Almijara Trail
Photo: Juan Pablo Olmo (Wikimedia Commons, CC BY 2.0)

Nerja

Almijara Trail

dimanche 1 novembre 2026

Trail 40K

40km D+ 2000m

Trail 23K

23km D+ 1100m

Mini Trail 11K

11km D+ 260m

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Données de la course

Terrain

Mountain

Difficulté

Advanced

Distance

3 modalités

Site officiel

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ModalitéDistanceDénivelé positifTemps maximumPrix
Trail 40K40 kmD+ 2000m8h-
Trail 23K23 kmD+ 1100m5h-
Mini Trail 11K11 kmD+ 260m2h30-

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Météo historique

Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)

Température

17°C – 23°C

Moyenne 20°C

Pluie

37%

4.3 mm moy.

Vent

14 km/h

max. moyen

Heures d'ensoleillement

8h

moyenne journalière

Recommandations de matériel

Bring a waterproof jacket (37% chance of rain)

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Asics

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Best-seller pour débuter en trail : amorti GEL, bonne stabilité et membrane GORE-TEX imperméable. Polyvalente et fiable pour s'entraîner sur terrain mixte par tous les temps.

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Berghaus Paclite 2.0 GTX

Berghaus

Berghaus Paclite 2.0 GTX

Veste imperméable à membrane Gore-Tex Paclite (environ 330 g). Imperméabilité totale et coutures soudées, capuche fixe réglable, rabat pare-tempête derrière la fermeture éclair et réglage des poignets. Se compresse petit dans le gilet. Plus lourde qu'une hardshell running pure, mais elle répond à l'exigence de membrane imperméable-respirante des règlements et reste la porte d'entrée accessible vers le Gore-Tex.

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Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gore Wear

Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.

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Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Gore Wear

Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.

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Gore Wear R7 GTX Shakedry

Gore Wear

Gore Wear R7 GTX Shakedry

Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.

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Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

Nike

Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

La porte d'entrée vers le trail la plus vendue : confortable, amortie et polyvalente pour passer de l'asphalte aux chemins. Version GORE-TEX imperméable, parfaite pour débuter et pour les sorties sur terrain mixte.

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Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Salomon

Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.

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Salomon Bonatti WP

Salomon

Salomon Bonatti WP

Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.

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Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Sealskinz

Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.

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TRIWONDER Polainas Impermeables Trail

TRIWONDER

TRIWONDER Polainas Impermeables Trail

Guêtres basses imperméables et respirantes pour trail running, randonnée et montagne. Sangle sous la chaussure et bande élastique réglable. Alternative économique aux guêtres des marques techniques premium.

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Sun protection essential (8h sunshine, up to 23°C)

Almijara Trail

L’Almijara Trail est la course de montagne de référence à Nerja, sur la Costa del Sol orientale. Organisée par le Club Nerja d’Athlétisme, elle sort et arrive au Stade d’Athlétisme Enrique López Cuenca et s’enfonce dans la Sierra de Almijara, un massif calcaire qui sépare la côte malagueña de la comarca granadienne de l’Alpujarra. L’édition 2026 maintient ses trois distances — trail long de 40 kilomètres et 2 000 mètres de dénivelé, trail de 23 et mini trail de 11 — et accueille le Championnat Andalou de Clubs de Carreras por Montaña.

Un parcours entre montagne et Méditerranée

Le tracé combine sentiers, tronçons de singletrack et pistes forestières qui gagnent rapidement l’altitude depuis le niveau des mers jusqu’aux contreforts de l’Almijara. Les coureurs trouvent des tronçons techniques de pierre lâche et, en retour, vues ouvertes sur la Méditerranée et la côte de Nerja que peu de courses de montagne andalouses peuvent offrir.

La Sierra de Almijara, frontière entre Málaga et Grenade

La Sierra de Almijara fait partie du Parc Naturel Sierras Tejeda, Almijara y Alhama, un espace protégé de sapinières et de quejigales qui s’étend entre les provinces de Málaga et Grenade. Sa proximité avec la mer génère un microclimat particulier : montées dures suivies de descentes avec la Méditerranée comme toile de fond.

Nerja au-delà de la course

Nerja est l’une des destinations les plus visitées de la Costa del Sol, avec le Balcón de Europa et la Grotte de Nerja comme références touristiques, plus des criques comme Maro à quelques minutes. Le proche village blanc de Frigiliana complète un week-end de montagne et de côte. Consultez plus de courses en Andalousie et organisez le week-end avec le planificateur.

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Inscription Almijara Trail 2026

Inscription

Le Club Nerja d'Athlétisme organise, avec trois distances et le Championnat Andalou de Clubs en jeu.

Voir tout : inscription

Conseils

  • Inscription online par le web du Club Nerja d'Athlétisme
  • Places limitées par l'exigence technique du parcours
  • Il faut la licence fédérative de montagne ou l'assurance journalière
  • Retrait des dossards le samedi après-midi au Stade Enrique López Cuenca

Où dormir pour l'Almijara Trail

Hébergement

Nerja est destination touristique consolidée sur la Costa del Sol, avec offre d'hôtels et appartements bien qu'en novembre l'occupation baisse.

Voir tout : hébergement

Conseils

  • Centre-ville de Nerja, à quelques minutes du stade
  • Appartements avec vues au Balcón de Europa
  • Alternativee à Frigiliana ou Torrox, à 15-20 minutes

Matériel pour l'Almijara Trail

Matériel

Jusqu'à 40 km et 2 000 m D+ par sentiers et singletrack de la Sierra de Almijara. Terrain technique avec pierre lâche aux tronçons hauts.

Salomon Speedcross 6

Salomon

Salomon Speedcross 6

La chaussure de trail la plus polyvalente de Salomon, idéale pour terrains techniques et boue. Accroche exceptionnelle avec semelle Contagrip et amorti EnergyCell+.

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Black Diamond Distance Carbon Z

Black Diamond

Black Diamond Distance Carbon Z

Bâtons pliables Z-pole en carbone ultralégers. 137 g par bâton en taille 110 cm, pliage de 33 cm. Poignée EVA et dragonne réglable. La référence du trail running.

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Hoka Speedgoat 7

Hoka

Hoka Speedgoat 7

La chaussure de trail la plus vendue aux États-Unis et un classique absolu de l'ultra-trail. Amorti maximal Hoka, semelle Vibram Megagrip à crampons de 5 mm pour l'accroche en boue et terrain technique, et tige enveloppante Matryx. Pensée pour dévorer les kilomètres sans punir les jambes sur les courses longues.

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Altra Lone Peak 9

Altra

Altra Lone Peak 9

Chaussure de trail running à drop zéro et empeigne large FootShape qui permet l'expansion naturelle des orteils. Stack de 25 mm en mousse EGO pour un amorti équilibré sans perdre le contact avec le terrain. Semelle MaxTrac à crampons de 3,5 mm, idéale pour sentiers peu techniques, pistes forestières et itinéraires GR.

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New Balance Fresh Foam X Hierro v9

New Balance

New Balance Fresh Foam X Hierro v9

Le modèle qui s'impose dans le top des ventes en Espagne. Mousse Fresh Foam X avec un bon équilibre entre amorti et sensation du terrain, semelle Vibram Megagrip et chausson confortable adapté aux pieds larges. Une valeur sûre pour l'entraînement et les courses de montagne, quelle que soit la distance.

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Saucony Peregrine 16

Saucony

Saucony Peregrine 16

La chaussure polyvalente par excellence, avec d'excellents avis pour tous les profils de coureurs. Semelle PWRTRAC à crampons de 5 mm pour l'accroche sur terrain mixte et technique, amorti PWRRUN équilibré et protection par plaque anti-roche optionnelle selon la version. Le juste milieu parfait entre réactivité et protection.

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Freet Feldom 3

Freet

Freet Feldom 3

Chaussure 100 % minimaliste pour le trail à drop zéro, stack minimal (semelle de 6 mm) et empeigne anatomique qui respecte la largeur naturelle du pied. Sans amorti intermédiaire : proprioception et feedback du terrain maximaux. Crampons multidirectionnels pour sentiers de terre et chemins. Pensée pour les coureurs déjà adaptés au minimalisme ou pour une transition progressive depuis un chaussant plus classique.

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Garmin Forerunner 965

Garmin

Garmin Forerunner 965

Montre de running premium avec écran AMOLED de 1,4", cartes topo embarquées, GPS multibande et musique. Jusqu'à 31 h en mode GPS (19 h en multibande) et 23 jours en mode smartwatch, pour seulement 53 g. Le haut de gamme running de Garmin sans le volume d'une Fenix : idéale pour marathon et ultras d'une journée avec navigation précise.

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Conseils

  • Chaussures avec bonne accroche pour pierre lâche et tronçons de terre
  • Bâtons utiles aux montées plus marquées du trail long
  • Coupe-vent léger : en altitude le vent du levante refroidit
Nike Ultrafly

Quelles chaussures pour Almijara Trail ?

Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course

Garmin Forerunner 165

Quelle montre GPS pour Almijara Trail ?

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Nutrition pour l'Almijara Trail

Nutrition

Entre 2 et 8 heures d'effort selon distance, avec ravitaillements en route mais il est bon d'avoir de l'autonomie au trail long.

Maurten Gel 100

Maurten

Maurten Gel 100

Gel d'hydrogel avec 25 g de glucides. La technologie hydrogel encapsule les glucides pour une absorption sans gêne gastrique. Goût neutre, sans édulcorants artificiels. Utilisé par les coureurs d'élite en marathon et en ultra.

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226ERS Isotonic Drink

226ERS

226ERS Isotonic Drink

Boisson isotonique en poudre de la marque espagnole 226ERS. Apporte glucides, électrolytes et minéraux pour maintenir l'hydratation pendant l'effort. Formule à l'amylopectine pour une absorption rapide sans gêne digestive.

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Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+

Crown Sport Nutrition

Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+

Recuperador muscular a base de proteína de suero aislada (whey isolate) con ratio carbohidratos-proteína 3:1, enriquecido con L-Leucina y L-Glutamina. Certificado Informed Sport y sin alérgenos añadidos. Formato de 750 g, sabor sandía.

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GU Energy Gel Original

GU

GU Energy Gel Original

Gel énergétique avec 100 calories et 21 g de glucides par sachet. Mélange de maltodextrine et de fructose pour une absorption optimale. Contient acides aminés et électrolytes. Le gel le plus utilisé en ultra-trail dans le monde.

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Victory Endurance Total Recovery

Victory Endurance

Victory Endurance Total Recovery

Preparado en polvo para bebida de recuperación post-entreno con carbohidratos, electrolitos y proteína en ratio BCAA 2:1:1. Incluye 12 vitaminas y 9 minerales para acelerar la recuperación muscular tras un trail largo. Formato de 1250 g, sabor sandía.

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226ERS Recovery Drink

226ERS

226ERS Recovery Drink

Boisson de récupération musculaire de la marque espagnole 226ERS. Formule à la protéine de lactosérum, amylopectine, acides aminés (dont glutamine et BCAA) et minéraux. Ratio glucides-protéines optimisé pour la fenêtre post-effort. Bon goût et bonne tolérance digestive.

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226ERS Sub9 Pro Salts Electrolytes

226ERS

226ERS Sub9 Pro Salts Electrolytes

La version avec caféine des Sub9 Salts : 250 mg de sodium et 40 mg de caféine par gélule, plus potassium, magnésium et gingembre. Pensée pour la phase finale d'un ultra, quand il faut reconstituer les sels tout en profitant d'un coup de fouet sans ouvrir un gel supplémentaire à la caféine.

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226ERS Sub9 Salts Electrolytes

226ERS

226ERS Sub9 Salts Electrolytes

Gélules de sels minéraux avec 250 mg de sodium chacune, plus potassium, magnésium et extrait de gingembre pour améliorer la tolérance digestive. L'option la plus concentrée en sodium par gélule de la marque espagnole référence en endurance. Sans calories : vous reconstituez les sels sans toucher à votre plan de gels.

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Conseils

  • Calculez 50-70 g de hydrates par heure au trail de 40K
  • Hydratez-vous bien : bien que ce soit novembre, le soleil de l'Axarquía chauffe
  • Petit-déjeuner solide 2-3 heures avant le départ

Comment se rendre à Nerja

Transport

Nerja est sur la côte orientale malagueña, bien reliée par la A-7.

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Conseils

  • De Málaga capitale : 50 minutes par la A-7
  • Aéroport de Málaga à 1h15 en voiture
  • Autocars réguliers depuis Málaga avec Alsa

Location de voiture en Axarquía

Location de véhicule

Avec voiture vous chaînez le week-end avec Frigiliana, la Grotte de Nerja et les villages blancs de l'Axarquía.

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Conseils

  • Récupérez la voiture à l'aéroport de Málaga
  • Parking disponible près du Stade Enrique López Cuenca

Assurance sportive pour l'Almijara Trail

Assurance

Course de montagne fédérée avec tronçons techniques à la Sierra de Almijara. Assurance obligatoire pour participer.

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Conseils

  • Licence FEDME/FAM en vigueur ou assurance journalière obligatoire
  • L'inscription inclut assurance accidents pour l'épreuve

Soin du corps pour l'Almijara Trail

Soin du corps

Pierre lâche et tronçons techniques : soignez pieds et zones de frottement, surtout au trail long.

BodyGlide Original Anti-Chafe Balm

BodyGlide

BodyGlide Original Anti-Chafe Balm

Baume anti-frottements en format stick. Crée une barrière invisible sur la peau qui réduit la friction sans boucher les pores. Résistant à la transpiration, idéal pour les zones critiques comme l'aine, les aisselles et les tétons sur les courses longues.

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Compressport Full Socks Recovery

Compressport

Compressport Full Socks Recovery

Chaussettes de compression intégrales (pied au genou) conçues spécifiquement pour la récupération post-effort. Compression graduée qui améliore le retour veineux et réduit le gonflement. Tissu respirant avec fibres infrarouges qui favorisent la microcirculation.

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Buff CoolNet UV+

Buff

Buff CoolNet UV+

Tour de cou multifonction avec protection UV UPF 50+ et technologie de refroidissement. Peut se porter en cache-cou, bandeau, cagoule ou serre-poignet. Le tissu CoolNet réfléchit les rayons UV et rafraîchit la peau par évaporation.

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Julbo Aerospeed

Julbo

Julbo Aerospeed

Lunettes de soleil sportives avec verres photochromiques Reactiv qui s'adaptent automatiquement aux conditions de lumière (catégorie 1 à 3). Conçues pour le trail running avec branches antidérapantes et ventilation intégrée.

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OOFOS OOriginal Sport

OOFOS

OOFOS OOriginal Sport

Sandale de récupération unisexe avec la technologie brevetée OOfoam, qui absorbe 37 % d'impact en plus que la mousse EVA conventionnelle et réduit le stress sur les pieds, chevilles et le dos après l'effort. Bout fermé type tong avec soutien de voûte intégré à la semelle. Lavable en machine.

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Theragun Mini (2.ª generación)

Therabody

Theragun Mini (2.ª generación)

Pistolet de massage compact avec moteur QuietForce et 3 vitesses (1750-2400 percussions/min). Pèse seulement 500 g et tient dans le gilet ou le sac de course. Idéal pour l'automassage des quadriceps, mollets et fessiers après un trail.

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Compex Ayre Recovery Boots

Compex

Compex Ayre Recovery Boots

Bottes de pressothérapie pneumatique avec 4 chambres d'air séquentielles. Compression dynamique qui améliore le retour veineux et accélère l'élimination des toxines après des courses de montagne. 3 niveaux de pression et séances de 20-30 minutes. Batterie rechargeable intégrée.

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Salomon Mangas Running

Salomon

Salomon Mangas Running

Manchons de course légers, respirants et absorbants de Salomon, avec un ajustement confortable adaptable aux conditions de température variables en montagne.

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Voir tout : soin du corps

Conseils

  • Anti-frottement aux pieds et aines avant le départ
  • Chaussettes de compression pour la récupération post-course

Protection solaire pour l'Almijara Trail

Protection solaire

L'Axarquía garde soleil fort même en novembre, et bonne part du parcours se fait à découvert.

ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+

ISDIN

ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+

Crème solaire visage ultralégère en phase aqueuse avec SPF 50+. Texture fluide qui pénètre instantanément sans laisser de résidu gras, idéale à appliquer pendant la course. Résistante à l'eau et à la transpiration.

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Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

Sun Bum

Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

Baume à lèvres avec protection solaire SPF 30 en format stick. Hydrate et protège les lèvres des coups de soleil, un point que beaucoup de coureurs oublient. Goût coco, sans parabènes.

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Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Cantabria Labs

Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Stick solaire transparent SPF 50+ de 25 g avec protection 360º (UVA, UVB, lumière visible et infrarouge). S'applique à sec en quelques secondes sur le visage, les oreilles, la nuque et le crâne, sans mains collantes ni résidu blanc : le format pensé pour se réappliquer à un ravitaillement. Haute résistance à l'eau et à la transpiration, marque de pharmacie espagnole.

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Columbia Schooner Bank II Cachalot

Columbia

Columbia Schooner Bank II Cachalot

Casquette avec protège-nuque façon légionnaire, idéale pour les courses de longue durée avec forte exposition solaire. Couvre la nuque et les oreilles, deux des zones qui brûlent le plus en montagne.

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Julbo

Julbo Aero

Lunettes de sport avec verre photochromique Reactiv qui s'adapte automatiquement aux changements de lumière, monture ultralégère panoramique et système Air Link pour un maintien maximal sans pression. Pensées pour le trail running en haute montagne, où la lumière change constamment entre forêt, roche et sommets dégagés.

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Buff Venture Gorra 5 Panel

Buff

Buff Venture Gorra 5 Panel

Casquette légère à 5 panneaux avec protection UPF 50+, tissu respirant et ajustement confortable. Idéale pour les courses de trail running en été où le poids et la ventilation priment.

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d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++

d'Alba

d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++

Stick solaire visage SPF 50+ PA++++ de 19 g, cosmétique coréen, vegan et sans parfum. Fini sec et poudré, pas du tout collant, qui ne pique pas les yeux en cas de transpiration : confortable pour s'entraîner au quotidien et pour les courses courtes. Le format le plus léger et le moins cher du comparatif.

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Piz Buin Mountain SPF 50+

Piz Buin

Piz Buin Mountain SPF 50+

Crème solaire de montagne avec SPF 50+ formulée pour les conditions extrêmes d'altitude. Protection supplémentaire contre la radiation UV intensifiée et le vent froid. Texture riche qui protège la peau de la déshydratation.

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Voir tout : protection solaire

Conseils

  • Crème SPF 50 à la face et au cou avant le départ
  • Casquette ou buff pour le soleil de matinée

Questions fréquentes

Quand a lieu l'Almijara Trail 2026 ?
L'Almijara Trail 2026 se déroule le dimanche 1er novembre 2026, avec départ et arrivée au Stade d'Athlétisme Enrique López Cuenca de Nerja.
Quelles distances a-t-elle ?
Le trail long, de 40 km et environ 2 000 m D+ ; le trail, de 23 km et 1 100 m D+ ; et le mini trail, de 11 km et 260 m D+.
Est-elle compatible avec un circuit ?
Oui, l'Almijara Trail accueille le Championnat Andalou de Clubs de Carreras por Montaña, ce qui attire les meilleurs équipes de la région.
Comment est le parcours ?
Il combine sentiers, tronçons de singletrack et pistes forestières par la Sierra de Almijara, avec tronçons de vues ouvertes sur la Méditerranée et la côte de Nerja.
Comment se rendre à Nerja ?
Nerja est sur la côte orientale de la province de Málaga, à 50 km de la capitale par la A-7, et à 1h15 de l'aéroport de Málaga.

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