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UltraMediterrània

Alcoy, Alicante

UltraMediterrània

viernes, 22 de enero de 2027

PRO 162K

162km D+ 8050m

ONE 90K

90km D+ 4400m

MAX 55K

55km D+ 2710m

EXP 25K

25km D+ 1150m

CXM 16K

16km D+ 550m

VRT 4K

4km D+ 450m

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Material obligatorio de UltraMediterrània: lista oficial y qué comprarLo que exige la organización y el material que de verdad hace falta. Sin comprar de más.

Tu checklist para UltraMediterrània

Lo que necesitas, categoría a categoría, con nuestra elección nº1 para esta carrera. Marca lo que ya tienes.

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  1. Reloj GPS

    Suunto Race 2

    Pantalla AMOLED brillante de 2.000 nits

    Pega: Sin música a bordo

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  2. Material

    Zapatillas con buen agarre para roca caliza y posible nieve/hielo

    Hoka Speedgoat 7

    Amortiguación máxima Hoka: protege las piernas en distancias largas

    Pega: Stack alto: menos estable para quien busca sensación de terreno

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  3. Nutrición

    Reserva alimentaria obligatoria: 600-800 kcal en todo momento

    Maurten Gel 100

    Tecnología de hidrogel: excelente tolerancia gástrica

    Pega: Precio elevado respecto a otros geles

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  4. Protección solar

    Las pruebas largas incluyen horas diurnas con exposición solar en crestas

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Textura ultraligera, no se siente en la piel

    Pega: Formato pequeño (50 ml), puede quedarse corto en ultras

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  5. Cuidado corporal

    Vaselina en zonas de roce antes de salir (pies, axilas, ingles)

    After Bite Xtra Gel

    Alivio inmediato de la irritación por procesionaria

    Pega: Olor fuerte a amoniaco

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  6. Alquiler de vehículo

    Los puntos de salida están en diferentes pueblos: coche casi imprescindible

  7. Obligatorio

    Chaqueta impermeable

    Chaqueta con capucha y membrana 10.000, obligatoria en todas las distancias

  8. Obligatorio · PRO 162K, ONE 90K

    Frontal

    Dos frontales obligatorios más luz trasera roja

  9. Obligatorio

    Manta térmica

  10. Obligatorio

    Silbato de emergencia

  11. Obligatorio

    Teléfono móvil cargado

    Con batería suficiente y track GPS cargado

    Generic Running Waist Pack with Phone Pocket

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  12. Obligatorio

    Vaso reutilizable

    Mínimo 1L de agua más vaso o soft flask

    Salomon Soft Flask 250 ml

    Válvula de alto flujo: bebes rápido sin morder con fuerza

    Pega: Más cara que las genéricas de Amazon

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  13. Obligatorio

    Reserva de comida

    Reserva de 600-800 kcal obligatoria en todo momento

    GU Energy Gel Original

    Absorción rápida gracias a la mezcla de carbohidratos

    Pega: Necesita tomar con agua

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  14. Logística del viaje

    Inscripción, viaje y seguro: lo que conviene tener cerrado antes de la salida.

Enlaces de afiliado: si compras, nos llevamos una comisión sin coste extra para ti.

Kit de temporada

UltraMediterrània se alarga hasta la noche: kit para correr con poca luz

Frontal principal y de reserva, batería, ropa para la madrugada y nutrición nocturna.

Ver el kit completo : Kit para correr de noche en trail: qué llevar en carreras de otoño e invierno con pocas horas de luz

También te puede hacer falta: Qué llevar para correr trail con frío en invierno 2026: kit completo por capas

Material obligatorio

Según el reglamento oficial de la carrera

  • Chaqueta impermeable

    Chaqueta con capucha y membrana 10.000, obligatoria en todas las distancias

  • FrontalPRO 162K, ONE 90K

    Dos frontales obligatorios más luz trasera roja

  • Manta térmica

  • Silbato de emergencia

  • Teléfono móvil cargado

    Con batería suficiente y track GPS cargado

  • Vaso reutilizable

    Mínimo 1L de agua más vaso o soft flask

  • Reserva de comida

    Reserva de 600-800 kcal obligatoria en todo momento

Los ítems con la etiqueta «Obligatorio» están en la checklist, con su producto recomendado.

Datos de la carrera

Terreno

Ultra Trail

Dificultad

Élite

Distancia

6 modalidades

Visitar web oficial(se abre en una pestaña nueva)
  • PRO 162K

    Distancia
    162 km
    Desnivel
    D+ 8050m
    Tiempo máximo
    37h
  • ONE 90K

    Distancia
    90 km
    Desnivel
    D+ 4400m
    Tiempo máximo
    21h
  • MAX 55K

    Distancia
    55 km
    Desnivel
    D+ 2710m
    Tiempo máximo
    12h 50min
  • EXP 25K

    Distancia
    25 km
    Desnivel
    D+ 1150m
    Tiempo máximo
    4h 35min
  • CXM 16K

    Distancia
    16 km
    Desnivel
    D+ 550m
    Tiempo máximo
    2h 40min
  • VRT 4K

    Distancia
    4 km
    Desnivel
    D+ 450m
    Tiempo máximo
    2h
¿Te aguanta la batería del reloj las ~42 h de UltraMediterrània?Calculado para el recorrido largo (162 km). Mira qué relojes llegan a meta con GPS encendido y cuáles se apagan por el camino.Comprobar mi reloj

UltraMediterrània exige material obligatorio: prepáralo con tiempo

Comparativas con la mejor relación calidad-precio, elegidas para este tipo de terreno.

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Meteorología histórica

Qué ropa llevar a 10 °C: guía y equipación →

Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)

Temperatura

5°C – 13°C

Lluvia

20%

Viento

15 km/h

Horas de sol

7h

Recomendaciones de equipamiento

Lleva capas térmicas (mínima 5°C)

Buff Thermonet

Buff

Buff Thermonet

Buff tubular térmico con tecnología Primaloft. Retiene el calor corporal, ultraligero y polivalente: gorro, braga, cinta. Ideal para alta montaña.

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Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Craft

Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Camiseta térmica con panel cortaviento ripstop en el pecho y espalda muy ventilada en jersey suave. Pensada para entrenos e intensidad alta en frío con viento, con puños largos y agarre de pulgar.

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HANKER Thermal Neck Gaiter

HANKER

HANKER Thermal Neck Gaiter

Braga de cuello térmica unisex sin costuras en tejido Soft Air Plus (97% poliéster). Ajuste sin costuras pensado para trail running, ciclismo, moto y deporte al aire libre. Alternativa económica a Buff para frío moderado.

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Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Icebreaker

Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Camiseta térmica de manga larga en 100% lana merino de 200g. Termorregulación natural, resistencia al olor de serie tras varias salidas sin lavar y tacto suave sin picor gracias al hilado fino.

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Odlo Active Warm Eco

Odlo

Odlo Active Warm Eco

Camiseta térmica de manga larga con tejido reciclado y tratamiento antiolor. Regulación térmica activa, ideal como capa base en montaña.

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Odlo I-Thermic Women's Longsleeve

Odlo

Odlo I-Thermic Women's Longsleeve

Camiseta térmica de manga larga para mujer con relleno aislante en zonas sensibles al frío (zona lumbar y riñones). Pensada como capa intermedia de máximo abrigo para invierno duro, montaña o esquí de fondo aplicado al trail.

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ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava

ROCKBROS

ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava

Pasamontañas térmico y cortaviento que cubre cabeza, orejas, mejillas y cuello. Pensado para ciclismo y moto, funciona igual de bien en salidas de trail con viento y helada.

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Salomon Agile LS Tee

Salomon

Salomon Agile LS Tee

Camiseta técnica de manga larga en poliéster ligero de secado rápido, con malla en las axilas, bolsillo lateral y detalles reflectantes. Pensada como segunda piel para frío suave o como primera capa combinada con cortaviento en días más duros.

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Salomon Cross Run Tight

Salomon

Salomon Cross Run Tight

Mallas largas de trail con tejido elástico y transpirable. Cintura ajustable, bolsillo trasero con cremallera. Protección contra el frío y la vegetación.

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Salomon Cross Warm Glove

Salomon

Salomon Cross Warm Glove

Guantes térmicos de running con palma antideslizante y puntas táctiles. Ligeros, cálidos y compatibles con bastones.

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Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

Camiseta térmica de compresión con doble capa: interior afelpado ultracálido y exterior de secado rápido. Ajuste ceñido tipo segunda piel y paneles de malla elástica en espalda y axilas para ventilar sin perder calor.

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Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)

Camiseta térmica de compresión para hombre con cuello alto: interior afelpado que retiene el calor y exterior de secado rápido. Capa base para salidas con frío.

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Lleva guantes térmicos (mínima 5°C)

Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gore Wear

Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Guante con membrana GORE-TEX totalmente impermeable y cortaviento, con aislamiento ligero. La opción para correr con nieve, aguanieve o lluvia intensa manteniendo la mano seca.

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Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Gore Wear

Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Variante más cálida del Gore Wear C5 GORE-TEX: misma membrana impermeable y cortaviento total, con forro térmico extra para frío intenso además de nieve o lluvia. La opción cuando el problema no es solo el agua, sino el agua Y el frío duro a la vez.

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Icebreaker Oasis Liners

Icebreaker

Icebreaker Oasis Liners

Guante fino de lana merino, ligero y transpirable, con buena gestión de la humedad y sin el sobrecalentamiento de un guante técnico grueso. Ideal como segunda capa o para temperaturas suaves de invierno.

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LEKI Ultra Trail Storm Shark

LEKI

LEKI Ultra Trail Storm Shark

Guante para corredores de bastones con sistema Shark: se engancha directamente a la empuñadura de los bastones LEKI compatibles, transmitiendo la fuerza sin cerrar la mano. Cortaviento y repelente al agua.

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Ronhill GORE-TEX Windstopper Glove

Ronhill

Ronhill GORE-TEX Windstopper Glove

Guante de running con tejido GORE-TEX Windstopper: bloquea el viento y repele la lluvia ligera sin el volumen de un guante aislado. Fino, ajustado y con buena destreza.

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Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Salomon

Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Guante impermeable ligero pensado para correr, no solo para aguantar quieto en la nieve: membrana impermeable con más destreza y menos volumen que un guante de membrana grueso, para lluvia sostenida sin renunciar a manejar geles o bastones.

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Salomon Cross Warm Glove

Salomon

Salomon Cross Warm Glove

Guantes térmicos de running con palma antideslizante y puntas táctiles. Ligeros, cálidos y compatibles con bastones.

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Salomon Fast Wing Winter Glove

Salomon

Salomon Fast Wing Winter Glove

Guante técnico de invierno para trail running, con capa exterior cortaviento y forro cálido. Pensado para salidas largas con frío intenso, viento y algo de humedad en montaña.

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Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Sealskinz

Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Guante impermeable ligero de una marca especialista en impermeabilidad para deporte al aire libre. Buen punto intermedio entre el guante fino cortaviento y el guante grueso de membrana: impermeable de verdad sin el volumen ni el precio del Gore C5.

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Considera mallas largas para el frío nocturno

Amazon Essentials Active Sculpt Plus-Size Leggings

Amazon Essentials

Amazon Essentials Active Sculpt Plus-Size Leggings

Mallas largas de talle alto con tejido compresivo Active Sculpt, disponibles en tallas grandes. Cintura ancha que no se enrolla ni comprime en exceso durante salidas largas en montaña.

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HANKER Women's Cropped Compression Leggings with Pockets

HANKER

HANKER Women's Cropped Compression Leggings with Pockets

Mallas pirata de compresión con cintura alta y bolsillos para el móvil. Secado rápido, válidas para running y trail.

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Izas Olimpia Women's Long Tights

Izas

Izas Olimpia Women's Long Tights

Malla larga de mujer con efecto moldeador y compresión push-up, tejido elástico y transpirable con detalles reflectantes. Pensada originalmente para gimnasio y yoga, pero su compresión y reflectantes la hacen válida también para correr con poca luz.

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Joma Academy Knight Men's Thermal Tights

Joma

Joma Academy Knight Men's Thermal Tights

Pantalón térmico de hombre con interior afelpado, pensado para entrenar y correr con frío. Cintura elástica con cordón de ajuste y tejido que retiene el calor corporal en salidas de invierno o madrugadas frías.

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Joma Vela II Women's Shorts

Joma

Joma Vela II Women's Shorts

Short de mujer ligero y elástico para running, con rango de tallas amplio (4XS a 2XL). Tejido transpirable pensado para entrenar y correr en verano sin sobrecalentarse.

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Salomon Comet Warm Tight W

Salomon

Salomon Comet Warm Tight W

Mallas largas térmicas de Salomon para mujer, para entrenar y competir en frío. Capa de abrigo para otoño e invierno.

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Salomon Cross Run Tight

Salomon

Salomon Cross Run Tight

Mallas largas de trail con tejido elástico y transpirable. Cintura ajustable, bolsillo trasero con cremallera. Protección contra el frío y la vegetación.

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UltraMediterrània

La UltraMediterrània es el festival del trail running en el interior de Alicante. Desde Alcoy, seis carreras de montaña recorren las sierras de Mariola, Aitana y los valles de las comarcas de L’Alcoià, El Comtat, Marina Baixa y Vall d’Albaida. La PRO 162K, con 8.050 m D+ y 6 puntos ITRA, es una de las ultras más exigentes del calendario nacional.

Las pruebas

  • PRO 162K — La prueba reina. 162 km con 8.050 m D+ que recorren todas las sierras del norte de Alicante y sur de Valencia. Sale el viernes a las 14:00 desde Alcoy con un tiempo límite de 37 horas. 20 avituallamientos en ruta.
  • ONE 90K — 90 km con 4.400 m D+. Sale el sábado a las 6:00 desde Gorga. Condensa la experiencia ultra en un día con 21 horas de límite y 11 avituallamientos.
  • MAX 55K — 55 km con 2.710 m D+ por la Sierra de Mariola. Sale el sábado a las 9:00 desde Muro de Alcoy. Tiempo límite de 12 horas y 50 minutos.
  • EXP 25K — 25 km con 1.150 m D+ por la Foia d’Alcoi. Sale el domingo a las 9:00 desde Alcoy. Límite de 4 horas y 35 minutos.
  • CXM 16K — 16 km con 550 m D+ por los ríos de Alcoy. Sale el domingo a las 10:30 desde la Universidad Politécnica. Límite de 2 horas y 40 minutos.
  • VRT 4K — Carrera vertical. 4 km con 450 m D+ desde Banyeres de Mariola. Sale el viernes a las 14:00. Límite de 2 horas.

Además, existe una competición por etapas (84K acumulando la MAX 55K + EXP 25K + VRT 4K) y una modalidad inclusiva con joëlette de 11 km.

El recorrido

Los trazados atraviesan un mosaico de sierras del interior alicantino y valenciano. Desde las cumbres de la Sierra de Mariola (1.390 m) hasta los contrafuertes de la Serra d’Aitana (1.558 m), los corredores pasan por los municipios de Alcoy, Banyeres de Mariola, Penàguila, Quatretondeta, Planes, Muro de Alcoy, Gorga, Cocentaina, Agres, Alcoleja y Benifallim. El terreno combina senderos rocosos calizos, barrancos, bosques de pino y encina, y tramos de cresta expuestos.

Montaña invernal mediterránea

Enero en estas sierras es otra experiencia. Las cumbres pueden amanecer con nieve o escarcha, las noches son largas y frías, y el viento en las crestas exige preparación invernal seria. La organización obliga a llevar chaqueta con membrana 10.000, dos frontales y reserva alimentaria en todo momento. Consulta las mejores zapatillas de trail para terreno técnico antes de elegir tu calzado.

Alcoy, capital del trail

Alcoy es una ciudad industrial reconvertida en referencia del trail running. Enclavada en un valle rodeado de montañas, ofrece buena infraestructura hotelera, gastronómica y de transporte. A 50 minutos del aeropuerto de Alicante y a poco más de una hora de Valencia, es una base accesible para un fin de semana de montaña. Después de cruzar la meta, los parques naturales de la Sierra de Mariola y la Font Roja invitan a quedarse un día más. Planifica tu temporada de trail con el planificador de carreras y revisa el resto de pruebas de la Comunidad Valenciana.

360Pack completo

Inscripción UltraMediterrània 2026

Inscripción

Seis distancias competitivas desde la vertical VRT 4K hasta la PRO 162K. La prueba reina otorga 6 puntos ITRA. También hay competición por etapas y modalidad inclusiva con joëlette.

Ver todo inscripción

Consejos

  • •PRO 162K: 192-222 € según período de inscripción
  • •ONE 90K: 115-145 €
  • •MAX 55K: 60-82 €
  • •EXP 25K: 35-51 €, CXM 16K: 27-41 €, VRT 4K: 22-35 €

Dónde dormir para la UltraMediterrània

Alojamiento

Alcoy es una ciudad con buena oferta hotelera. Pueblos cercanos como Cocentaina, Muro de Alcoy y Banyeres de Mariola ofrecen alojamientos rurales.

Ver todo alojamiento

Consejos

  • •Alcoy: base principal con hoteles y apartamentos junto a la meta
  • •Cocentaina (10 min): alternativa tranquila con casas rurales
  • •Muro de Alcoy: ideal si corres la MAX 55K (sale desde allí)
  • •Enero es temporada baja: precios económicos en la zona

Material para la UltraMediterrània

Material

Montaña mediterránea de interior con terreno técnico y grandes desniveles. En enero, las cumbres pueden estar nevadas y las temperaturas bajan de 0°C.

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Consejos

  • •Zapatillas con buen agarre para roca caliza y posible nieve/hielo
  • •Dos frontales obligatorios: la PRO 162K tiene muchas horas de noche en enero
  • •Chaqueta con membrana 10.000 obligatoria en todas las distancias
  • •Bastones muy recomendados para las distancias largas (162K, 90K, 55K)
Hoka Speedgoat 7

¿Qué zapatillas para UltraMediterrània?

Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera

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Suunto Race 2

¿Qué reloj GPS para UltraMediterrània?

Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado

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🛒

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Nutrición para la UltraMediterrània

Nutrición

La PRO 162K dura hasta 37 horas y la ONE 90K hasta 21 horas. Gestión nutricional crítica con temperaturas bajas que aumentan el gasto calórico.

Ver todo nutrición

Consejos

  • •Reserva alimentaria obligatoria: 600-800 kcal en todo momento
  • •Plato y cubiertos obligatorios: en bases de vida sirven comida caliente
  • •20 avituallamientos en la PRO 162K, 11 en la ONE 90K
  • •Con frío, el cuerpo gasta más calorías: aumenta la ingesta prevista

Cómo llegar a Alcoy

Transporte

Alcoy está en el interior de la provincia de Alicante, en plena montaña, bien conectada por autovía.

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Consejos

  • •Aeropuerto de Alicante-Elche (ALC) a 65 km (50 minutos por la A-7)
  • •Aeropuerto de Valencia (VLC) a 110 km (1h 15 min por la A-7)
  • •Desde Madrid: 3h 30 min por la A-31
  • •Autobuses desde Alicante y Valencia con paradas en Alcoy

Alquiler de coche para la UltraMediterrània

Alquiler de vehículo

Coche muy recomendable para moverse entre los diferentes puntos de salida (Alcoy, Gorga, Muro de Alcoy, Banyeres).

Ver todo alquiler de vehículo

Consejos

  • •Los puntos de salida están en diferentes pueblos: coche casi imprescindible
  • •Carreteras de montaña en buen estado pero con curvas
  • •Útil para explorar los parques naturales de la Sierra de Mariola y Font Roja

Seguro deportivo para la UltraMediterrània

Seguro

Carreras de montaña en alta montaña invernal con tramos técnicos y posible nieve.

Ver todo seguro

Consejos

  • •Licencia federativa o seguro de día obligatorio
  • •DNI obligatorio durante toda la carrera
  • •Hospital Virgen de los Lirios de Alcoy a pocos minutos de la meta
  • •Seguro de viaje con cobertura deportiva para corredores internacionales

Cuidado corporal para la UltraMediterrània

Cuidado corporal

Esfuerzo de hasta 37 horas en terreno técnico de montaña invernal. Prevención de rozaduras, ampollas y problemas por frío.

Ver todo cuidado corporal

Consejos

  • •Vaselina en zonas de roce antes de salir (pies, axilas, ingles)
  • •Calcetines técnicos anti-ampollas: imprescindibles en la PRO 162K y ONE 90K
  • •Con frío y humedad, las ampollas aparecen antes: lleva material de cura
  • •Cambio de calcetines y ropa en bases de vida (PRO 162K y ONE 90K)

Protección solar para la UltraMediterrània

Protección solar

Enero en la montaña alicantina: radiación UV baja-moderada pero con muchas horas de exposición en altitud para las distancias largas.

Ver todo protección solar

Consejos

  • •Las pruebas largas incluyen horas diurnas con exposición solar en crestas
  • •Crema solar SPF 50 en cara, cuello y manos
  • •Protector labial con SPF: el viento frío en altura reseca los labios
  • •Gorra o buff para las horas centrales del día

Preguntas frecuentes

¿Cuándo se celebra la UltraMediterrània 2026?
Del 23 al 25 de enero de 2026. La PRO 162K sale el viernes a las 14:00 desde Alcoy. La ONE 90K el sábado a las 6:00 desde Gorga. La MAX 55K el sábado a las 9:00 desde Muro de Alcoy. Las pruebas cortas (25K, 16K) el domingo desde Alcoy.
¿Qué distancias tiene la UltraMediterrània?
Seis carreras principales: PRO 162K (8.050 m D+), ONE 90K (4.400 m D+), MAX 55K (2.710 m D+), EXP 25K (1.150 m D+), CXM 16K (550 m D+) y VRT 4K vertical (450 m D+). También existe una competición por etapas (84K) y una modalidad inclusiva con joëlette (11K).
¿Dónde está la salida y la meta?
La PRO 162K y la VRT 4K salen desde Alcoy y Banyeres de Mariola respectivamente. La ONE 90K desde Gorga, la MAX 55K desde Muro de Alcoy, y la EXP 25K y CXM 16K desde Alcoy. La meta de todas las pruebas es en Alcoy.
¿Es puntuable para ITRA?
Sí. La PRO 162K otorga 6 puntos ITRA, la MAX 55K 2 puntos y la EXP 25K y CXM 16K 1 punto cada una.
¿Qué material obligatorio hay que llevar?
Chaqueta con capucha y membrana 10.000, mochila, plato y cubiertos, dos frontales más luz trasera roja, DNI, manta térmica, teléfono móvil, reloj GPS o móvil con track, silbato, mínimo 1L de agua más vaso, y reserva alimentaria de 600-800 kcal.

Carreras similares a UltraMediterrània

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Fotos y vídeo de esta carrera

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