Carreras de trail con desnivel extremo en España 2026
Las carreras con desnivel extremo superan los 4.000 metros de desnivel positivo y representan la élite del trail de montaña. Son pruebas reservadas para corredores experimentados con años de preparación, donde la montaña impone sus reglas: subidas interminables, descensos que destrozan cuádriceps, exposición a condiciones meteorológicas cambiantes y la necesidad de gestionar el cuerpo durante muchas horas en terreno hostil. En España, estos desniveles se alcanzan en los grandes ultras pirenaicos, las travesías de cordilleras completas y las carreras de skyrunning extremo. Cada metro de desnivel positivo implica un metro de descenso, y es en la bajada donde la carrera se gana o se pierde. Son experiencias que transforman y que requieren respeto absoluto por la montaña, una planificación meticulosa y la humildad de saber que terminar ya es un triunfo.
26
Carreras
2.9 – 163 km
Rango de distancia
300 – 10.000 D+
Rango de desnivel
Ene – Nov
Meses de carrera
Dificultad
Consejos
No intentes carreras con más de 4.000 m D+ sin haber completado antes al menos 2-3 carreras con más de 2.500 m D+.
Prepara bolsas de asistencia con comida caliente, ropa seca y material de noche: tu cuerpo necesitará mucho más que geles.
Entrena la resistencia mental con sesiones largas en condiciones adversas — la montaña extrema es tanto psicológica como física.
Memoriza el perfil de la carrera y divide los avituallamientos en objetivos intermedios: tener un plan reduce la incertidumbre.
Mapa de carreras
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Calendario de carreras
Enero 2026
Febrero 2026
Marzo 2026
Abril 2026
Ultra Montseny
Viladrau · Cataluña
Costa Brava Stage Run
Blanes · Cataluña
Penyagolosa Trails
Castellón de la Plana · Comunidad Valenciana
Trail Loja - Abades Stone Race
Loja, Granada · Andalucía
Mayo 2026
Junio 2026
Festival Cavalls del Vent
Bagà · Cataluña
Riaño Trail Run
Riaño, León · Castilla y León
Ultra Trail Torla-Ordesa
Torla-Ordesa, Huesca · Aragón
GTPE Picos de Europa
Benia de Onís · Asturias
Julio 2026
HOKA Val d'Aran by UTMB
Vielha · Cataluña
EDP DesafiOSOmiedo
Pola de Somiedo · Asturias
Ultra Sierra Nevada
Granada · Andalucía
Trail Vielha-Molières 3010
Vielha · Cataluña
Gran Trail Trangoworld Aneto-Posets
Benasque · Aragón
Septiembre 2026
Canfranc-Canfranc
Canfranc-Estación · Aragón
Travesera Picos de Europa
Potes · Cantabria
Ultra Montaña Palentina
Camporredondo de Alba, Palencia · Castilla y León
Octubre 2026
26 carreras
UltraMediterrània
Alcoy, Alicante
162K / 90K / 55K / 25K / 16K / VRT 4K por las sierras de Mariola y Aitana desde Alcoy
Destacado Foto: Transgrancanaria Transgrancanaria
Las Palmas de Gran Canaria
128K, 83K, 44K y 30K atravesando Gran Canaria de norte a sur
Destacado Foto: Jordi de la Fuente Tenerife Bluetrail by UTMB
Puerto de la Cruz
110K, 73K, 47K y 24K cruzando Tenerife de sur a norte por el Teide
Foto: Reventón Trail Reventón Trail
El Paso, La Palma
Ultra 70,5K, Maratón 42K, Classic 31K, Sprint 17K y Subida a las Estrellas en La Palma
Destacado Foto: Jordi Santacana Ultra Montseny
Viladrau
80K, 55K y 32K por el Parque Natural del Montseny con salida nocturna
Costa Brava Stage Run
Blanes
3 días de trail running por la Costa Brava: 120K o 85K desde Blanes hasta Colera
Foto: Runática Penyagolosa Trails
Castellón de la Plana
106K y 60K desde Castellón hasta el Penyagolosa por el GR-33
Trail Loja - Abades Stone Race
Loja, Granada
35 km con 4.038 m D+ por los paisajes kársticos de Loja (Granada)
Destacado Foto: Transvulcania Transvulcania
Los Llanos de Aridane, La Palma
73K, 43K, 25K y VK atravesando La Palma por la Ruta del Bastón
Foto: Desafío Ultra El Cainejo Desafío Ultra El Cainejo
Caín de Valdeón, León
52K, 35K y 19K por los Picos de Europa desde Caín de Valdeón — una de las carreras más técnicas de España
Foto: Cavalls del Vent Festival Cavalls del Vent
Bagà
84K, 38K y 28K por el Cadí-Moixeró conectando ocho refugios — trail de montaña en el Pirineo catalán desde Bagà
Riaño Trail Run
Riaño, León
Trail por etapas en la Montaña de Riaño — 3xTrail 84K / 2xTrail 47K / Open 42K entre Picos de Europa, Montaña Palentina y Mampodre
Ultra Trail Torla-Ordesa
Torla-Ordesa, Huesca
De 2,9K a 50K en el Parque Nacional de Ordesa: trail running a los pies de Monte Perdido
Destacado GTPE Picos de Europa
Benia de Onís
5 distancias (70K a 10K) por el macizo occidental de Picos de Europa desde Benia de Onís
Destacado HOKA Val d'Aran by UTMB
Vielha
163K, 110K, 75K, 55K, 32K y más por los Pirineos del Val d'Aran — European Major UTMB World Series
Foto: Desafío Somiedo EDP DesafiOSOmiedo
Pola de Somiedo
70K, 46K y 24K por el Parque Natural de Somiedo, territorio del oso pardo cantábrico
Destacado Foto: Petr Slováček / Unsplash Ultra Sierra Nevada
Granada
100K, 42K y 21K por el techo de la península ibérica
Trail Vielha-Molières 3010
Vielha
43K, 23K y 13K de skyrunning puro en el Val d'Aran — la única carrera que corona el pico Molières a 3.010 m
Gran Trail Trangoworld Aneto-Posets
Benasque
De 5K a 105K entre los techos del Pirineo: Aneto y Posets desde el Valle de Benasque
Destacado Foto: TrailRunning.ar / Fabián Luengo Canfranc-Canfranc
Canfranc-Estación
De 6K a 100K por los Pirineos centrales desde la mítica Estación Internacional de Canfranc
Destacado Foto: Ignacio Fernández Álvarez / Unsplash Travesera Picos de Europa
Potes
72K y 36K por los tres macizos de Picos de Europa, una de las ultras más duras de España
Foto: Ultra Montaña Palentina Ultra Montaña Palentina
Camporredondo de Alba, Palencia
65K, 44K, 21K y 6K por la Montaña Palentina desde Camporredondo de Alba — trail de alta montaña en el norte de Palencia
Destacado Foto: Damien Dufour / Unsplash Ultra Pirineu
Bagà
100K, 54K y 30K por la Cadena de Cadí en el Pirineo catalán
Gran Trail de Peñalara
Navacerrada
La vuelta completa a la Sierra de Guadarrama: 104 km y 5.100 m D+ desde Navacerrada
Foto: Sportograf / Mallorca by UTMB Mallorca by UTMB
Sóller, Mallorca
138K, 104K, 56K y 26K por la Serra de Tramuntana — UTMB World Series en Mallorca
Costa Blanca Trails
Finestrat, Alicante
102K / 66K / 41K / 20K / 17K por las sierras de Aitana, Puig Campana y La Serrella desde Finestrat