Foto: RockTheSport (öffnet sich in einem neuen Tab)Apellániz, Álava
Izki Trail
Sonntag, 5. September 2027geschätztes Datum
Deine Checkliste für Izki Trail
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Pflichtausrüstung
Laut offiziellem Reglement des Rennens
Windjacke
Empfohlen an den windexponierten Gipfeln San Cristóbal, San Justi und Ipurtika
Notfallpfeife
Üblich bei Bergprüfungen innerhalb geschützter Naturräume
Die mit „Pflicht“ markierten Artikel stehen oben in der Checkliste, mit Produktempfehlung.
Renndaten
Gelände
Berg
Schwierigkeit
Fortgeschritten
Distanz
2 Renntypen
Izki Trail 21K
Preis: 25 EUR
- Distanz
- 21 km
- Höhenmeter
- D+ 750m
- Zeitlimit
- -
Izki Trail 13K
Preis: 20 EUR
- Distanz
- 13 km
- Höhenmeter
- D+ 450m
- Zeitlimit
- -
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit | Preis |
|---|---|---|---|---|
| Izki Trail 21K | 21 km | D+ 750m | - | 25 EUR |
| Izki Trail 13K | 13 km | D+ 450m | - | 20 EUR |
Hält dein Uhr-Akku die ~4 h beim Izki Trail durch?Berechnet für die längste Strecke (21 km). Sieh, welche Uhren mit GPS ins Ziel kommen und welche unterwegs ausgehen.Meine Uhr prüfen Meine Uhr prüfenIzki Trail verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor
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Beste GPS-Uhr für die Berge 2026: Vergleich für Trailrunning, Bergsteigen und Wandern
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Historische Wetterdaten
Was bei 15 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
14°C – 24°C
Durchschnitt 18°C
Regen
37%
2.1 mm Durchschnitt
Wind
18 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
11h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring a waterproof jacket (37% chance of rain)

Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.

Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.

Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
Der Cascadia 20 mit GORE-TEX-Membran: Stabilität und Schutz für felsiges Bergterrain, mit trockenen Füßen an kalten Regentagen.

Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Handschuh mit vollständig wasserdichter und winddichter GORE-TEX-Membran und leichter Isolierung. Die Option für Laufen bei Schnee, Schneeregen oder starkem Regen, damit die Hand trocken bleibt.

Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Wärmere Variante des Gore Wear C5 GORE-TEX: gleiche wasserdichte und vollständig winddichte Membran, mit zusätzlichem Thermo-Futter für starke Kälte zusätzlich zu Schnee oder Regen. Die Option, wenn nicht nur Wasser, sondern Wasser UND harte Kälte das Problem sind.

Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.

Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.

Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Leichter wasserdichter Handschuh zum Laufen, nicht nur zum Stillstehen im Schnee: wasserdichte Membran mit mehr Fingerfertigkeit und weniger Volumen als ein dicker Membranhandschuh, für anhaltenden Regen, ohne auf Gels oder Stöcke verzichten zu müssen.

Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.

Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
Der Speedcross 6 mit GORE-TEX-Membran: dasselbe aggressive 5-mm-Profil für Schlamm und weichen Untergrund, jetzt wasserdicht für Winter, Regen und Schnee.

Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Leichter wasserdichter Handschuh einer Marke, die auf Wasserdichtigkeit für Outdoor-Sport spezialisiert ist. Guter Mittelweg zwischen dünnem Windstopper-Handschuh und dickem Membranhandschuh: wirklich wasserdicht, ohne Volumen und Preis des Gore C5.

Shokz
Shokz OpenRun
Open-Ear-Knochenschallkopfhörer mit IP67: Sie vertragen Regen, Schlamm und das Abspülen unter dem Wasserhahn. Bis zu 8 h Akku und Schnellladung (10 Min. für 1,5 h). Die robusteste Wahl der Reihe für Training bei schlechtem Wetter.

TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.
Sun protection essential (11h sunshine, up to 24°C)
Vorhersage für den 5. September
Wettervorhersage von Open-Meteo (kann sich bis zum Renntag ändern)
Izki Trail
Der Izki Trail ist eine Rarität im Kalender der spanischen Bergläufe: die einzige Sportprüfung, die vollständig innerhalb des Naturparks Izki im Gemeindegebiet von Arraia-Maeztu (Álava) verläuft. Organisiert wird er vom gemeinnützigen Kulturverein Karrantan-Oskarbi mit Unterstützung der Fundación Vital, und er entsteht mit einem klaren Ziel: das Naturerbe des Parks aufzuwerten und einen Teil der eingenommenen Mittel für seinen Erhalt einzusetzen. Die V. Ausgabe findet am 6. September 2026 statt, mit Start von der Plaza Gerardo López de Guereñu in Apellániz.
Eine Strecke zwischen Buchen und Kastanien
Die Hauptstrecke über 21 Kilometer summiert rund 750 Meter positive Höhendifferenz und erklimmt drei Gipfel: San Cristóbal, San Justi und Ipurtika. 90 % des Trassees verlaufen auf Bergpfaden und durchqueren einen der besterhaltenen Buchen- und Kastanienwälder von Álava, mit Blick auf die Sierra de Izki und die Montaña Alavesa. Für alle, die eine zugänglichere Distanz bevorzugen, führt die Ausgabe 2026 eine Strecke über 13 Kilometer ein, die am Staudamm beginnt und zum San Cristóbal aufsteigt, ohne die Aufstiege zu Ipurtika und San Justi.
Ein Lauf mit ökologischer Berufung
Über die sportliche Herausforderung hinaus zeichnet sich der Izki Trail durch sein Engagement für die Umgebung aus: Umweltrichter und Freiwillige überwachen die Strecke, und das Reglement ist streng bei der Abfallentsorgung. Die Prüfung zählt für den Copa de Álava der Bergläufe und die Leichtathletikmeisterschaft von Álava, was sowohl lokale Läufer anzieht als auch alle, die eine weniger frequentierte Ecke des baskischen Trailrunnings entdecken wollen.
Arraia-Maeztu und die Montaña Alavesa über den Lauf hinaus
Apellániz ist ein kleiner Ortsteil mit Kastanientradition, und der Naturpark Izki bietet Wanderrouten, Vogelbeobachtung und Landschaften aus Eichen- und Heidewald, die es wert sind, in Ruhe erkundet zu werden. Vitoria-Gasteiz, gut eine halbe Stunde mit dem Auto entfernt, ist die logische Basis für die Unterkunft und den Abschluss des Ausflugs. Wenn du mehr Optionen in der Zone suchst, entdecke weitere Läufe des Baskenlandes oder füge den Izki Trail mit dem Saisonplaner deinem Kalender hinzu.
360Komplettes Pack
Anmeldung Izki Trail 2026
AnmeldungV. Ausgabe des Izki Trail, mit einem auf 250 Läufer begrenzten Kontingent über beide Distanzen.
Tipps
- •Anmeldung über Kronoak via RockTheSport: 25 € (21K) / 20 € (13K)
- •Frist vom 4. April bis 1. September 2026 oder bis alle Plätze vergeben sind
- •Maximale Kapazität von 250 Teilnehmern über beide Distanzen
- •Verbandslizenz oder Tagesversicherung Pflicht
Wo übernachten für den Izki Trail
UnterkunftApellániz und Arraia-Maeztu sind kleine Ortskerne; am praktischsten ist eine Unterkunft in Vitoria-Gasteiz oder in einem Agrotourismus der Montaña Alavesa.
Tipps
- •Agrotourismus und Landhäuser in Arraia-Maeztu und nahen Dörfern des Naturparks Izki
- •Vitoria-Gasteiz (35 km) konzentriert das größte Hotelangebot der Zone
- •Früh reservieren: das ländliche Angebot in der Montaña Alavesa ist begrenzt
Ausrüstung für den Izki Trail
AusrüstungTechnische Bergstrecke mit Buchen, Kastanien und Felsabschnitten an den Gipfeln. 90 % verlaufen auf Pfaden.
Tipps
- •Schuhe mit gutem Grip: Bergpfad, Laub und möglicher Schlamm unter dem Buchenwald
- •Leichte Regenjacke empfehlenswert: der September in Álava kann Schauer bringen
- •Stöcke nützlich für die 750 m D+ der 21-km-Strecke
- •Leichter Rucksack in Westenform, um eigene Verpflegung mitzuführen

Welche Schuhe für Izki Trail?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen

Welche GPS-Uhr für Izki Trail?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
Trailrunning-Stöcke Test 2026: Vergleich und Kaufberatung
Die besten Trailrunning-Stöcke 2026 nach technischen Kriterien verglichen: Black Diamond Distance Carbon Z, Leki Ultratrail FX.One, Komperdell Carbon FXP Trail und Cascade Mountain Tech. Gewicht, Faltlänge, Aluminium vs. Carbon, Technik und wie du deine Größe wählst.
Beste Trinkwesten fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Die 12 besten Trinkwesten und Laufrucksäcke fürs Trailrunning 2026: Liter je Distanz, Soft Flasks vs. Trinkblase und günstige Alternativen.
Krafttraining-Ausrüstung für Trailrunning zu Hause 2026: Vergleich und Kaufratgeber
Vergleich der besten Krafttraining-Ausrüstung für Trailrunner zu Hause: Kurzhanteln, Widerstandsbänder, Kettlebell, TRX, Hantelbank und Faszienrolle, mit einer 3-Tage-Routine.
Ernährung für den Izki Trail
ErnährungBerglauf über bis zu 21K mit anspruchsvollem Höhenprofil; plane flüssige und feste Verpflegung für die gesamte Prüfung.
Tipps
- •Energie-Gels für die Abschnitte mit dem meisten Höhengewinn zu den Gipfeln
- •Isotonisches Getränk in der Soft Flask: entscheidend, wenn der September Wärme bringt
- •Etwas Festes und Salziges für die 21K, die 2-3 Stunden Anstrengung überschreiten können
Beste Salztabletten und Natriumkapseln fürs Laufen 2026: Elektrolyte im Vergleich
Vergleich der 7 besten Salztabletten und Natriumkapseln für Laufen und Trail 2026: 226ERS Sub9 Salts, Crown Pro Salt Caps, Victory Endurance, Precision Hydration PH 1500 und mehr. Wie viele Natriumtabletten pro Stunde, wie du deine Schweißrate berechnest und welches Format du wählst.
Anreise nach Apellániz
AnreiseApellániz liegt in der Montaña Alavesa, südöstlich von Vitoria-Gasteiz, innerhalb des Naturparks Izki.
Tipps
- •Flughafen Vitoria (VIT) ist der nächste, rund 40 km entfernt
- •Flughafen Bilbao (BIO) als Alternative, etwas mehr als 1 Stunde
- •Zufahrt über die Straße von Vitoria-Gasteiz via A-2124 und Kreisstraßen
Mietwagen für die Montaña Alavesa
MietwagenAuto praktisch unverzichtbar: Apellániz hat sehr begrenzten öffentlichen Verkehr.
Tipps
- •Parkplatz in Apellániz am Renntag verfügbar, aber komm mit Vorlauf
- •Nutze das Auto, um den Naturpark Izki auch außerhalb des Rennens zu erkunden
Sportversicherung für den Izki Trail
VersicherungBergprüfung mit technischen Abschnitten in der Höhe; Versicherung oder Lizenz Pflicht.
Tipps
- •Bergsport-Verbandslizenz oder Tagesversicherung Pflicht für den Start
- •Der baskische Bergsportverband oder private Trail-Versicherer bieten Tagesversicherungen
- •Bergrettungsdeckung empfehlenswert
Sonnenschutz für den Izki Trail
SonnenschutzVormittagslauf im September mit offenen Abschnitten zwischen den Gipfeln und Buchenwaldzonen.
Tipps
- •Sonnencreme SPF 50 auf Gesicht, Nacken und Armen vor dem Start
- •Lippenbalsam mit SPF für die exponierteren Stunden auf den Gipfeln
Körperpflege für den Izki Trail
KörperpflegeBergpfade mit Laub und möglicher Feuchtigkeit unter dem Buchenwald: Vorsicht vor Scheuerstellen und Blasen.
Tipps
- •Vaseline an den Reibungszonen: Füße, Oberschenkel, Achseln
- •Technische Anti-Blasen-Socken, besonders bei feuchtem Gelände
- •Buff oder Sonnenbrille für die offenen Abschnitte auf den Gipfeln
Häufige Fragen
- Wann findet der Izki Trail 2026 statt?
- Der V. Izki Trail findet am Sonntag, den 6. September 2026, statt, mit Start um 9:00 Uhr von der Plaza Gerardo López de Guereñu in Apellániz (Arraia-Maeztu, Álava).
- Welche Distanzen hat der Izki Trail?
- Zwei Distanzen: 21K mit rund 750 m positiver Höhendifferenz, die die Gipfel San Cristóbal, San Justi und Ipurtika erklimmt, und eine neue Distanz über 13K (rund 450 m D+), erstmals 2026, mit Start am Staudamm und Aufstieg zum San Cristóbal.
- Warum ist der Izki Trail besonders?
- Es ist die einzige Sportprüfung, die zu 100 % innerhalb des Naturparks Izki verläuft, mit 90 % der Strecke auf Bergpfaden zwischen Buchen und Kastanien. Organisiert wird er vom gemeinnützigen Kulturverein Karrantan-Oskarbi zusammen mit der Fundación Vital; die eingenommenen Mittel fließen in den Erhalt des lokalen Ökosystems.
- Wie kommt man nach Apellániz?
- Apellániz (Apilaiz) ist ein Ortsteil von Arraia-Maeztu in der Montaña Alavesa. Vitoria-Gasteiz liegt rund 35 km entfernt und ist der schnellste Zugang über die Straße; der Flughafen Vitoria (VIT) ist der nächste.
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