Photo: FinishersRonda, Málaga
Backyard MGI Ronda
samedi 3 octobre 2026
Boucle backyard (6,7 km)
6.7km D+ 130m
Inscription fermée pour Backyard MGI Ronda 2026
La course a lieu le 3 octobre 2026. Vérifiez le matériel obligatoire avant de voyager.
Format backyard ultra
Guide complet du format : règles, matériel et stratégie
Données de la course
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum | Prix |
|---|---|---|---|---|
| Boucle backyard (6,7 km) | 6.7 km | D+ 130m | 1h | - |
Backyard MGI Ronda exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance
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Voir le comparatifCe dont vous avez besoin
Salomon
Salomon Speedcross 6
Petzl
Petzl Actik Core
Maurten
Maurten Gel 100
Combien de temps vous faudra-t-il ?
Estimez votre temps de course selon la distance, le dénivelé et votre niveau de coureur.
Météo historique
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
15°C – 26°C
Moyenne 20°C
Pluie
10%
0.6 mm moy.
Vent
17 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
11h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Sun protection essential (11h sunshine, up to 26°C)
Prévision pour le 3 octobre
Données en temps réel d'Open-Meteo
Backyard MGI Ronda
Backyard MGI Ronda est une course d’endurance au format backyard ultra organisée par MGI Ronda avec la coordination du service des sports de la mairie de Ronda. Chaque octobre, des dizaines de coureurs se réunissent au pavillon La Legión 101 km pour affronter un défi sans distance ni durée fixe : boucler 6,7 km chaque heure pile jusqu’à ce qu’il ne reste plus qu’un seul finisher debout.
Une boucle à travers la Hoya del Tajo et le Puerto de la Muela
Le parcours de 6,7 km avec 130 m de dénivelé positif traverse la Hoya del Tajo et la partie haute du Puerto de la Muela, dévoilant certains des paysages les plus emblématiques de Ronda. Chaque coureur doit se présenter au départ pile au début de chaque heure ; à cela s’ajoute une minute retirée du temps disponible à chaque heure, ce qui rend le défi plus difficile au fil de la journée. Qui n’arrive pas à temps ou décide d’abandonner est éliminé ; celui ou celle qui complète le plus de tours que le reste du peloton gagne.
Un défi qui se joue dans les dernières heures
Contrairement à un ultra classique, dans le format backyard la clé n’est pas la vitesse mais la gestion de la fatigue physique et mentale sur de nombreuses heures consécutives sur le même terrain. Les prix — 250 € en espèces pour le premier homme et la première femme, et 100 € en matériel sportif pour ceux qui complètent le plus de tours — reflètent la nature d’endurance pure de l’épreuve, où seuls les plus forts restent en course dans les dernières heures.
Au-delà de la course à Ronda
Ronda, avec son emblématique Puente Nuevo et l’impressionnante gorge du Tajo, est l’une des destinations les plus visitées de la Serranía qui porte son nom, à l’intérieur de la province de Málaga. Après avoir couru — ou soutenu quelqu’un qui court pendant des heures — profitez-en pour explorer le centre historique, la Plaza de Toros ou les vignobles de la région. Découvrez d’autres courses de montagne dans la région d’Andalousie ou planifiez votre visite avec le planificateur de courses.
Matériel obligatoire
Selon le règlement officiel de la course
360Pack complet
Inscription Backyard MGI Ronda 2026
InscriptionOrganisée par MGI Ronda avec la coordination du service des sports de la mairie de Ronda. 300 places, inscriptions ouvertes jusqu'au 30 août 2026, avec des tarifs progressifs à partir du 1er août.
Voir tout : inscriptionConseils
- •Inscrivez-vous tôt : le tarif augmente par paliers à partir du 1er août
- •300 places limitées pour le format backyard
Où loger à Ronda
HébergementRonda offre de nombreuses options d'hébergement dans le centre historique, proche du Puente Nuevo et à courte distance du pavillon de départ.
Voir tout : hébergementConseils
- •Réservez à l'avance : octobre est haute saison touristique à Ronda
- •Privilégiez un hébergement proche du centre pour limiter les déplacements entre les tours
Matériel pour Backyard MGI Ronda
MatérielBoucles répétées à travers la Hoya del Tajo et le Puerto de la Muela, avec des heures nocturnes si le défi se prolonge.
Salomon
Salomon Speedcross 6
La chaussure de trail la plus polyvalente de Salomon, idéale pour terrains techniques et boue. Accroche exceptionnelle avec semelle Contagrip et amorti EnergyCell+.
Petzl
Petzl Actik Core
Frontale rechargeable de 600 lumens avec batterie Core incluse. Compatible avec des piles AAA. Mode rouge pour préserver la vision nocturne. Idéale pour les ultras avec des tronçons nocturnes.
Salomon
Salomon ADV Skin 12
Gilet d'hydratation de 12 litres avec système SensiFit. Deux soft flasks avant de 500 ml incluses. Poches faciles d'accès et ajustement près du corps sans rebond.
Black Diamond
Black Diamond Distance Carbon Z
Bâtons pliables Z-pole en carbone ultralégers. 137 g par bâton en taille 110 cm, pliage de 33 cm. Poignée EVA et dragonne réglable. La référence du trail running.
Hoka
Hoka Speedgoat 7
La chaussure de trail la plus vendue aux États-Unis et un classique absolu de l'ultra-trail. Amorti maximal Hoka, semelle Vibram Megagrip à crampons de 5 mm pour l'accroche en boue et terrain technique, et tige enveloppante Matryx. Pensée pour dévorer les kilomètres sans punir les jambes sur les courses longues.
Altra
Altra Lone Peak 9
Chaussure de trail running à drop zéro et empeigne large FootShape qui permet l'expansion naturelle des orteils. Stack de 25 mm en mousse EGO pour un amorti équilibré sans perdre le contact avec le terrain. Semelle MaxTrac à crampons de 3,5 mm, idéale pour sentiers peu techniques, pistes forestières et itinéraires GR.
New Balance
New Balance Fresh Foam X Hierro v9
Le modèle qui s'impose dans le top des ventes en Espagne. Mousse Fresh Foam X avec un bon équilibre entre amorti et sensation du terrain, semelle Vibram Megagrip et chausson confortable adapté aux pieds larges. Une valeur sûre pour l'entraînement et les courses de montagne, quelle que soit la distance.
Saucony
Saucony Peregrine 16
La chaussure polyvalente par excellence, avec d'excellents avis pour tous les profils de coureurs. Semelle PWRTRAC à crampons de 5 mm pour l'accroche sur terrain mixte et technique, amorti PWRRUN équilibré et protection par plaque anti-roche optionnelle selon la version. Le juste milieu parfait entre réactivité et protection.
Conseils
- •Une lampe frontale est indispensable si le défi se prolonge la nuit
- •Chaussures avec bonne accroche : la même boucle se répète de nombreuses fois sur terrain mixte
- •Prévoyez un change dans la zone de transition entre les tours
Quelles chaussures pour Backyard MGI Ronda ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour Backyard MGI Ronda ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
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Nutrition pour Backyard MGI Ronda
NutritionSans durée fixe, gérer son énergie heure après heure est essentiel pour tenir le plus de tours possible.
Maurten
Maurten Gel 100
Gel d'hydrogel avec 25 g de glucides. La technologie hydrogel encapsule les glucides pour une absorption sans gêne gastrique. Goût neutre, sans édulcorants artificiels. Utilisé par les coureurs d'élite en marathon et en ultra.
226ERS
226ERS Recovery Drink
Boisson de récupération musculaire de la marque espagnole 226ERS. Formule à la protéine de lactosérum, amylopectine, acides aminés (dont glutamine et BCAA) et minéraux. Ratio glucides-protéines optimisé pour la fenêtre post-effort. Bon goût et bonne tolérance digestive.
Dorimed
Dátiles Medjool Dorimed
Dattes Medjool de Palestine, grosses et juteuses. Chaque datte apporte environ 18 g de glucides dans un format très compact. Texture moelleuse, facile à mâcher et à densité calorique très élevée. Le classique parmi les coureurs qui cherchent des alternatives naturelles aux gels.
Crown Sport Nutrition
Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+
Recuperador muscular a base de proteína de suero aislada (whey isolate) con ratio carbohidratos-proteína 3:1, enriquecido con L-Leucina y L-Glutamina. Certificado Informed Sport y sin alérgenos añadidos. Formato de 750 g, sabor sandía.
GU
GU Energy Gel Original
Gel énergétique avec 100 calories et 21 g de glucides par sachet. Mélange de maltodextrine et de fructose pour une absorption optimale. Contient acides aminés et électrolytes. Le gel le plus utilisé en ultra-trail dans le monde.
226ERS
226ERS Isotonic Drink
Boisson isotonique en poudre de la marque espagnole 226ERS. Apporte glucides, électrolytes et minéraux pour maintenir l'hydratation pendant l'effort. Formule à l'amylopectine pour une absorption rapide sans gêne digestive.
Victory Endurance
Victory Endurance Total Recovery
Preparado en polvo para bebida de recuperación post-entreno con carbohidratos, electrolitos y proteína en ratio BCAA 2:1:1. Incluye 12 vitaminas y 9 minerales para acelerar la recuperación muscular tras un trail largo. Formato de 1250 g, sabor sandía.
226ERS
226ERS Sub9 Pro Salts Electrolytes
La version avec caféine des Sub9 Salts : 250 mg de sodium et 40 mg de caféine par gélule, plus potassium, magnésium et gingembre. Pensée pour la phase finale d'un ultra, quand il faut reconstituer les sels tout en profitant d'un coup de fouet sans ouvrir un gel supplémentaire à la caféine.
Conseils
- •Combinez gels et nourriture solide : les backyard se gagnent en gérant bien son énergie
- •Profitez de chaque heure entre les tours pour manger et vous réhydrater
Comment se rendre à Ronda
TransportRonda se trouve au cœur de la Serranía, reliée par la route à Málaga, Séville et la Costa del Sol.
Voir tout : transportConseils
- •Environ 100 km depuis Málaga ville via les routes A-357 et A-374
- •Ronda dispose d'une gare sur la ligne Algeciras-Bobadilla
Location de voiture à Ronda
Location de véhiculeUtile pour les accompagnants qui souhaitent explorer la Serranía pendant les longues heures de l'épreuve.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Abonnement de location de véhicules type SUV/crossover, idéal pour rejoindre les courses de montagne par routes rurales et pistes forestières.
Carla
Carla Car Rental - Reserva ahora, paga después
Comparateur de location de voitures dans plus de 180 pays avec annulation gratuite. Réservez maintenant et payez au moment de récupérer le véhicule, sans frais cachés ni carte bloquée à l'avance.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Abonnement de location de véhicules urbains, parfait pour se rendre aux courses bien desservies par autoroute et route conventionnelle.
Hertz
Hertz - Alquiler de coches
Location de voitures avec l'une des marques les plus reconnues au monde, avec des agences dans les aéroports et les villes de toute l'Espagne.
Conseils
- •Récupérez votre véhicule à Málaga si vous arrivez en avion, et combinez avec un tour dans la Serranía de Ronda
Assurance sportive pour Backyard MGI Ronda
AssuranceUne assurance valide est obligatoire pour prendre le départ.
Voir tout : assuranceConseils
- •Une licence fédérale montagne ou une assurance journalière est obligatoire
Protection solaire pour Backyard MGI Ronda
Protection solaireLes tours de jour exposent les coureurs au soleil pendant les heures centrales de la journée, en particulier dans les zones découvertes du Puerto de la Muela.
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Crème solaire visage ultralégère en phase aqueuse avec SPF 50+. Texture fluide qui pénètre instantanément sans laisser de résidu gras, idéale à appliquer pendant la course. Résistante à l'eau et à la transpiration.
Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Baume à lèvres avec protection solaire SPF 30 en format stick. Hydrate et protège les lèvres des coups de soleil, un point que beaucoup de coureurs oublient. Goût coco, sans parabènes.
Cantabria Labs
Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+
Stick solaire transparent SPF 50+ de 25 g avec protection 360º (UVA, UVB, lumière visible et infrarouge). S'applique à sec en quelques secondes sur le visage, les oreilles, la nuque et le crâne, sans mains collantes ni résidu blanc : le format pensé pour se réappliquer à un ravitaillement. Haute résistance à l'eau et à la transpiration, marque de pharmacie espagnole.
Columbia
Columbia Schooner Bank II Cachalot
Casquette avec protège-nuque façon légionnaire, idéale pour les courses de longue durée avec forte exposition solaire. Couvre la nuque et les oreilles, deux des zones qui brûlent le plus en montagne.
Julbo
Julbo Aero
Lunettes de sport avec verre photochromique Reactiv qui s'adapte automatiquement aux changements de lumière, monture ultralégère panoramique et système Air Link pour un maintien maximal sans pression. Pensées pour le trail running en haute montagne, où la lumière change constamment entre forêt, roche et sommets dégagés.
Buff
Buff Venture Gorra 5 Panel
Casquette légère à 5 panneaux avec protection UPF 50+, tissu respirant et ajustement confortable. Idéale pour les courses de trail running en été où le poids et la ventilation priment.
d'Alba
d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++
Stick solaire visage SPF 50+ PA++++ de 19 g, cosmétique coréen, vegan et sans parfum. Fini sec et poudré, pas du tout collant, qui ne pique pas les yeux en cas de transpiration : confortable pour s'entraîner au quotidien et pour les courses courtes. Le format le plus léger et le moins cher du comparatif.
Piz Buin
Piz Buin Mountain SPF 50+
Crème solaire de montagne avec SPF 50+ formulée pour les conditions extrêmes d'altitude. Protection supplémentaire contre la radiation UV intensifiée et le vent froid. Texture riche qui protège la peau de la déshydratation.
Conseils
- •Réappliquez la crème solaire toutes les quelques tours en journée
Soin du corps pour Backyard MGI Ronda
Soin du corpsRépéter la même boucle de nombreuses fois augmente le risque d'irritations et d'ampoules au fil des heures.
Compeed
Compeed Ampollas Medianas Duplo
Pansements hydrocolloïdes pour ampoules moyennes. Soulagement immédiat de la douleur, protègent l'ampoule pendant la cicatrisation et restent en place pendant des heures même avec la transpiration. Lot de 10 unités en emballages individuels, idéal pour le sac de trail.
Julbo
Julbo Aerospeed
Lunettes de soleil sportives avec verres photochromiques Reactiv qui s'adaptent automatiquement aux conditions de lumière (catégorie 1 à 3). Conçues pour le trail running avec branches antidérapantes et ventilation intégrée.
Buff
Buff CoolNet UV+
Tour de cou multifonction avec protection UV UPF 50+ et technologie de refroidissement. Peut se porter en cache-cou, bandeau, cagoule ou serre-poignet. Le tissu CoolNet réfléchit les rayons UV et rafraîchit la peau par évaporation.
OOFOS
OOFOS OOriginal Sport
Sandale de récupération unisexe avec la technologie brevetée OOfoam, qui absorbe 37 % d'impact en plus que la mousse EVA conventionnelle et réduit le stress sur les pieds, chevilles et le dos après l'effort. Bout fermé type tong avec soutien de voûte intégré à la semelle. Lavable en machine.
Therabody
Theragun Mini (2.ª generación)
Pistolet de massage compact avec moteur QuietForce et 3 vitesses (1750-2400 percussions/min). Pèse seulement 500 g et tient dans le gilet ou le sac de course. Idéal pour l'automassage des quadriceps, mollets et fessiers après un trail.
Compex
Compex Ayre Recovery Boots
Bottes de pressothérapie pneumatique avec 4 chambres d'air séquentielles. Compression dynamique qui améliore le retour veineux et accélère l'élimination des toxines après des courses de montagne. 3 niveaux de pression et séances de 20-30 minutes. Batterie rechargeable intégrée.
Salomon
Salomon Mangas Running
Manchons de course légers, respirants et absorbants de Salomon, avec un ajustement confortable adaptable aux conditions de température variables en montagne.
Salomon
Salomon Polaina Cuello Merino
Tour de cou en laine mérinos de Salomon. Chaleur naturelle, respirante et inodore même après plusieurs usages sans lavage, un point clé sur les ultras de plusieurs jours. Usage polyvalent en montagne et en trail haut de gamme.
Conseils
- •Appliquez un baume anti-frottement avant le départ et vérifiez vos pieds à chaque transition
Questions fréquentes
- Quand a lieu le Backyard MGI Ronda 2026 ?
- Le samedi 3 octobre 2026, départ à 7h00 depuis le pavillon La Legión 101 km. La course continue jusqu'à ce qu'il ne reste qu'un seul coureur.
- Qu'est-ce qu'une course backyard ultra ?
- Un format où les coureurs bouclent une distance fixe (ici 6,7 km avec 130 m de dénivelé positif) chaque heure pile. À cela s'ajoute une minute retirée du temps limite à chaque heure, ce qui rend le défi plus difficile au fil des heures. Qui n'arrive pas à temps est éliminé ; celui ou celle qui complète le plus de tours gagne.
- Où se déroule le parcours ?
- La boucle traverse la Hoya del Tajo et la partie haute du Puerto de la Muela, avec vue sur certains des paysages les plus emblématiques de Ronda.
- Comment se rendre à Ronda ?
- Ronda est bien desservie par les routes A-374 et A-397 depuis Málaga ville (environ 100 km) et depuis la Costa del Sol. Elle dispose aussi d'une gare sur la ligne Algeciras-Bobadilla.
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