Foto: Abeduriu Trail RaceEl Entrego
Abeduriu Trail Nocturna
Samstag, 10. Oktober 2026
Siroko Night Trail
8km D+ 450m
Anmeldung zu Abeduriu Trail Nocturna 2026 ab dem
Merk dir den Termin und bereite in der Zwischenzeit deine Ausrüstung vor.
Renndaten
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit | Preis |
|---|---|---|---|---|
| Siroko Night Trail | 8 km | D+ 450m | - | - |
Abeduriu Trail Nocturna verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor
Vergleiche mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis, ausgewählt für diese Art von Gelände.
Beste Trinkwesten fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
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Beste Stirnlampe fürs Laufen 2026: 4 Modelle im Test
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Beste Laufsocken fürs Trailrunning 2026: 6 Top-Modelle im Test
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Trailrunning-Bekleidung 2026 im Test: Regenjacken, Windjacken, Tights und Gamaschen
Vergleich ansehenWas du brauchst
Petzl
Petzl Actik Core
Salomon
Salomon Speedcross 6
Science in Sport
SiS GO Isotonic Energy Gel
Wie lange wirst du brauchen?
Schätze deine Wettkampfzeit anhand von Distanz, Höhenmetern und deinem Läuferniveau.
Historische Wetterdaten
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
7°C – 17°C
Durchschnitt 11°C
Regen
30%
2.3 mm Durchschnitt
Wind
12 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
9h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring a waterproof jacket (30% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.
Bring thermal layers (low of 7°C)
Buff
Buff Thermonet
Thermo-Schlauchtuch mit Primaloft-Technologie. Speichert die Körperwärme, ultraleicht und vielseitig: Mütze, Halstuch, Stirnband. Ideal fürs Hochgebirge.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Thermo-Langarmshirt aus recyceltem Gewebe mit Anti-Geruchs-Behandlung. Aktive Temperaturregulierung, ideal als Basisschicht am Berg.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Lange Trail-Tights mit elastischem und atmungsaktivem Gewebe. Verstellbarer Bund, Gesäßtasche mit Reißverschluss. Schutz vor Kälte und Vegetation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermo-Laufhandschuhe mit rutschfester Handfläche und Touch-Fingerkuppen. Leicht, warm und mit Stöcken kompatibel.
Vorhersage für den 10. Oktober
Echtzeitdaten von Open-Meteo
Abeduriu Trail Nocturna
Die Abeduriu Trail Nocturna, auch bekannt als Siroko Night Trail, ist ein Lauf mit Stirnlampenpflicht, der jeden Oktober in der Umgebung von El Entrego im Rahmen des Events Abeduriu Trail Race ausgetragen wird. Der Lauf verläuft durch das Tal von Labeduriu Richtung Bedavo und kombiniert Berg und Bergbautal in der Dunkelheit der Nacht.
Eine kurze, aber anspruchsvolle Strecke
Mit 8K und 450 m positiver Höhendifferenz konzentriert der Lauf eine intensive Anstrengung auf wenig Strecke, verschärft durch die nächtlichen Bedingungen. Die Pflicht-Stirnlampe und die Kenntnis des Geländes sind entscheidend, um ihn sicher zu absolvieren.
Die Cuencas Mineras bei Nacht
El Entrego im Concejo San Martín del Rey Aurelio ist Teil der asturischen Cuencas Mineras, einer Region mit starker Bergbauidentität, die sich heute zum Aktivtourismus und zu Bergläufen gewandelt hat. Bei Nacht durch diese Landschaft zu laufen fügt der gewohnten Trail-Erfahrung eine andere Dimension hinzu.
San Martín del Rey Aurelio jenseits des Laufs
Entdecke nach dem Lauf das Bergbauerbe der Gegend oder nutze die Nähe zu Oviedo, um den Besuch zu verlängern. Sieh dir weitere Läufe der Region Asturien an und plane dein Wochenende mit dem Laufplaner.
Pflichtausrüstung
Laut offiziellem Reglement des Rennens
Pflicht, da es sich um einen Nachtlauf handelt, mit geladenem Akku
360Komplettes Pack
Anmeldung Abeduriu Trail Nocturna 2026
AnmeldungDie Anmeldung läuft über die Plattform Empate (Cronoempate), im Rahmen des Events Abeduriu Trail Race.
Alles zu anmeldung ansehenTipps
- •Prüfe die Startzeit, bei Nachtläufen im Oktober üblicherweise bei Einbruch der Dunkelheit
- •Nimm den Ausweis und, falls vorhanden, die Wettkampflizenz zur Startnummernausgabe mit
Wo übernachten in der Nähe von El Entrego
UnterkunftEl Entrego und das Nalón-Tal haben ein einfaches Unterkunftsangebot, mit mehr Auswahl in Oviedo, 25 Minuten entfernt.
Alles zu unterkunft ansehenTipps
- •Oviedo bietet die größte Hotelauswahl, falls du mehr Optionen möchtest
- •Rechtzeitig buchen, wenn du den Lauf mit einem Wochenende in der Gegend verbindest
Ausrüstung für die Abeduriu Trail Nocturna
AusrüstungNachtlauf durch Berg und Bergbautal, mit Stirnlampenpflicht für den gesamten Lauf.
Petzl
Petzl Actik Core
Wiederaufladbare Stirnlampe mit 600 Lumen und mitgeliefertem Core-Akku. Kompatibel mit AAA-Batterien. Rotlichtmodus zum Erhalt der Nachtsicht. Ideal für Ultras mit nächtlichen Abschnitten.
Salomon
Salomon Speedcross 6
Der vielseitigste Trailschuh von Salomon, ideal für technisches Terrain und Schlamm. Außergewöhnlicher Grip mit Contagrip-Sohle und EnergyCell+-Dämpfung.
Tipps
- •Kräftige Stirnlampe unverzichtbar, Ersatzakku empfehlenswert
- •Trailschuhe mit gutem Grip für das nächtliche Gelände
Welche Schuhe für Abeduriu Trail Nocturna?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen
Welche GPS-Uhr für Abeduriu Trail Nocturna?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
Beste Stirnlampe fürs Laufen 2026: 4 Modelle im Test
Ausführlicher Vergleich der 4 besten Stirnlampen fürs Trailrunning 2026. Petzl Iko Core, Nitecore NU25, Ledlenser iH5R und Petzl Actik Core. Lumen, Laufzeit und Gewicht, damit du nach den Nachtstunden deines Rennens wählst.
Trailrunning-Bekleidung 2026 im Test: Regenjacken, Windjacken, Tights und Gamaschen
Vergleich der wichtigsten technischen Kleidungsstücke fürs Trailrunning bei Kälte, Wind oder Regen: 5 Jacken (Membran-Regenjacken und Windjacken), thermisches Baselayer, Tights, Handschuhe, Buff und Gamaschen. Welche Jacke je nach Reglement und Wettervorhersage.
Beste Trinkwesten fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Ausführlicher Vergleich der besten Trinkwesten und Laufrucksäcke fürs Trailrunning 2026: Salomon ADV Skin 12 Set, Salomon Active Skin 8, CamelBak Octane, Compressport UltRun Vest, NNormal Race Vest, AONIJIE 10L und HANKER-Laufgürtel. Soft Flasks vs. Trinkblase, wie viele Liter je Distanz, wie die Weste nicht wippt und wie viel Wasser du mitnehmen solltest.
Verpflegung für die Abeduriu Trail Nocturna
Ernährung8K Distanz, die sich mit Basisflüssigkeitszufuhr und allenfalls einem Gel bewältigen lassen.
Alles zu ernährung ansehenTipps
- •Bei 8K reicht die Flüssigkeitszufuhr während des Laufs in der Regel aus
Anreise nach El Entrego
AnreiseEl Entrego gehört zum Concejo San Martín del Rey Aurelio, in den Cuencas Mineras.
Alles zu anreise ansehenTipps
- •Ab Oviedo rund 25 Minuten über die A-66
- •Gute Straßenanbindung an den Rest der Cuencas Mineras
Mietwagen für die Abeduriu Trail Nocturna
MietwagenEin Auto erleichtert die Anreise nach El Entrego, besonders wenn der Lauf bei Einbruch der Dunkelheit startet.
Alles zu mietwagen ansehen
Tipps
- •Hol das Auto in Oviedo ab, nur 25 Minuten von El Entrego
Sportversicherung für die Abeduriu Trail Nocturna
VersicherungFür den Start ist eine gültige Versicherung erforderlich.
Alles zu versicherung ansehenTipps
- •Wettkampflizenz oder Tagesversicherung Pflicht
Körperpflege für die Abeduriu Trail Nocturna
KörperpflegeNächtliche Anstrengung über kurze Distanz: achte vor allem auf Sichtbarkeit und Sicherheit.
Alles zu körperpflege ansehen
Tipps
- •Kleidung mit reflektierenden Elementen, nützlich zusätzlich zur Pflicht-Stirnlampe
Häufige Fragen
- Wann findet die Abeduriu Trail Nocturna 2026 statt?
- Am Samstag, dem 10. Oktober 2026, im Rahmen des Wochenendes der Abeduriu Trail Race (9.–10. Oktober).
- Ist die Stirnlampe Pflicht?
- Ja, da es sich um einen Nachtlauf handelt, ist die Stirnlampe mit geladenem Akku Pflichtausrüstung.
- Welche Distanz und Höhendifferenz hat der Lauf?
- 8K mit 450 m positiver Höhendifferenz durch die Umgebung des Tals von Labeduriu Richtung Bedavo.
- Wie komme ich nach El Entrego?
- El Entrego im Concejo San Martín del Rey Aurelio liegt rund 25 Minuten von Oviedo über die A-66.
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