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Caras Nortes Skyrace
Photo: Organisation : Caras Nortes (s'ouvre dans un nouvel onglet) / Source (s'ouvre dans un nouvel onglet)

Güéjar Sierra

Caras Nortes Skyrace

samedi 28 novembre 2026

PVR 45K

45km D+ 2300m

CDC 24K

24km D+ 1300m

VDE 14K

14km D+ 720m

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Inscriptions Caras Nortes Skyrace 2026 : dates pas encore annoncéesVoir le matériel recommandé

Ta checklist pour Caras Nortes Skyrace

Ce qu’il te faut, catégorie par catégorie, avec notre choix nº1 pour cette course. Coche ce que tu as déjà.

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  1. Montre GPS

    Garmin Forerunner 570

    Cartes topo en couleur, une première dans la gamme Forerunner

    Bémol: Autonomie inférieure à une Forerunner 965 avec cartes actives

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  2. Matériel

    Chaussures de trail à crampons pour sentiers et pierres meubles

    La Sportiva Bushido III

    Semelle FriXion White avec Impact Brake System : accroche exceptionnelle sur roche

    Bémol: Peu d'amorti : inconfortable sur très longues distances

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    Voir 7 alternatives Quelle chaussure te convient ? Comparateur

  3. Nutrition

    Testez votre nutrition sur vos sorties longues

    Maurten Gel 100

    Technologie hydrogel : excellente tolérance gastrique

    Bémol: Prix élevé par rapport à d'autres gels

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  4. Protection solaire

    SPF50 résistant à la transpiration

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Texture ultralégère, invisible sur la peau

    Bémol: Petit format (50 ml), peut manquer sur les ultras

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  5. Soin du corps

    Anti-frottement sur pieds et aisselles

    Julbo Aerospeed

    Verres photochromiques : s'adaptent de la forêt aux sommets

    Bémol: Prix élevé par rapport à des lunettes non photochromiques

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  6. Location de véhicule

    Récupérez la voiture à temps si vous arrivez en avion ou en train

    DRIVALIA CarCloud Country Plus

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  7. Logistique du voyage

    Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.

Liens d’affiliation : si vous achetez, nous touchons une commission sans surcoût pour vous.

Données de la course

Terrain

Skyrunning

Difficulté

Avancé

Distance

3 modalités

Visiter le site officiel(s'ouvre dans un nouvel onglet)

  • PVR 45K

    Distance
    45 km
    Dénivelé positif
    D+ 2300m
    Temps maximum
    -

  • CDC 24K

    Distance
    24 km
    Dénivelé positif
    D+ 1300m
    Temps maximum
    -

  • VDE 14K

    Distance
    14 km
    Dénivelé positif
    D+ 720m
    Temps maximum
    -
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~11 h de Caras Nortes Skyrace ?Calculé pour le parcours le plus long (45 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre

Kit de saison

Neige et altitude à Caras Nortes Skyrace : kit haute montagne

Couches thermiques, coupe-vent, gants, guêtres, lunettes et matériel obligatoire pour courir sur la neige.

Voir le kit complet : Quoi porter pour courir sur la neige et en haute montagne 2026 : le kit complet de trail running

Tu peux aussi avoir besoin de : Meilleurs crampons pour trail running 2026 : comparatif et guide d'achat · Kit trail running pour la pluie et la boue 2026 : que emporter sur une course détrempée · Que porter en trail running par temps froid en 2026 : le kit complet par couches

Plus que 6 semaines avant Caras Nortes Skyrace : préparez votre matériel

Comparatifs avec le meilleur rapport qualité-prix, choisis pour ce type de terrain.

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Météo historique

Que porter à 10 °C : guide et équipement →

Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)

Température

5°C – 13°C

Pluie

23%

Vent

12 km/h

Heures d'ensoleillement

8h

Recommandations de matériel

Bring thermal layers (low of 5°C)

Buff Thermonet

Buff

Buff Thermonet

Buff tubulaire thermique avec technologie Primaloft. Retient la chaleur corporelle, ultraléger et polyvalent : bonnet, tour de cou, bandeau. Idéal pour la haute montagne.

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Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Craft

Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Haut thermique avec panneau coupe-vent ripstop sur la poitrine et un dos très ventilé en jersey doux. Pensé pour les entraînements intenses par temps froid et venteux, avec poignets longs et passe-pouce.

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HANKER Thermal Neck Gaiter

HANKER

HANKER Thermal Neck Gaiter

Tour de cou thermique unisexe sans couture en tissu Soft Air Plus (97 % polyester). Ajustement sans couture pensé pour le trail running, le vélo, la moto et le sport en extérieur. Alternative économique à Buff pour le froid modéré.

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Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Icebreaker

Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Haut thermique manches longues en 100 % laine mérinos de 200 g. Thermorégulation naturelle, résistance à l'odeur de série après plusieurs sorties sans lavage et toucher doux sans démangeaison grâce au filage fin.

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Odlo Active Warm Eco

Odlo

Odlo Active Warm Eco

T-shirt thermique à manches longues en tissu recyclé avec traitement anti-odeur. Régulation thermique active, idéal comme couche de base en montagne.

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Odlo I-Thermic Women's Longsleeve

Odlo

Odlo I-Thermic Women's Longsleeve

T-shirt thermique à manches longues pour femme avec rembourrage isolant sur les zones sensibles au froid (bas du dos et reins). Pensé comme couche intermédiaire de chaleur maximale pour l'hiver rigoureux, la montagne ou le ski de fond appliqué au trail.

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ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava

ROCKBROS

ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava

Cagoule thermique coupe-vent couvrant tête, oreilles, joues et cou. Conçue pour le cyclisme et la moto, elle convient tout autant aux sorties trail par vent et gel.

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Salomon Agile LS Tee

Salomon

Salomon Agile LS Tee

T-shirt technique à manches longues en polyester léger à séchage rapide, avec mesh aux aisselles, poche latérale et détails réfléchissants. Pensé comme seconde peau pour le froid léger ou comme première couche combinée à un coupe-vent les jours plus rudes.

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Salomon Cross Run Tight

Salomon

Salomon Cross Run Tight

Collant long de trail en tissu élastique et respirant. Taille réglable, poche arrière avec fermeture éclair. Protection contre le froid et la végétation.

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Salomon Cross Warm Glove

Salomon

Salomon Cross Warm Glove

Gants thermiques de running avec paume antidérapante et bouts tactiles. Légers, chauds et compatibles avec les bâtons.

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Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

T-shirt thermique de compression à double couche : intérieur peluché ultra-chaud et extérieur à séchage rapide. Ajustement compression type seconde peau et panneaux mesh élastiques au dos et aux aisselles pour ventiler sans perdre de chaleur.

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Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)

Haut thermique de compression homme à col montant : intérieur gratté qui garde la chaleur et extérieur à séchage rapide. Sous-couche pour les sorties par temps froid.

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Caras Nortes Skyrace

Caras Nortes Skyrace a lieu le samedi 28 novembre 2026 à Güéjar Sierra, sur le versant nord de la Sierra Nevada (Grenade). Skyrace d’automne avec départ et arrivée à Güéjar Sierra : sentiers, tunnels et ponts entre forêt méditerranéenne, rivière et haute montagne. Trois parcours : PVR 45K (2 300 m D+), CDC 24K (1 300 m D+) et VDE 14K (720 m D+).

Un parcours à savourer

Le PVR (Paso Viajeros Románticos), épreuve reine, cumule 2 300 m D+ sur 45 km ; le CDC (Cuna de los Cuartos) fait 24 km avec 1 300 m D+ et le VDE (Verea de la Estrella) 14 km avec 720 m D+. Le VDE accueille aussi une catégorie cadets.

Droits d’inscription de 16 EUR (cadets) à 55 EUR pour le PVR 45K. Fin novembre dans la Sierra Nevada, attendez-vous à des matins froids et à de la neige ou du verglas en altitude.

Güéjar Sierra au-delà de la course

Güéjar Sierra et ses environs méritent une escapade complète. Pour combiner voyage et course, consultez les courses de Andalousie et organisez votre saison avec le planificateur.

360Pack complet

Inscription Caras Nortes Skyrace 2026

Inscription

L'inscription ferme le 15 novembre. Inscription via RockTheSport.

Voir tout : inscription

Conseils

  • •Droits d'inscription de 16 EUR (cadets) à 55 EUR pour le PVR 45K.

Où dormir pour Caras Nortes Skyrace

Hébergement

Réservez tôt votre hébergement près de Güéjar Sierra ; les chambres se remplissent le week-end de la course.

Voir tout : hébergement

Conseils

  • •Réservez tôt si vous venez de loin
  • •Comparez les options à Güéjar Sierra et dans les villages voisins

Matériel pour Caras Nortes Skyrace

Matériel

Course d'automne en montagne et sur sentier : cherchez de l'adhérence sur sol humide et une veste coupe-vent. Fin novembre dans la Sierra Nevada, attendez-vous à des matins froids et à de la neige ou du verglas en altitude.

Saucony Peregrine 16

Saucony

Saucony Peregrine 16

La chaussure polyvalente par excellence, avec d'excellents avis pour tous les profils de coureurs. Semelle PWRTRAC à crampons de 5 mm pour l'accroche sur terrain mixte et technique, amorti PWRRUN équilibré et protection par plaque anti-roche optionnelle selon la version. Le juste milieu parfait entre réactivité et protection.

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Hoka Speedgoat 7

Hoka

Hoka Speedgoat 7

La chaussure de trail la plus vendue aux États-Unis et un classique absolu de l'ultra-trail. Amorti maximal Hoka, semelle Vibram Megagrip à crampons de 5 mm pour l'accroche en boue et terrain technique, et tige enveloppante Matryx. Pensée pour dévorer les kilomètres sans punir les jambes sur les courses longues.

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Salomon ADV Skin 12

Salomon

Salomon ADV Skin 12

Gilet d'hydratation de 12 litres avec système SensiFit. Deux soft flasks avant de 500 ml incluses. Poches faciles d'accès et ajustement près du corps sans rebond.

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Salomon Bonatti Cross Wind

Salomon

Salomon Bonatti Cross Wind

Coupe-vent de trail running à capuche (134 g). Tissu AdvancedSkin coupe-vent avec traitement hydrofuge DWR et détails réfléchissants. Ventilation avant à bouton et se plie dans sa propre poche. Sans membrane : repousse les projections et le vent, pas la pluie soutenue.

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Petzl Actik Core

Petzl

Petzl Actik Core

Frontale rechargeable de 600 lumens avec batterie Core incluse. Compatible avec des piles AAA. Mode rouge pour préserver la vision nocturne. Idéale pour les ultras avec des tronçons nocturnes.

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Leki Ultratrail FX.One

Leki

Leki Ultratrail FX.One

Bâtons pliables de trail en 3 sections (110-130 cm). Carbone ultraléger (175 g par bâton), pliage compact de 38 cm. Système de verrouillage Speed Lock 2.

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Black Diamond Distance Carbon Z

Black Diamond

Black Diamond Distance Carbon Z

Bâtons pliables Z-pole en carbone ultralégers. 137 g par bâton en taille 110 cm, pliage de 33 cm. Poignée EVA et dragonne réglable. La référence du trail running.

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Voir tout : matériel

Conseils

  • •Chaussures de trail à crampons pour sentiers et pierres meubles
  • •Veste coupe-vent légère pour les premières heures
  • •Des bâtons légers aident dans les longues montées
🥾

Vous choisissez des bâtons de trail ? Lisez notre guide : Meilleurs bâtons de trail running

Consultez notre guide d'achat complet : 5 bâtons pliables comparés et classés par type d'usage.

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La Sportiva Bushido III

Quelles chaussures pour Caras Nortes Skyrace ?

Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course

→
Garmin Forerunner 570

Quelle montre GPS pour Caras Nortes Skyrace ?

Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé

→
🛒

Black Friday trail running 2026 : 31 produits qui valent le coup (et comment savoir si la promo est réelle)

Quoi acheter pour le trail running au Black Friday 2026 (27 novembre) : montres GPS, chaussures, lampes frontales, gilets, bâtons, vêtements d'hiver et récupération qui valent le coup, ce qu'il faut éviter et comment vérifier qu'une remise est réelle avant d'acheter.

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Meilleur tee-shirt thermique pour le trail running 2026 : couche de base et comparatif

Comparatif des meilleurs tee-shirts thermiques pour le trail running en automne-hiver : mérinos, compression, coupe-vent intégré et versions femme. Lequel choisir selon la température et l'intensité de votre sortie.

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Meilleur tour de cou (buff) pour le trail running 2026 : comparatif et guide d'achat

Comparatif des meilleurs tours de cou pour le trail running en 2026 : Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER et Salomon Merino. Lequel choisir selon le soleil, le vent, le froid ou le budget.

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Nutrition pour Caras Nortes Skyrace

Nutrition

Gels, sels et un peu de solide suffisent pour une course de plusieurs heures ; n'essayez rien de nouveau le jour J.

GU Energy Gel Original

GU

GU Energy Gel Original

Gel énergétique avec 100 calories et 21 g de glucides par sachet. Mélange de maltodextrine et de fructose pour une absorption optimale. Contient acides aminés et électrolytes. Le gel le plus utilisé en ultra-trail dans le monde.

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226ERS Sub9 Salts Electrolytes

226ERS

226ERS Sub9 Salts Electrolytes

Gélules de sels minéraux avec 250 mg de sodium chacune, plus potassium, magnésium et extrait de gingembre pour améliorer la tolérance digestive. L'option la plus concentrée en sodium par gélule de la marque espagnole référence en endurance. Sans calories : vous reconstituez les sels sans toucher à votre plan de gels.

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Dorimed Medjool Dates

Dorimed

Dorimed Medjool Dates

Dattes Medjool de Palestine, grosses et juteuses. Chaque datte apporte environ 18 g de glucides dans un format très compact. Texture moelleuse, facile à mâcher et à densité calorique très élevée. Le classique parmi les coureurs qui cherchent des alternatives naturelles aux gels.

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Clif Bar Original Energy Bar

Clif Bar

Clif Bar Original Energy Bar

Barre énergétique avec 40 g de glucides et 10 g de protéines. Ingrédients biologiques et arômes naturels. Texture dense, idéale pour les ravitaillements ou les sections tranquilles. L'une des barres les plus populaires en trail running.

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SiS GO Isotonic Energy Gel

Science in Sport

SiS GO Isotonic Energy Gel

Gel isotonique qui ne nécessite pas d'eau pour être consommé. 22 g de glucides par sachet. Formulation légère et facile à digérer pendant l'effort intense. Très populaire en cyclisme et en trail running.

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Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+

Crown Sport Nutrition

Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+

Récupérateur musculaire à base de protéine de lactosérum isolée (whey isolate) avec un ratio glucides-protéines 3:1, enrichi en L-Leucine et L-Glutamine. Certifié Informed Sport et sans allergènes ajoutés. Format de 750 g, saveur pastèque.

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226ERS Isotonic Drink

226ERS

226ERS Isotonic Drink

Boisson isotonique en poudre de la marque espagnole 226ERS. Apporte glucides, électrolytes et minéraux pour maintenir l'hydratation pendant l'effort. Formule à l'amylopectine pour une absorption rapide sans gêne digestive.

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Voir tout : nutrition

Conseils

  • •Testez votre nutrition sur vos sorties longues
  • •Emportez des sels au-delà de 2 heures

Comment aller à Güéjar Sierra

Transport

La voiture est l'option la plus pratique ; renseignez-vous auprès de l'organisation sur les parkings et accès le jour de la course.

Voir tout : transport

Conseils

  • •Prévoyez de la marge pour retirer le dossard
  • •Covoiturez avec d'autres coureurs

Location de voiture pour Caras Nortes Skyrace

Location de véhicule

Une voiture vous permet de rejoindre Güéjar Sierra et d'explorer la région avant et après la course.

DRIVALIA CarCloud City

DRIVALIA

DRIVALIA CarCloud City

Abonnement de location de véhicules urbains, parfait pour se rendre aux courses bien desservies par autoroute et route conventionnelle.

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Hertz

Hertz

Hertz

Location de voitures avec l'une des marques les plus reconnues au monde, avec des agences dans les aéroports et les villes de toute l'Espagne.

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Carla Car Rental - Book Now, Pay Later

Carla

Carla Car Rental - Book Now, Pay Later

Comparateur de location de voitures dans plus de 180 pays avec annulation gratuite. Réservez maintenant et payez au moment de récupérer le véhicule, sans frais cachés ni carte bloquée à l'avance.

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Voir tout : location de véhicule

Conseils

  • •Récupérez la voiture à temps si vous arrivez en avion ou en train

Assurance sportive pour Caras Nortes Skyrace

Assurance

Vérifiez si l'inscription inclut une assurance accident ou si vous avez besoin d'une licence fédérale ou d'une assurance journée.

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Conseils

  • •Lisez le règlement officiel sur l'assurance et la licence
  • •Assurance voyage avec couverture sportive si vous venez de l'étranger

Protection solaire pour Caras Nortes Skyrace

Protection solaire

Même en novembre, le soleil du matin et l'altitude brûlent sur les tronçons exposés.

Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

Sun Bum

Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

Baume à lèvres avec protection solaire SPF 30 en format stick. Hydrate et protège les lèvres des coups de soleil, un point que beaucoup de coureurs oublient. Goût coco, sans parabènes.

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Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Cantabria Labs

Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Stick solaire transparent SPF 50+ de 25 g avec protection 360º (UVA, UVB, lumière visible et infrarouge). S'applique à sec en quelques secondes sur le visage, les oreilles, la nuque et le crâne, sans mains collantes ni résidu blanc : le format pensé pour se réappliquer à un ravitaillement. Haute résistance à l'eau et à la transpiration, marque de pharmacie espagnole.

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Piz Buin Mountain SPF 50+

Piz Buin

Piz Buin Mountain SPF 50+

Crème solaire de montagne avec SPF 50+ formulée pour les conditions extrêmes d'altitude. Protection supplémentaire contre la radiation UV intensifiée et le vent froid. Texture riche qui protège la peau de la déshydratation.

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Columbia Schooner Bank II Cachalot

Columbia

Columbia Schooner Bank II Cachalot

Casquette avec protège-nuque façon légionnaire, idéale pour les courses de longue durée avec forte exposition solaire. Couvre la nuque et les oreilles, deux des zones qui brûlent le plus en montagne.

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Julbo

Julbo Aero

Lunettes de sport avec verre photochromique Reactiv qui s'adapte automatiquement aux changements de lumière, monture ultralégère panoramique et système Air Link pour un maintien maximal sans pression. Pensées pour le trail running en haute montagne, où la lumière change constamment entre forêt, roche et sommets dégagés.

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Buff Venture 5 Panel Cap

Buff

Buff Venture 5 Panel Cap

Casquette légère à 5 panneaux avec protection UPF 50+, tissu respirant et ajustement confortable. Idéale pour les courses de trail running en été où le poids et la ventilation priment.

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d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++

d'Alba

d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++

Stick solaire visage SPF 50+ PA++++ de 19 g, cosmétique coréen, vegan et sans parfum. Fini sec et poudré, pas du tout collant, qui ne pique pas les yeux en cas de transpiration : confortable pour s'entraîner au quotidien et pour les courses courtes. Le format le plus léger et le moins cher du comparatif.

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Voir tout : protection solaire

Conseils

  • •SPF50 résistant à la transpiration
  • •Baume à lèvres avec filtre

Soins du corps pour Caras Nortes Skyrace

Soin du corps

Ampoules et frottements peuvent ruiner une course : préparez-vous avant le départ.

Buff Original Multifunctional

Buff

Buff Original Multifunctional

Le tour de cou multifonction original de Buff, sans couture et en tissu élastique microfibre. L'option d'entrée de gamme la plus polyvalente : cou, bandeau, foulard ou bonnet fin. Référence basique pour qui débute en trail running.

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BodyGlide Original Anti-Chafe Balm

BodyGlide

BodyGlide Original Anti-Chafe Balm

Baume anti-frottements en format stick. Crée une barrière invisible sur la peau qui réduit la friction sans boucher les pores. Résistant à la transpiration, idéal pour les zones critiques comme l'aine, les aisselles et les tétons sur les courses longues.

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Squirrel's Nut Butter Anti-Chafe Cream

Squirrel's Nut Butter

Squirrel's Nut Butter Anti-Chafe Cream

Baume anti-frottements 100 % naturel en tube compostable. À appliquer sur les pieds, l'entrejambe, les aisselles ou la zone du dossard avant le départ pour éviter les irritations sur les longues courses.

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Compeed Blister Plasters Medium Duo

Compeed

Compeed Blister Plasters Medium Duo

Pansements hydrocolloïdes pour ampoules moyennes. Soulagement immédiat de la douleur, protègent l'ampoule pendant la cicatrisation et restent en place pendant des heures même avec la transpiration. Lot de 10 unités en emballages individuels, idéal pour le sac de trail.

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ENGO Rectangular Anti-Blister Patches (15 pcs)

ENGO

ENGO Rectangular Anti-Blister Patches (15 pcs)

Patchs à faible friction qui se collent à l'intérieur de la chaussure (et non sur la peau) et réduisent les frottements à l'origine des ampoules. Découpables pour s'adapter à toute chaussure. Lot de 15.

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Leukotape P Sports Tape

BSN Medical (Leukotape)

Leukotape P Sports Tape

Ruban adhésif rigide à l'oxyde de zinc, le favori des ultra-traileurs pour prévenir les ampoules sur les zones de frottement (talon, orteils, plante). Appliqué avant la course, il tient pendant des heures malgré la transpiration et l'eau.

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Buff CoolNet UV+

Buff

Buff CoolNet UV+

Tour de cou multifonction avec protection UV UPF 50+ et technologie de refroidissement. Peut se porter en cache-cou, bandeau, cagoule ou serre-poignet. Le tissu CoolNet réfléchit les rayons UV et rafraîchit la peau par évaporation.

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Voir tout : soin du corps

Conseils

  • •Anti-frottement sur pieds et aisselles
  • •Pansements anti-ampoules dans le sac

Questions fréquentes

Quand a lieu Caras Nortes Skyrace 2026 ?
Caras Nortes Skyrace 2026 a lieu le samedi 28 novembre 2026 à Güéjar Sierra. Le départ est à 7:30.
Quelles distances propose Caras Nortes Skyrace ?
Le PVR (Paso Viajeros Románticos), épreuve reine, cumule 2 300 m D+ sur 45 km ; le CDC (Cuna de los Cuartos) fait 24 km avec 1 300 m D+ et le VDE (Verea de la Estrella) 14 km avec 720 m D+. Le VDE accueille aussi une catégorie cadets.
Combien coûte l'inscription à Caras Nortes Skyrace ?
Droits d'inscription de 16 EUR (cadets) à 55 EUR pour le PVR 45K.
Jusqu'à quand peut-on s'inscrire à Caras Nortes Skyrace ?
L'inscription en ligne ferme le 15 novembre 2026, sauf si les places sont épuisées avant.

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