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Desafío Trail Templario

Las Navas del Marqués, Ávila

Desafío Trail Templario

Sonntag, 21. März 2027geschätztes Datum

Trail Templario 20K

20km D+ 0m

Sprint Trail 11K

11km D+ 0m

Ausrüstung ansehen

Deine Checkliste für Desafío Trail Templario

Was du brauchst, Kategorie für Kategorie, mit unserer Nr. 1 für dieses Rennen. Hake ab, was du schon hast.

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  1. GPS-Uhr

    Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

    Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar

    Schwachpunkt: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)

    Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)
  2. Ausrüstung

    Trail-Schuhe mit gutem Grip: Waldpfade im März möglicherweise schlammig

    Salomon Speedcross 6

    Hervorragender Grip auf Schlamm und technisch anspruchsvollem Gelände

    Schwachpunkt: Mittlere Haltbarkeit auf Asphalt

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  3. Ernährung

    Die 11K lässt sich mit minimaler Zusatznahrung absolvieren

    GU Energy Gel Original

    Schnelle Aufnahme dank der Kohlenhydratmischung

    Schwachpunkt: Muss mit Wasser eingenommen werden

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  4. Sonnenschutz

    Unterschätze die Märzsonne in der Höhe nicht

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Ultralight texture, feels invisible on skin

    Schwachpunkt: Small format (50 ml), may run short on ultras

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  5. Körperpflege

    Technische Socken: das Gelände kann im März feucht sein

    Compeed Blister Plasters Medium Duo

    Instant pain relief on application

    Schwachpunkt: Medium size may not cover large blisters

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  6. Mietwagen

    Alternative: Nahverkehrszug, wenn du nicht fahren möchtest

  7. Pflicht

    Geladenes Handy

    Orientierungshalber: offizielle Pflichtausrüstung noch zu bestätigen

    Generic Running Waist Pack with Phone Pocket

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  8. Pflicht

    Mehrwegbecher

    Orientierungshalber: offizielle Pflichtausrüstung noch zu bestätigen

    Salomon Soft Flask 250 ml

    High-flow valve: quick sips without hard biting

    Schwachpunkt: Pricier than generic Amazon flasks

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  9. Reiselogistik

    Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.

Affiliate-Links: Wenn du kaufst, erhalten wir eine Provision – ohne Mehrkosten für dich.

Saison-Kit

Kälte bei Desafío Trail Templario: das Winter-Kit

Schichten, Handschuhe, Halstuch und Schuhe für kaltes Wetter, mit Varianten für kurze Rennen und Ultras.

Komplettes Kit ansehen : Was anziehen beim Trailrunning in der Kälte 2026: das komplette Schichten-Set

Pflichtausrüstung

Laut offiziellem Reglement des Rennens

  • Geladenes Handy

    Orientierungshalber: offizielle Pflichtausrüstung noch zu bestätigen

  • Mehrwegbecher

    Orientierungshalber: offizielle Pflichtausrüstung noch zu bestätigen

Die mit „Pflicht“ markierten Artikel stehen oben in der Checkliste, mit Produktempfehlung.

Renndaten

Gelände

Berg

Schwierigkeit

Mittel

Distanz

2 Renntypen

Offizielle Website besuchen(öffnet sich in einem neuen Tab)
  • Trail Templario 20K

    Distanz
    20 km
    Höhenmeter
    D+ 0m
    Zeitlimit
    -
  • Sprint Trail 11K

    Distanz
    11 km
    Höhenmeter
    D+ 0m
    Zeitlimit
    -
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Desafío Trail Templario verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor

Vergleiche mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis, ausgewählt für diese Art von Gelände.

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Historische Wetterdaten

Was bei 5 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →

Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)

Temperatur

2°C – 10°C

Regen

47%

Wind

25 km/h

Sonnenstunden

8h

Ausrüstungsempfehlungen

Bring a waterproof jacket (47% chance of rain)

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Asics

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.

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Berghaus Paclite 2.0 GTX

Berghaus

Berghaus Paclite 2.0 GTX

Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.

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Brooks Cascadia 20 GTX

Brooks

Brooks Cascadia 20 GTX

Der Cascadia 20 mit GORE-TEX-Membran: Stabilität und Schutz für felsiges Bergterrain, mit trockenen Füßen an kalten Regentagen.

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Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gore Wear

Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Handschuh mit vollständig wasserdichter und winddichter GORE-TEX-Membran und leichter Isolierung. Die Option für Laufen bei Schnee, Schneeregen oder starkem Regen, damit die Hand trocken bleibt.

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Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Gore Wear

Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Wärmere Variante des Gore Wear C5 GORE-TEX: gleiche wasserdichte und vollständig winddichte Membran, mit zusätzlichem Thermo-Futter für starke Kälte zusätzlich zu Schnee oder Regen. Die Option, wenn nicht nur Wasser, sondern Wasser UND harte Kälte das Problem sind.

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Gore Wear R7 GTX Shakedry

Gore Wear

Gore Wear R7 GTX Shakedry

Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.

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Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

Nike

Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.

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Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Salomon

Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Leichter wasserdichter Handschuh zum Laufen, nicht nur zum Stillstehen im Schnee: wasserdichte Membran mit mehr Fingerfertigkeit und weniger Volumen als ein dicker Membranhandschuh, für anhaltenden Regen, ohne auf Gels oder Stöcke verzichten zu müssen.

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Salomon Bonatti WP

Salomon

Salomon Bonatti WP

Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.

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Salomon Speedcross 6 GTX

Salomon

Salomon Speedcross 6 GTX

Der Speedcross 6 mit GORE-TEX-Membran: dasselbe aggressive 5-mm-Profil für Schlamm und weichen Untergrund, jetzt wasserdicht für Winter, Regen und Schnee.

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Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Sealskinz

Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Leichter wasserdichter Handschuh einer Marke, die auf Wasserdichtigkeit für Outdoor-Sport spezialisiert ist. Guter Mittelweg zwischen dünnem Windstopper-Handschuh und dickem Membranhandschuh: wirklich wasserdicht, ohne Volumen und Preis des Gore C5.

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Shokz OpenRun

Shokz

Shokz OpenRun

Open-Ear-Knochenschallkopfhörer mit IP67: Sie vertragen Regen, Schlamm und das Abspülen unter dem Wasserhahn. Bis zu 8 h Akku und Schnellladung (10 Min. für 1,5 h). Die robusteste Wahl der Reihe für Training bei schlechtem Wetter.

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TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters

TRIWONDER

TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters

Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.

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Bring thermal layers (low of 2°C)

Buff Thermonet

Buff

Buff Thermonet

Thermo-Schlauchtuch mit Primaloft-Technologie. Speichert die Körperwärme, ultraleicht und vielseitig: Mütze, Halstuch, Stirnband. Ideal fürs Hochgebirge.

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Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Craft

Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Thermisches Shirt mit Ripstop-Windstopper-Panel an Brust und Rücken, sehr gut belüftet aus weichem Jersey. Gedacht für Training und hohe Intensität bei Kälte mit Wind, mit langen Bündchen und Daumenloch.

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HANKER Thermal Neck Gaiter

HANKER

HANKER Thermal Neck Gaiter

Unisex-Thermohalstuch aus Soft-Air-Plus-Gewebe (97% Polyester), nahtlos. Nahtlose Passform für Trailrunning, Radfahren, Motorradfahren und Outdoor-Sport. Eine günstige Alternative zu Buff bei mäßiger Kälte.

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Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Icebreaker

Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Langärmliges Thermo-Shirt aus 100 % Merinowolle mit 200 g. Natürliche Thermoregulierung, geruchsresistent auch nach mehreren Läufen ohne Waschen und weiches, kratzfreies Tragegefühl dank feiner Wolle.

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Odlo Active Warm Eco

Odlo

Odlo Active Warm Eco

Thermo-Langarmshirt aus recyceltem Gewebe mit Anti-Geruchs-Behandlung. Aktive Temperaturregulierung, ideal als Basisschicht am Berg.

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Odlo I-Thermic Women's Longsleeve

Odlo

Odlo I-Thermic Women's Longsleeve

Langärmliges Thermo-Shirt für Damen mit isolierender Füllung an kälteempfindlichen Zonen (Lenden- und Nierenbereich). Gedacht als Midlayer mit maximaler Wärme für harten Winter, Gebirge oder Langlauf, übertragen auf Trailrunning.

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ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava

ROCKBROS

ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava

Thermischer, winddichter Sturmhaube, die Kopf, Ohren, Wangen und Hals bedeckt. Für Rad und Motorrad gedacht, funktioniert sie genauso gut bei windigen, frostigen Trailläufen.

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Salomon Agile LS Tee

Salomon

Salomon Agile LS Tee

Technisches Langarm-Shirt aus leichtem, schnell trocknendem Polyester, mit Mesh unter den Achseln, Seitentasche und reflektierenden Details. Gedacht als zweite Haut für milde Kälte oder als erste Schicht in Kombination mit einer Windjacke an härteren Tagen.

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Salomon Cross Run Tight

Salomon

Salomon Cross Run Tight

Lange Trail-Tights mit elastischem und atmungsaktivem Gewebe. Verstellbarer Bund, Gesäßtasche mit Reißverschluss. Schutz vor Kälte und Vegetation.

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Salomon Cross Warm Glove

Salomon

Salomon Cross Warm Glove

Thermo-Laufhandschuhe mit rutschfester Handfläche und Touch-Fingerkuppen. Leicht, warm und mit Stöcken kompatibel.

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Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

Thermisches Kompressionsshirt mit Doppelschicht: innen ultrawarm angeraut, außen schnell trocknend. Enger Second-Skin-Schnitt und elastische Mesh-Panels an Rücken und Achseln für Belüftung ohne Wärmeverlust.

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Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)

Thermo-Kompressionsshirt für Herren mit Stehkragen: angeraute Innenseite, die Wärme speichert, und schnell trocknende Außenseite. Basisschicht für kalte Läufe.

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Bring thermal gloves (low of 2°C)

Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gore Wear

Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Handschuh mit vollständig wasserdichter und winddichter GORE-TEX-Membran und leichter Isolierung. Die Option für Laufen bei Schnee, Schneeregen oder starkem Regen, damit die Hand trocken bleibt.

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Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Gore Wear

Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Wärmere Variante des Gore Wear C5 GORE-TEX: gleiche wasserdichte und vollständig winddichte Membran, mit zusätzlichem Thermo-Futter für starke Kälte zusätzlich zu Schnee oder Regen. Die Option, wenn nicht nur Wasser, sondern Wasser UND harte Kälte das Problem sind.

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Icebreaker Oasis Liners

Icebreaker

Icebreaker Oasis Liners

Dünner Merinowoll-Handschuh, leicht und atmungsaktiv, mit gutem Feuchtigkeitsmanagement und ohne die Überhitzung eines dicken technischen Handschuhs. Ideal als zweite Schicht oder für milde Wintertemperaturen.

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LEKI Ultra Trail Storm Shark

LEKI

LEKI Ultra Trail Storm Shark

Handschuh für Stockläufer mit Shark-System: Er rastet direkt am Griff kompatibler LEKI-Stöcke ein und überträgt die Kraft, ohne die Hand zu schließen. Winddicht und wasserabweisend.

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Ronhill GORE-TEX Windstopper Glove

Ronhill

Ronhill GORE-TEX Windstopper Glove

Laufhandschuh aus GORE-TEX Windstopper: blockiert Wind und weist leichten Regen ab, ohne das Volumen eines isolierten Handschuhs. Dünn, eng anliegend und mit guter Fingerfertigkeit.

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Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Salomon

Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Leichter wasserdichter Handschuh zum Laufen, nicht nur zum Stillstehen im Schnee: wasserdichte Membran mit mehr Fingerfertigkeit und weniger Volumen als ein dicker Membranhandschuh, für anhaltenden Regen, ohne auf Gels oder Stöcke verzichten zu müssen.

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Salomon Cross Warm Glove

Salomon

Salomon Cross Warm Glove

Thermo-Laufhandschuhe mit rutschfester Handfläche und Touch-Fingerkuppen. Leicht, warm und mit Stöcken kompatibel.

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Salomon Fast Wing Winter Glove

Salomon

Salomon Fast Wing Winter Glove

Technischer Winterhandschuh fürs Trailrunning, mit winddichter Außenschicht und warmem Futter. Gedacht für lange Ausgänge bei starker Kälte, Wind und etwas Feuchtigkeit am Berg.

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Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Sealskinz

Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Leichter wasserdichter Handschuh einer Marke, die auf Wasserdichtigkeit für Outdoor-Sport spezialisiert ist. Guter Mittelweg zwischen dünnem Windstopper-Handschuh und dickem Membranhandschuh: wirklich wasserdicht, ohne Volumen und Preis des Gore C5.

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Consider long tights for nighttime cold

Amazon Essentials Active Sculpt Plus-Size Leggings

Amazon Essentials

Amazon Essentials Active Sculpt Plus-Size Leggings

Lange Tights mit hohem Bund und komprimierendem Active-Sculpt-Gewebe, in großen Größen erhältlich. Breiter Bund, der sich auf langen Bergläufen nicht einrollt und nicht übermäßig einschnürt.

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HANKER Women's Cropped Compression Leggings with Pockets

HANKER

HANKER Women's Cropped Compression Leggings with Pockets

Kompressions-Caprileggings mit hohem Bund und Handytaschen. Schnell trocknend, geeignet für Running und Trail.

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Izas Olimpia Women's Long Tights

Izas

Izas Olimpia Women's Long Tights

Lange Damen-Leggings mit formendem Push-up-Kompressionseffekt, elastischem, atmungsaktivem Gewebe und Reflexdetails. Ursprünglich für Fitnessstudio und Yoga gedacht, aber durch Kompression und Reflexdetails auch für Läufe bei schlechten Lichtverhältnissen geeignet.

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Joma Academy Knight Men's Thermal Tights

Joma

Joma Academy Knight Men's Thermal Tights

Herren-Thermohose mit angerautem Innenfutter für Training und Laufen bei Kälte. Elastischer Bund mit Kordelzug und wärmespeicherndes Gewebe für Wintertouren oder kalte Morgenstunden.

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Joma Vela II Women's Shorts

Joma

Joma Vela II Women's Shorts

Leichte, elastische Damen-Laufshorts mit großer Größenauswahl (4XS bis 2XL). Atmungsaktives Gewebe für Training und Laufen im Sommer, ohne zu überhitzen.

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Salomon Comet Warm Tight W

Salomon

Salomon Comet Warm Tight W

Lange Thermo-Tights von Salomon für Damen, zum Training und Wettkampf bei Kälte. Wärmende Schicht für Herbst und Winter.

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Salomon Cross Run Tight

Salomon

Salomon Cross Run Tight

Lange Trail-Tights mit elastischem und atmungsaktivem Gewebe. Verstellbarer Bund, Gesäßtasche mit Reißverschluss. Schutz vor Kälte und Vegetation.

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Desafío Trail Templario

Der Desafío Trail Templario ist ein Berglauf, der in Las Navas del Marqués ausgetragen wird, einer Gemeinde in der Provinz Ávila, nur 80 km von Madrid entfernt. Er ist Teil des Circuito 4 Desafíos, eines Trailrunning-Zirkuits durch die Sierra Oeste, organisiert vom CDE Sierra Oeste.

Die Strecke

Las Navas del Marqués liegt zwischen der Sierra de Malagón und den Pinienwäldern des Alberche-Tals, auf über 1.000 Metern Höhe. Die Strecken kombinieren Forstwege zwischen Pinienwäldern, Schluchten und intensive Anstiege mit Blick auf die Sierra de Gredos. Das Gelände mischt Forstpiste, Bergpfad und technische Abschnitte mit Stein und Wurzeln.

Die Distanzen

Der Trail Templario 20K ist die Hauptdistanz, ein Rundkurs, der das Gebirge mit anspruchsvollen Anstiegen und technischen Abfahrten durch die Kiefernwälder durchläuft. Der Sprint Trail 11K bietet eine zugänglichere Alternative, die die besten Abschnitte der langen Strecke teilt.

März im Gebirge

Der Lauf findet Ende März statt, wenn das Gebirge aus der Wintersaison zu erwachen beginnt. Die Temperaturen können zwischen 2 °C am Start und 15 °C mittags schwanken, mit Möglichkeit von Regen oder sogar Schnee in den höheren Lagen. Das Gelände kann in einigen Abschnitten feucht und schlammig sein, was einen zusätzlichen Punkt technischer Schwierigkeit hinzufügt.

Las Navas del Marqués

Las Navas del Marqués ist bekannt für seine Burg von Magalia (16. Jahrhundert) und seine ausgedehnten Pinienwälder. Seine ausgezeichnete Anbindung an Madrid — sowohl über die AP-6 als auch über die Nahverkehrslinie C-8a — macht es zu einem idealen Ziel für Läuferinnen und Läufer, die Gebirge suchen, ohne sich zu weit von der Hauptstadt zu entfernen. Sieh dir weitere Läufe in Kastilien-León an und plane deine Saison mit unserem Planer.

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Anmeldung Desafío Trail Templario 2026

Anmeldung

Anmeldung über Avaibooksports. Der Lauf ist Teil des Circuito 4 Desafíos, organisiert von CDE Sierra Oeste.

Alles zu anmeldung ansehen

Tipps

  • •Online-Anmeldung auf avaibooksports.com
  • •Teil des Circuito 4 Desafíos: Rabatt, wenn du dich für mehrere Läufe anmeldest
  • •Zwei Modalitäten: Trail 20K und Sprint Trail 11K

Wo übernachten für den Desafío Trail Templario

Unterkunft

Las Navas del Marqués bietet Hotels und Landhäuser. Die Nähe zu Madrid ermöglicht eine Hin- und Rückfahrt am selben Tag.

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Tipps

  • •Las Navas del Marqués hat Hotels und Landhäuser
  • •Nur 80 km von Madrid: als Tagesausflug machbar
  • •San Martín de Valdeiglesias (30 Min.) als Alternative
  • •El Escorial (30 Min.) mit mehr Unterkunftsmöglichkeiten

Empfohlene Ausrüstung für den Desafío Trail Templario

Ausrüstung

Lauf im März durch die Sierra von Ávila. Das Wetter kann auf über 1.000 m Höhe kalt und wechselhaft sein. Die Pflichtausrüstung ist orientierend und muss von der Organisation noch bestätigt werden.

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Tipps

  • •Trail-Schuhe mit gutem Grip: Waldpfade im März möglicherweise schlammig
  • •Regenjacke oder Windjacke: im März können die Temperaturen im Gebirge unter 5 °C fallen
  • •Leichter Trinkrucksack für die 20K
  • •Langärmliges Thermoshirt für den Start empfehlenswert
Salomon Speedcross 6

Welche Schuhe für Desafío Trail Templario?

Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen

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Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

Welche GPS-Uhr für Desafío Trail Templario?

Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält

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Beste Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung

Vergleich der besten Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Salomon Trail Gaiters High, Salomon Trail Gaiters Low und wasserdichte TRIWONDER. Welche nach Gelände und Budget?

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Beste Handschuhe fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufratgeber

Vergleich der besten wasserdichten und Winter-Handschuhe fürs Trailrunning 2026: Salomon Cross Warm, Gore Wear C5 GORE-TEX, Salomon Bonatti Pro WP, Sealskinz Waterproof Lightweight, Gore Wear M GORE-TEX Thermo, Ronhill Windstopper, Salomon Fast Wing Winter, LEKI Ultra Trail Storm Shark und Icebreaker Oasis Liners. Welcher Handschuh passt zu Kälte, Wind, Regen und Stöcken.

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Bestes Multifunktionstuch (Buff) fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung

Vergleich der besten Multifunktionstücher fürs Trailrunning 2026: Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER und Salomon Merino. Welches je nach Sonne, Wind, Kälte oder Budget.

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Ernährung für den Desafío Trail Templario

Ernährung

Die Distanzen sind moderat, aber die Anstiege erfordern ein gutes Energiemanagement, besonders bei der 20K.

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Tipps

  • •Die 11K lässt sich mit minimaler Zusatznahrung absolvieren
  • •Für die 20K: Gels oder Riegel für die Anstiegsabschnitte mitnehmen
  • •Flüssigkeitszufuhr: vergiss nicht, dass man auch im März trinken muss
  • •Kräftiges Frühstück 2–3 Stunden vor dem Start

Anreise nach Las Navas del Marqués

Anreise

Las Navas del Marqués ist von Madrid aus sowohl über die Straße als auch mit dem Nahverkehrszug gut angebunden.

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Tipps

  • •Von Madrid: ~1 Stunde über die AP-6 (80 km)
  • •Per Zug: Renfe Cercanías Linie C-8a ab Madrid-Chamartín
  • •Von Ávila: ~40 Minuten über die N-403
  • •Von Segovia: ~50 Minuten über die AP-6

Mietwagen für den Desafío Trail Templario

Mietwagen

Auch wenn es einen Zug gibt, ist das Auto die bequemste Option, um nach Las Navas del Marqués zu gelangen.

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Tipps

  • •Alternative: Nahverkehrszug, wenn du nicht fahren möchtest
  • •Einfaches Parken in Las Navas del Marqués

Sportversicherung für den Desafío Trail Templario

Versicherung

Berglauf mit Gebirgsabschnitten. Sportversicherung empfehlenswert.

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Tipps

  • •Verbandslizenz oder Tagesversicherung üblicherweise erforderlich
  • •Nächstgelegenes Krankenhaus in El Escorial oder Ávila
  • •Bergrettungsdeckung empfehlenswert

Körperpflege für den Desafío Trail Templario

Körperpflege

Lauf im März mit möglicher Kälte und Feuchtigkeit. Schütze die Extremitäten und beuge Scheuerstellen vor.

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Tipps

  • •Technische Socken: das Gelände kann im März feucht sein
  • •Vaseline an den Reibungszonen
  • •Leichte Handschuhe für den Start, wenn es kalt ist

Sonnenschutz für den Desafío Trail Templario

Sonnenschutz

Der März im Gebirge kann mit intensiver Sonne in den offenen Abschnitten überraschen, besonders in der Höhe.

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Tipps

  • •Unterschätze die Märzsonne in der Höhe nicht
  • •Lippenbalsam mit SPF empfehlenswert
  • •Kappe oder Visier für die baumlosen Abschnitte

Häufige Fragen

Wann findet der Desafío Trail Templario 2026 statt?
Der Desafío Trail Templario 2026 findet am Sonntag, dem 22. März in Las Navas del Marqués, Ávila, statt.
Welche Distanzen hat der Desafío Trail Templario?
Zwei Distanzen: Trail Templario 20K und Sprint Trail 11K. Beide als Rundkurs von Las Navas del Marqués aus.
Was ist der Circuito 4 Desafíos?
Der Circuito 4 Desafíos ist ein Trailrunning-Zirkuit durch die Sierra Oeste von Ávila und Madrid, organisiert von CDE Sierra Oeste. Der Trail Templario ist einer der vier Läufe des Zirkuits.
Wie komme ich nach Las Navas del Marqués?
Las Navas del Marqués liegt rund 80 km von Madrid über die AP-6. Es hat auch einen Bahnhof der Renfe Cercanías (Linie C-8a ab Chamartín), was die Anreise per Zug ermöglicht.

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