Foto: Benh LIEU SONG / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0) / Fuente (se abre en una pestaña nueva)Carcassonne
Grand Raid des Cathares
jueves, 22 de octubre de 2026
Grand Raid des Cathares 161K
161km D+ 7000m
Raid des Bogomiles 101K
101km D+ 4300m
Raid des Troubadours 85K
85km D+ 3200m
Trail des Hérétiques 63K
63km D+ 2750m
Trail des Colombes 41K
41km D+ 1300m
Datos de la carrera
Terreno
Ultra Trail
Dificultad
Élite
Distancia
5 modalidades
Grand Raid des Cathares 161K
- Distancia
- 161 km
- Desnivel
- D+ 7000m
- Tiempo máximo
- 41h
Raid des Bogomiles 101K
- Distancia
- 101 km
- Desnivel
- D+ 4300m
- Tiempo máximo
- -
Raid des Troubadours 85K
- Distancia
- 85 km
- Desnivel
- D+ 3200m
- Tiempo máximo
- -
Trail des Hérétiques 63K
- Distancia
- 63 km
- Desnivel
- D+ 2750m
- Tiempo máximo
- -
Trail des Colombes 41K
- Distancia
- 41 km
- Desnivel
- D+ 1300m
- Tiempo máximo
- -
| Modalidad | Distancia | Desnivel | Tiempo máximo | Precio |
|---|---|---|---|---|
| Grand Raid des Cathares 161K | 161 km | D+ 7000m | 41h | - |
| Raid des Bogomiles 101K | 101 km | D+ 4300m | - | - |
| Raid des Troubadours 85K | 85 km | D+ 3200m | - | - |
| Trail des Hérétiques 63K | 63 km | D+ 2750m | - | - |
| Trail des Colombes 41K | 41 km | D+ 1300m | - | - |
¿Te aguanta la batería del reloj las ~39 h de Grand Raid des Cathares?Calculado para el recorrido largo (161 km). Mira qué relojes llegan a meta con GPS encendido y cuáles se apagan por el camino.Comprobar mi reloj Comprobar mi relojTu checklist para Grand Raid des Cathares
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Material
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Agarre excepcional en barro y terreno técnico
Pega: Durabilidad media en asfalto
Nutrición
Toma un gel cada 30-45 minutos desde el principio
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Tecnología de hidrogel: excelente tolerancia gástrica
Pega: Precio elevado respecto a otros geles
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Textura ultraligera, no se siente en la piel
Pega: Formato pequeño (50 ml), puede quedarse corto en ultras
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Pega: No bloquean el ruido completamente
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Logística del viaje
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Meteorología histórica
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Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
13°C – 20°C
Media 16°C
Lluvia
40%
2.4 mm media
Viento
23 km/h
máx. medio
Horas de sol
7h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva cortavientos impermeable (40% probabilidad de lluvia)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Superventas de iniciación al trail: amortiguación GEL, buena estabilidad y membrana GORE-TEX impermeable. Polivalente y fiable para entrenar en terreno mixto con cualquier tiempo.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Chaqueta impermeable con membrana Gore-Tex Paclite (unos 330 g). Impermeabilidad total y costuras selladas, capucha fija ajustable, deflector tras la cremallera y ajuste de puños. Se comprime pequeña en el chaleco. Más pesada que una hardshell de running puro, pero cumple el requisito de membrana impermeable-transpirable de los reglamentos y es la vía accesible al Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 con membrana GORE-TEX: estabilidad y protección para terreno de montaña rocoso, con el pie seco en días de lluvia y frío.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Guante con membrana GORE-TEX totalmente impermeable y cortaviento, con aislamiento ligero. La opción para correr con nieve, aguanieve o lluvia intensa manteniendo la mano seca.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante más cálida del Gore Wear C5 GORE-TEX: misma membrana impermeable y cortaviento total, con forro térmico extra para frío intenso además de nieve o lluvia. La opción cuando el problema no es solo el agua, sino el agua Y el frío duro a la vez.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La puerta de entrada al trail más vendida: cómoda, amortiguada y versátil para pasar del asfalto a los caminos. Versión GORE-TEX impermeable, perfecta para iniciarse y para rodajes en terreno mixto.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Guante impermeable ligero pensado para correr, no solo para aguantar quieto en la nieve: membrana impermeable con más destreza y menos volumen que un guante de membrana grueso, para lluvia sostenida sin renunciar a manejar geles o bastones.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 con membrana GORE-TEX: el mismo agarre agresivo de tacos de 5 mm para barro y terreno blando, ahora impermeable para invierno, lluvia y nieve.
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Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Guante impermeable ligero de una marca especialista en impermeabilidad para deporte al aire libre. Buen punto intermedio entre el guante fino cortaviento y el guante grueso de membrana: impermeable de verdad sin el volumen ni el precio del Gore C5.
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TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
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Previsión para el 22 de octubre
Previsión meteorológica de Open-Meteo (puede cambiar hasta el día de la carrera)
Grand Raid des Cathares: 161 km por el país cátaro
El Grand Raid des Cathares convierte el Aude en un escenario de novela medieval. La salida se da de noche desde la Place du Prado, a los pies de la Cité de Carcassonne, y el recorrido encadena caminos cátaros, senderos, singletracks y pistas hacia el Pic de Bugarach y el castillo de Arques. Son 161 km y 7.000 m de desnivel positivo en una sola etapa, con unas 41 horas de tiempo límite.
Siete formatos para todos los niveles
La edición 2026 es la 12.ª y mantiene siete pruebas. Las principales:
- Grand Raid des Cathares: 161 km / 7.000 m D+
- Raid des Bogomiles: 101 km / 4.300 m D+
- Raid des Troubadours: 85 km / 3.200 m D+
- Trail des Hérétiques: 63 km / 2.750 m D+
- Trail des Colombes: 41 km / 1.300 m D+
Octubre en las Corbières
A finales de octubre el clima del Aude es suave de día pero frío de noche, y el viento del norte (la tramontana) puede soplar fuerte en las crestas. La carrera es en semiautosuficiencia: calcula bien la comida y el agua entre avituallamientos y no escatimes en capas de abrigo para la segunda noche.
Carcassonne más allá de la carrera
Quédate un día más para recorrer la ciudadela amurallada, Patrimonio de la Humanidad, y los castillos de Peyrepertuse y Quéribus. Descubre más pruebas en las carreras de Occitania y organiza tu temporada con el planificador de carreras.
Material obligatorio
Según el reglamento oficial de la carrera
Frontal con pilas de repuesto: hay tramos de noche
Con capucha y costuras selladas
Mínimo 1,4 m x 2 m
Mínimo 1 litro
Cargado y con el número de la organización guardado
360Pack completo
Inscripción Grand Raid des Cathares 2026
InscripciónPlazas limitadas en todas las distancias: reserva tu dorsal en la web oficial antes de que se agote.
Consejos
- •Consulta el plazo y el precio de cada distancia en la web oficial
- •En Francia se exige licencia FFA o el PPS (Parcours Prévention Santé) online para no federados
- •Guarda el justificante: lo piden al recoger el dorsal
Dónde dormir para Grand Raid des Cathares
AlojamientoReserva cerca de la salida en Carcassonne: el fin de semana de carrera la oferta local se llena rápido.
Consejos
- •Busca alojamiento a menos de 15 minutos de la salida
- •Tapones y antifaz si la salida es de madrugada
- •Toalla de microfibra y bolsa de viaje para organizar el material
Material para Grand Raid des Cathares
Material161 km y 7.000 m D+ con dos noches posibles: zapatilla de ultra con amortiguación, mochila de 12 L, bastones, frontal potente y capas para el frío nocturno de las Corbières.
Consejos
- •Prueba zapatillas y mochila en entrenos largos antes de la carrera
- •Revisa la lista de material obligatorio del reglamento
- •Chaqueta impermeable siempre en la mochila en otoño e invierno
¿Qué zapatillas para Grand Raid des Cathares?
Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera
¿Qué reloj GPS para Grand Raid des Cathares?
Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado
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Qué comprar para trail running en el Black Friday 2026 (27 de noviembre): relojes GPS, zapatillas, frontales, chalecos, bastones, ropa de invierno y recuperación que merecen la pena, qué evitar y cómo comprobar si el descuento es real antes de comprar.
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Comparativa de las mejores bragas de cuello para trail running en 2026: Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER y Salomon Merino. Cuál elegir según sol, viento, frío o presupuesto.
Mejor camiseta térmica para trail running 2026: capa base y comparativa
Comparativa de las mejores camisetas térmicas para trail running en 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee y Odlo I-Thermic. Cuál elegir según el frío, el sudor y si buscas merino, compresión o cortaviento.
Nutrición para Grand Raid des Cathares
NutriciónPlanifica 60-90 g de hidratos por hora en los tramos largos y repón sales aunque haga fresco.
Consejos
- •Toma un gel cada 30-45 minutos desde el principio
- •Electrolitos en cada bidón: se suda aunque haga frío
- •Bebida de recuperación en la primera media hora tras meta
Cómo llegar a Carcassonne
TransporteCarcassonne tiene aeropuerto propio y estación de tren. Desde Barcelona son unas 3 horas en coche por la AP-7 y la A61.
Consejos
- •Compara vuelo + coche con ir en coche desde España
- •Llega el día anterior para recoger dorsal con calma
Alquiler de coche para Grand Raid des Cathares
Alquiler de vehículoEl transporte público hasta Carcassonne es limitado: un coche de alquiler te da libertad para la salida y la vuelta.
Consejos
- •Recoge el coche en el aeropuerto al aterrizar
- •Reserva con antelación: el fin de semana de carrera sube el precio
Seguro deportivo para Grand Raid des Cathares
SeguroSi vienes desde España, lleva la Tarjeta Sanitaria Europea y un seguro de viaje con cobertura de deportes de montaña.
Consejos
- •La licencia FFA incluye seguro; el PPS no cubre accidentes
- •Comprueba que tu seguro cubre rescate en montaña en Francia
Cuidado corporal para Grand Raid des Cathares
Cuidado corporalBarro, humedad y muchas horas de esfuerzo: evita rozaduras y ampollas y cuida la recuperación.
Consejos
- •Antirrozaduras en pies, axilas e ingles antes de salir
- •Calcetines técnicos sin costuras y apósitos de ampollas en la mochila
- •Calcetines de compresión y rodillo para recuperar después
Protección solar para Grand Raid des Cathares
Protección solarAunque sea otoño o invierno, el sol en crestas y la reflexión del mar o la roca queman: protege cara y labios.
Consejos
- •SPF 50 resistente al sudor antes de la salida
- •Bálsamo labial: el viento seco agrieta los labios
- •Gafas de sol ligeras para los tramos expuestos
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo se celebra el Grand Raid des Cathares 2026?
- La 12.ª edición se celebra del 22 al 24 de octubre de 2026. La prueba reina de 161 km sale el jueves 22 de octubre a las 21:00 desde Carcassonne.
- ¿Qué distancias tiene?
- Hay cinco formatos principales: 161 km (7.000 m D+), 101 km (4.300 m D+), 85 km (3.200 m D+), 63 km (2.750 m D+) y 41 km (1.300 m D+), además de pruebas más cortas.
- ¿Es en autosuficiencia?
- Es una carrera en semiautosuficiencia y en una sola etapa: hay avituallamientos, pero debes llevar agua, comida y el material obligatorio entre ellos.
- ¿Cómo llegar desde España?
- Carcassonne está a unas 3 horas en coche desde Barcelona. También puedes volar a Toulouse o al aeropuerto de Carcassonne.
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