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Izki Trail
Foto: RockTheSport (öffnet sich in einem neuen Tab)

Apellániz, Álava

Izki Trail

Sonntag, 5. September 2027geschätztes Datum

Izki Trail 21K

21km D+ 750m

Izki Trail 13K

13km D+ 450m

Ausrüstung ansehen

Deine Checkliste für Izki Trail

Was du brauchst, Kategorie für Kategorie, mit unserer Nr. 1 für dieses Rennen. Hake ab, was du schon hast.

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  1. GPS-Uhr

    Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

    Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar

    Schwachpunkt: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)

    Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)
  2. Ausrüstung

    Schuhe mit gutem Grip: Bergpfad, Laub und möglicher Schlamm unter dem Buchenwald

    Nike Ultrafly

    ZoomX foam: exceptional energy return inherited from the Vaporfly

    Schwachpunkt: High price (190 EUR)

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  3. Ernährung

    Energie-Gels für die Abschnitte mit dem meisten Höhengewinn zu den Gipfeln

    Maurten Gel 100

    Hydrogel-Technologie: hervorragende Magenverträglichkeit

    Schwachpunkt: Hoher Preis im Vergleich zu anderen Gels

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  4. Sonnenschutz

    Sonnencreme SPF 50 auf Gesicht, Nacken und Armen vor dem Start

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Ultralight texture, feels invisible on skin

    Schwachpunkt: Small format (50 ml), may run short on ultras

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  5. Körperpflege

    Vaseline an den Reibungszonen: Füße, Oberschenkel, Achseln

    Julbo Aerospeed

    Photochromic lenses: adapt from forest to summits

    Schwachpunkt: Higher price compared to non-photochromic glasses

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  6. Mietwagen

    Parkplatz in Apellániz am Renntag verfügbar, aber komm mit Vorlauf

  7. Pflicht

    Windjacke

    Empfohlen an den windexponierten Gipfeln San Cristóbal, San Justi und Ipurtika

  8. Pflicht

    Notfallpfeife

    Üblich bei Bergprüfungen innerhalb geschützter Naturräume

  9. Reiselogistik

    Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.

Affiliate-Links: Wenn du kaufst, erhalten wir eine Provision – ohne Mehrkosten für dich.

Pflichtausrüstung

Laut offiziellem Reglement des Rennens

  • Windjacke

    Empfohlen an den windexponierten Gipfeln San Cristóbal, San Justi und Ipurtika

  • Notfallpfeife

    Üblich bei Bergprüfungen innerhalb geschützter Naturräume

Die mit „Pflicht“ markierten Artikel stehen oben in der Checkliste, mit Produktempfehlung.

Renndaten

Gelände

Berg

Schwierigkeit

Fortgeschritten

Distanz

2 Renntypen

Offizielle Website besuchen(öffnet sich in einem neuen Tab)
  • Izki Trail 21K

    Preis: 25 EUR

    Distanz
    21 km
    Höhenmeter
    D+ 750m
    Zeitlimit
    -
  • Izki Trail 13K

    Preis: 20 EUR

    Distanz
    13 km
    Höhenmeter
    D+ 450m
    Zeitlimit
    -
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Izki Trail verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor

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Historische Wetterdaten

Was bei 15 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →

Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)

Temperatur

14°C – 24°C

Regen

37%

Wind

18 km/h

Sonnenstunden

11h

Ausrüstungsempfehlungen

Bring a waterproof jacket (37% chance of rain)

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Asics

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.

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Berghaus Paclite 2.0 GTX

Berghaus

Berghaus Paclite 2.0 GTX

Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.

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Brooks Cascadia 20 GTX

Brooks

Brooks Cascadia 20 GTX

Der Cascadia 20 mit GORE-TEX-Membran: Stabilität und Schutz für felsiges Bergterrain, mit trockenen Füßen an kalten Regentagen.

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Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gore Wear

Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Handschuh mit vollständig wasserdichter und winddichter GORE-TEX-Membran und leichter Isolierung. Die Option für Laufen bei Schnee, Schneeregen oder starkem Regen, damit die Hand trocken bleibt.

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Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Gore Wear

Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Wärmere Variante des Gore Wear C5 GORE-TEX: gleiche wasserdichte und vollständig winddichte Membran, mit zusätzlichem Thermo-Futter für starke Kälte zusätzlich zu Schnee oder Regen. Die Option, wenn nicht nur Wasser, sondern Wasser UND harte Kälte das Problem sind.

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Gore Wear R7 GTX Shakedry

Gore Wear

Gore Wear R7 GTX Shakedry

Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.

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Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

Nike

Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.

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Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Salomon

Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Leichter wasserdichter Handschuh zum Laufen, nicht nur zum Stillstehen im Schnee: wasserdichte Membran mit mehr Fingerfertigkeit und weniger Volumen als ein dicker Membranhandschuh, für anhaltenden Regen, ohne auf Gels oder Stöcke verzichten zu müssen.

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Salomon Bonatti WP

Salomon

Salomon Bonatti WP

Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.

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Salomon Speedcross 6 GTX

Salomon

Salomon Speedcross 6 GTX

Der Speedcross 6 mit GORE-TEX-Membran: dasselbe aggressive 5-mm-Profil für Schlamm und weichen Untergrund, jetzt wasserdicht für Winter, Regen und Schnee.

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Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Sealskinz

Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Leichter wasserdichter Handschuh einer Marke, die auf Wasserdichtigkeit für Outdoor-Sport spezialisiert ist. Guter Mittelweg zwischen dünnem Windstopper-Handschuh und dickem Membranhandschuh: wirklich wasserdicht, ohne Volumen und Preis des Gore C5.

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Shokz OpenRun

Shokz

Shokz OpenRun

Open-Ear-Knochenschallkopfhörer mit IP67: Sie vertragen Regen, Schlamm und das Abspülen unter dem Wasserhahn. Bis zu 8 h Akku und Schnellladung (10 Min. für 1,5 h). Die robusteste Wahl der Reihe für Training bei schlechtem Wetter.

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TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters

TRIWONDER

TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters

Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.

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Sun protection essential (11h sunshine, up to 24°C)

Izki Trail

Der Izki Trail ist eine Rarität im Kalender der spanischen Bergläufe: die einzige Sportprüfung, die vollständig innerhalb des Naturparks Izki im Gemeindegebiet von Arraia-Maeztu (Álava) verläuft. Organisiert wird er vom gemeinnützigen Kulturverein Karrantan-Oskarbi mit Unterstützung der Fundación Vital, und er entsteht mit einem klaren Ziel: das Naturerbe des Parks aufzuwerten und einen Teil der eingenommenen Mittel für seinen Erhalt einzusetzen. Die V. Ausgabe findet am 6. September 2026 statt, mit Start von der Plaza Gerardo López de Guereñu in Apellániz.

Eine Strecke zwischen Buchen und Kastanien

Die Hauptstrecke über 21 Kilometer summiert rund 750 Meter positive Höhendifferenz und erklimmt drei Gipfel: San Cristóbal, San Justi und Ipurtika. 90 % des Trassees verlaufen auf Bergpfaden und durchqueren einen der besterhaltenen Buchen- und Kastanienwälder von Álava, mit Blick auf die Sierra de Izki und die Montaña Alavesa. Für alle, die eine zugänglichere Distanz bevorzugen, führt die Ausgabe 2026 eine Strecke über 13 Kilometer ein, die am Staudamm beginnt und zum San Cristóbal aufsteigt, ohne die Aufstiege zu Ipurtika und San Justi.

Ein Lauf mit ökologischer Berufung

Über die sportliche Herausforderung hinaus zeichnet sich der Izki Trail durch sein Engagement für die Umgebung aus: Umweltrichter und Freiwillige überwachen die Strecke, und das Reglement ist streng bei der Abfallentsorgung. Die Prüfung zählt für den Copa de Álava der Bergläufe und die Leichtathletikmeisterschaft von Álava, was sowohl lokale Läufer anzieht als auch alle, die eine weniger frequentierte Ecke des baskischen Trailrunnings entdecken wollen.

Arraia-Maeztu und die Montaña Alavesa über den Lauf hinaus

Apellániz ist ein kleiner Ortsteil mit Kastanientradition, und der Naturpark Izki bietet Wanderrouten, Vogelbeobachtung und Landschaften aus Eichen- und Heidewald, die es wert sind, in Ruhe erkundet zu werden. Vitoria-Gasteiz, gut eine halbe Stunde mit dem Auto entfernt, ist die logische Basis für die Unterkunft und den Abschluss des Ausflugs. Wenn du mehr Optionen in der Zone suchst, entdecke weitere Läufe des Baskenlandes oder füge den Izki Trail mit dem Saisonplaner deinem Kalender hinzu.

360Komplettes Pack

Anmeldung Izki Trail 2026

Anmeldung

V. Ausgabe des Izki Trail, mit einem auf 250 Läufer begrenzten Kontingent über beide Distanzen.

Alles zu anmeldung ansehen

Tipps

  • •Anmeldung über Kronoak via RockTheSport: 25 € (21K) / 20 € (13K)
  • •Frist vom 4. April bis 1. September 2026 oder bis alle Plätze vergeben sind
  • •Maximale Kapazität von 250 Teilnehmern über beide Distanzen
  • •Verbandslizenz oder Tagesversicherung Pflicht

Wo übernachten für den Izki Trail

Unterkunft

Apellániz und Arraia-Maeztu sind kleine Ortskerne; am praktischsten ist eine Unterkunft in Vitoria-Gasteiz oder in einem Agrotourismus der Montaña Alavesa.

Alles zu unterkunft ansehen

Tipps

  • •Agrotourismus und Landhäuser in Arraia-Maeztu und nahen Dörfern des Naturparks Izki
  • •Vitoria-Gasteiz (35 km) konzentriert das größte Hotelangebot der Zone
  • •Früh reservieren: das ländliche Angebot in der Montaña Alavesa ist begrenzt

Ausrüstung für den Izki Trail

Ausrüstung

Technische Bergstrecke mit Buchen, Kastanien und Felsabschnitten an den Gipfeln. 90 % verlaufen auf Pfaden.

Alles zu ausrüstung ansehen

Tipps

  • •Schuhe mit gutem Grip: Bergpfad, Laub und möglicher Schlamm unter dem Buchenwald
  • •Leichte Regenjacke empfehlenswert: der September in Álava kann Schauer bringen
  • •Stöcke nützlich für die 750 m D+ der 21-km-Strecke
  • •Leichter Rucksack in Westenform, um eigene Verpflegung mitzuführen
Nike Ultrafly

Welche Schuhe für Izki Trail?

Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen

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Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

Welche GPS-Uhr für Izki Trail?

Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält

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Trailrunning-Stöcke Test 2026: Vergleich und Kaufberatung

Die besten Trailrunning-Stöcke 2026 nach technischen Kriterien verglichen: Black Diamond Distance Carbon Z, Leki Ultratrail FX.One, Komperdell Carbon FXP Trail und Cascade Mountain Tech. Gewicht, Faltlänge, Aluminium vs. Carbon, Technik und wie du deine Größe wählst.

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Beste Trinkwesten fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung

Die 12 besten Trinkwesten und Laufrucksäcke fürs Trailrunning 2026: Liter je Distanz, Soft Flasks vs. Trinkblase und günstige Alternativen.

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Krafttraining-Ausrüstung für Trailrunning zu Hause 2026: Vergleich und Kaufratgeber

Vergleich der besten Krafttraining-Ausrüstung für Trailrunner zu Hause: Kurzhanteln, Widerstandsbänder, Kettlebell, TRX, Hantelbank und Faszienrolle, mit einer 3-Tage-Routine.

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Ernährung für den Izki Trail

Ernährung

Berglauf über bis zu 21K mit anspruchsvollem Höhenprofil; plane flüssige und feste Verpflegung für die gesamte Prüfung.

Alles zu ernährung ansehen

Tipps

  • •Energie-Gels für die Abschnitte mit dem meisten Höhengewinn zu den Gipfeln
  • •Isotonisches Getränk in der Soft Flask: entscheidend, wenn der September Wärme bringt
  • •Etwas Festes und Salziges für die 21K, die 2-3 Stunden Anstrengung überschreiten können
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Beste Salztabletten und Natriumkapseln fürs Laufen 2026: Elektrolyte im Vergleich

Vergleich der 7 besten Salztabletten und Natriumkapseln für Laufen und Trail 2026: 226ERS Sub9 Salts, Crown Pro Salt Caps, Victory Endurance, Precision Hydration PH 1500 und mehr. Wie viele Natriumtabletten pro Stunde, wie du deine Schweißrate berechnest und welches Format du wählst.

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Anreise nach Apellániz

Anreise

Apellániz liegt in der Montaña Alavesa, südöstlich von Vitoria-Gasteiz, innerhalb des Naturparks Izki.

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Tipps

  • •Flughafen Vitoria (VIT) ist der nächste, rund 40 km entfernt
  • •Flughafen Bilbao (BIO) als Alternative, etwas mehr als 1 Stunde
  • •Zufahrt über die Straße von Vitoria-Gasteiz via A-2124 und Kreisstraßen

Mietwagen für die Montaña Alavesa

Mietwagen

Auto praktisch unverzichtbar: Apellániz hat sehr begrenzten öffentlichen Verkehr.

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Tipps

  • •Parkplatz in Apellániz am Renntag verfügbar, aber komm mit Vorlauf
  • •Nutze das Auto, um den Naturpark Izki auch außerhalb des Rennens zu erkunden

Sportversicherung für den Izki Trail

Versicherung

Bergprüfung mit technischen Abschnitten in der Höhe; Versicherung oder Lizenz Pflicht.

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Tipps

  • •Bergsport-Verbandslizenz oder Tagesversicherung Pflicht für den Start
  • •Der baskische Bergsportverband oder private Trail-Versicherer bieten Tagesversicherungen
  • •Bergrettungsdeckung empfehlenswert

Sonnenschutz für den Izki Trail

Sonnenschutz

Vormittagslauf im September mit offenen Abschnitten zwischen den Gipfeln und Buchenwaldzonen.

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Tipps

  • •Sonnencreme SPF 50 auf Gesicht, Nacken und Armen vor dem Start
  • •Lippenbalsam mit SPF für die exponierteren Stunden auf den Gipfeln

Körperpflege für den Izki Trail

Körperpflege

Bergpfade mit Laub und möglicher Feuchtigkeit unter dem Buchenwald: Vorsicht vor Scheuerstellen und Blasen.

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Tipps

  • •Vaseline an den Reibungszonen: Füße, Oberschenkel, Achseln
  • •Technische Anti-Blasen-Socken, besonders bei feuchtem Gelände
  • •Buff oder Sonnenbrille für die offenen Abschnitte auf den Gipfeln

Häufige Fragen

Wann findet der Izki Trail 2026 statt?
Der V. Izki Trail findet am Sonntag, den 6. September 2026, statt, mit Start um 9:00 Uhr von der Plaza Gerardo López de Guereñu in Apellániz (Arraia-Maeztu, Álava).
Welche Distanzen hat der Izki Trail?
Zwei Distanzen: 21K mit rund 750 m positiver Höhendifferenz, die die Gipfel San Cristóbal, San Justi und Ipurtika erklimmt, und eine neue Distanz über 13K (rund 450 m D+), erstmals 2026, mit Start am Staudamm und Aufstieg zum San Cristóbal.
Warum ist der Izki Trail besonders?
Es ist die einzige Sportprüfung, die zu 100 % innerhalb des Naturparks Izki verläuft, mit 90 % der Strecke auf Bergpfaden zwischen Buchen und Kastanien. Organisiert wird er vom gemeinnützigen Kulturverein Karrantan-Oskarbi zusammen mit der Fundación Vital; die eingenommenen Mittel fließen in den Erhalt des lokalen Ökosystems.
Wie kommt man nach Apellániz?
Apellániz (Apilaiz) ist ein Ortsteil von Arraia-Maeztu in der Montaña Alavesa. Vitoria-Gasteiz liegt rund 35 km entfernt und ist der schnellste Zugang über die Straße; der Flughafen Vitoria (VIT) ist der nächste.

Rennen ähnlich wie Izki Trail

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