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XtremeLagos de Covadonga
sábado, 8 de mayo de 2027
Tu checklist para XtremeLagos de Covadonga
Lo que necesitas, categoría a categoría, con nuestra elección nº1 para esta carrera. Marca lo que ya tienes.
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Reloj GPS
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Mapas topográficos a bordo, algo que la Instinct 3 Solar no tiene
Pega: Menos autonomía que la Instinct 3 Solar (sin carga solar ni pantalla MIP)
Material
Zapatillas con buen agarre para roca húmeda y sendero empinado.
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Nike Ultrafly
Espuma ZoomX: respuesta energética excepcional heredada de las Vaporfly
Pega: Precio elevado (190 EUR)
Nutrición
Calcula la ingesta por hora: la maratón puede superar las 8 horas.
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Maurten Gel 100
Tecnología de hidrogel: excelente tolerancia gástrica
Pega: Precio elevado respecto a otros geles
Protección solar
Crema SPF50 resistente al sudor, reaplica en avituallamientos
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Textura ultraligera, no se siente en la piel
Pega: Formato pequeño (50 ml), puede quedarse corto en ultras
Cuidado corporal
Lubricante antirrozaduras en axilas, muslos y pies
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Julbo Aerospeed
Lentes fotocromáticas: se adaptan de bosque a cumbres
Pega: Precio elevado respecto a gafas no fotocromáticas
Alquiler de vehículo
Reserva con antelación y revisa la política de kilometraje
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Logística del viaje
Inscripción, viaje y seguro: lo que conviene tener cerrado antes de la salida.
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Datos de la carrera
Terreno
Montaña
Dificultad
Élite
Distancia
2 modalidades
Maratón XtremeLagos 42K
- Distancia
- 42 km
- Desnivel
- D+ 6000m
- Tiempo máximo
- -
TrailXtreme 14K
- Distancia
- 14 km
- Desnivel
- D+ 2000m
- Tiempo máximo
- -
| Modalidad | Distancia | Desnivel | Tiempo máximo |
|---|---|---|---|
| Maratón XtremeLagos 42K | 42 km | D+ 6000m | - |
| TrailXtreme 14K | 14 km | D+ 2000m | - |
¿Te aguanta la batería del reloj las ~20 h de XtremeLagos de Covadonga?Calculado para el recorrido largo (42 km). Mira qué relojes llegan a meta con GPS encendido y cuáles se apagan por el camino.Comprobar mi reloj Comprobar mi relojEquípate para XtremeLagos de Covadonga
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Meteorología histórica
Qué ropa llevar a 15 °C: guía y equipación →
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
10°C – 19°C
Media 14°C
Lluvia
30%
2.3 mm media
Viento
12 km/h
máx. medio
Horas de sol
12h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva cortavientos impermeable (30% probabilidad de lluvia)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Superventas de iniciación al trail: amortiguación GEL, buena estabilidad y membrana GORE-TEX impermeable. Polivalente y fiable para entrenar en terreno mixto con cualquier tiempo.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Chaqueta impermeable con membrana Gore-Tex Paclite (unos 330 g). Impermeabilidad total y costuras selladas, capucha fija ajustable, deflector tras la cremallera y ajuste de puños. Se comprime pequeña en el chaleco. Más pesada que una hardshell de running puro, pero cumple el requisito de membrana impermeable-transpirable de los reglamentos y es la vía accesible al Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 con membrana GORE-TEX: estabilidad y protección para terreno de montaña rocoso, con el pie seco en días de lluvia y frío.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Guante con membrana GORE-TEX totalmente impermeable y cortaviento, con aislamiento ligero. La opción para correr con nieve, aguanieve o lluvia intensa manteniendo la mano seca.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante más cálida del Gore Wear C5 GORE-TEX: misma membrana impermeable y cortaviento total, con forro térmico extra para frío intenso además de nieve o lluvia. La opción cuando el problema no es solo el agua, sino el agua Y el frío duro a la vez.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La puerta de entrada al trail más vendida: cómoda, amortiguada y versátil para pasar del asfalto a los caminos. Versión GORE-TEX impermeable, perfecta para iniciarse y para rodajes en terreno mixto.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Guante impermeable ligero pensado para correr, no solo para aguantar quieto en la nieve: membrana impermeable con más destreza y menos volumen que un guante de membrana grueso, para lluvia sostenida sin renunciar a manejar geles o bastones.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 con membrana GORE-TEX: el mismo agarre agresivo de tacos de 5 mm para barro y terreno blando, ahora impermeable para invierno, lluvia y nieve.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Guante impermeable ligero de una marca especialista en impermeabilidad para deporte al aire libre. Buen punto intermedio entre el guante fino cortaviento y el guante grueso de membrana: impermeable de verdad sin el volumen ni el precio del Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Auriculares de conducción ósea open-ear con certificación IP67: aguantan lluvia, barro y lavarse bajo el grifo. Hasta 8 h de batería y carga rápida (10 min para 1,5 h). La opción más robusta de la gama para entrenar con mal tiempo.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Polainas bajas impermeables y transpirables para trail running, senderismo y montaña. Correa bajo el zapato y banda elástica ajustable. Alternativa económica a las polainas de marcas técnicas premium.
Lleva capas térmicas (mínima 10°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubular térmico con tecnología Primaloft. Retiene el calor corporal, ultraligero y polivalente: gorro, braga, cinta. Ideal para alta montaña.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Camiseta térmica con panel cortaviento ripstop en el pecho y espalda muy ventilada en jersey suave. Pensada para entrenos e intensidad alta en frío con viento, con puños largos y agarre de pulgar.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Braga de cuello térmica unisex sin costuras en tejido Soft Air Plus (97% poliéster). Ajuste sin costuras pensado para trail running, ciclismo, moto y deporte al aire libre. Alternativa económica a Buff para frío moderado.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Camiseta térmica de manga larga en 100% lana merino de 200g. Termorregulación natural, resistencia al olor de serie tras varias salidas sin lavar y tacto suave sin picor gracias al hilado fino.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Camiseta térmica de manga larga con tejido reciclado y tratamiento antiolor. Regulación térmica activa, ideal como capa base en montaña.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Camiseta térmica de manga larga para mujer con relleno aislante en zonas sensibles al frío (zona lumbar y riñones). Pensada como capa intermedia de máximo abrigo para invierno duro, montaña o esquí de fondo aplicado al trail.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Pasamontañas térmico y cortaviento que cubre cabeza, orejas, mejillas y cuello. Pensado para ciclismo y moto, funciona igual de bien en salidas de trail con viento y helada.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Camiseta técnica de manga larga en poliéster ligero de secado rápido, con malla en las axilas, bolsillo lateral y detalles reflectantes. Pensada como segunda piel para frío suave o como primera capa combinada con cortaviento en días más duros.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Mallas largas de trail con tejido elástico y transpirable. Cintura ajustable, bolsillo trasero con cremallera. Protección contra el frío y la vegetación.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Guantes térmicos de running con palma antideslizante y puntas táctiles. Ligeros, cálidos y compatibles con bastones.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Camiseta térmica de compresión con doble capa: interior afelpado ultracálido y exterior de secado rápido. Ajuste ceñido tipo segunda piel y paneles de malla elástica en espalda y axilas para ventilar sin perder calor.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Camiseta térmica de compresión para hombre con cuello alto: interior afelpado que retiene el calor y exterior de secado rápido. Capa base para salidas con frío.
Previsión para el 8 de mayo
Previsión meteorológica de Open-Meteo (puede cambiar hasta el día de la carrera)
La carrera
La XtremeLagos de Covadonga es una de las pruebas de montaña más exigentes de Asturias. La organiza el Grupo de Montaña Peña Santa, en colaboración con el Ayuntamiento de Cangas de Onís, y discurre por el concejo de Cangas de Onís y por el Parque Nacional de los Picos de Europa. La XIX edición está anunciada para el 8 de mayo de 2027.
El recorrido
La maratón arranca a las 8:00 desde El Repelao, en Covadonga, y atraviesa zonas como Priena, Cañavalles, La Tiese, Pozabal, Següenco y Nieda antes de bajar a Cangas de Onís. Son 42 km con más de 6.000 m de desnivel positivo acumulado, con un punto de control en Covadonga que hay que pasar en menos de 6 h 15 min, y un corte en meta de 10 horas. El TrailXtreme sale a las 10:00 desde la plaza de La Estrella, en Cangas de Onís: 14 km con 2.000 m D+ y un control en el repetidor de Següencu con corte de 2 h 30 min.
Cuándo ir y qué esperar
A principios de mayo el clima en Picos de Europa cambia de un valle a otro: sol en Cangas, niebla y frío en altura. Lleva siempre una capa cortavientos impermeable y revisa el material obligatorio del reglamento.
Cómo prepararla
Entrena el desnivel, no solo los kilómetros: con tanta pendiente, los bastones y el trabajo de fuerza marcan la diferencia. En el descenso hacia Cangas conviene guardar fuerzas para los cuádriceps.
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Inscripción
InscripciónLa inscripción se gestiona desde la web oficial. Si no tienes licencia federativa, hay que abonar un seguro de 3 € en la recogida de dorsales.
Consejos
- •Revisa el reglamento: hay controles intermedios con tiempo de corte.
- •Si te lesionas, el reembolso del 50 % exige avisar antes del 30 de abril.
Dónde dormir para XLC
AlojamientoReserva alojamiento cerca de la salida con antelación: el fin de semana de la carrera la zona se llena.
Consejos
- •Busca alojamiento a menos de 30 min de la salida
- •Reserva con meses de antelación si la carrera es en puente o verano
Material
MaterialMás de 6.000 m D+ en 42 km piden material fiable para pendientes duras y clima cambiante de Picos de Europa.
Consejos
- •Zapatillas con buen agarre para roca húmeda y sendero empinado.
- •Bastones plegables y chaleco con capa impermeable ligera.
¿Qué zapatillas para XtremeLagos de Covadonga?
Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera
¿Qué reloj GPS para XtremeLagos de Covadonga?
Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado
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Nutrición
NutriciónCon pocos avituallamientos (km 25 en Covadonga y meta), lleva geles y sólidos propios.
Consejos
- •Calcula la ingesta por hora: la maratón puede superar las 8 horas.
- •Lleva sales o electrolitos y una segunda flask para los tramos largos.
Transporte
TransporteCangas de Onís y Covadonga están a una hora de Oviedo y Gijón. El coche es lo más cómodo.
Consejos
- •El aeropuerto de Asturias queda a 1 h 30 aprox. por carretera.
- •Reserva coche de alquiler con tiempo: la carrera coincide con temporada alta de turismo.
Alquiler de coche para XLC
Alquiler de vehículoUn coche facilita llegar a la salida y moverte por la zona antes y después de la carrera.
Consejos
- •Reserva con antelación y revisa la política de kilometraje
- •Útil si el alojamiento está lejos de la salida
Seguro deportivo para XLC
SeguroCubre tu participación con un seguro que incluya asistencia médica y rescate en montaña.
Consejos
- •Comprueba que cubre la modalidad y el desnivel de la carrera
- •Revisa la cobertura de rescate si la prueba es de montaña
Protección solar para XLC
Protección solarLa exposición solar pasa factura en carreras largas, sobre todo en tramos descubiertos y a mediodía.
Consejos
- •Crema SPF50 resistente al sudor, reaplica en avituallamientos
- •Protege labios, orejas y nuca
Mejores cremas solares para running 2026: los 7 mejores protectores
Mejores cremas solares para trail running 2026: ISDIN, Piz Buin, Suntribe y sticks SPF 50. Resistencia al sudor, opción mineral y cómo reaplicar.
Cuidado corporal para XLC
Cuidado corporalLos kilómetros y las bajadas castigan pies y piel: antirozaduras y parches antiampolla evitan abandonos.
Consejos
- •Lubricante antirrozaduras en axilas, muslos y pies
- •Parches antiampolla en el bolsillo
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo es la XtremeLagos de Covadonga?
- La XIX edición está anunciada para el sábado 8 de mayo de 2027. La maratón sale a las 8:00 desde El Repelao (Covadonga) y el TrailXtreme a las 10:00 desde Cangas de Onís.
- ¿Qué distancias y desnivel tiene?
- La maratón recorre 42 km con más de 6.000 m de desnivel positivo acumulado y el TrailXtreme, 14 km con 2.000 m D+. También hay una prueba infantil, el PequeXtreme.
- ¿Quién organiza la XtremeLagos?
- El Grupo de Montaña Peña Santa, en colaboración con el Ayuntamiento de Cangas de Onís. Discurre por el concejo de Cangas de Onís y por el Parque Nacional de los Picos de Europa.
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Foto: Zarateman, CC BY-SA 3.0 (Wikimedia Commons)8 may 2027XtremeLagos
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