Arguedas
Trail Virgen del Yugo
Freitag, 3. April 2026
Die Trail Virgen del Yugo 2026 wurde bereits ausgetragen
Beginne mit der Vorbereitung auf die nächste: Komm mit erprobter Ausrüstung und ohne Stress an.
Renndaten
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit | Preis |
|---|---|---|---|---|
| Lange Strecke | 19.67 km | D+ 493m | 4h | 15 EUR |
| Kurze Strecke | 13.36 km | D+ 284m | 3h | 12 EUR |
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Vergleich ansehenWas du brauchst
Salomon
Salomon Speedcross 6
Maurten
Maurten Gel 100
226ERS
226ERS Isotonic Drink
Wie lange wirst du brauchen?
Schätze deine Wettkampfzeit anhand von Distanz, Höhenmetern und deinem Läuferniveau.
Historische Wetterdaten
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
7°C – 17°C
Durchschnitt 11°C
Regen
37%
2.0 mm Durchschnitt
Wind
25 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
9h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring a waterproof jacket (37% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.
Bring thermal layers (low of 7°C)
Buff
Buff Thermonet
Thermo-Schlauchtuch mit Primaloft-Technologie. Speichert die Körperwärme, ultraleicht und vielseitig: Mütze, Halstuch, Stirnband. Ideal fürs Hochgebirge.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Thermo-Langarmshirt aus recyceltem Gewebe mit Anti-Geruchs-Behandlung. Aktive Temperaturregulierung, ideal als Basisschicht am Berg.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Lange Trail-Tights mit elastischem und atmungsaktivem Gewebe. Verstellbarer Bund, Gesäßtasche mit Reißverschluss. Schutz vor Kälte und Vegetation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermo-Laufhandschuhe mit rutschfester Handfläche und Touch-Fingerkuppen. Leicht, warm und mit Stöcken kompatibel.
Vorhersage für den 3. April
Echtzeitdaten von Open-Meteo
Trail Virgen del Yugo: der Lauf von Arguedas an den Toren der Bardenas
Der Trail Virgen del Yugo ist ein klassischer Lauf von Arguedas, der das Dorf mit der Wallfahrtskapelle Virgen del Yugo am Eingang der Bardenas Reales verbindet. 2026 feiert er seine 29. Ausgabe und hat sich als einer der Traditionswettkämpfe im navarresischen Trail-Kalender etabliert.
Zwei Strecken: die lange (19,67 km / 493 hm D+) und die kurze (13,36 km / 284 hm D+), beide mit Start um 9:30 Uhr an der Sporthalle Miguel Induráin.
Die Strecke: zwischen der Ribera und den Bardenas
Der Lauf startet in Arguedas und führt nach Süden über Pfade und Wege, die die Bardenas Reales säumen. Das Gelände ist typisch für die navarresische Ribera:
- Steppe und Felder in den flachen Zonen
- Schluchten mit kurzen, aber intensiven An- und Abstiegen
- Erdwege am Rand der Bardenas
- Wallfahrtskapelle Virgen del Yugo als markanter Punkt der Strecke
Die Maximalhöhe liegt bei rund 491 m und die Minimalhöhe bei 262 m, mit einem welligen Profil, das eher gleichmäßigen Rhythmus als Kraft im Anstieg verlangt.
Arguedas und die Bardenas Reales
Arguedas ist das wichtigste Eingangstor zu den Bardenas Reales, dem einzigartigsten Naturpark und Biosphärenreservat Navarras. Eine halbwüstenartige Landschaft aus Schluchten, Tafelbergen und Lehmformationen, die wie von einem anderen Kontinent wirkt.
Das Dorf ist auch für seine Höhlen bekannt, alte, in den Fels gehauene Wohnstätten, die man heute besichtigen kann und die Arguedas ein einzigartiges Bild geben.
Die Reise zu nutzen, um die Bardenas mit dem Auto oder Rad zu erkunden, ist fast Pflicht. Der Eintritt ist kostenlos und die Hauptroute mit jedem Fahrzeug befahrbar.
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Anmeldung Trail Virgen del Yugo 2026
Anmeldung29. Ausgabe des klassischen Trails von Arguedas. Zwei Strecken mit Start an der Sporthalle Miguel Induráin.
Alles zu anmeldung ansehenTipps
- •Online-Anmeldung bei Rockthesport
- •Lange Strecke (19,67 km): ab 18 Jahren
- •Kurze Strecke (13,36 km): ab 16 Jahren
- •Startnummernausgabe: Donnerstag, 2. April (18:00–20:00) oder Freitag, 3. April (07:00–09:15) an der Bar de Las Piscinas
Wo übernachten für den Trail Virgen del Yugo
UnterkunftArguedas ist ein Dorf der navarresischen Ribera neben den Bardenas Reales. Unterkunftsoptionen in der Gegend und in Tudela.
Alles zu unterkunft ansehenTipps
- •Tudela (15 km) ist die nächstgelegene Stadt mit Hotels und Restaurants
- •Arguedas hat Landhäuser und charmante Unterkünfte neben den Bardenas
- •Höhlen von Arguedas: einzigartige, in den Fels gehauene Unterkünfte
- •April ist Hochsaison in den Bardenas: rechtzeitig buchen
Ausrüstung für den Trail Virgen del Yugo
AusrüstungTrail über Pfade und Wege mit wechselndem Gelände aus Steppe und Schluchten. Moderate Höhendifferenz, aber gutes Schuhwerk nötig.
Alles zu ausrüstung ansehenTipps
- •Trailschuhe mit gutem Grip für die Abschnitte mit losem Boden und Schluchten
- •Leichte Trinkweste für die lange Strecke
- •Dünne Windjacke: im April kann der Cierzo in der Gegend kräftig wehen
- •Mütze oder Visier: die Steppe bietet keinen Schatten
Welche Schuhe für Trail Virgen del Yugo?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen
Welche GPS-Uhr für Trail Virgen del Yugo?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
Beste Trinkwesten fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Ausführlicher Vergleich der besten Trinkwesten und Laufrucksäcke fürs Trailrunning 2026: Salomon ADV Skin 12 Set, Salomon Active Skin 8, CamelBak Octane, Compressport UltRun Vest, NNormal Race Vest, AONIJIE 10L und HANKER-Laufgürtel. Soft Flasks vs. Trinkblase, wie viele Liter je Distanz, wie die Weste nicht wippt und wie viel Wasser du mitnehmen solltest.
Beste Laufsocken fürs Trailrunning 2026: 6 Top-Modelle im Test
Vergleich der 6 besten Trailrunning-Socken 2026: Compressport Pro Racing V3.0 Trail, Injinji Trail Midweight Crew, OrrinSports Zehensocken, Lurbel Desafío Four, Icebreaker Merino Hike+ und Compressport Full Socks Recovery. Zehensocken vs. normal, Merino vs. Synthetik und wie du Blasen vermeidest.
Verpflegung für den Trail Virgen del Yugo
ErnährungVerpflegungsstellen auf der Strecke. Überschaubare Distanzen ohne große Ernährungslogistik.
Maurten
Maurten Gel 100
Hydrogel-Gel mit 25 g Kohlenhydraten. Die Hydrogel-Technologie kapselt die Kohlenhydrate für eine Aufnahme ohne Magenbeschwerden. Neutraler Geschmack, ohne künstliche Süßstoffe. Von Elite-Läufern im Marathon und Ultra genutzt.
226ERS
226ERS Isotonic Drink
Isotonisches Getränkepulver der spanischen Marke 226ERS. Liefert Kohlenhydrate, Elektrolyte und Mineralstoffe, um die Hydratation während der Belastung aufrechtzuerhalten. Formel mit Amylopektin für schnelle Aufnahme ohne Magenbeschwerden.
Tipps
- •Für die lange Strecke (20 km): 1–2 Gels und 500 ml Flüssigkeit
- •Für die kurze Strecke (13 km): ein Gel und Wasser können reichen
- •Vollständiges Frühstück 2–3 Stunden vor dem Start
- •April in der Ribera kann heiß sein: priorisiere die Flüssigkeitszufuhr
Anreise nach Arguedas
AnreiseArguedas liegt in der navarresischen Ribera, mit guter Autobahnanbindung ab Pamplona und Saragossa.
Alles zu anreise ansehenTipps
- •Ab Pamplona: 50 Min. über die AP-15 Richtung Tudela
- •Ab Tudela: 15 Min. über die NA-134
- •Ab Saragossa: 1 Std. 15 Min. über die AP-68 und AP-15
- •Parkplatz an der Sporthalle Miguel Induráin
Mietwagen für den Trail Virgen del Yugo
MietwagenDas Auto ist die bequemste Option, um nach Arguedas zu kommen, und ermöglicht zudem einen Besuch der Bardenas Reales.
Alles zu mietwagen ansehen
Tipps
- •Pamplona und Saragossa haben Mietstationen am Flughafen und im Zentrum
- •Auch Tudela verfügt über Mietwagenservices
- •Unverzichtbar für einen Besuch der Bardenas Reales nach dem Lauf
Sportversicherung für den Trail Virgen del Yugo
VersicherungVom Gemeinderat von Arguedas organisierter Lauf. Versicherung für Läufer ohne Lizenz inbegriffen.
Alles zu versicherung ansehenTipps
- •Mit Lizenz: die Wettkampflizenz deckt die Teilnahme ab
- •Ohne Lizenz: Tagesversicherung in der Anmeldung enthalten
- •Veranstalter: Gemeinderat von Arguedas mit dem navarresischen Leichtathletikverband
Körperpflege für den Trail Virgen del Yugo
KörperpflegeApril in der navarresischen Steppe: trockenes, windexponiertes Gelände. Basisschutz empfohlen.
Buff
Buff CoolNet UV+
Multifunktionstuch mit UV-Schutz UPF 50+ und Kühltechnologie. Verwendbar als Halstuch, Stirnband, Sturmhaube oder Schweißband. Das CoolNet-Gewebe reflektiert UV-Strahlen und kühlt die Haut durch Verdunstung.
Salomon
Salomon Cross Visor
Ultraleichtes Trailrunning-Visier mit saugfähigem Schweißband und atmungsaktivem Gewebe. Das Visier schützt das Gesicht vor der Sonne, ohne Hitze zu stauen wie eine geschlossene Kappe, ideal für Sommerrennen.
Tipps
- •Vaseline an den Füßen, um Blasen auf den steinigen Abschnitten zu vermeiden
- •Mütze oder Visier: sehr sonnenexponierte Gegend ohne Schatten
- •Lippenschutz: der Cierzo trocknet stark aus
- •Kurzes oder dünnes langes Shirt je nach Tagestemperatur
Sonnenschutz für den Trail Virgen del Yugo
SonnenschutzApril in der navarresischen Ribera: moderate Sonne, aber auf dem Großteil der Strecke kein Schatten.
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Ultraleichter Gesichts-Sonnenschutz auf Wasserbasis mit LSF 50+. Flüssige Textur, die sofort einzieht, ohne fettigen Film, ideal zum Auftragen während des Rennens. Wasser- und schweißfest.
Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Lippenbalsam mit Sonnenschutz LSF 30 im Stick-Format. Pflegt und schützt die Lippen vor Sonnenbrand, einen Punkt, den viele Läufer vergessen. Kokosgeschmack, ohne Parabene.
Tipps
- •LSF 50 empfohlen: die Steppe hat keinen Schatten
- •Vor dem Start auftragen
- •Lippenstift mit Schutz: Cierzo und Sonne trocknen die Lippen aus
Häufige Fragen
- Wann findet der Trail Virgen del Yugo 2026 statt?
- Der 29. Trail Virgen del Yugo findet am Freitag, dem 3. April 2026, statt, mit Start um 9:30 Uhr an der Sporthalle Miguel Induráin in Arguedas.
- Welche Distanzen bietet der Trail Virgen del Yugo?
- Zwei Strecken: lang (19,67 km mit 493 hm D+) und kurz (13,36 km mit 284 hm D+). Beide starten um 9:30 Uhr. Außerdem gibt es einen Kinderlauf (1 km) um 10:00 Uhr.
- Was kostet die Anmeldung zum Trail Virgen del Yugo 2026?
- Lange Strecke: 12 € mit Lizenz / 15 € ohne Lizenz. Kurze Strecke: 10 € mit Lizenz / 12 € ohne Lizenz. Anmeldung über Rockthesport.
- Wie komme ich nach Arguedas?
- Arguedas liegt in der Ribera de Navarra, 70 km südlich von Pamplona über die AP-15. Start und Ziel an der Sporthalle Miguel Induráin. Einfacher Zugang von Tudela (15 km).
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