Carreras de trail con desnivel bajo en España 2026
Las carreras con desnivel bajo, hasta 800 metros de desnivel positivo, ofrecen recorridos fluidos donde puedes mantener un ritmo de carrera constante. Son la opción ideal para corredores que vienen del asfalto y quieren descubrir el trail sin enfrentarse a subidas interminables. No por tener menos desnivel son menos exigentes: el terreno técnico, las raíces, las piedras y los cambios de ritmo constantes suponen un desafío diferente al de la carretera. En España abundan las carreras de bajo desnivel por la costa, mesetas y valles fluviales, donde los senderos serpentean entre paisajes variados sin apenas pendientes pronunciadas. Son también perfectas para entrenar velocidad en terreno natural y para competir a ritmos altos.
27
Carreras
5 – 50 km
Rango de distancia
0 – 750 D+
Rango de desnivel
Ene – Dic
Meses de carrera
Dificultad
Consejos
Aunque el desnivel sea bajo, no descuides el calzado técnico: las raíces y piedras exigen agarre incluso en terreno llano.
Aprovecha la menor exigencia muscular de la subida para trabajar el ritmo: estas carreras premian la velocidad mantenida.
Hidrátate como en cualquier carrera de trail — el desnivel bajo no reduce la necesidad de líquidos.
Usa estas carreras como test de ritmo para objetivos más exigentes: son perfectas para calibrar tu velocidad en montaña.
Mapa de carreras
Haz clic en un marcador para ver los detalles de la carrera
Calendario de carreras
Marzo2026
Abril2026
Mayo2026
Junio2026
Septiembre2026

Trail del Infiernu
Ribadesella · Asturias

Izki Trail
Apellániz, Álava · País Vasco

Backyard Baltasara
Mieres · Asturias

Crono Asperillas
Casas del Castañar · Extremadura

Cross Trail La Triásica
Colunga · Asturias
Octubre2026

Pico Cueto Relevos Trail
Pravia · Asturias

Media Maratón Roncesvalles-Zubiri
Roncesvalles · Navarra

Mendira Joan-Etorria
Etxarri-Aranatz · Navarra

Abeduriu Trail Nocturna
El Entrego · Asturias

Schwarzwald-Marathon
Bräunlingen · Baden-Wurtemberg

Trail La Cangrexa
Barcia · Asturias
Noviembre2026
27 carreras
Foto: Club Corredores AfricanusEl Último León
Melilla
Backyard ultra en Melilla — Bucles de 6,7 km por los pinares del Fuerte de Rostrogordo, Silver Ticket
Foto: Real Aero Club Santiago de CompostelaVII Trail e Andaina Ribeiras do Tambre
Ames, A Coruña
VII Trail e Andaina Ribeiras do Tambre — Trail de 15K y 8K por las riberas del río Tambre en Ames, A Coruña

Desafío Trail Templario
Las Navas del Marqués, Ávila
Trail de 20K y 11K por los bosques y la sierra de Las Navas del Marqués, Ávila

Trail Virgen del Yugo
Arguedas
XXIX edición del Trail Virgen del Yugo en Arguedas: 20 km y 13 km por senderos entre la Ribera navarra y las Bardenas Reales

XI Carrera del Espárrago 51
Alcalá del Valle
21K de trail por montaña en Alcalá del Valle, Sierra de Cádiz

Trail Santuario de Consolación
Iniesta, Cuenca
III Trail Santuario de Consolación — 14K por los senderos de Iniesta, Cuenca
Foto: Spain Backyard UltraSpain Backyard Ultra
Castro Caldelas, Ourense
Backyard ultra oficial de España — Bucles de 6,7 km con 240 m D+ en Castro Caldelas, Ribeira Sacra

Rebecos Trail
Egüés
III Rebecos Trail — Dos distancias por la Sierra de Aranguren desde Egüés: 18,6K y 11,3K
Foto: Only One Race / Backyard Ultra AranjuezBackyard Ultra Aranjuez
Aranjuez, Madrid
Backyard ultra en Aranjuez — Bucles de 6,7 km con 200 m D+ junto al Tajo, formato Big's Backyard Ultra
Foto: Backyard Ultra Montgrí / Oncolliga GironaBackyard Ultra Montgrí
Torroella de Montgrí, Girona
Backyard ultra solidaria — Bucles de 6,7 km con 90 m D+ en Torroella de Montgrí, salida nocturna
Foto: Trifitness 31VIII Anfibios Trail Anna
Anna
9K anfibios con tramos a nado por la Ruta del Agua de Anna, en pleno julio valenciano
Foto: Haciendo Sed BurgosBackyard Haciendo Sed Burgos
Sedano, Burgos
Backyard ultra solidaria en Sedano (Burgos) — Bucles de 6,7 km a beneficio de Autismo Burgos
Foto: Ribadesella Trail RunTrail del Infiernu
Ribadesella
21K y 11K desde el Paseo de la Grúa de Ribadesella
Foto: RockTheSportIzki Trail
Apellániz, Álava
V Izki Trail — 21K y 13K por el Parque Natural de Izki, Álava
Foto: Club Pinineo SportBackyard Baltasara
Mieres
Backyard ultra — bucles de 6,7 km en las laderas de La Baltasara, sobre Mieres
Foto: Organización Crono AsperillasCrono Asperillas
Casas del Castañar
Contrarreloj de montaña en el Valle del Jerte: 14,5 km y 740 m D+, solo 150 dorsales
Foto: Cross Trail La TriásicaCross Trail La Triásica
Colunga
15K y 8,8K desde Colunga hasta la playa de La Griega, con avituallamiento junto al mar
Foto: Trofeo Pico CuetoPico Cueto Relevos Trail
Pravia
Carrera de relevos por equipos de 3, circuito de 6K por corredor en Pravia
Foto: Roncesvalles-ZubiriMedia Maratón Roncesvalles-Zubiri
Roncesvalles
21,3 km por la primera etapa del Camino de Santiago, con 523 m de desnivel negativo y salida desde la Real Colegiata de Roncesvalles
Foto: Nerea Mazkiaran / Noticias de NavarraMendira Joan-Etorria
Etxarri-Aranatz
51ª Mendira Joan-Etorria — 10K y 570m D+ desde Etxarri-Aranatz (Sakana) a la sierra de Urbasa, carrera veterana desde 1975
Foto: Abeduriu Trail RaceAbeduriu Trail Nocturna
El Entrego
8K con frontal obligatorio por el valle de Labeduriu, cerca de El Entrego
Foto: Schwarzwald-MarathonSchwarzwald-Marathon
Bräunlingen
58ª edición en 2026: el maratón de bosque más veterano del planeta, con +620 m de desnivel entre pinares de la Selva Negra.
Foto: INGOATrail La Cangrexa
Barcia
14K y 10K por la senda costera de Barcia (Valdés), entre playas del occidente asturiano
Foto: CarlosVdeHabsburgo (Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0)La Pretoriana
Tomares
La Pretoriana — ultramaratón popular de 50K entre Aznalcázar y Tomares, con 9 horas de corte
Foto: Ricar (Wikimedia Commons, CC BY-SA 3.0)Subida a las Antenas
Navamorcuende
Subida a las Antenas — 5K y 700 m D+ de pared continua hasta las antenas del Piélago, Sierra de San Vicente
Foto: Mario Modesto Mata (Wikimedia Commons, CC BY-SA 3.0)Cross Internacional de Atapuerca
Atapuerca
Cross Internacional de Atapuerca — campo a través World Athletics Gold junto al yacimiento Patrimonio de la Humanidad
Foto: La Cizur GaresLa Cizur Gares I Trail
Cizur Menor
21 km por el Camino de Santiago navarro, con paso por el Alto del Perdón y meta en Puente la Reina/Gares
Equípate para la montaña
El material marca la diferencia en carrera. Nuestras guías comparativas para elegir bien.











