Foto: Veranstalter: Subida al Castillo de Portezuelo (öffnet sich in einem neuen Tab) / Quelle (öffnet sich in einem neuen Tab)Portezuelo
Subida al Castillo de Portezuelo
Samstag, 14. November 2026
Deine Checkliste für Subida al Castillo de Portezuelo
Was du brauchst, Kategorie für Kategorie, mit unserer Nr. 1 für dieses Rennen. Hake ab, was du schon hast.
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GPS-Uhr
Erledigt, hast du schon
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Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar
Schwachpunkt: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)
Ausrüstung
Teste die Schuhe vor dem Rennen auf ähnlichem Gelände.
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Nike Ultrafly
ZoomX foam: exceptional energy return inherited from the Vaporfly
Schwachpunkt: High price (190 EUR)
Ernährung
Plane etwa 40-60 g Kohlenhydrate pro Stunde und übe das in langen Läufen.
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Maurten Gel 100
Hydrogel-Technologie: hervorragende Magenverträglichkeit
Schwachpunkt: Hoher Preis im Vergleich zu anderen Gels
Sonnenschutz
Schweißfeste SPF50-Creme, an Verpflegungsstellen nachcremen
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Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Schwachpunkt: Small format (50 ml), may run short on ultras
Körperpflege
Anti-Scheuer-Balsam an Achseln, Oberschenkeln und Füßen
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Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Julbo Aerospeed
Photochromic lenses: adapt from forest to summits
Schwachpunkt: Higher price compared to non-photochromic glasses
Mietwagen
Rechtzeitig buchen und die Kilometerregelung prüfen
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Reiselogistik
Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.
Affiliate-Links: Wenn du kaufst, erhalten wir eine Provision – ohne Mehrkosten für dich.
Saison-Kit
Regen und Matsch bei Subida al Castillo de Portezuelo: dieses Kit einpacken
Schuhe mit viel Grip, Regenjacke, Gamaschen und Blasenschutz für ein nasses Rennen.
Komplettes Kit ansehen : Trailrunning-Ausrüstung für Regen und Matsch 2026: Was du zu einem nassen Rennen mitnimmstDas brauchst du vielleicht auch: Was anziehen beim Trailrunning in der Kälte 2026: das komplette Schichten-Set
Renndaten
Gelände
Berg
Schwierigkeit
Mittel
Distanz
2 Renntypen
Subida 19K
- Distanz
- 19 km
- Höhenmeter
- ≈D+ 700m
- Zeitlimit
- -
Mini Subida 8K
- Distanz
- 8 km
- Höhenmeter
- ≈D+ 300m
- Zeitlimit
- -
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit |
|---|---|---|---|
| Subida 19K | 19 km | ≈D+ 700m | - |
| Mini Subida 8K | 8 km | ≈D+ 300m | - |
Hält dein Uhr-Akku die ~4 h beim Subida al Castillo de Portezuelo durch?Berechnet für die längste Strecke (19 km). Sieh, welche Uhren mit GPS ins Ziel kommen und welche unterwegs ausgehen.Meine Uhr prüfen Meine Uhr prüfenNoch 2 Wochen bis Subida al Castillo de Portezuelo: bereite deine Ausrüstung vor
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Beste Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
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Stirnlampe Test 2026: Testsieger zum Laufen und Joggen (12 Modelle im Vergleich)
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Beste GPS-Uhr für die Berge 2026: Vergleich für Trailrunning, Bergsteigen und Wandern
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Trailrunning-Stöcke Test 2026: Vergleich und Kaufberatung
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Historische Wetterdaten
Was bei 15 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
9°C – 18°C
Durchschnitt 13°C
Regen
37%
3.2 mm Durchschnitt
Wind
17 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
8h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring a waterproof jacket (37% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
Der Cascadia 20 mit GORE-TEX-Membran: Stabilität und Schutz für felsiges Bergterrain, mit trockenen Füßen an kalten Regentagen.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Handschuh mit vollständig wasserdichter und winddichter GORE-TEX-Membran und leichter Isolierung. Die Option für Laufen bei Schnee, Schneeregen oder starkem Regen, damit die Hand trocken bleibt.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Wärmere Variante des Gore Wear C5 GORE-TEX: gleiche wasserdichte und vollständig winddichte Membran, mit zusätzlichem Thermo-Futter für starke Kälte zusätzlich zu Schnee oder Regen. Die Option, wenn nicht nur Wasser, sondern Wasser UND harte Kälte das Problem sind.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Leichter wasserdichter Handschuh zum Laufen, nicht nur zum Stillstehen im Schnee: wasserdichte Membran mit mehr Fingerfertigkeit und weniger Volumen als ein dicker Membranhandschuh, für anhaltenden Regen, ohne auf Gels oder Stöcke verzichten zu müssen.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
Der Speedcross 6 mit GORE-TEX-Membran: dasselbe aggressive 5-mm-Profil für Schlamm und weichen Untergrund, jetzt wasserdicht für Winter, Regen und Schnee.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Leichter wasserdichter Handschuh einer Marke, die auf Wasserdichtigkeit für Outdoor-Sport spezialisiert ist. Guter Mittelweg zwischen dünnem Windstopper-Handschuh und dickem Membranhandschuh: wirklich wasserdicht, ohne Volumen und Preis des Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Open-Ear-Knochenschallkopfhörer mit IP67: Sie vertragen Regen, Schlamm und das Abspülen unter dem Wasserhahn. Bis zu 8 h Akku und Schnellladung (10 Min. für 1,5 h). Die robusteste Wahl der Reihe für Training bei schlechtem Wetter.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.
Bring thermal layers (low of 9°C)
Buff
Buff Thermonet
Thermo-Schlauchtuch mit Primaloft-Technologie. Speichert die Körperwärme, ultraleicht und vielseitig: Mütze, Halstuch, Stirnband. Ideal fürs Hochgebirge.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Thermisches Shirt mit Ripstop-Windstopper-Panel an Brust und Rücken, sehr gut belüftet aus weichem Jersey. Gedacht für Training und hohe Intensität bei Kälte mit Wind, mit langen Bündchen und Daumenloch.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Unisex-Thermohalstuch aus Soft-Air-Plus-Gewebe (97% Polyester), nahtlos. Nahtlose Passform für Trailrunning, Radfahren, Motorradfahren und Outdoor-Sport. Eine günstige Alternative zu Buff bei mäßiger Kälte.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Langärmliges Thermo-Shirt aus 100 % Merinowolle mit 200 g. Natürliche Thermoregulierung, geruchsresistent auch nach mehreren Läufen ohne Waschen und weiches, kratzfreies Tragegefühl dank feiner Wolle.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Thermo-Langarmshirt aus recyceltem Gewebe mit Anti-Geruchs-Behandlung. Aktive Temperaturregulierung, ideal als Basisschicht am Berg.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Langärmliges Thermo-Shirt für Damen mit isolierender Füllung an kälteempfindlichen Zonen (Lenden- und Nierenbereich). Gedacht als Midlayer mit maximaler Wärme für harten Winter, Gebirge oder Langlauf, übertragen auf Trailrunning.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Thermischer, winddichter Sturmhaube, die Kopf, Ohren, Wangen und Hals bedeckt. Für Rad und Motorrad gedacht, funktioniert sie genauso gut bei windigen, frostigen Trailläufen.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Technisches Langarm-Shirt aus leichtem, schnell trocknendem Polyester, mit Mesh unter den Achseln, Seitentasche und reflektierenden Details. Gedacht als zweite Haut für milde Kälte oder als erste Schicht in Kombination mit einer Windjacke an härteren Tagen.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Lange Trail-Tights mit elastischem und atmungsaktivem Gewebe. Verstellbarer Bund, Gesäßtasche mit Reißverschluss. Schutz vor Kälte und Vegetation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermo-Laufhandschuhe mit rutschfester Handfläche und Touch-Fingerkuppen. Leicht, warm und mit Stöcken kompatibel.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Thermisches Kompressionsshirt mit Doppelschicht: innen ultrawarm angeraut, außen schnell trocknend. Enger Second-Skin-Schnitt und elastische Mesh-Panels an Rücken und Achseln für Belüftung ohne Wärmeverlust.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Thermo-Kompressionsshirt für Herren mit Stehkragen: angeraute Innenseite, die Wärme speichert, und schnell trocknende Außenseite. Basisschicht für kalte Läufe.
Vorhersage für den 14. November
Wettervorhersage von Open-Meteo (kann sich bis zum Renntag ändern)
Subida al Castillo de Portezuelo: Was dich erwartet
Subida al Castillo de Portezuelo bringt Bergläufer am 14. November 2026 nach Portezuelo (Cáceres). Der Veranstalter, Mancomunidad Rivera Fresnedosa y Ayuntamiento de Portezuelo, bietet 2 Strecken (Subida 19K / Mini Subida 8K) für alle, die Trails und die Atmosphäre eines Volkslaufs mögen. Sie führt durch die extremadurische Dehesa zur Burg von Portezuelo; die Strecke wird jedes Jahr leicht angepasst, dazu gibt es eine Wanderroute.
Strecke und Höhenmeter
- Subida 19K: 19 km mit rund 700 Höhenmetern (Schätzung; keine offizielle Angabe).
- Mini Subida 8K: 8 km mit rund 300 Höhenmetern (Schätzung; keine offizielle Angabe).
Dich erwarten Pfade, Pisten und gelegentlich technische Abstiege. Wenn es deine erste Prüfung über diese Distanz ist, starte ruhig und spare Kraft für die zweite Hälfte.
Vorbereitung
Kombiniere lange Läufe am Wochenende mit Bergintervallen. In den letzten sechs Wochen solltest du ähnliche Höhenmeter sammeln und Abstiege üben, denn dort gehen die meisten Beine verloren. Trainiere in dieser Jahreszeit auch bei Kälte und mit Stirnlampe, falls der Start früh liegt.
Ausrüstung und Logistik
Schuhe mit mittlerem Profil, ein leichter Rucksack mit einer Flasche, Gels und eine warme Schicht sind die Basis. Das Pack 360 auf dieser Seite bündelt Ausrüstung, Ernährung, Unterkunft und Transport. Weitere Läufe findest du in der Rennliste der Region; plane deine Saison mit dem Planer.
360Komplettes Pack
Anmeldung zu Subida al Castillo de Portezuelo
AnmeldungSichere dir deine Startnummer auf der offiziellen Plattform; Kontingente und Fristen legt der Veranstalter fest.
Tipps
- •Melde dich früh an: Die Anmeldung kann bei Ausverkauf vorzeitig enden.
- •Lies das Reglement für Zeitlimits und Pflichtausrüstung.
Wo übernachten für SCP
UnterkunftBuche die Unterkunft rechtzeitig in Startnähe: Am Rennwochenende ist die Gegend ausgebucht.
Tipps
- •Unterkunft innerhalb von 30 Min. vom Start suchen
- •Monate im Voraus buchen, wenn das Rennen auf ein verlängertes Wochenende oder in den Sommer fällt
Ausrüstung für Subida al Castillo de Portezuelo
AusrüstungAusrüstung für Mittelgebirge und bis zu 700 Höhenmeter.
Tipps
- •Teste die Schuhe vor dem Rennen auf ähnlichem Gelände.
- •Packe Handschuhe und eine Windjacke ein: Frühstarts sind kalt.
Welche Schuhe für Subida al Castillo de Portezuelo?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen
Welche GPS-Uhr für Subida al Castillo de Portezuelo?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
Beste Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Vergleich der besten Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Salomon Trail Gaiters High, Salomon Trail Gaiters Low und wasserdichte TRIWONDER. Welche nach Gelände und Budget?
Beste Handschuhe fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufratgeber
Vergleich der besten wasserdichten und Winter-Handschuhe fürs Trailrunning 2026: Salomon Cross Warm, Gore Wear C5 GORE-TEX, Salomon Bonatti Pro WP, Sealskinz Waterproof Lightweight, Gore Wear M GORE-TEX Thermo, Ronhill Windstopper, Salomon Fast Wing Winter, LEKI Ultra Trail Storm Shark und Icebreaker Oasis Liners. Welcher Handschuh passt zu Kälte, Wind, Regen und Stöcken.
Bestes Multifunktionstuch (Buff) fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Vergleich der besten Multifunktionstücher fürs Trailrunning 2026: Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER und Salomon Merino. Welches je nach Sonne, Wind, Kälte oder Budget.
Ernährung für Subida al Castillo de Portezuelo
ErnährungStrategie für Gels, Salze und Flüssigkeit auf 19 km.
Tipps
- •Plane etwa 40-60 g Kohlenhydrate pro Stunde und übe das in langen Läufen.
- •Ersetze Salze bei Hitze oder langer Belastung.
Anreise zu Subida al Castillo de Portezuelo
AnreiseStart und Ziel in Portezuelo; plane Anreise und Parken.
Tipps
- •Komm früh, um die Startnummer abzuholen und dich aufzuwärmen.
- •Frage den Veranstalter nach Straßensperrungen und Parkplätzen.
Mietwagen für SCP
MietwagenEin Mietwagen erleichtert die Anreise zum Start und das Herumkommen vor und nach dem Rennen.
Tipps
- •Rechtzeitig buchen und die Kilometerregelung prüfen
- •Nützlich, wenn die Unterkunft weit vom Start entfernt liegt
Sportversicherung für SCP
VersicherungDecke deine Teilnahme mit einer Versicherung ab, die medizinische Hilfe und Bergrettung einschließt.
Tipps
- •Prüfe, ob Format und Höhenmeter des Rennens abgedeckt sind
- •Prüfe die Rettungsdeckung, wenn das Rennen im Gebirge stattfindet
Sonnenschutz für SCP
SonnenschutzSonnenexposition fordert bei langen Rennen ihren Tribut, besonders auf ungeschützten Abschnitten und zur Mittagszeit.
Tipps
- •Schweißfeste SPF50-Creme, an Verpflegungsstellen nachcremen
- •Lippen, Ohren und Nacken schützen
Körperpflege für SCP
KörperpflegeKilometer und Abstiege strapazieren Füße und Haut: Anti-Scheuer-Balsam und Blasenpflaster verhindern Aufgaben.
Tipps
- •Anti-Scheuer-Balsam an Achseln, Oberschenkeln und Füßen
- •Blasenpflaster in der Tasche
Häufige Fragen
- Wann findet Subida al Castillo de Portezuelo statt?
- Die Referenzausgabe findet am 14. November 2026 in Portezuelo statt. Zeiten und Änderungen stehen auf der <a href="https://www.subidacastilloportezuelo.com" rel="nofollow noopener" target="_blank">offiziellen Website</a>.
- Welche Distanzen und Höhenmeter hat Subida al Castillo de Portezuelo?
- Subida 19K (19 km, ≈700 Hm), Mini Subida 8K (8 km, ≈300 Hm).
- Welche Ausrüstung brauche ich für Subida al Castillo de Portezuelo?
- Trailschuhe mit gutem Grip, Trinkrucksack oder -weste und eine Windjacke sowie lange Ärmel wegen der kalten Jahreszeit. Die Pflichtausrüstung steht im Reglement.
Rennen ähnlich wie Subida al Castillo de Portezuelo
Alle ähnlichen Rennen ansehen →Wische, um alle 3 Rennen zu sehen
Foto: Veranstalter: Trail Boca del Lobo31. Okt. 2026Rennen beendetTrail Boca del Lobo
Lanzahíta
23.5 km und 763 Höhenmeter in Lanzahíta, am 31. Oktober 2026.
23.5kmD+ 763mMittelPack 360 ansehen
Foto: Veranstalter: Ecomaratón de Montaña La Donaira21. Nov. 2026Ecomaratón de Montaña La Donaira
El Gastor
Ecomaratón de Montaña La Donaira: Trail 25K / Trail 15K in El Gastor am 21. November 2026, mit bis zu 1250 Höhenmetern.
25kmD+ 1250mMittelPack 360 ansehen
Foto: Veranstalter: Trail Peña Rubia1. Nov. 2026Rennen beendetTrail Peña Rubia
Villena
21 km und ≈1.000 Höhenmeter in Villena, am 1. November 2026.
21km≈D+ 1000mMittelPack 360 ansehen
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Trag ihn kostenlos bei TrailRunTemple ein. Wir erstellen seine Seite mit dem kompletten Pack 360 (Anmeldung, Unterkunft, Ausrüstung, Ernährung und mehr), damit Läufer ihn finden und gut vorbereitet an den Start gehen.
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