Photo: Cruzando la Meta / SourceRonda, Málaga
101 Kilomètres en 24 Heures de La Légion
samedi 8 mai 2027date estimée
Marche Individuelle 101K
101km D+ 2819m
101 Kilomètres en 24 Heures de La Légion 2027 : date estimée 8 mai 2027
L'organisation n'a pas encore publié le calendrier officiel 2027. La date estimée provient de l'édition précédente ; nous la confirmerons dès son annonce. Commencez à préparer le matériel et la logistique.
Données de la course
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum | Prix |
|---|---|---|---|---|
| Marche Individuelle 101K | 101 km | D+ 2819m | 24h | 90 EUR |
101 Kilomètres en 24 Heures de La Légion exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance
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Voir le comparatifCe dont vous avez besoin
Salomon
Salomon Speedcross 6
Gourmet Latino
Bocadillo de Guayaba Gourmet Latino
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Combien de temps vous faudra-t-il ?
Estimez votre temps de course selon la distance, le dénivelé et votre niveau de coureur.
Météo historique
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
12°C – 21°C
Moyenne 17°C
Pluie
23%
1.8 mm moy.
Vent
18 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
12h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Sun protection essential (12h sunshine, up to 21°C)
Prévision pour le 8 mai
Données en temps réel d'Open-Meteo
Les 101 Kilomètres en 24 Heures de La Légion
Les 101 km de La Légion est une marche d’ultra-endurance avec 2 819 m de dénivelé positif qui traverse la Serranía de Ronda (Málaga-Cádiz). Avec plus de 9 000 participants en quatre modalités, c’est l’une des épreuves d’ultra-résistance les plus multitudinaires d’Espagne. 24 heures pour compléter un parcours qui traverse Ronda, Arriate, Alcalá del Valle, Setenil de las Bodegas, Montejaque et Benaoján.
Les 101 Kilomètres en 24 Heures de La Légion sont nées comme un hommage au parcours historique réalisé par La Légion Espagnole entre les lignes du front et Tétouan pour secourir Melilla. Ce qui a commencé comme une épreuve militaire s’est transformé en l’une des marches d’ultra les plus populaires d’Espagne, attirant chaque année des milliers de participants de tout le pays.
Le parcours
Le parcours de 101 kilomètres a 2 819 mètres de dénivelé positif accumulé. Il part et arrive à Ronda, traversant six communes entre les provinces de Málaga et Cádiz à travers la Serranía de Ronda.
Les participants traverseront :
- Ronda — Ville monumentale avec son iconique Pont Nouveau sur le Tajo
- Arriate — Vallée du Guadalcobacín
- Alcalá del Valle — Sierras subbétiques
- Setenil de las Bodegas — Village célèbre pour ses maisons grottes sous la roche
- Montejaque — Paysage karstique de la sierra
- Benaoján — Grotte de la Pileta et environnement naturel
Le terrain est montagne méditerranéenne : chemins larges, sentiers, pistes forestières et quelques tronçons courts d’asphalte. Ce n’est pas excessivement technique, mais la distance et le dénivelé cumulé en font un défi colossal. Préparez votre plan de nutrition pour gérer les 24 heures de course avec énergie constante.
Modalités
L’épreuve offre quatre modalités : Marche Individuelle (4 700 places), Marche par Équipes (1 100 places), VTT (3 200 places) et Carrera Infantil (1 200 places). En total, plus de 9 000 participants se réunissent chaque année à Ronda.
La Marche Individuelle est la modalité vedette pour les coureurs de trail et ultra-distance. La limite de temps est de 24 heures, ce qui permet tant courir que marcher. Le parcours compte 20 ravitaillements répartis tout au long du tracé.
Le défi nocturne
Le départ est à 09h30 du samedi, ce qui signifie que la plupart des participants affronteront une longue section nocturne. Une lampe frontale fiable avec batterie de rechange est indispensable. Les températures à Serranía de Ronda peuvent baisser considérablement la nuit, même en mai. Consultez notre guide du matériel obligatoire pour ne rien oublier d’essentiel.
Comment se rendre à Ronda
L’aéroport de Málaga (AGP) est à 1 heure et 30 minutes en voiture par la A-367. L’aéroport de Séville (SVQ) est à environ 2 heures. Il y a aussi un train direct depuis Málaga (1h50) et depuis Algésiras. Ronda est une destination touristique consolidée avec bonne offre hôtelière, mais il convient de réserver avec beaucoup d’avance car le village se remplit pendant le week-end de l’épreuve.
Matériel obligatoire
Selon le règlement officiel de la course
Indispensable pour la partie nocturne du parcours
Minimum 1-1,5L de capacité
Les nuits peuvent être froides à Serranía
360Pack complet
Inscription 101 km La Légion 2026
InscriptionL'inscription a deux phases : préinscription en décembre (obligatoire pour obtenir un code) et inscription en janvier. Les places de Marche Individuelle s'ouvrent le 24 janvier 2026 à 10h00.
Voir tout : inscriptionConseils
- •La préinscription est du 6 au 31 décembre 2025
- •L'inscription individuelle ouvre le 24 janvier 2026 à 10h00
- •4 700 places pour Marche Individuelle — elles s'épuisent vite
- •Le code de préinscription est nécessaire pour formalisér l'inscription
Où dormir à Ronda
HébergementRonda est une destination touristique avec bonne offre hôtelière. Il convient de réserver à l'avance car le week-end des 101 km l'occupation est très élevée.
Voir tout : hébergementConseils
- •Le centre de Ronda est le meilleur emplacement, près du départ et de l'arrivée
- •Réservez des mois à l'avance, le village se remplit avec 9 000 participants
- •Alternatives plus économiques dans les villages proches comme Arriate ou Montejaque
Matériel pour les 101 km de Ronda
MatérielÉpreuve de 101 km par des chemins et sentiers de montagne méditerranéenne avec tronçons de piste et un peu d'asphalte. On court de jour et de nuit.
Salomon
Salomon Speedcross 6
La chaussure de trail la plus polyvalente de Salomon, idéale pour terrains techniques et boue. Accroche exceptionnelle avec semelle Contagrip et amorti EnergyCell+.
Black Diamond
Black Diamond Distance Carbon Z
Bâtons pliables Z-pole en carbone ultralégers. 137 g par bâton en taille 110 cm, pliage de 33 cm. Poignée EVA et dragonne réglable. La référence du trail running.
Hoka
Hoka Speedgoat 7
La chaussure de trail la plus vendue aux États-Unis et un classique absolu de l'ultra-trail. Amorti maximal Hoka, semelle Vibram Megagrip à crampons de 5 mm pour l'accroche en boue et terrain technique, et tige enveloppante Matryx. Pensée pour dévorer les kilomètres sans punir les jambes sur les courses longues.
Altra
Altra Lone Peak 9
Chaussure de trail running à drop zéro et empeigne large FootShape qui permet l'expansion naturelle des orteils. Stack de 25 mm en mousse EGO pour un amorti équilibré sans perdre le contact avec le terrain. Semelle MaxTrac à crampons de 3,5 mm, idéale pour sentiers peu techniques, pistes forestières et itinéraires GR.
New Balance
New Balance Fresh Foam X Hierro v9
Le modèle qui s'impose dans le top des ventes en Espagne. Mousse Fresh Foam X avec un bon équilibre entre amorti et sensation du terrain, semelle Vibram Megagrip et chausson confortable adapté aux pieds larges. Une valeur sûre pour l'entraînement et les courses de montagne, quelle que soit la distance.
Saucony
Saucony Peregrine 16
La chaussure polyvalente par excellence, avec d'excellents avis pour tous les profils de coureurs. Semelle PWRTRAC à crampons de 5 mm pour l'accroche sur terrain mixte et technique, amorti PWRRUN équilibré et protection par plaque anti-roche optionnelle selon la version. Le juste milieu parfait entre réactivité et protection.
Freet
Freet Feldom 3
Chaussure 100 % minimaliste pour le trail à drop zéro, stack minimal (semelle de 6 mm) et empeigne anatomique qui respecte la largeur naturelle du pied. Sans amorti intermédiaire : proprioception et feedback du terrain maximaux. Crampons multidirectionnels pour sentiers de terre et chemins. Pensée pour les coureurs déjà adaptés au minimalisme ou pour une transition progressive depuis un chaussant plus classique.
Garmin
Garmin Forerunner 965
Montre de running premium avec écran AMOLED de 1,4", cartes topo embarquées, GPS multibande et musique. Jusqu'à 31 h en mode GPS (19 h en multibande) et 23 jours en mode smartwatch, pour seulement 53 g. Le haut de gamme running de Garmin sans le volume d'une Fenix : idéale pour marathon et ultras d'une journée avec navigation précise.
Conseils
- •Chaussures confortables pour longue distance, le terrain n'est pas très technique
- •Lampe frontale puissante avec batterie de rechange pour la nuit
- •Vêtements techniques respirants pour la chaleur du jour et couche supplémentaire pour la nuit
- •Bâtons très recommandés pour gérer les montées
- •Vaseline et produits anti-frottement indispensables
Quelles chaussures pour 101 Kilomètres en 24 Heures de La Légion ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour 101 Kilomètres en 24 Heures de La Légion ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
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Nutrition pour les 101 km de La Légion
NutritionAvec 20 ravitaillements répartis sur le parcours, la logistique nutritionnelle est bien couverte. Encore, convient de porter des réserves propres.
Gourmet Latino
Bocadillo de Guayaba Gourmet Latino
Pâte de goyave naturelle en format individuel de 26 g. Riche en vitamine C et en glucides à absorption rapide. Texture solide et emballage facile à ouvrir, idéal à emporter en course. Goût sucré intense qui apporte une énergie immédiate sans avoir besoin d'eau.
Maurten
Maurten Gel 100
Gel d'hydrogel avec 25 g de glucides. La technologie hydrogel encapsule les glucides pour une absorption sans gêne gastrique. Goût neutre, sans édulcorants artificiels. Utilisé par les coureurs d'élite en marathon et en ultra.
Crown Sport Nutrition
Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+
Recuperador muscular a base de proteína de suero aislada (whey isolate) con ratio carbohidratos-proteína 3:1, enriquecido con L-Leucina y L-Glutamina. Certificado Informed Sport y sin alérgenos añadidos. Formato de 750 g, sabor sandía.
GU
GU Energy Gel Original
Gel énergétique avec 100 calories et 21 g de glucides par sachet. Mélange de maltodextrine et de fructose pour une absorption optimale. Contient acides aminés et électrolytes. Le gel le plus utilisé en ultra-trail dans le monde.
226ERS
226ERS Isotonic Drink
Boisson isotonique en poudre de la marque espagnole 226ERS. Apporte glucides, électrolytes et minéraux pour maintenir l'hydratation pendant l'effort. Formule à l'amylopectine pour une absorption rapide sans gêne digestive.
Victory Endurance
Victory Endurance Total Recovery
Preparado en polvo para bebida de recuperación post-entreno con carbohidratos, electrolitos y proteína en ratio BCAA 2:1:1. Incluye 12 vitaminas y 9 minerales para acelerar la recuperación muscular tras un trail largo. Formato de 1250 g, sabor sandía.
226ERS
226ERS Recovery Drink
Boisson de récupération musculaire de la marque espagnole 226ERS. Formule à la protéine de lactosérum, amylopectine, acides aminés (dont glutamine et BCAA) et minéraux. Ratio glucides-protéines optimisé pour la fenêtre post-effort. Bon goût et bonne tolérance digestive.
226ERS
226ERS Sub9 Pro Salts Electrolytes
La version avec caféine des Sub9 Salts : 250 mg de sodium et 40 mg de caféine par gélule, plus potassium, magnésium et gingembre. Pensée pour la phase finale d'un ultra, quand il faut reconstituer les sels tout en profitant d'un coup de fouet sans ouvrir un gel supplémentaire à la caféine.
Conseils
- •20 ravitaillements tout au long des 101 km
- •Portez des aliments solides de réserve entre ravitaillements
- •Hydratation constante, en mai il peut faire chaud à Serranía
- •Prévoyez la nutrition pour 16-24 heures d'effort
Comment se rendre à Ronda
TransportRonda est bien reliée par route depuis Málaga (1h30) et Séville (2h). Il y a un train direct depuis Málaga et Algésiras.
Voir tout : transportConseils
- •Aéroport de Málaga (AGP) à 1h30 en voiture
- •Aéroport de Séville (SVQ) à 2h en voiture
- •Train direct Málaga-Ronda (1h50 environ)
- •Route A-367 depuis Málaga ou A-374 depuis Séville
Sac de vie pour ultra-trail 2026 : quel sac de transport utiliser et quoi mettre dedans
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Location de voiture à Málaga
Location de véhiculeUne voiture de location est l'option la plus confortable pour se rendre à Ronda et se déplacer par la Serranía.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Abonnement de location de véhicules type SUV/crossover, idéal pour rejoindre les courses de montagne par routes rurales et pistes forestières.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Abonnement de location de véhicules urbains, parfait pour se rendre aux courses bien desservies par autoroute et route conventionnelle.
Carla
Carla Car Rental - Reserva ahora, paga después
Comparateur de location de voitures dans plus de 180 pays avec annulation gratuite. Réservez maintenant et payez au moment de récupérer le véhicule, sans frais cachés ni carte bloquée à l'avance.
Hertz
Hertz - Alquiler de coches
Location de voitures avec l'une des marques les plus reconnues au monde, avec des agences dans les aéroports et les villes de toute l'Espagne.
Conseils
- •La route à Ronda est de montagne mais en bon état
- •Utile pour visiter la zone après la course
Assurance sportive pour les 101 km
AssuranceCouvrez votre participation avec une assurance sportive qui comprend sauvetage et assistance médicale en montagne.
Voir tout : assuranceConseils
- •Assurance responsabilité civile requise par l'organisation
- •Couverture de sauvetage en montagne recommandée
Protection solaire pour les 101 km de La Légion
Protection solaireAvec départ à 09h30, les participants font face à toute la journée sous le soleil de mai à Serranía de Ronda. La chaleur méditerranéenne et les longs tronçons sans ombre par pistes et chemins rendent la protection solaire imprescindible pendant les premières 10 heures de course.
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Crème solaire visage ultralégère en phase aqueuse avec SPF 50+. Texture fluide qui pénètre instantanément sans laisser de résidu gras, idéale à appliquer pendant la course. Résistante à l'eau et à la transpiration.
Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Baume à lèvres avec protection solaire SPF 30 en format stick. Hydrate et protège les lèvres des coups de soleil, un point que beaucoup de coureurs oublient. Goût coco, sans parabènes.
Cantabria Labs
Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+
Stick solaire transparent SPF 50+ de 25 g avec protection 360º (UVA, UVB, lumière visible et infrarouge). S'applique à sec en quelques secondes sur le visage, les oreilles, la nuque et le crâne, sans mains collantes ni résidu blanc : le format pensé pour se réappliquer à un ravitaillement. Haute résistance à l'eau et à la transpiration, marque de pharmacie espagnole.
Columbia
Columbia Schooner Bank II Cachalot
Casquette avec protège-nuque façon légionnaire, idéale pour les courses de longue durée avec forte exposition solaire. Couvre la nuque et les oreilles, deux des zones qui brûlent le plus en montagne.
Julbo
Julbo Aero
Lunettes de sport avec verre photochromique Reactiv qui s'adapte automatiquement aux changements de lumière, monture ultralégère panoramique et système Air Link pour un maintien maximal sans pression. Pensées pour le trail running en haute montagne, où la lumière change constamment entre forêt, roche et sommets dégagés.
Buff
Buff Venture Gorra 5 Panel
Casquette légère à 5 panneaux avec protection UPF 50+, tissu respirant et ajustement confortable. Idéale pour les courses de trail running en été où le poids et la ventilation priment.
d'Alba
d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++
Stick solaire visage SPF 50+ PA++++ de 19 g, cosmétique coréen, vegan et sans parfum. Fini sec et poudré, pas du tout collant, qui ne pique pas les yeux en cas de transpiration : confortable pour s'entraîner au quotidien et pour les courses courtes. Le format le plus léger et le moins cher du comparatif.
Piz Buin
Piz Buin Mountain SPF 50+
Crème solaire de montagne avec SPF 50+ formulée pour les conditions extrêmes d'altitude. Protection supplémentaire contre la radiation UV intensifiée et le vent froid. Texture riche qui protège la peau de la déshydratation.
Conseils
- •Réappliquez toutes les 2 heures, même par jours nuageux
- •Les premières 10 heures sont de jour avec exposition totale au soleil méditerranéen
- •Protégez surtout les lèvres et le nez, les zones qui souffrent le plus aux ultras diurnes
Meilleures crèmes solaires pour running 2026 : les 7 meilleurs protecteurs
Les 7 meilleures crèmes solaires pour running en 2026, testées : crèmes et sticks SPF 50, résistance à la transpiration et comment réappliquer en course. ISDIN, Heliocare, Piz Buin.
Soin du corps pour les 101 km de La Légion
Soin du corpsAvec plus de 10 heures de soleil direct par pistes et chemins de la Serranía, il faut des lunettes de soleil résistantes, une visière respirante et un buff avec filtre UV pour protéger cou et oreilles pendant la longue journée diurne.
Julbo
Julbo Aerospeed
Lunettes de soleil sportives avec verres photochromiques Reactiv qui s'adaptent automatiquement aux conditions de lumière (catégorie 1 à 3). Conçues pour le trail running avec branches antidérapantes et ventilation intégrée.
Buff
Buff CoolNet UV+
Tour de cou multifonction avec protection UV UPF 50+ et technologie de refroidissement. Peut se porter en cache-cou, bandeau, cagoule ou serre-poignet. Le tissu CoolNet réfléchit les rayons UV et rafraîchit la peau par évaporation.
Salomon
Salomon Cross Visor
Visière de trail running ultralégère avec bande absorbante et tissu respirant. La visière protège le visage du soleil sans retenir la chaleur comme une casquette fermée, idéale pour les courses estivales.
OOFOS
OOFOS OOriginal Sport
Sandale de récupération unisexe avec la technologie brevetée OOfoam, qui absorbe 37 % d'impact en plus que la mousse EVA conventionnelle et réduit le stress sur les pieds, chevilles et le dos après l'effort. Bout fermé type tong avec soutien de voûte intégré à la semelle. Lavable en machine.
Therabody
Theragun Mini (2.ª generación)
Pistolet de massage compact avec moteur QuietForce et 3 vitesses (1750-2400 percussions/min). Pèse seulement 500 g et tient dans le gilet ou le sac de course. Idéal pour l'automassage des quadriceps, mollets et fessiers après un trail.
Compex
Compex Ayre Recovery Boots
Bottes de pressothérapie pneumatique avec 4 chambres d'air séquentielles. Compression dynamique qui améliore le retour veineux et accélère l'élimination des toxines après des courses de montagne. 3 niveaux de pression et séances de 20-30 minutes. Batterie rechargeable intégrée.
Salomon
Salomon Mangas Running
Manchons de course légers, respirants et absorbants de Salomon, avec un ajustement confortable adaptable aux conditions de température variables en montagne.
Salomon
Salomon Polaina Cuello Merino
Tour de cou en laine mérinos de Salomon. Chaleur naturelle, respirante et inodore même après plusieurs usages sans lavage, un point clé sur les ultras de plusieurs jours. Usage polyvalent en montagne et en trail haut de gamme.
Conseils
- •Une visière permet meilleure ventilation qu'une casquette pendant les heures les plus chaudes
- •Le buff avec protection UV est clé pour cou et oreilles aux tronçons exposés de piste
- •Lunettes de soleil avec lentilles photochromiques : utiles pour la transition jour-nuit
Questions fréquentes
- Quand ont lieu les 101 km de La Légion 2026 ?
- L'édition XXVI se déroule le week-end des 9-10 mai 2026, avec départ à 09h30 du samedi 9 depuis Ronda.
- Quelles modalités existe-t-il aux 101 km de Ronda ?
- Il y a quatre modalités : Marche Individuelle (4 700 places), Marche par Équipes (1 100 places), VTT/MTB (3 200 places) et Carrera Infantil (1 200 places).
- Combien coûte l'inscription aux 101 km ?
- L'inscription de la Marche Individuelle tourne autour de 85-90 EUR. Il est nécessaire de faire une préinscription préalable en décembre pour obtenir un code alphanumérique.
- Combien de ravitaillements y a-t-il sur le parcours ?
- Le parcours compte 20 ravitaillements répartis tout au long des 101 kilomètres.
- Comment se rendre à Ronda ?
- Ronda est à 1h30 en voiture de Málaga capitale. Les aéroports les plus proches sont Málaga (AGP) et Séville (SVQ). Il y a aussi un train direct depuis Málaga et Algésiras.
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