
Alcoy, Alicante
UltraMediterrània
viernes, 22 de enero de 2027
PRO 162K
162km D+ 8050m
ONE 90K
90km D+ 4400m
MAX 55K
55km D+ 2710m
EXP 25K
25km D+ 1150m
CXM 16K
16km D+ 550m
VRT 4K
4km D+ 450m
Tu checklist para UltraMediterrània
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Kit de temporada

UltraMediterrània se alarga hasta la noche: kit para correr con poca luz
Frontal principal y de reserva, batería, ropa para la madrugada y nutrición nocturna.
Ver el kit completo : Kit para correr de noche en trail: qué llevar en carreras de otoño e invierno con pocas horas de luzTambién te puede hacer falta: Qué llevar para correr trail con frío en invierno 2026: kit completo por capas
Material obligatorio
Según el reglamento oficial de la carrera
Chaqueta impermeable
Chaqueta con capucha y membrana 10.000, obligatoria en todas las distancias
FrontalPRO 162K, ONE 90K
Dos frontales obligatorios más luz trasera roja
Manta térmica
Silbato de emergencia
Teléfono móvil cargado
Con batería suficiente y track GPS cargado
Vaso reutilizable
Mínimo 1L de agua más vaso o soft flask
Reserva de comida
Reserva de 600-800 kcal obligatoria en todo momento
Los ítems con la etiqueta «Obligatorio» están en la checklist, con su producto recomendado.
Datos de la carrera
Terreno
Ultra Trail
Dificultad
Élite
Distancia
6 modalidades
PRO 162K
- Distancia
- 162 km
- Desnivel
- D+ 8050m
- Tiempo máximo
- 37h
ONE 90K
- Distancia
- 90 km
- Desnivel
- D+ 4400m
- Tiempo máximo
- 21h
MAX 55K
- Distancia
- 55 km
- Desnivel
- D+ 2710m
- Tiempo máximo
- 12h 50min
EXP 25K
- Distancia
- 25 km
- Desnivel
- D+ 1150m
- Tiempo máximo
- 4h 35min
CXM 16K
- Distancia
- 16 km
- Desnivel
- D+ 550m
- Tiempo máximo
- 2h 40min
VRT 4K
- Distancia
- 4 km
- Desnivel
- D+ 450m
- Tiempo máximo
- 2h
| Modalidad | Distancia | Desnivel | Tiempo máximo |
|---|---|---|---|
| PRO 162K | 162 km | D+ 8050m | 37h |
| ONE 90K | 90 km | D+ 4400m | 21h |
| MAX 55K | 55 km | D+ 2710m | 12h 50min |
| EXP 25K | 25 km | D+ 1150m | 4h 35min |
| CXM 16K | 16 km | D+ 550m | 2h 40min |
| VRT 4K | 4 km | D+ 450m | 2h |
¿Te aguanta la batería del reloj las ~42 h de UltraMediterrània?Calculado para el recorrido largo (162 km). Mira qué relojes llegan a meta con GPS encendido y cuáles se apagan por el camino.Comprobar mi reloj Comprobar mi relojUltraMediterrània exige material obligatorio: prepáralo con tiempo
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Meteorología histórica
Qué ropa llevar a 10 °C: guía y equipación →
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
5°C – 13°C
Media 8°C
Lluvia
20%
4.9 mm media
Viento
15 km/h
máx. medio
Horas de sol
7h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva capas térmicas (mínima 5°C)

Buff
Buff Thermonet
Buff tubular térmico con tecnología Primaloft. Retiene el calor corporal, ultraligero y polivalente: gorro, braga, cinta. Ideal para alta montaña.

Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Camiseta térmica con panel cortaviento ripstop en el pecho y espalda muy ventilada en jersey suave. Pensada para entrenos e intensidad alta en frío con viento, con puños largos y agarre de pulgar.

HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Braga de cuello térmica unisex sin costuras en tejido Soft Air Plus (97% poliéster). Ajuste sin costuras pensado para trail running, ciclismo, moto y deporte al aire libre. Alternativa económica a Buff para frío moderado.

Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Camiseta térmica de manga larga en 100% lana merino de 200g. Termorregulación natural, resistencia al olor de serie tras varias salidas sin lavar y tacto suave sin picor gracias al hilado fino.

Odlo
Odlo Active Warm Eco
Camiseta térmica de manga larga con tejido reciclado y tratamiento antiolor. Regulación térmica activa, ideal como capa base en montaña.

Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Camiseta térmica de manga larga para mujer con relleno aislante en zonas sensibles al frío (zona lumbar y riñones). Pensada como capa intermedia de máximo abrigo para invierno duro, montaña o esquí de fondo aplicado al trail.

ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Pasamontañas térmico y cortaviento que cubre cabeza, orejas, mejillas y cuello. Pensado para ciclismo y moto, funciona igual de bien en salidas de trail con viento y helada.

Salomon
Salomon Agile LS Tee
Camiseta técnica de manga larga en poliéster ligero de secado rápido, con malla en las axilas, bolsillo lateral y detalles reflectantes. Pensada como segunda piel para frío suave o como primera capa combinada con cortaviento en días más duros.

Salomon
Salomon Cross Run Tight
Mallas largas de trail con tejido elástico y transpirable. Cintura ajustable, bolsillo trasero con cremallera. Protección contra el frío y la vegetación.

Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Guantes térmicos de running con palma antideslizante y puntas táctiles. Ligeros, cálidos y compatibles con bastones.

Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Camiseta térmica de compresión con doble capa: interior afelpado ultracálido y exterior de secado rápido. Ajuste ceñido tipo segunda piel y paneles de malla elástica en espalda y axilas para ventilar sin perder calor.

Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Camiseta térmica de compresión para hombre con cuello alto: interior afelpado que retiene el calor y exterior de secado rápido. Capa base para salidas con frío.
Lleva guantes térmicos (mínima 5°C)

Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Guante con membrana GORE-TEX totalmente impermeable y cortaviento, con aislamiento ligero. La opción para correr con nieve, aguanieve o lluvia intensa manteniendo la mano seca.

Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante más cálida del Gore Wear C5 GORE-TEX: misma membrana impermeable y cortaviento total, con forro térmico extra para frío intenso además de nieve o lluvia. La opción cuando el problema no es solo el agua, sino el agua Y el frío duro a la vez.

Icebreaker
Icebreaker Oasis Liners
Guante fino de lana merino, ligero y transpirable, con buena gestión de la humedad y sin el sobrecalentamiento de un guante técnico grueso. Ideal como segunda capa o para temperaturas suaves de invierno.

LEKI
LEKI Ultra Trail Storm Shark
Guante para corredores de bastones con sistema Shark: se engancha directamente a la empuñadura de los bastones LEKI compatibles, transmitiendo la fuerza sin cerrar la mano. Cortaviento y repelente al agua.

Ronhill
Ronhill GORE-TEX Windstopper Glove
Guante de running con tejido GORE-TEX Windstopper: bloquea el viento y repele la lluvia ligera sin el volumen de un guante aislado. Fino, ajustado y con buena destreza.

Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Guante impermeable ligero pensado para correr, no solo para aguantar quieto en la nieve: membrana impermeable con más destreza y menos volumen que un guante de membrana grueso, para lluvia sostenida sin renunciar a manejar geles o bastones.

Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Guantes térmicos de running con palma antideslizante y puntas táctiles. Ligeros, cálidos y compatibles con bastones.

Salomon
Salomon Fast Wing Winter Glove
Guante técnico de invierno para trail running, con capa exterior cortaviento y forro cálido. Pensado para salidas largas con frío intenso, viento y algo de humedad en montaña.

Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Guante impermeable ligero de una marca especialista en impermeabilidad para deporte al aire libre. Buen punto intermedio entre el guante fino cortaviento y el guante grueso de membrana: impermeable de verdad sin el volumen ni el precio del Gore C5.
Considera mallas largas para el frío nocturno

Amazon Essentials
Amazon Essentials Active Sculpt Plus-Size Leggings
Mallas largas de talle alto con tejido compresivo Active Sculpt, disponibles en tallas grandes. Cintura ancha que no se enrolla ni comprime en exceso durante salidas largas en montaña.

HANKER
HANKER Women's Cropped Compression Leggings with Pockets
Mallas pirata de compresión con cintura alta y bolsillos para el móvil. Secado rápido, válidas para running y trail.

Izas
Izas Olimpia Women's Long Tights
Malla larga de mujer con efecto moldeador y compresión push-up, tejido elástico y transpirable con detalles reflectantes. Pensada originalmente para gimnasio y yoga, pero su compresión y reflectantes la hacen válida también para correr con poca luz.

Joma
Joma Academy Knight Men's Thermal Tights
Pantalón térmico de hombre con interior afelpado, pensado para entrenar y correr con frío. Cintura elástica con cordón de ajuste y tejido que retiene el calor corporal en salidas de invierno o madrugadas frías.

Joma
Joma Vela II Women's Shorts
Short de mujer ligero y elástico para running, con rango de tallas amplio (4XS a 2XL). Tejido transpirable pensado para entrenar y correr en verano sin sobrecalentarse.

Salomon
Salomon Comet Warm Tight W
Mallas largas térmicas de Salomon para mujer, para entrenar y competir en frío. Capa de abrigo para otoño e invierno.

Salomon
Salomon Cross Run Tight
Mallas largas de trail con tejido elástico y transpirable. Cintura ajustable, bolsillo trasero con cremallera. Protección contra el frío y la vegetación.
Previsión para el 22 de enero
Previsión meteorológica de Open-Meteo (puede cambiar hasta el día de la carrera)
UltraMediterrània
La UltraMediterrània es el festival del trail running en el interior de Alicante. Desde Alcoy, seis carreras de montaña recorren las sierras de Mariola, Aitana y los valles de las comarcas de L’Alcoià, El Comtat, Marina Baixa y Vall d’Albaida. La PRO 162K, con 8.050 m D+ y 6 puntos ITRA, es una de las ultras más exigentes del calendario nacional.
Las pruebas
- PRO 162K — La prueba reina. 162 km con 8.050 m D+ que recorren todas las sierras del norte de Alicante y sur de Valencia. Sale el viernes a las 14:00 desde Alcoy con un tiempo límite de 37 horas. 20 avituallamientos en ruta.
- ONE 90K — 90 km con 4.400 m D+. Sale el sábado a las 6:00 desde Gorga. Condensa la experiencia ultra en un día con 21 horas de límite y 11 avituallamientos.
- MAX 55K — 55 km con 2.710 m D+ por la Sierra de Mariola. Sale el sábado a las 9:00 desde Muro de Alcoy. Tiempo límite de 12 horas y 50 minutos.
- EXP 25K — 25 km con 1.150 m D+ por la Foia d’Alcoi. Sale el domingo a las 9:00 desde Alcoy. Límite de 4 horas y 35 minutos.
- CXM 16K — 16 km con 550 m D+ por los ríos de Alcoy. Sale el domingo a las 10:30 desde la Universidad Politécnica. Límite de 2 horas y 40 minutos.
- VRT 4K — Carrera vertical. 4 km con 450 m D+ desde Banyeres de Mariola. Sale el viernes a las 14:00. Límite de 2 horas.
Además, existe una competición por etapas (84K acumulando la MAX 55K + EXP 25K + VRT 4K) y una modalidad inclusiva con joëlette de 11 km.
El recorrido
Los trazados atraviesan un mosaico de sierras del interior alicantino y valenciano. Desde las cumbres de la Sierra de Mariola (1.390 m) hasta los contrafuertes de la Serra d’Aitana (1.558 m), los corredores pasan por los municipios de Alcoy, Banyeres de Mariola, Penàguila, Quatretondeta, Planes, Muro de Alcoy, Gorga, Cocentaina, Agres, Alcoleja y Benifallim. El terreno combina senderos rocosos calizos, barrancos, bosques de pino y encina, y tramos de cresta expuestos.
Montaña invernal mediterránea
Enero en estas sierras es otra experiencia. Las cumbres pueden amanecer con nieve o escarcha, las noches son largas y frías, y el viento en las crestas exige preparación invernal seria. La organización obliga a llevar chaqueta con membrana 10.000, dos frontales y reserva alimentaria en todo momento. Consulta las mejores zapatillas de trail para terreno técnico antes de elegir tu calzado.
Alcoy, capital del trail
Alcoy es una ciudad industrial reconvertida en referencia del trail running. Enclavada en un valle rodeado de montañas, ofrece buena infraestructura hotelera, gastronómica y de transporte. A 50 minutos del aeropuerto de Alicante y a poco más de una hora de Valencia, es una base accesible para un fin de semana de montaña. Después de cruzar la meta, los parques naturales de la Sierra de Mariola y la Font Roja invitan a quedarse un día más. Planifica tu temporada de trail con el planificador de carreras y revisa el resto de pruebas de la Comunidad Valenciana.
360Pack completo
Inscripción UltraMediterrània 2026
InscripciónSeis distancias competitivas desde la vertical VRT 4K hasta la PRO 162K. La prueba reina otorga 6 puntos ITRA. También hay competición por etapas y modalidad inclusiva con joëlette.
Consejos
- •PRO 162K: 192-222 € según período de inscripción
- •ONE 90K: 115-145 €
- •MAX 55K: 60-82 €
- •EXP 25K: 35-51 €, CXM 16K: 27-41 €, VRT 4K: 22-35 €
Dónde dormir para la UltraMediterrània
AlojamientoAlcoy es una ciudad con buena oferta hotelera. Pueblos cercanos como Cocentaina, Muro de Alcoy y Banyeres de Mariola ofrecen alojamientos rurales.
Consejos
- •Alcoy: base principal con hoteles y apartamentos junto a la meta
- •Cocentaina (10 min): alternativa tranquila con casas rurales
- •Muro de Alcoy: ideal si corres la MAX 55K (sale desde allí)
- •Enero es temporada baja: precios económicos en la zona
Material para la UltraMediterrània
MaterialMontaña mediterránea de interior con terreno técnico y grandes desniveles. En enero, las cumbres pueden estar nevadas y las temperaturas bajan de 0°C.
Consejos
- •Zapatillas con buen agarre para roca caliza y posible nieve/hielo
- •Dos frontales obligatorios: la PRO 162K tiene muchas horas de noche en enero
- •Chaqueta con membrana 10.000 obligatoria en todas las distancias
- •Bastones muy recomendados para las distancias largas (162K, 90K, 55K)

¿Qué zapatillas para UltraMediterrània?
Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera

¿Qué reloj GPS para UltraMediterrània?
Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado
Black Friday trail running 2026: 31 productos que merecen la pena (y cómo saber si la oferta es real)
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Comparativa de las mejores bragas de cuello para trail running en 2026: Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER y Salomon Merino. Cuál elegir según sol, viento, frío o presupuesto.
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Comparativa de las mejores camisetas térmicas para trail running en 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee y Odlo I-Thermic. Cuál elegir según el frío, el sudor y si buscas merino, compresión o cortaviento.
Nutrición para la UltraMediterrània
NutriciónLa PRO 162K dura hasta 37 horas y la ONE 90K hasta 21 horas. Gestión nutricional crítica con temperaturas bajas que aumentan el gasto calórico.
Consejos
- •Reserva alimentaria obligatoria: 600-800 kcal en todo momento
- •Plato y cubiertos obligatorios: en bases de vida sirven comida caliente
- •20 avituallamientos en la PRO 162K, 11 en la ONE 90K
- •Con frío, el cuerpo gasta más calorías: aumenta la ingesta prevista
Cómo llegar a Alcoy
TransporteAlcoy está en el interior de la provincia de Alicante, en plena montaña, bien conectada por autovía.
Consejos
- •Aeropuerto de Alicante-Elche (ALC) a 65 km (50 minutos por la A-7)
- •Aeropuerto de Valencia (VLC) a 110 km (1h 15 min por la A-7)
- •Desde Madrid: 3h 30 min por la A-31
- •Autobuses desde Alicante y Valencia con paradas en Alcoy
Alquiler de coche para la UltraMediterrània
Alquiler de vehículoCoche muy recomendable para moverse entre los diferentes puntos de salida (Alcoy, Gorga, Muro de Alcoy, Banyeres).
Consejos
- •Los puntos de salida están en diferentes pueblos: coche casi imprescindible
- •Carreteras de montaña en buen estado pero con curvas
- •Útil para explorar los parques naturales de la Sierra de Mariola y Font Roja
Seguro deportivo para la UltraMediterrània
SeguroCarreras de montaña en alta montaña invernal con tramos técnicos y posible nieve.
Consejos
- •Licencia federativa o seguro de día obligatorio
- •DNI obligatorio durante toda la carrera
- •Hospital Virgen de los Lirios de Alcoy a pocos minutos de la meta
- •Seguro de viaje con cobertura deportiva para corredores internacionales
Cuidado corporal para la UltraMediterrània
Cuidado corporalEsfuerzo de hasta 37 horas en terreno técnico de montaña invernal. Prevención de rozaduras, ampollas y problemas por frío.
Consejos
- •Vaselina en zonas de roce antes de salir (pies, axilas, ingles)
- •Calcetines técnicos anti-ampollas: imprescindibles en la PRO 162K y ONE 90K
- •Con frío y humedad, las ampollas aparecen antes: lleva material de cura
- •Cambio de calcetines y ropa en bases de vida (PRO 162K y ONE 90K)
Protección solar para la UltraMediterrània
Protección solarEnero en la montaña alicantina: radiación UV baja-moderada pero con muchas horas de exposición en altitud para las distancias largas.
Consejos
- •Las pruebas largas incluyen horas diurnas con exposición solar en crestas
- •Crema solar SPF 50 en cara, cuello y manos
- •Protector labial con SPF: el viento frío en altura reseca los labios
- •Gorra o buff para las horas centrales del día
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo se celebra la UltraMediterrània 2026?
- Del 23 al 25 de enero de 2026. La PRO 162K sale el viernes a las 14:00 desde Alcoy. La ONE 90K el sábado a las 6:00 desde Gorga. La MAX 55K el sábado a las 9:00 desde Muro de Alcoy. Las pruebas cortas (25K, 16K) el domingo desde Alcoy.
- ¿Qué distancias tiene la UltraMediterrània?
- Seis carreras principales: PRO 162K (8.050 m D+), ONE 90K (4.400 m D+), MAX 55K (2.710 m D+), EXP 25K (1.150 m D+), CXM 16K (550 m D+) y VRT 4K vertical (450 m D+). También existe una competición por etapas (84K) y una modalidad inclusiva con joëlette (11K).
- ¿Dónde está la salida y la meta?
- La PRO 162K y la VRT 4K salen desde Alcoy y Banyeres de Mariola respectivamente. La ONE 90K desde Gorga, la MAX 55K desde Muro de Alcoy, y la EXP 25K y CXM 16K desde Alcoy. La meta de todas las pruebas es en Alcoy.
- ¿Es puntuable para ITRA?
- Sí. La PRO 162K otorga 6 puntos ITRA, la MAX 55K 2 puntos y la EXP 25K y CXM 16K 1 punto cada una.
- ¿Qué material obligatorio hay que llevar?
- Chaqueta con capucha y membrana 10.000, mochila, plato y cubiertos, dos frontales más luz trasera roja, DNI, manta térmica, teléfono móvil, reloj GPS o móvil con track, silbato, mínimo 1L de agua más vaso, y reserva alimentaria de 600-800 kcal.
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161 km y 7.000 m D+ desde la Cité de Carcassonne al Pic de Bugarach: la gran aventura medieval del trail francés, del 22 al 24 de octubre de 2026.
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