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Carreras de kilómetro vertical en España 2026

El kilómetro vertical es la disciplina más pura de la montaña: subir lo máximo posible en la mínima distancia. Con recorridos de menos de 10 km, estas carreras condensan desniveles de 1.000 metros o más en trazados que van prácticamente en línea recta hacia la cumbre. Es la modalidad perfecta para corredores con gran potencia en subida y capacidad para gestionar el esfuerzo anaeróbico. En España, los Pirineos, los Picos de Europa y Sierra Nevada ofrecen escenarios ideales para kilómetros verticales con pendientes que superan el 30%. No necesitas ser ultramaratoniano para disfrutarlas: la brevedad de la prueba las hace accesibles en tiempo, aunque la intensidad es máxima de principio a fin.

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22

Carreras

1.6 – 110 km

Rango de distancia

0 – 8848 D+

Rango de desnivel

Mar – Dic

Meses de carrera

Intermedio (3)Avanzado (13)Élite (6)

Dificultad

Consejos

Entrena cuestas cortas y explosivas (series de 3-5 min al máximo) para adaptar tus cuádriceps y gemelos al esfuerzo vertical.

Usa bastones si la carrera lo permite: en pendientes superiores al 25% ahorran energía significativamente.

Gestiona el ritmo desde el inicio — salir demasiado rápido en un kilómetro vertical te penaliza mucho más que en distancias largas.

Elige zapatillas ligeras con buen agarre en subida; la amortiguación es secundaria cuando apenas hay bajada.

Mapa de carreras

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Calendario de carreras

Carreras destacadas

Kilómetro Vertical Media Legua Gruesa
22 mar 2026Carrera finalizada

Kilómetro Vertical Media Legua Gruesa

Purchena

5 km y 900m D+ por el Barranco de Geva en Purchena (Almería)

5kmD+ 900mAvanzado
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Trail Cova da BruxaFoto: Trail Cova da Bruxa
29 mar 2026Carrera finalizada

Trail Cova da Bruxa

Muros, A Coruña

V Trail Cova da Bruxa — 26K, 15K, 9K y vertical en las montañas de Muros, costa atlántica gallega

26kmD+ 1600mIntermedio
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Zegama-AizkorriDestacadoFoto: Zegama-Aizkorri
24 may 2026Carrera finalizada

Zegama-Aizkorri

Zegama

42K y KV por la Sierra de Aizkorri, la carrera de skyrunning más mítica de España

42kmD+ 2736mITRA 3Élite
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Neveros Vertical
30 may 2026Carrera finalizada

Neveros Vertical

Ágreda, Soria

Neveros Vertical — 5K con 1.000 m D+ en el Moncayo, Soria

5kmD+ 1000mAvanzado
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KM Vertical Fuente Dé
6 jun 2026Carrera finalizada

KM Vertical Fuente Dé

Fuente Dé, Camaleño

XVI KM Vertical Fuente Dé — 2,6K con 972 m D+ en Picos de Europa, Cantabria

2.6kmD+ 972mAvanzado
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Kilómetro Vertical de la Barranca
7 jun 2026Carrera finalizada

Kilómetro Vertical de la Barranca

Navacerrada

Carrera vertical clásica de Madrid: 7,3 km y 1.010 m D+ desde el Valle de la Barranca hasta la Bola del Mundo (2.267 m)

7.3kmD+ 1010mAvanzado
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Camille Extreme
14 jun 2026Carrera finalizada

Camille Extreme

Isaba

20ª Camille Extreme — 32K y 2.044m D+ por el Valle de Roncal con ascenso al Ezkaurre (2.047m)

32kmD+ 2044mAvanzado
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Ultra Trail Torla-Ordesa
27 jun 2026Carrera finalizada

Ultra Trail Torla-Ordesa

Torla-Ordesa, Huesca

De 2,9K a 50K en el Parque Nacional de Ordesa: trail running a los pies de Monte Perdido

50kmD+ 4100mAvanzado
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Gran Trail Trangoworld Aneto-Posets
16 jul 2026Carrera finalizada

Gran Trail Trangoworld Aneto-Posets

Benasque

De 5K a 105K entre los techos del Pirineo: Aneto y Posets desde el Valle de Benasque

105kmD+ 6760mUTMB 100M100MÉlite
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Canfranc-CanfrancDestacadoFoto: TrailRunning.ar / Fabián Luengo
11 sept 2026Carrera finalizada

Canfranc-Canfranc

Canfranc-Estación

De 6K a 100K por los Pirineos centrales desde la mítica Estación Internacional de Canfranc

100kmD+ 8848mÉlite
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Mañaritik AtxetaraFoto: Kepe / Mañaritik Atxetara
19 sept 2026Carrera finalizada

Mañaritik Atxetara

Mañaria, Vizcaya

III edición — 43K con 3.900 m D+ por Anboto y Urkiolamendi, más 22K, 13K, vertical y marcha montañera

43kmD+ 3900mÉlite
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Uharte-Arakil Beriain Km Bertikala
20 sept 2026Carrera finalizada

Uharte-Arakil Beriain Km Bertikala

Uharte-Arakil

XVI edición de la kilómetro vertical de Uharte-Arakil a la cima de Beriain: 5 km y 1.023 m de desnivel positivo en Navarra

5kmD+ 1023mAvanzado
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