Calculadora de peso del material de trail
Marca lo que llevas, ajusta los gramos reales y te decimos qué porcentaje de tu peso cargas y dónde recortar.
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- Nuestra elección
LekiLeki Ultratrail FX.One SuperliteLa versión más ligera del Ultratrail FX.One: bastón plegable de carbono 100 %, talla fija, con empuñadura Aerogon corta (sin prolongación) y dragonera Shark de malla. Ronda los 130 g por bastón, uno de los bastones de competición más ligeros del mercado. Pensado para kilómetro vertical y carreras cortas de montaña.Ver Leki Ultratrail FX.One Superlite en Amazon(se abre en una pestaña nueva) - Nuestra elección
Black DiamondBlack Diamond Distance Carbon ZBastones plegables Z-pole de carbono ultraligeros. 137 g por bastón en talla 110 cm, plegado de 33 cm. Empuñadura EVA y dragonera regulable. La referencia del trail running.Ver Black Diamond Distance Carbon Z en Amazon(se abre en una pestaña nueva) - Nuestra elección
NNormalNNormal Race VestEl chaleco de competición de NNormal (la marca de Kilian Jornet): en torno a 5 litros, tejido monoelástico que se adapta al torso como una segunda piel y sin cinchas de pecho: se ajusta por el propio estiramiento del tejido. Incluye dos soft flasks. Filosofía minimalista para kilómetro vertical, carreras cortas y corredores que priorizan no notar nada encima. Disponible en varios contornos, con opción de corte adaptado a mujer.Ver NNormal Race Vest en Amazon(se abre en una pestaña nueva) - Nuestra elección
SalomonSalomon ADV Skin 5La versión de 5 litros del chaleco más usado en trail: mismo ajuste SensiFit sin rebote y bolsillos frontales que el ADV Skin 12, con dos soft flasks de 500 ml incluidas. Capacidad justa para carreras de 10 a 30 km, kilómetros verticales y competición donde solo llevas agua, geles y un cortavientos.Ver Salomon ADV Skin 5 en Amazon(se abre en una pestaña nueva) - Nuestra elección
INOXTOINOXTO Mochila de Hidratación 5LChaleco de trail de 5 litros muy barato y ligero, con bolsillos frontales para soft flasks o botellas y compartimento trasero para depósito. Es la forma más económica de empezar a correr con chaleco en lugar de riñonera y la alternativa directa en Amazon a las mochilas de iniciación de Decathlon.Ver INOXTO Mochila de Hidratación 5L en Amazon(se abre en una pestaña nueva)
Ver la comparativa de chalecos y mochilas
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Cómo se calcula
- Sumamos el peso de cada elemento marcado; puedes sustituir los valores típicos por los reales de tu báscula.
- Añadimos el agua (1 L = 1000 g) y la comida por unidades.
- Lo comparamos con tu peso corporal: por debajo del 5 % es ligero y por encima del 10 % es muy cargado.
Los umbrales son orientativos: en montaña el material obligatorio manda sobre el peso.
Preguntas frecuentes sobre peso de mochila
¿Cuánto debería pesar mi chaleco de trail?
Como referencia, menos del 8 % de tu peso corporal con agua y comida; con material obligatorio de montaña puedes rozar el 10 %.
¿Dónde recorto más peso sin riesgo?
En bastones, chaleco y ropa de repuesto: son los elementos grandes. Nunca recortes el material obligatorio.
¿Cuenta el agua en el peso total?
Sí: un litro son 1 kg. Por eso llenar solo lo necesario entre avituallamientos es la forma más fácil de aligerar.