel-Technologie: hervorragende Magenverträglichkeit
Schwachpunkt: Hoher Preis im Vergleich zu anderen Gels
Sonnenschutz
Schweißfeste SPF50-Creme, an Verpflegungsstellen nachcremen
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Ultralight texture, feels invisible on skin
Schwachpunkt: Small format (50 ml), may run short on ultras
Körperpflege
Tape oder Pflaster vor dem Start an Reibungsstellen
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Mietwagen
Kostenloser Parkplatz in Torroella de Montgrí
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Reiselogistik
Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.
Affiliate-Links: Wenn du kaufst, erhalten wir eine Provision – ohne Mehrkosten für dich.
Renndaten
Gelände
Trail
Schwierigkeit
Elite
Distanz
1 Renntypen
Bucle backyard (6,706 km/h)
Preis: 25 EUR
- Distanz
- 6.706 km
- Höhenmeter
- D+ 90m
- Zeitlimit
- 1h
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit | Preis |
|---|---|---|---|---|
| Bucle backyard (6,706 km/h) | 6.706 km | D+ 90m | 1h | 25 EUR |
Hält dein Uhr-Akku die ~1 h beim Backyard Ultra Montgrí durch?Berechnet für die längste Strecke (6.706 km). Sieh, welche Uhren mit GPS ins Ziel kommen und welche unterwegs ausgehen.Meine Uhr prüfen Meine Uhr prüfenRüste dich für Backyard Ultra Montgrí
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Historische Wetterdaten
Was bei 25 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
20°C – 28°C
Durchschnitt 24°C
Regen
0%
0.0 mm Durchschnitt
Wind
21 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
14h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Sun protection essential (14h sunshine, up to 28°C)
Vorhersage für den 25. Juni
Wettervorhersage von Open-Meteo (kann sich bis zum Renntag ändern)
Backyard Ultra Montgrí
Die Backyard Ultra Montgrí ist ein Wohltätigkeitslauf, der jeden Sommer in Torroella de Montgrí (Girona) ausgetragen wird, zugunsten der Fundació Oncolliga Girona — einer Organisation, die Krebspatientinnen und -patienten und ihre Familien unterstützt.
Format und Rundkurs
Start um 21:00 Uhr vom Pavelló Municipal von Torroella de Montgrí aus. Die Runde von 6,706 km mit 90 Metern Höhendifferenz durchläuft die Pfade rund um das Massiv des Montgrí. Mit sanfter Höhendifferenz ist es ein schneller Rundkurs, der mehr Ruhezeit zwischen den Runden lässt — aber der nächtliche Start und die Junihitze gleichen die geringere technische Anforderung aus.
Solidarität und Trail
Was diese Backyard besonders macht, ist ihr solidarischer Geist. Alle Erlöse der Anmeldungen gehen direkt an Oncolliga Girona. Stunde um Stunde mit diesem Ziel zu laufen, fügt eine zusätzliche Motivation hinzu, die viele Teilnehmende hervorheben. Bereite deinen Ernährungsplan gut vor, um die Nachtrunden und den Übergang zum Tag zu managen.
Die Nacht
Der Start um 21:00 Uhr bedeutet, dass die ersten 8–9 Stunden bei Nacht gelaufen werden. Die Juninächte an der Costa Brava sind kurz und mild, aber die Dunkelheit fügt der Herausforderung eine mentale Komponente hinzu. Der Sonnenaufgang gegen 6:00 Uhr ist meist ein stimmungsmäßiger Wendepunkt für die Läuferinnen und Läufer, die noch im Rennen sind.
Streckenrekord
Der aktuelle Rekord liegt bei 41 Runden (274,9 km in 41 Stunden), aufgestellt von José Carlos Alcázar García.
Torroella de Montgrí und die Costa Brava
Torroella de Montgrí ist ein Dorf mit mittelalterlicher Burg, wenige Kilometer von L’Estartit und den Illes Medes entfernt — einem der besten Meeresschutzgebiete des Mittelmeers. Ideal, um den Lauf mit ein paar Tagen Costa Brava zu verbinden. Prüfe die Pflichtausrüstung für eine Backyard und füge diesen Lauf zu deinem Planer hinzu.
360Komplettes Pack
Anmeldung Backyard Ultra Montgrí 2026
AnmeldungWohltätigkeitslauf zugunsten von Oncolliga Girona. Die Anmeldung enthält Startnummer, Finisher-Geschenke und Versicherung.
Tipps
- •200 Plätze: schnell ausverkauft wegen der wohltätigen Komponente
- •Online-Anmeldung über die Fundació Oncolliga Girona
- •Enthält T-Shirt, Läuferbeutel und Finisher-Geschenke
- •Anmeldeschluss 3 Tage vor dem Lauf
Wo übernachten für die Backyard Ultra Montgrí
UnterkunftTorroella de Montgrí liegt an der Costa Brava, wenige Kilometer von L'Estartit und den Illes Medes entfernt.
Tipps
- •Torroella de Montgrí hat Hotels und Ferienwohnungen
- •L'Estartit (5 km) bietet mehr Unterkunftsoptionen an der Küste
- •Der Juni ist Hochsaison an der Costa Brava: buche mit Vorlauf
- •Nahe Campingplätze als günstige Alternative
Ausrüstung für die Backyard Ultra Montgrí
AusrüstungRunde mit nur 90 m Höhendifferenz, aber nächtlichem Start im Juni. Kurze Nächte und angenehme Temperaturen.
Tipps
- •Stirnlampe verpflichtend: Start um 21:00 Uhr, erste Stunden bei Nacht
- •Leichte Trail-Schuhe: die Höhendifferenz ist sanft
- •Mindestens 2 Paar Schuhe zum Wechseln
- •Klappstuhl zum Ausruhen zwischen den Runden
- •Juni in Girona: milde Nächte (18–22 °C), du brauchst nicht viel Warmes
Welche Schuhe für Backyard Ultra Montgrí?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen
Welche GPS-Uhr für Backyard Ultra Montgrí?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
Beste Schuhe für Backyard Ultras 2026: Kaufberatung
Die 4 besten Schuhe für Backyard Ultras 2026: Altra Lone Peak 9, New Balance Fresh Foam X Hierro v9, Saucony Peregrine 16 und Salomon Sense Ride 5. Breite Leisten, Haltbarkeit und Komfort für Dutzende Runden à 6,706 km.
Die 6 besten Laufgürtel und Hüfttaschen für Running und Trail 2026
Vergleich der 6 besten Laufgürtel und Hüfttaschen für Running und Trail 2026: Handy, Schlüssel, Gels, Trinken und Stöcke ohne Rucksack. Handy-Laufgürtel, HANKER, Salomon Pulse, Compressport Free Belt Pro, Naked Running Band und Nathan TrailMix Plus.
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Die 12 besten Trinkwesten und Laufrucksäcke fürs Trailrunning 2026: Liter je Distanz, Soft Flasks vs. Trinkblase und günstige Alternativen.
Ernährung für die Backyard Ultra Montgrí
ErnährungBackyard-Ultra mit nächtlichem Start. Das Ernährungsmanagement ist entscheidend, um die ersten Stunden der Nacht zu überstehen.
Tipps
- •Frühes und reichliches Abendessen vor dem Start um 21:00 Uhr
- •Echte Nahrung von Anfang an: belegte Brote, Obst, Trockenfrüchte
- •Kaffee oder Cola für die Nachtstunden (3:00–6:00)
- •Warme Brühe, wenn es sich über die 24 Stunden hinaus zieht
Beste Salztabletten und Natriumkapseln fürs Laufen 2026: Elektrolyte im Vergleich
Vergleich der 7 besten Salztabletten und Natriumkapseln für Laufen und Trail 2026: 226ERS Sub9 Salts, Crown Pro Salt Caps, Victory Endurance, Precision Hydration PH 1500 und mehr. Wie viele Natriumtabletten pro Stunde, wie du deine Schweißrate berechnest und welches Format du wählst.
Anreise nach Torroella de Montgrí
AnreiseAn der Costa Brava, gut über die Straße von Girona und Barcelona angebunden.
Tipps
- •Von Girona: 35 Minuten über die C-31
- •Von Barcelona: 1 Std. 30 Min. über die AP-7
- •Flughafen Girona-Costa Brava (GRO): 30 Minuten
- •Flughafen Barcelona-El Prat (BCN): 1 Std. 45 Min.
Mietwagen an der Costa Brava
MietwagenAuto empfehlenswert, um die Zone zu erkunden und die Logistik des Laufs zu erleichtern.
Tipps
- •Kostenloser Parkplatz in Torroella de Montgrí
- •Nutze die Gelegenheit, die Illes Medes und den Parc del Montgrí zu besuchen
Sportversicherung für die Backyard-Ultra
VersicherungExtreme Ausdauer-Ultra. Sportversicherung in der Anmeldung enthalten.
Tipps
- •Die Anmeldung enthält die Versicherung der Organisation
- •Zusätzliche Verbandsversicherung empfehlenswert für mehr Deckung
- •Wenn du aus dem Ausland kommst: Reiseversicherung mit Sportdeckung
Körperpflege für Backyard Ultra Montgrí
KörperpflegeFüße und Haut halten stundenlang Schweiß und Reibung aus. Ein Blasen- und Anti-Scheuer-Kit verhindert den dümmsten Aufgabegrund.
Tipps
- •Tape oder Pflaster vor dem Start an Reibungsstellen
- •Blasenpflaster ab dem ersten Kilometer in der Weste
Sonnenschutz
SonnenschutzSonnenexposition fordert bei langen Rennen ihren Tribut, besonders auf ungeschützten Abschnitten und zur Mittagszeit.
Tipps
- •Schweißfeste SPF50-Creme, an Verpflegungsstellen nachcremen
- •Lippen, Ohren und Nacken schützen
Häufige Fragen
- Wann findet die Backyard Ultra Montgrí 2026 statt?
- Am 26. Juni 2026, mit Start um 21:00 Uhr vom Pavelló Municipal von Torroella de Montgrí aus.
- Welchem wohltätigen Zweck kommt die Anmeldung zugute?
- Alle Erlöse gehen an die Fundació Oncolliga Girona, die Krebspatientinnen und -patienten und ihre Familien unterstützt.
- Wie viele Teilnehmende können sich anmelden?
- 200 Plätze. Die Anmeldung schließt 3 Tage vor dem Lauf oder wenn die Kapazität erreicht ist.
- Welches Gelände hat die Runde?
- Pfade rund um den Montgrí mit 90 Metern Höhendifferenz pro Runde. Zugängliches Gelände, aber mit der kumulativen Anforderung des Backyard-Formats.
- Ist der Start nächtlich?
- Ja, der Start ist um 21:00 Uhr. Die ersten Stunden werden bei Nacht gelaufen, was der Herausforderung eine technische und mentale Komponente hinzufügt.
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