Renndaten
Gelände
Trail
Schwierigkeit
Mittel
Distanz
1 Renntypen
Trail La Pomar
- Distanz
- 12 km
- Höhenmeter
- D+ 650m
- Zeitlimit
- -
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit | Preis |
|---|---|---|---|---|
| Trail La Pomar | 12 km | D+ 650m | - | - |
Hält dein Uhr-Akku die ~3 h beim Trail La Pomar durch?Berechnet für die längste Strecke (12 km). Sieh, welche Uhren mit GPS ins Ziel kommen und welche unterwegs ausgehen.Meine Uhr prüfen Meine Uhr prüfenDeine Checkliste für Trail La Pomar
Was du brauchst, Kategorie für Kategorie, mit unserer Nr. 1 für dieses Rennen. Hake ab, was du schon hast.
0 von 6 erledigt
GPS-Uhr
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Garmin Forerunner 570
Full-color topo maps, a first for the Forerunner line
Schwachpunkt: Shorter battery life than a Forerunner 965 with maps on
Ausrüstung
Schuhe mit mittlerem Profil für feuchten Boden
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)
Salomon Speedcross 6
Agarre excepcional en barro y terreno técnico
Schwachpunkt: Durabilidad media en asfalto
Ernährung
Ein Gel für die zweite Hälfte reicht meist aus
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)
226ERS Isotonic Drink
Marca española referente en nutrición deportiva
Schwachpunkt: Requiere preparación previa con agua
Sonnenschutz
Ein schweißfester Gesichtsstick ist leicht und praktisch
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Schwachpunkt: Small format (50 ml), may run short on ultras
Körperpflege
Trage vor dem Start Anti-Scheuer-Balsam auf Füße und Achseln auf
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)
Buff CoolNet UV+
UPF 50+: blocks 98% of UV radiation
Schwachpunkt: UV protection decreases with wear after many washes
Mietwagen
Hole das Auto in Oviedo oder am Flughafen Asturien ab
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Reiselogistik
Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.
Affiliate-Links: Wenn du kaufst, erhalten wir eine Provision – ohne Mehrkosten für dich.
Rüste dich für Trail La Pomar
Vergleiche mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis, ausgewählt für diese Art von Gelände.
Wische, um alle 4 Vergleiche zu sehen
Beste GPS-Uhr für die Berge 2026: Vergleich für Trailrunning, Bergsteigen und Wandern
Vergleich ansehen
Beste Trinkwesten fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Vergleich ansehen
Beste Salztabletten und Natriumkapseln fürs Laufen 2026: Elektrolyte im Vergleich
Vergleich ansehen
Beste Laufsocken fürs Trailrunning 2026: 6 Top-Modelle im Test
Vergleich ansehen
Historische Wetterdaten
Was bei 15 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
11°C – 21°C
Durchschnitt 16°C
Regen
50%
3.8 mm Durchschnitt
Wind
14 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
9h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring a waterproof jacket (50% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
Der Cascadia 20 mit GORE-TEX-Membran: Stabilität und Schutz für felsiges Bergterrain, mit trockenen Füßen an kalten Regentagen.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
Der Speedcross 6 mit GORE-TEX-Membran: dasselbe aggressive 5-mm-Profil für Schlamm und weichen Untergrund, jetzt wasserdicht für Winter, Regen und Schnee.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.
Sun protection essential (9h sunshine, up to 21°C)
Vorhersage für den 26. September
Wettervorhersage von Open-Meteo (kann sich bis zum Renntag ändern)
Trail La Pomar
Der Trail La Pomar entstand 2026 mit einer klaren Idee: Trailrunning nutzen, um das Naturerbe von Langreo zu zeigen und Wege wiederzubeleben, die Generationen von Einheimischen jahrelang begangen haben. Die erste Ausgabe fand am Samstag, 26. September 2026, um 10:00 Uhr in La Pomar, La Felguera, statt.
Eine Strecke durch die Berge von La Felguera
Die Strecke misst rund 12 km mit etwa 650 positiven Höhenmetern und verbindet traditionelle Wege und Pfade in den Bergen rund um La Pomar. Diese Routen waren jahrzehntelang mit Bergbau, Landwirtschaft und dem Landleben im Nalón-Tal verbunden und sind heute eine zugängliche Trail-Kulisse. Das Profil erlaubt gleichmäßiges Laufen, mit anhaltenden Anstiegen, die einen guten Steigrhythmus verlangen, und Abstiegen, bei denen griffige Schuhe bei feuchtem Boden helfen.
Der Veranstalter versteht den Lauf als offen für erfahrene Läufer ebenso wie für Einsteiger in den Bergen, mit Verpflegungsstellen an der Strecke. Zudem konnten Teilnehmer eine virtuelle Spendenstartnummer anlegen, um ihre Kilometer einem guten Zweck zu widmen.
Was dich im Herbst erwartet
Ende September ist das Wetter in Asturien meist mild, aber wechselhaft: Regen und Schlamm sind möglich, daher machen eine leichte Windjacke und Schuhe mit gutem Profil den Unterschied. Da die erste Ausgabe bereits gelaufen ist, kannst du mit dieser Seite deine Ausrüstung rechtzeitig planen, während der Veranstalter die Fortsetzung bestätigt.
Langreo jenseits des Laufs
La Felguera und das Nalón-Tal haben eine bedeutende industrielle Vergangenheit, die in Kulturerbe und Wegen noch sichtbar ist. Verbinde einen Besuch mit weiteren Läufen der Region Asturien und plane deine Saison mit dem Laufplaner.
360Komplettes Pack
Anmeldung zum Trail La Pomar
AnmeldungDie erste Ausgabe lief über die Plattform EMPA-T, die Anmeldung war vom 21. August bis 22. September 2026 geöffnet. Die nächste Ausgabe wurde noch nicht angekündigt.
Tipps
- •Prüfe die Anmeldeseite, um zu erfahren, wann die nächste Ausgabe öffnet
- •Der Lauf richtet sich auch an Trail-Einsteiger
Wo übernachten bei La Felguera
UnterkunftIn Langreo gibt es Unterkünfte in La Felguera und Sama, Oviedo und Gijón erweitern die Auswahl deutlich.
Tipps
- •Eine Unterkunft in La Felguera liegt nah am Start
- •Oviedo ist etwa 25-30 Minuten mit dem Auto entfernt
Ausrüstung für den Trail La Pomar
AusrüstungStrecke von rund 12 km auf asturischen Berg- und Waldwegen, auf denen Schlamm möglich ist.
Tipps
- •Schuhe mit mittlerem Profil für feuchten Boden
- •Eine leichte Windjacke ist im asturischen Herbst sinnvoll
Welche Schuhe für Trail La Pomar?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen
Welche GPS-Uhr für Trail La Pomar?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
Beste Trinkwesten fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Ausführlicher Vergleich der besten Trinkwesten und Laufrucksäcke fürs Trailrunning 2026: Salomon ADV Skin 12 Set und ADV Skin 5, Ultimate Direction Ultra Vest 12L, Osprey Duro 15, Nathan VaporAiress (Damen), INOXTO 5L, Salomon Active Skin 8, CamelBak Octane, Compressport UltRun Vest, NNormal Race Vest, AONIJIE 10L und HANKER-Laufgürtel. Soft Flasks vs. Trinkblase, wie viele Liter je Distanz, wie die Weste nicht wippt und wie viel Wasser du mitnehmen solltest.
Krafttraining-Ausrüstung für Trailrunning zu Hause 2026: Vergleich und Kaufratgeber
Vergleich der besten Krafttraining-Ausrüstung für Trailrunner zu Hause: Kurzhanteln, Widerstandsbänder, Kettlebell, TRX, Hantelbank und Faszienrolle, mit einer 3-Tage-Routine.
Beste GPS-Uhr für die Berge 2026: Vergleich für Trailrunning, Bergsteigen und Wandern
Die besten GPS-Uhren für die Berge 2026: Suunto Vertical 2, Garmin Fenix 8, Enduro 3, Instinct 3, Polar Grit X2 Pro und Amazfit T-Rex 3. Was eine Berguhr braucht (Barometer, Offline-Karten, Akku, Taschenlampe), welche sich für Trailrunning, Bergsteigen oder Wandern eignet und welches Modell sich je nach Budget lohnt.
Ernährung für den Trail La Pomar
ErnährungBei rund 12 km und 650 m D+ genügen gute Flüssigkeitszufuhr und ein Reserve-Gel oder -Riegel.
Tipps
- •Ein Gel für die zweite Hälfte reicht meist aus
- •Teste alles im Training, nie neue Ernährung am Wettkampftag
Beste Salztabletten und Natriumkapseln fürs Laufen 2026: Elektrolyte im Vergleich
Vergleich der 7 besten Salztabletten und Natriumkapseln für Laufen und Trail 2026: 226ERS Sub9 Salts, Crown Pro Salt Caps, Victory Endurance, Precision Hydration PH 1500 und mehr. Wie viele Natriumtabletten pro Stunde, wie du deine Schweißrate berechnest und welches Format du wählst.
Anreise nach La Felguera
AnreiseLangreo ist per Straße und Nahverkehrszug gut mit Oviedo und Gijón verbunden.
Tipps
- •Von Oviedo etwa 25-30 Minuten mit dem Auto
- •Komm früh: Parkplätze im Zentrum können knapp sein
Mietwagen für den Trail La Pomar
MietwagenMit einem Auto erreichst du Langreo leicht vom Flughafen Asturien oder von Oviedo.
Tipps
- •Hole das Auto in Oviedo oder am Flughafen Asturien ab
Sportversicherung für den Trail La Pomar
VersicherungPrüfe im offiziellen Reglement, welche Deckung die Anmeldung enthält.
Tipps
- •Mit Verbandslizenz prüfen, ob Bergläufe abgedeckt sind
Sonnenschutz für den Trail La Pomar
SonnenschutzAuch im oft bewölkten Asturien setzen offene Bergabschnitte dich UV-Strahlen aus.
Tipps
- •Ein schweißfester Gesichtsstick ist leicht und praktisch
Körperpflege für den Trail La Pomar
KörperpflegeBeuge Scheuerstellen vor und erhole dich gut nach der Belastung.
Tipps
- •Trage vor dem Start Anti-Scheuer-Balsam auf Füße und Achseln auf
- •Faszienrolle oder Massagepistole helfen bei der Erholung
Häufige Fragen
- Wann fand der Trail La Pomar 2026 statt?
- Am Samstag, 26. September 2026 um 10:00 Uhr, bei der ersten Ausgabe. Ein Termin für die nächste Ausgabe wurde noch nicht veröffentlicht.
- Welche Distanz und Höhenmeter hat er?
- Rund 12 km mit etwa 650 m positiven Höhenmetern auf Berg- und Waldwegen.
- Wo ist der Start?
- In La Pomar, La Felguera (Langreo), laut Anmeldeplattform in der Nähe der Calle Baldomero Alonso.
- Wie komme ich nach Langreo?
- Langreo liegt im Nalón-Tal, etwa 25-30 Minuten mit dem Auto von Oviedo entfernt.
Rennen ähnlich wie Trail La Pomar
Alle ähnlichen Rennen ansehen →Wische, um alle 3 Rennen zu sehen
Foto: Abeduriu Trail Race10. Okt. 2026Abeduriu Trail Nocturna
El Entrego
8K con frontal obligatorio por el valle de Labeduriu, cerca de El Entrego
8kmD+ 450mMittelPack 360 ansehen
Foto: INGOA17. Okt. 2026Trail La Cangrexa
Barcia
14K y 10K por la senda costera de Barcia (Valdés), entre playas del occidente asturiano
14kmD+ 650mMittelPack 360 ansehen
Foto: Zarateman, Wikimedia Commons (CC0)22. Nov. 2026Trail Salas – Virgen del Viso
Salas
13,6K con tramos del Camino Primitivo y marcha de 8K, el 22 de noviembre de 2026
13.6kmD+ 890mMittelPack 360 ansehen
Du organisierst einen Traillauf?
Trag ihn kostenlos bei TrailRunTemple ein. Wir erstellen seine Seite mit dem kompletten Pack 360 (Anmeldung, Unterkunft, Ausrüstung, Ernährung und mehr), damit Läufer ihn finden und gut vorbereitet an den Start gehen.
Meinen Lauf kostenlos eintragen