Foto: Neurolaso (Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0) (öffnet sich in einem neuen Tab) / Quelle (öffnet sich in einem neuen Tab)Embún
II Embún Monster Trail
Sonntag, 1. November 2026
Trail 11K
11km D+ 600m
Deine Checkliste für II Embún Monster Trail
Was du brauchst, Kategorie für Kategorie, mit unserer Nr. 1 für dieses Rennen. Hake ab, was du schon hast.
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GPS-Uhr
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar
Schwachpunkt: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)
Ausrüstung
Schuhe mit Profil für Schlamm und nasses Laub
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Salomon Speedcross 6
Hervorragender Grip auf Schlamm und technisch anspruchsvollem Gelände
Schwachpunkt: Mittlere Haltbarkeit auf Asphalt
Ernährung
Teste deine Strategie bei langen Trainingsläufen
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Maurten Gel 100
Hydrogel-Technologie: hervorragende Magenverträglichkeit
Schwachpunkt: Hoher Preis im Vergleich zu anderen Gels
Sonnenschutz
Schweißfeste Creme LSF 50
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Schwachpunkt: Small format (50 ml), may run short on ultras
Körperpflege
Anti-Scheuer-Gleitmittel für Achseln, Oberschenkel und Füße
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Julbo Aerospeed
Photochromic lenses: adapt from forest to summits
Schwachpunkt: Higher price compared to non-photochromic glasses
Mietwagen
Am Rennwochenende früh buchen
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Pflicht
Windjacke
Empfohlen: das Novemberwetter ändert sich schnell
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Salomon Bonatti WP
Pflicht
Geladenes Handy
Ein aufgeladenes Handy für Notfälle mitführen
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Generic Running Waist Pack with Phone Pocket
Reiselogistik
Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.
Affiliate-Links: Wenn du kaufst, erhalten wir eine Provision – ohne Mehrkosten für dich.
Pflichtausrüstung
Laut offiziellem Reglement des Rennens
Windjacke
Empfohlen: das Novemberwetter ändert sich schnell
Geladenes Handy
Ein aufgeladenes Handy für Notfälle mitführen
Die mit „Pflicht“ markierten Artikel stehen oben in der Checkliste, mit Produktempfehlung.
Renndaten
Gelände
Trail
Schwierigkeit
Mittel
Distanz
1 Renntypen
Trail 11K
- Distanz
- 11 km
- Höhenmeter
- D+ 600m
- Zeitlimit
- -
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit | Preis |
|---|---|---|---|---|
| Trail 11K | 11 km | D+ 600m | - | - |
Hält dein Uhr-Akku die ~2 h beim II Embún Monster Trail durch?Berechnet für die längste Strecke (11 km). Sieh, welche Uhren mit GPS ins Ziel kommen und welche unterwegs ausgehen.Meine Uhr prüfen Meine Uhr prüfenSaison-Kit
Regen und Matsch bei II Embún Monster Trail: dieses Kit einpacken
Schuhe mit viel Grip, Regenjacke, Gamaschen und Blasenschutz für ein nasses Rennen.
Komplettes Kit ansehen : Trailrunning-Ausrüstung für Regen und Matsch 2026: Was du zu einem nassen Rennen mitnimmstDas brauchst du vielleicht auch: Was anziehen beim Trailrunning in der Kälte 2026: das komplette Schichten-Set
II Embún Monster Trail verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor
Vergleiche mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis, ausgewählt für diese Art von Gelände.
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Beste GPS-Uhr für die Berge 2026: Vergleich für Trailrunning, Bergsteigen und Wandern
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Beste Trinkwesten fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
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Stirnlampe Test 2026: Testsieger zum Laufen und Joggen (12 Modelle im Vergleich)
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Beste Laufsocken fürs Trailrunning 2026: 6 Top-Modelle im Test
Vergleich ansehen
Historische Wetterdaten
Was bei 10 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
7°C – 17°C
Durchschnitt 11°C
Regen
43%
3.5 mm Durchschnitt
Wind
12 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
7h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring a waterproof jacket (43% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
Der Cascadia 20 mit GORE-TEX-Membran: Stabilität und Schutz für felsiges Bergterrain, mit trockenen Füßen an kalten Regentagen.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Handschuh mit vollständig wasserdichter und winddichter GORE-TEX-Membran und leichter Isolierung. Die Option für Laufen bei Schnee, Schneeregen oder starkem Regen, damit die Hand trocken bleibt.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Wärmere Variante des Gore Wear C5 GORE-TEX: gleiche wasserdichte und vollständig winddichte Membran, mit zusätzlichem Thermo-Futter für starke Kälte zusätzlich zu Schnee oder Regen. Die Option, wenn nicht nur Wasser, sondern Wasser UND harte Kälte das Problem sind.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Leichter wasserdichter Handschuh zum Laufen, nicht nur zum Stillstehen im Schnee: wasserdichte Membran mit mehr Fingerfertigkeit und weniger Volumen als ein dicker Membranhandschuh, für anhaltenden Regen, ohne auf Gels oder Stöcke verzichten zu müssen.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
Der Speedcross 6 mit GORE-TEX-Membran: dasselbe aggressive 5-mm-Profil für Schlamm und weichen Untergrund, jetzt wasserdicht für Winter, Regen und Schnee.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Leichter wasserdichter Handschuh einer Marke, die auf Wasserdichtigkeit für Outdoor-Sport spezialisiert ist. Guter Mittelweg zwischen dünnem Windstopper-Handschuh und dickem Membranhandschuh: wirklich wasserdicht, ohne Volumen und Preis des Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Open-Ear-Knochenschallkopfhörer mit IP67: Sie vertragen Regen, Schlamm und das Abspülen unter dem Wasserhahn. Bis zu 8 h Akku und Schnellladung (10 Min. für 1,5 h). Die robusteste Wahl der Reihe für Training bei schlechtem Wetter.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.
Bring thermal layers (low of 7°C)
Buff
Buff Thermonet
Thermo-Schlauchtuch mit Primaloft-Technologie. Speichert die Körperwärme, ultraleicht und vielseitig: Mütze, Halstuch, Stirnband. Ideal fürs Hochgebirge.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Thermisches Shirt mit Ripstop-Windstopper-Panel an Brust und Rücken, sehr gut belüftet aus weichem Jersey. Gedacht für Training und hohe Intensität bei Kälte mit Wind, mit langen Bündchen und Daumenloch.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Unisex-Thermohalstuch aus Soft-Air-Plus-Gewebe (97% Polyester), nahtlos. Nahtlose Passform für Trailrunning, Radfahren, Motorradfahren und Outdoor-Sport. Eine günstige Alternative zu Buff bei mäßiger Kälte.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Langärmliges Thermo-Shirt aus 100 % Merinowolle mit 200 g. Natürliche Thermoregulierung, geruchsresistent auch nach mehreren Läufen ohne Waschen und weiches, kratzfreies Tragegefühl dank feiner Wolle.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Thermo-Langarmshirt aus recyceltem Gewebe mit Anti-Geruchs-Behandlung. Aktive Temperaturregulierung, ideal als Basisschicht am Berg.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Langärmliges Thermo-Shirt für Damen mit isolierender Füllung an kälteempfindlichen Zonen (Lenden- und Nierenbereich). Gedacht als Midlayer mit maximaler Wärme für harten Winter, Gebirge oder Langlauf, übertragen auf Trailrunning.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Thermischer, winddichter Sturmhaube, die Kopf, Ohren, Wangen und Hals bedeckt. Für Rad und Motorrad gedacht, funktioniert sie genauso gut bei windigen, frostigen Trailläufen.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Technisches Langarm-Shirt aus leichtem, schnell trocknendem Polyester, mit Mesh unter den Achseln, Seitentasche und reflektierenden Details. Gedacht als zweite Haut für milde Kälte oder als erste Schicht in Kombination mit einer Windjacke an härteren Tagen.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Lange Trail-Tights mit elastischem und atmungsaktivem Gewebe. Verstellbarer Bund, Gesäßtasche mit Reißverschluss. Schutz vor Kälte und Vegetation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermo-Laufhandschuhe mit rutschfester Handfläche und Touch-Fingerkuppen. Leicht, warm und mit Stöcken kompatibel.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Thermisches Kompressionsshirt mit Doppelschicht: innen ultrawarm angeraut, außen schnell trocknend. Enger Second-Skin-Schnitt und elastische Mesh-Panels an Rücken und Achseln für Belüftung ohne Wärmeverlust.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Thermo-Kompressionsshirt für Herren mit Stehkragen: angeraute Innenseite, die Wärme speichert, und schnell trocknende Außenseite. Basisschicht für kalte Läufe.
Vorhersage für den 1. November
Wettervorhersage von Open-Meteo (kann sich bis zum Renntag ändern)
II Embún Monster Trail
II Embún Monster Trail findet am Sonntag, 1. November 2026 in Embún (Aragonien) statt. Es ist ein Event rund um Embún und die Westpyrenäen mit lokaler Atmosphäre und Start um 11:00 Uhr. Veranstalter: Asociación Cultural Espelungas.
Die Strecke
Die 11 km lange Strecke mit 600 Höhenmetern ist laut Veranstalter schön und abwechslungsreich, mit Blick auf die Westpyrenäen. Die Ausgabe 2026 hat einen längeren Kurs als im Vorjahr. Das Monster- und Halloween-Motto lädt zum Verkleiden ein.
Wetter und Tipps
Anfang November sind die Morgen in den Huescaer Voralpen kühl und der Boden kann feucht sein. Der Start ist um 11:00 Uhr. Embún liegt an der N-240 zwischen Jaca und Pamplona (etwa 30 km von Jaca). Am praktischsten ist die Anreise mit dem Auto.
Embún abseits des Rennens
Es lohnt sich, die Reise zu verlängern und Embún und die Westpyrenäen zu entdecken. Wenn du mehrere Rennen kombinieren möchtest, stöbere in den Rennen in Aragonien und plane deine Saison mit dem Planer.
360Komplettes Pack
Anmeldung II Embún Monster Trail 2026
AnmeldungDie Anmeldung läuft über RockTheSport und endet am 25. Oktober 2026. Gebühren: 18 € nur Lauf oder 25 € mit Mittagessen (Meeresfrüchte-Fideuà).
Tipps
- •Anmeldeschluss: 25. Oktober
- •Start am Sonntag, 1. November 2026 um 11:00
- •Reglement und offizielle Website vor der Anmeldung lesen
Unterkunft für II Embún Monster Trail
UnterkunftBuche die Unterkunft in der Nähe von Embún rechtzeitig, vor allem bei Anreise am Vorabend.
Tipps
- •Eine Unterkunft nahe dem Start erspart frühe Fahrten
- •Landhäuser und Hotels rund um Embún prüfen
Ausrüstung für II Embún Monster Trail
AusrüstungEin Herbstlauf auf Bergpfaden: Achte auf Grip und leichte Schichten für den kalten Start.
Tipps
- •Schuhe mit Profil für Schlamm und nasses Laub
- •Weste oder leichter Rucksack mit Windjacke
- •Handschuhe und Buff für den kalten Start
Welche Schuhe für II Embún Monster Trail?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen
Welche GPS-Uhr für II Embún Monster Trail?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
Beste Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Vergleich der besten Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Salomon Trail Gaiters High, Salomon Trail Gaiters Low und wasserdichte TRIWONDER. Welche nach Gelände und Budget?
Beste Handschuhe fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufratgeber
Vergleich der besten wasserdichten und Winter-Handschuhe fürs Trailrunning 2026: Salomon Cross Warm, Gore Wear C5 GORE-TEX, Salomon Bonatti Pro WP, Sealskinz Waterproof Lightweight, Gore Wear M GORE-TEX Thermo, Ronhill Windstopper, Salomon Fast Wing Winter, LEKI Ultra Trail Storm Shark und Icebreaker Oasis Liners. Welcher Handschuh passt zu Kälte, Wind, Regen und Stöcken.
Bestes Multifunktionstuch (Buff) fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Vergleich der besten Multifunktionstücher fürs Trailrunning 2026: Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER und Salomon Merino. Welches je nach Sonne, Wind, Kälte oder Budget.
Ernährung für II Embún Monster Trail
ErnährungNimm je nach Distanz Gels oder feste Nahrung und Salze mit; verlasse dich bei längeren Läufen nicht nur auf die Verpflegungsstellen.
Tipps
- •Teste deine Strategie bei langen Trainingsläufen
- •Trinke ausreichend, auch wenn es kühl ist
Anreise nach Embún
AnreiseEmbún liegt an der N-240 zwischen Jaca und Pamplona (etwa 30 km von Jaca). Am praktischsten ist die Anreise mit dem Auto.
Tipps
- •Komme früh genug zur Startnummernausgabe
- •Parke abseits des Starts, falls Straßen gesperrt sind
Mietwagen für II Embún Monster Trail
MietwagenMit einem Auto erreichst du Embún flexibel und kannst die Umgebung erkunden.
Tipps
- •Am Rennwochenende früh buchen
- •Tarife mit unbegrenzten Kilometern vergleichen
Sportversicherung für II Embún Monster Trail
VersicherungPrüfe, ob die Anmeldung eine Unfallversicherung enthält und ob du eine Verbandslizenz oder eine Tagesversicherung brauchst.
Tipps
- •Verbandslizenz oder Tagesversicherung laut Reglement
- •Bei Anreise aus dem Ausland: Reiseversicherung mit Sportschutz
Sonnenschutz für II Embún Monster Trail
SonnenschutzAuch im November kann die Morgensonne auf offenen Abschnitten brennen. Ein schweißfester Lichtschutz ist günstig und nützlich.
Tipps
- •Schweißfeste Creme LSF 50
- •Lippenpflege mit Schutz auf exponierten Abschnitten
Körperpflege für II Embún Monster Trail
KörperpflegeScheuerstellen und Blasen können jedes Rennen verderben. Ein gutes Anti-Scheuer-Set ist ein einfacher Kauf.
Tipps
- •Anti-Scheuer-Gleitmittel für Achseln, Oberschenkel und Füße
- •Blasenpflaster vorsichtshalber im Rucksack
Häufige Fragen
- Wann findet II Embún Monster Trail 2026 statt?
- II Embún Monster Trail findet am Sonntag, 1. November 2026 in Embún statt, Start um 11:00 Uhr.
- Welche Distanzen gibt es bei II Embún Monster Trail?
- Die Formate sind: Trail 11K (11 km, 600 m D+).
- Was kostet die Anmeldung?
- Gebühren: 18 € nur Lauf oder 25 € mit Mittagessen (Meeresfrüchte-Fideuà). Anmeldeschluss ist der 25. Oktober 2026.
- Wie komme ich nach Embún?
- Embún liegt an der N-240 zwischen Jaca und Pamplona (etwa 30 km von Jaca). Am praktischsten ist die Anreise mit dem Auto.
Rennen ähnlich wie II Embún Monster Trail
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Foto: Iturbero Korrikalari Taldea15. Nov. 2026Iturbero Trail
Lumbier
10,5 km und 550 Hm an der Foz de Lumbier am 15. November 2026: kurz, knackig und für 17 €
10.5kmD+ 550mMittelPack 360 ansehen
Foto: Organisation Lodosa Trail14. Nov. 2026II Lodosa Trail
Lodosa
Lodosa Trail 2026: 16 km mit 600 Hm und 8 km mit 250 Hm über die Hügel des navarresischen Ebrotals, ab 15 €
16kmD+ 600mMittelPack 360 ansehen
Foto: Veranstalter: Trail Mularroya (offizielles Plakat)22. Nov. 2026Trail Mularroya
La Almunia de Doña Godina
20. Trail Mularroya: 24K (797 m D+) und 14K (372 m D+) zwischen Alpartir und La Almunia, mit Wanderung
24kmD+ 797mMittelPack 360 ansehen
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