Zum Hauptinhalt springen
Trail Las RozasRun
Foto: Offizielle Website der Veranstaltung (öffnet sich in einem neuen Tab) / Quelle (öffnet sich in einem neuen Tab)

Las Rozas

Trail Las RozasRun

Samstag, 17. Oktober 2026

21K

21km D+ 340m

9K

9km D+ 170m

4,5K

4.5km D+ 85m

Ausrüstung ansehen
Die Trail Las RozasRun 2026 wurde bereits ausgetragenEmpfohlene Ausrüstung ansehen

Deine Checkliste für Trail Las RozasRun

Was du brauchst, Kategorie für Kategorie, mit unserer Nr. 1 für dieses Rennen. Hake ab, was du schon hast.

0 von 6 erledigt

Wische, um alle 7 Kategorien zu sehen

Wische, um alle 7 Kategorien zu sehen

  1. GPS-Uhr

    Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

    Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar

    Schwachpunkt: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)

    Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)

  2. Ausrüstung

    Vor der Buchung das offizielle Reglement prüfen

    Nike Ultrafly

    ZoomX foam: exceptional energy return inherited from the Vaporfly

    Schwachpunkt: High price (190 EUR)

    Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)
    7 Alternativen ansehen Welcher Schuh passt zu dir? Schuhfinder

  3. Ernährung

    Vor der Buchung das offizielle Reglement prüfen

    Maurten Gel 100

    Hydrogel-Technologie: hervorragende Magenverträglichkeit

    Schwachpunkt: Hoher Preis im Vergleich zu anderen Gels

    Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)
    7 Alternativen ansehen

  4. Sonnenschutz

    Vor der Buchung das offizielle Reglement prüfen

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Ultralight texture, feels invisible on skin

    Schwachpunkt: Small format (50 ml), may run short on ultras

    Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)
    7 Alternativen ansehen

  5. Körperpflege

    Vor der Buchung das offizielle Reglement prüfen

    Julbo Aerospeed

    Photochromic lenses: adapt from forest to summits

    Schwachpunkt: Higher price compared to non-photochromic glasses

    Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)
    7 Alternativen ansehen

  6. Mietwagen

    Vor der Buchung das offizielle Reglement prüfen

    DRIVALIA CarCloud City

    Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)
    3 Alternativen ansehen

  7. Reiselogistik

    Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.

Affiliate-Links: Wenn du kaufst, erhalten wir eine Provision – ohne Mehrkosten für dich.

Pflichtausrüstung

Laut offiziellem Reglement des Rennens

    Die mit „Pflicht“ markierten Artikel stehen oben in der Checkliste, mit Produktempfehlung.

    Renndaten

    Gelände

    Gemischt

    Schwierigkeit

    Mittel

    Distanz

    3 Renntypen

    Offizielle Website besuchen(öffnet sich in einem neuen Tab)

    • 21K

      Distanz
      21 km
      Höhenmeter
      D+ 340m
      Zeitlimit
      -

    • 9K

      Distanz
      9 km
      Höhenmeter
      D+ 170m
      Zeitlimit
      -

    • 4,5K

      Distanz
      4.5 km
      Höhenmeter
      D+ 85m
      Zeitlimit
      -
    Hält dein Uhr-Akku die ~3 h beim Trail Las RozasRun durch?Berechnet für die längste Strecke (21 km). Sieh, welche Uhren mit GPS ins Ziel kommen und welche unterwegs ausgehen.Meine Uhr prüfen

    Saison-Kit

    Regen und Matsch bei Trail Las RozasRun: dieses Kit einpacken

    Schuhe mit viel Grip, Regenjacke, Gamaschen und Blasenschutz für ein nasses Rennen.

    Komplettes Kit ansehen : Trailrunning-Ausrüstung für Regen und Matsch 2026: Was du zu einem nassen Rennen mitnimmst

    Trail Las RozasRun verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor

    Vergleiche mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis, ausgewählt für diese Art von Gelände.

    Wische, um alle 4 Vergleiche zu sehen

    Trail Las RozasRun

    Der Trail Las RozasRun findet am 17. Oktober 2026 in Las Rozas (Madrid) statt. Die Veranstaltung bietet 21K (21 km) mit Start und Ziel in Las Rozas und gehört zum Trail-Kalender der Region madrid.

    Die Strecke

    Der Rundkurs führt über Wege, Pfade und Höhenrücken um Las Rozas: breite Schotterwege, Singletrail, wo der Boden es zulässt, und gleichmäßige Anstiege, die in der zweiten Hälfte wehtun. Der Lauf passt zu Trailläufern mit solider Basis-Kilometrage; die kürzeren Strecken eignen sich gut als erster Berglauf ohne die ganz lange Distanz. Startzeiten, Cut-offs und Verpflegungsstellen stehen auf der offiziellen Website des Veranstalters.

    Das 360er-Paket

    Neben der Anmeldung findest du auf dieser Seite Unterkünfte am Start, empfohlene Ausrüstung, Verpflegungstipps, Anreisewege, Mietwagen, Laufversicherung und Sonnenschutz: dein gesamtes Rennpaket an einem Ort. Nutze den Planer, um den Trail Las RozasRun in deine Saison einzupassen, und sieh dir weitere Läufe in Autonome Gemeinschaft Madrid an.

    360Komplettes Pack

    Anmeldung Trail Las RozasRun

    Anmeldung

    Alle Angaben zur Anmeldung findest du auf der offiziellen Trail Las RozasRun.

    Alles zu anmeldung ansehen

    Tipps

    • •Vor der Buchung das offizielle Reglement prüfen

    Unterkunft Trail Las RozasRun

    Unterkunft

    Unterkünfte in Startnähe findest du auf der offiziellen Trail Las RozasRun.

    Alles zu unterkunft ansehen

    Tipps

    • •Vor der Buchung das offizielle Reglement prüfen

    Ausrüstung Trail Las RozasRun

    Ausrüstung

    Die empfohlene Ausrüstungsliste findest du auf der offiziellen Trail Las RozasRun.

    Salomon Sense Ride 5

    Salomon

    Salomon Sense Ride 5

    Der Allround-Schuh schlechthin von Salomon: Balance aus Dämpfung und Grip für jedes Terrain. All-Terrain-Contagrip-Sohle und Quicklace-System, ideal fürs Training und Wettkämpfe auf gemischtem Trail.

    Bei Amazon ansehen →
    (öffnet in neuem Tab)
    Brooks Cascadia 18

    Brooks

    Brooks Cascadia 18

    Ein Allround-Klassiker des Trails: stabil, schützend und zuverlässig auf jedem Terrain dank des Pivot-Systems, das den Fuß an den Untergrund anpasst. Ausgewogene Dämpfung für mittlere und lange Distanzen.

    Bei Amazon ansehen →
    (öffnet in neuem Tab)
    Salomon ADV Skin 12

    Salomon

    Salomon ADV Skin 12

    12-Liter-Trinkweste mit SensiFit-System. Zwei frontale 500-ml-Soft-Flasks inklusive. Leicht zugängliche Taschen und enge Passform ohne Wippen.

    Bei Amazon ansehen →
    (öffnet in neuem Tab)
    Petzl Actik Core

    Petzl

    Petzl Actik Core

    Wiederaufladbare Stirnlampe mit 600 Lumen und mitgeliefertem Core-Akku. Kompatibel mit AAA-Batterien. Rotlichtmodus zum Erhalt der Nachtsicht. Ideal für Ultras mit nächtlichen Abschnitten.

    Bei Amazon ansehen →
    (öffnet in neuem Tab)
    Lifesystems Thermal Blanket

    Lifesystems

    Lifesystems Thermal Blanket

    Reflektierende Rettungsdecke für Notfälle. Speichert 90 % der Körperwärme. Ultraleicht (60 g) und kompakt, passt in jeden Trailrucksack.

    Bei Amazon ansehen →
    (öffnet in neuem Tab)
    Injinji Trail Midweight Crew

    Injinji

    Injinji Trail Midweight Crew

    Zehensocken mit fünf einzeln getrennten Zehen für Trailrunning. Crew-Höhe, die den Knöchel vor Scheuern an Vegetation und Steinen schützt. Schnell trocknendes CoolMax-Gewebe mit Verstärkungen an Ferse und Spitze. Die Referenz bei Zehensocken zur Kombination mit Schuhen mit breiter Passform und Zero-Drop.

    Bei Amazon ansehen →
    (öffnet in neuem Tab)
    Leki Ultratrail FX.One

    Leki

    Leki Ultratrail FX.One

    Faltbare Trailstöcke in 3 Segmenten (110-130 cm). Ultraleichtes Carbon (175 g pro Stock), kompaktes Faltmaß von 38 cm. Speed-Lock-2-Verschlusssystem.

    Bei Amazon ansehen →
    (öffnet in neuem Tab)
    Alles zu ausrüstung ansehen

    Tipps

    • •Vor der Buchung das offizielle Reglement prüfen
    Nike Ultrafly

    Welche Schuhe für Trail Las RozasRun?

    Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen

    →
    Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

    Welche GPS-Uhr für Trail Las RozasRun?

    Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält

    →
    🧥

    Beste Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung

    Vergleich der besten Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Salomon Trail Gaiters High, Salomon Trail Gaiters Low und wasserdichte TRIWONDER. Welche nach Gelände und Budget?

    →
    🧥

    Bestes Multifunktionstuch (Buff) fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung

    Vergleich der besten Multifunktionstücher fürs Trailrunning 2026: Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER und Salomon Merino. Welches je nach Sonne, Wind, Kälte oder Budget.

    →
    🧥

    Bestes Thermoshirt fürs Trailrunning 2026: Baselayer im Vergleich

    Vergleich der besten Thermoshirts fürs Trailrunning 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee und Odlo I-Thermic. Welches du je nach Kälte, Schweiß und Vorliebe für Merino, Kompression oder Windschutz wählst.

    →

    Verpflegung Trail Las RozasRun

    Ernährung

    Infos zu Verpflegung findest du auf der offiziellen Trail Las RozasRun.

    GU Energy Gel Original

    GU

    GU Energy Gel Original

    Energiegel mit 100 Kalorien und 21 g Kohlenhydraten pro Beutel. Mischung aus Maltodextrin und Fruktose für optimale Aufnahme. Enthält Aminosäuren und Elektrolyte. Das weltweit meistgenutzte Gel bei Ultratrails.

    Bei Amazon ansehen →
    (öffnet in neuem Tab)
    SiS GO Isotonic Energy Gel

    Science in Sport

    SiS GO Isotonic Energy Gel

    Isotonisches Gel, das ohne Wasser eingenommen werden kann. 22 g Kohlenhydrate pro Beutel. Leichte, während intensiver Belastung gut verdauliche Formel. Sehr beliebt im Radsport und Trailrunning.

    Bei Amazon ansehen →
    (öffnet in neuem Tab)
    226ERS Sub9 Salts Electrolytes

    226ERS

    226ERS Sub9 Salts Electrolytes

    Mineralsalz-Kapseln mit je 250 mg Natrium, dazu Kalium, Magnesium und Ingwerextrakt für bessere Magenverträglichkeit. Die Kapsel mit dem höchsten Natriumgehalt der spanischen Ausdauer-Marke. Kalorienfrei: Du füllst Salze auf, ohne deinen Gel-Plan zu verändern.

    Bei Amazon ansehen →
    (öffnet in neuem Tab)
    226ERS Isotonic Drink

    226ERS

    226ERS Isotonic Drink

    Isotonisches Getränkepulver der spanischen Marke 226ERS. Liefert Kohlenhydrate, Elektrolyte und Mineralstoffe, um die Hydratation während der Belastung aufrechtzuerhalten. Formel mit Amylopektin für schnelle Aufnahme ohne Magenbeschwerden.

    Bei Amazon ansehen →
    (öffnet in neuem Tab)
    Victory Endurance Salt Caps

    Victory Endurance

    Victory Endurance Salt Caps

    Mineralstoffkapseln mit einem sehr vollständigen Profil: Natrium und Kalium als Basis, dazu Chlor, Calcium, Eisen, Magnesium, Jod, Kupfer, Mangan und Selen, mit zusätzlich Vitamin D und B1. Moderate Natriumdosis pro Kapsel (rund 225 mg, etwa 450 mg pro Portion von 2). Große Dose mit 90 Stück für die ganze Hitze-Saison.

    Bei Amazon ansehen →
    (öffnet in neuem Tab)
    Dorimed Medjool Dates

    Dorimed

    Dorimed Medjool Dates

    Medjool-Datteln aus Palästina, groß und saftig. Jede Dattel liefert rund 18 g Kohlenhydrate in sehr kompaktem Format. Weiche Textur, leicht zu kauen und mit sehr hoher Energiedichte. Der Klassiker unter Läufern, die eine natürliche Alternative zu Gels suchen.

    Bei Amazon ansehen →
    (öffnet in neuem Tab)
    PowerBar Energize Original

    PowerBar

    PowerBar Energize Original

    Energieriegel mit 45 g Kohlenhydraten pro Stück. Mischung aus schnell und langsam verfügbaren Kohlenhydraten für anhaltende Energie. Kaubare Textur, ideal für Anstiege, in denen du in Ruhe essen kannst.

    Bei Amazon ansehen →
    (öffnet in neuem Tab)
    Alles zu ernährung ansehen

    Tipps

    • •Vor der Buchung das offizielle Reglement prüfen

    Anreise Trail Las RozasRun

    Anreise

    Anfahrtsinfos zum Start findest du auf der offiziellen Trail Las RozasRun.

    Alles zu anreise ansehen

    Tipps

    • •Vor der Buchung das offizielle Reglement prüfen

    Mietwagen Trail Las RozasRun

    Mietwagen

    Mietwagenoptionen für die Anreise findest du auf der offiziellen Trail Las RozasRun.

    Hertz

    Hertz

    Hertz

    Autovermietung bei einer der weltweit bekanntesten Marken, mit Stationen an Flughäfen und in Städten in ganz Spanien.

    Bei Hertz ansehen →
    (öffnet in neuem Tab)
    Carla Car Rental - Book Now, Pay Later

    Carla

    Carla Car Rental - Book Now, Pay Later

    Mietwagenvergleich in über 180 Ländern mit kostenloser Stornierung. Jetzt buchen und erst bei Abholung des Fahrzeugs bezahlen, ohne versteckte Gebühren und ohne im Voraus blockierte Kreditkarte.

    Bei Carla ansehen →
    (öffnet in neuem Tab)
    DRIVALIA CarCloud Country Plus

    DRIVALIA

    DRIVALIA CarCloud Country Plus

    Abo für Fahrzeuge vom Typ SUV/Crossover, ideal für die Anreise zu Bergläufen über Landstraßen und Forstwege.

    Bei Amazon ansehen →
    (öffnet in neuem Tab)
    Alles zu mietwagen ansehen

    Tipps

    • •Vor der Buchung das offizielle Reglement prüfen

    Sportversicherung Trail Las RozasRun

    Versicherung

    Versicherungsinfos findest du auf der offiziellen Trail Las RozasRun.

    Alles zu versicherung ansehen

    Tipps

    • •Vor der Buchung das offizielle Reglement prüfen

    Sonnenschutz Trail Las RozasRun

    Sonnenschutz

    Sonnenschutz-Tipps fürs Rennen findest du auf der offiziellen Trail Las RozasRun.

    Piz Buin Mountain SPF 50+

    Piz Buin

    Piz Buin Mountain SPF 50+

    Berg-Sonnencreme mit LSF 50+, formuliert für extreme Höhenbedingungen. Zusätzlicher Schutz vor der in der Höhe verstärkten UV-Strahlung und kaltem Wind. Reichhaltige Textur, die die Haut vor Austrocknung schützt.

    Bei Amazon ansehen →
    (öffnet in neuem Tab)
    Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

    Cantabria Labs

    Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

    Transparenter SPF 50+ Sonnenstick mit 25 g und 360°-Schutz (UVA, UVB, sichtbares Licht und Infrarot). Wird trocken und in Sekunden auf Gesicht, Ohren, Nacken und Kopfhaut aufgetragen, ohne klebrige Hände oder weiße Rückstände: das Format zum Nachcremen an einer Verpflegungsstelle. Hohe Wasser- und Schweißbeständigkeit und spanische Apothekenmarke.

    Bei Amazon ansehen →
    (öffnet in neuem Tab)
    Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

    Sun Bum

    Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

    Lippenbalsam mit Sonnenschutz LSF 30 im Stick-Format. Pflegt und schützt die Lippen vor Sonnenbrand, einen Punkt, den viele Läufer vergessen. Kokosgeschmack, ohne Parabene.

    Bei Amazon ansehen →
    (öffnet in neuem Tab)
    Suntribe Natural Mineral Sport Sunscreen SPF 50

    Suntribe

    Suntribe Natural Mineral Sport Sunscreen SPF 50

    Natürliche mineralische Sonnencreme mit LSF 50 für den Sport. Umweltfreundlich, zu 100 % natürlich und riffsicher. Mineralische Non-Nano-UV-Filter. Sehr wasser- und schweißfest. 100-ml-Format.

    Bei Amazon ansehen →
    (öffnet in neuem Tab)
    FUKA ERI Mineral Zinc Sunscreen SPF 50

    FUKA ERI

    FUKA ERI Mineral Zinc Sunscreen SPF 50

    Mineralischer Sonnenschutz mit Non-Nano-Zink und LSF 50. Zu 100 % natürliche Inhaltsstoffe, vegan und wasserfest. Für Gesicht und Körper geeignet. Plastikfreie Verpackung, leicht zu verteilen. 100-g-Format.

    Bei Amazon ansehen →
    (öffnet in neuem Tab)
    Columbia Schooner Bank II Cachalot

    Columbia

    Columbia Schooner Bank II Cachalot

    Cap mit Nackenschutz im Legionärsstil, ideal für lange Rennen mit intensiver Sonneneinstrahlung. Deckt Nacken und Ohren ab, zwei der Zonen, die am Berg am schnellsten verbrennen.

    Bei Amazon ansehen →
    (öffnet in neuem Tab)

    Julbo

    Julbo Aero

    Sport-Sonnenbrille mit selbsttönender Reactiv-Scheibe, die sich automatisch an Lichtwechsel anpasst, ultraleichter Panoramafassung und Air-Link-System für maximalen Halt ohne Druck. Gedacht fürs Trailrunning im Hochgebirge, wo sich das Licht zwischen Wald, Fels und offenen Gipfeln ständig ändert.

    Bei Amazon ansehen →
    (öffnet in neuem Tab)
    Alles zu sonnenschutz ansehen

    Tipps

    • •Vor der Buchung das offizielle Reglement prüfen

    Körperpflege Trail Las RozasRun

    Körperpflege

    Pflegetipps vor und nach dem Rennen findest du auf der offiziellen Trail Las RozasRun.

    BodyGlide Original Anti-Chafe Balm

    BodyGlide

    BodyGlide Original Anti-Chafe Balm

    Anti-Scheuer-Balsam im Stick-Format. Bildet eine unsichtbare Barriere auf der Haut, die die Reibung verringert, ohne die Poren zu verstopfen. Schweißfest, ideal für kritische Stellen wie Leisten, Achseln und Brustwarzen bei langen Rennen.

    Bei Amazon ansehen →
    (öffnet in neuem Tab)
    Squirrel's Nut Butter Anti-Chafe Cream

    Squirrel's Nut Butter

    Squirrel's Nut Butter Anti-Chafe Cream

    Rein natürlicher Anti-Scheuer-Balsam in kompostierbarer Tube. Vor dem Start auf Füße, Oberschenkel, Achseln oder Brustbereich auftragen, um Scheuern bei langen Rennen zu verhindern.

    Bei Amazon ansehen →
    (öffnet in neuem Tab)
    Compeed Blister Plasters Medium Duo

    Compeed

    Compeed Blister Plasters Medium Duo

    Hydrokolloid-Pflaster für mittelgroße Blasen. Sofortige Schmerzlinderung, schützen die Blase während der Heilung und halten stundenlang, auch bei Schweiß. 10er-Pack in Einzelverpackungen, ideal für den Trailrucksack.

    Bei Amazon ansehen →
    (öffnet in neuem Tab)
    ENGO Rectangular Anti-Blister Patches (15 pcs)

    ENGO

    ENGO Rectangular Anti-Blister Patches (15 pcs)

    Reibungsarme Pflaster, die in den Schuh (nicht auf die Haut) geklebt werden und das Scheuern, das Blasen verursacht, reduzieren. Auf jede Schuhform zuschneidbar. 15er-Pack.

    Bei Amazon ansehen →
    (öffnet in neuem Tab)
    Leukotape P Sports Tape

    BSN Medical (Leukotape)

    Leukotape P Sports Tape

    Starres, selbstklebendes Zinkoxid-Tape, Favorit der Ultraläufer zur Blasenprävention an Reibungsstellen (Ferse, Zehen, Fußsohle). Wird vor dem Rennen aufgeklebt und hält stundenlang Schweiß und Wasser stand.

    Bei Amazon ansehen →
    (öffnet in neuem Tab)
    Buff CoolNet UV+

    Buff

    Buff CoolNet UV+

    Multifunktionstuch mit UV-Schutz UPF 50+ und Kühltechnologie. Verwendbar als Halstuch, Stirnband, Sturmhaube oder Schweißband. Das CoolNet-Gewebe reflektiert UV-Strahlen und kühlt die Haut durch Verdunstung.

    Bei Amazon ansehen →
    (öffnet in neuem Tab)
    Foot and Shoe Deodorizing Powder (Pack of 2)

    Pinrelina

    Foot and Shoe Deodorizing Powder (Pack of 2)

    Deo-Puder für Füße und Schuhe, der Feuchtigkeit aufnimmt und Gerüche beseitigt. 2er-Pack à 60 g. Trockene Füße scheuern weniger: vor dem Start anwenden und zur Lagerung der Schuhe nach dem Rennen.

    Bei Amazon ansehen →
    (öffnet in neuem Tab)
    Alles zu körperpflege ansehen

    Tipps

    • •Vor der Buchung das offizielle Reglement prüfen

    Häufige Fragen

    Wann findet der Trail Las RozasRun 2026 statt?
    Am 2026-10-17 in Las Rozas (Madrid).
    Welche Distanzen bietet der Trail Las RozasRun?
    21K.
    Bis wann kann ich mich anmelden?
    Die Anmeldung schließt, wenn die Plätze vergeben sind; siehe offizielle Website.

    Rennen ähnlich wie Trail Las RozasRun

    Alle ähnlichen Rennen ansehen →

    Wische, um alle 3 Rennen zu sehen

    Du organisierst einen Traillauf?

    Trag ihn kostenlos bei TrailRunTemple ein. Wir erstellen seine Seite mit dem kompletten Pack 360 (Anmeldung, Unterkunft, Ausrüstung, Ernährung und mehr), damit Läufer ihn finden und gut vorbereitet an den Start gehen.

    Meinen Lauf kostenlos eintragen