Festival des Templiers
Foto: Festival des Templiers / Fuente

Millau

Festival des Templiers

sábado, 17 de octubre de 2026

L'Endurance Trail

100km D+ 4309m

Grand Trail des Templiers

80.7km D+ 3443m

L'Intégrale des Causses

62.6km D+ 2689m

La Boffi Fifty

48.5km D+ 2224m

Marathon des Causses

35km D+ 1578m

Marathon du Larzac

33km D+ 1370m

La Monna Lisa Trail

32km D+ 1157m

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Datos de la carrera

Terreno

Ultra-trail

Dificultad

Avanzado

Distancia

7 modalidades

Web oficial

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ModalidadDistanciaDesnivelTiempo máximoPrecio
L'Endurance Trail100 kmD+ 4309m24h-
Grand Trail des Templiers80.7 kmD+ 3443m18h-
L'Intégrale des Causses62.6 kmD+ 2689m15h-
La Boffi Fifty48.5 kmD+ 2224m12h-
Marathon des Causses35 kmD+ 1578m8h30-
Marathon du Larzac33 kmD+ 1370m8h-
La Monna Lisa Trail32 kmD+ 1157m7h30-

Faltan 4 semanas para Festival des Templiers: prepara tu material

Comparativas con la mejor relación calidad-precio, elegidas para este tipo de terreno.

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Meteorología histórica

Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)

Temperatura

10°C – 19°C

Media 14°C

Lluvia

30%

4.0 mm media

Viento

16 km/h

máx. medio

Horas de sol

7h

media diaria

Recomendaciones de equipamiento

Lleva cortavientos impermeable (30% probabilidad de lluvia)

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Asics

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Superventas de iniciación al trail: amortiguación GEL, buena estabilidad y membrana GORE-TEX impermeable. Polivalente y fiable para entrenar en terreno mixto con cualquier tiempo.

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Berghaus Paclite 2.0 GTX

Berghaus

Berghaus Paclite 2.0 GTX

Chaqueta impermeable con membrana Gore-Tex Paclite (unos 330 g). Impermeabilidad total y costuras selladas, capucha fija ajustable, deflector tras la cremallera y ajuste de puños. Se comprime pequeña en el chaleco. Más pesada que una hardshell de running puro, pero cumple el requisito de membrana impermeable-transpirable de los reglamentos y es la vía accesible al Gore-Tex.

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Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gore Wear

Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Guante con membrana GORE-TEX totalmente impermeable y cortaviento, con aislamiento ligero. La opción para correr con nieve, aguanieve o lluvia intensa manteniendo la mano seca.

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Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Gore Wear

Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Variante más cálida del Gore Wear C5 GORE-TEX: misma membrana impermeable y cortaviento total, con forro térmico extra para frío intenso además de nieve o lluvia. La opción cuando el problema no es solo el agua, sino el agua Y el frío duro a la vez.

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Gore Wear R7 GTX Shakedry

Gore Wear

Gore Wear R7 GTX Shakedry

Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.

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Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

Nike

Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

La puerta de entrada al trail más vendida: cómoda, amortiguada y versátil para pasar del asfalto a los caminos. Versión GORE-TEX impermeable, perfecta para iniciarse y para rodajes en terreno mixto.

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Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Salomon

Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Guante impermeable ligero pensado para correr, no solo para aguantar quieto en la nieve: membrana impermeable con más destreza y menos volumen que un guante de membrana grueso, para lluvia sostenida sin renunciar a manejar geles o bastones.

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Salomon Bonatti WP

Salomon

Salomon Bonatti WP

Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.

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Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Sealskinz

Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Guante impermeable ligero de una marca especialista en impermeabilidad para deporte al aire libre. Buen punto intermedio entre el guante fino cortaviento y el guante grueso de membrana: impermeable de verdad sin el volumen ni el precio del Gore C5.

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TRIWONDER Polainas Impermeables Trail

TRIWONDER

TRIWONDER Polainas Impermeables Trail

Polainas bajas impermeables y transpirables para trail running, senderismo y montaña. Correa bajo el zapato y banda elástica ajustable. Alternativa económica a las polainas de marcas técnicas premium.

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Festival des Templiers: el epic fundacional del trail francés

El Festival des Templiers es el evento trail de montaña más grande de Francia y uno de los pilares fundacionales del trail running europeo: 32 ediciones desde 1995, 13.000 corredores venidos de 45 países, y 18 carreras simultáneas en las Causses de Millau, la meseta calcárea más técnica del país. No es una carrera single-loop que atrae a gente: es un festival rural, a escala, que convierte a Millau y sus pueblos de montaña en epicentro de la comunidad trail durante 4 días.

La edición 2026 mantendrá el formato: distancias para todos, desde 8 km de iniciación hasta la L’Endurance Trail de 100 km con 4.300 metros de desnivel. Pero la prueba emblemática es el Grand Trail des Templiers de 80.7 km: la distancia exacta que define la dureza de las Causses.

Un recorrido en piedra suelta y sin sombra

Las Causses de Millau son una meseta calcárea tecnificada por la naturaleza: senderos de piedra suelta fina y gruesa, cañones profundos cortados por el Tarn y la Jonte, horizonte plano sin un árbol para refugiarse. A 1.000 metros de altitud, octubre trae días largos y claros, pero la radiación del sol reflejada en la piedra caliza blanca es implacable.

El recorrido del Grand Trail enlaza los nombres clásicos de las Causses:

  • Causse Noir (meseta negra por sus piedras oscuras)
  • Causse du Larzac (el gran Roquefort queda ahí abajo)
  • Los cañones del Tarn y la Jonte, zanjas epigeneticas de 500 metros de escarpe
  • Pueblos como Nant, La Cavalerie, Aguessac: auténticos, pequeños, sin turismo masivo

El terreno es despiadado con los pies: bajadas técnicas donde un paso en falso te cuesta una torcedura, subidas donde la piedra suelta obliga a apoyar manos. A los 50 km, los cuádriceps gritan. A los 70 km, los pies son una bola ardiente. A los 80, solo cabe terminar.

Causses: calor, altitud y aislamiento

Octubre en las Causses es engañoso: el calendario dice otoño, pero a 1.000 metros de altitud, a pleno sol y sin bosque, la temperatura sube. La radiación solar es el enemigo principal, no el frío. La deshidratación acecha: sin sombra, el cuerpo pierde agua constantemente.

Los avituallamientos del Festival son legendarios por su generosidad (fruta fresca, galletas caseras, isotónicos), pero en una ultra de 15-18 horas, la autosuficiencia es vital. Llevar geles, salts y comida propia permite mantener constancia de energía que el puro avituallamiento no puede cubrir. Y los bastones de carbono no son lujo: las bajadas del Larzac piden rodillas inteligentes, no heroicas.

Los Causses más allá del Festival

Millau es Roquefort, el viaducto suspendido en aire, pueblos de mil habitantes donde la piedra de la región es moneda de cambio. Merece alargar la escapada de fin de semana a un viaje de una semana: recorrer la región, probar quesos de oveja y vinos locales, ver cómo la montaña blanca se suma a la identidad de Occitania.

Si este es tu primer festival de trail running francés, los Templiers te mostrarán por qué Francia es la cuna del trail: sostenibilidad, comunidad, historia y naturaleza implacable, todo en octubre en las Causses. Luego el UTMB de Chamonix te espera en septiembre, y habrás completado el díptico fundacional: Alpes y Causses, altura y técnica, nieve y piedra.

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Inscripción Festival des Templiers 2026

Inscripción

Festival de trail más grande de Francia: 13.000 corredores, 18 carreras, plazas limitadas. La inscripción cierra según la distancia elegida. Hay categorías de competición y participación abierta.

Ver todo inscripción

Consejos

  • Inscripción a través de festivaldestempliers.com (plataforma oficial Hoka)
  • Plazas limitadas por sostenibilidad en Causses: cierre anticipado por distancia
  • Desde principios de junio es el período de inscripción más accesible
  • Dorsal + pulsera de seguridad + avituallamiento en los puestos

Dónde dormir para el Festival des Templiers

Alojamiento

Millau es una ciudad pequeña de 22.000 habitantes en pleno corazón de las Causses. Octubre es temporada de viñedos y turismo rural: la oferta hotelera llena rápido. Merece alargar la escapada para explorar los pueblos de las Causses.

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Consejos

  • Millau centro: hoteles 3-4 estrellas y casas rurales. Reserva pronto.
  • Pueblos cercanos (La Cavalerie, Nant, Aguessac): más tranquilo, más barato, con carácter
  • Camping rural: opción económica muy común para los Templiers (clima templado en octubre)
  • Llegar el viernes 15 te permite aclimatarte y reconocer la zona

Material para el Festival des Templiers

Material

Terreno técnico de piedra suelta y cañones. La radiación en la meseta es brutal: gafas de montaña obligatorias. El desnivel y la exposición hacen que bastones no sean lujo sino herramienta. Hidratación constante: el calor de octubre en las Causses es impiadoso.

Salomon Speedcross 6

Salomon

Salomon Speedcross 6

La zapatilla de trail más versátil de Salomon, ideal para terrenos técnicos y barro. Agarre excepcional con suela Contagrip y amortiguación EnergyCell+.

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Leki Ultratrail FX.One

Leki

Leki Ultratrail FX.One

Bastones plegables de trail en 3 tramos (110-130 cm). Carbono ultraligero (175 g por bastón), plegado compacto de 38 cm. Sistema de cierre Speed Lock 2.

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AONIJIE Mochila de Hidratación 10L

AONIJIE

AONIJIE Mochila de Hidratación 10L

Mochila de hidratación de entrada de 10 litros a precio muy ajustado, válida para trail, senderismo y ciclismo. Buena opción para quien empieza en carreras de montaña y no quiere hacer una inversión alta antes de saber si va a repetir distancia.

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Julbo Aerospeed

Julbo

Julbo Aerospeed

Gafas de sol deportivas con lentes fotocromáticas Reactiv que se adaptan automáticamente a las condiciones de luz (categoría 1 a 3). Diseñadas para trail running con patillas antideslizantes y ventilación integrada.

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Black Diamond Distance Carbon Z

Black Diamond

Black Diamond Distance Carbon Z

Bastones plegables Z-pole de carbono ultraligeros. 137 g por bastón en talla 110 cm, plegado de 33 cm. Empuñadura EVA y dragonera regulable. La referencia del trail running.

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Hoka Speedgoat 7

Hoka

Hoka Speedgoat 7

La zapatilla de trail más vendida en EE. UU. y un clásico absoluto del ultra trail. Amortiguación máxima Hoka, suela Vibram Megagrip con tacos de 5 mm para agarre en barro y terreno técnico, y ajuste envolvente Matryx en el empeine. Pensada para devorar kilómetros sin castigar las piernas en carreras largas.

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Altra Lone Peak 9

Altra

Altra Lone Peak 9

Zapatilla de trail running con drop cero y horma ancha FootShape que permite la expansión natural de los dedos. Stack de 25 mm con espuma EGO para amortiguación equilibrada sin perder contacto con el terreno. Suela MaxTrac con tacos de 3,5 mm, ideal para senderos no técnicos, pistas forestales y rutas GR.

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New Balance Fresh Foam X Hierro v9

New Balance

New Balance Fresh Foam X Hierro v9

El modelo que está irrumpiendo en el top de ventas en España. Espuma Fresh Foam X con buen equilibrio entre amortiguación y sensación de terreno, suela Vibram Megagrip y horma cómoda apta para pies anchos. Todoterreno fiable para rodajes, entrenos y carreras de montaña de cualquier distancia.

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Consejos

  • Zapatillas con agarre agresivo: la piedra suelta de las Causses castiga el talón a cada paso
  • Bastones de carbono para las bajadas técnicas (ahorran rodillas)
  • Mochila de 10-15L con sistema de hidratación: reserva de 1.5-2L mínimo
  • Gafas de montaña con lentes de categoría 3 (mucho sol, poca sombra en la meseta)
Hoka Speedgoat 7

¿Qué zapatillas para Festival des Templiers?

Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera

Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

¿Qué reloj GPS para Festival des Templiers?

Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado

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Mejor braga de cuello (buff) para trail running 2026: comparativa y guía de compra

Comparativa de las mejores bragas de cuello para trail running en 2026: Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER y Salomon Merino. Cuál elegir según sol, viento, frío o presupuesto.

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Mejor camiseta térmica para trail running 2026: capa base y comparativa

Comparativa de las mejores camisetas térmicas para trail running en 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee y Odlo I-Thermic. Cuál elegir según el frío, el sudor y si buscas merino, compresión o cortaviento.

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Mejores bastones de trail running 2026: comparativa y guía para elegir

Los mejores bastones de trail running en 2026, comparados con criterios técnicos: Black Diamond Distance Carbon Z, Leki Ultratrail FX.One, Komperdell Carbon FXP Trail y Cascade Mountain Tech. Peso, plegado, aluminio o carbono, técnica de uso y cómo elegir la talla.

Nutrición para el Festival des Templiers

Nutrición

Ultra-distancia en paisaje abierto y desprotegido. El gasto energético es enorme y los avituallamientos, aunque buenos, requieren complementación personal. Sales son críticas: la deshidratación acecha en octubre con radiación a 1.000m.

Maurten Gel 100

Maurten

Maurten Gel 100

Gel de hidrogel con 25g de carbohidratos. La tecnología de hidrogel encapsula los carbohidratos para una absorción sin molestias gástricas. Sabor neutro, sin edulcorantes artificiales. Usado por corredores de élite en maratón y ultra.

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226ERS Sub9 Salts Electrolytes

226ERS

226ERS Sub9 Salts Electrolytes

Cápsulas de sales minerales con 250 mg de sodio cada una, más potasio, magnesio y extracto de jengibre para mejorar la tolerancia digestiva. La opción con más sodio por cápsula de la marca española de referencia en resistencia. Sin calorías: repones sales sin tocar tu plan de geles.

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Dátiles Medjool Dorimed

Dorimed

Dátiles Medjool Dorimed

Dátiles Medjool de Palestina, grandes y jugosos. Cada unidad aporta unos 18 g de carbohidratos en un formato muy compacto. Textura blanda, fácil de masticar y con una densidad calórica altísima. El clásico entre los corredores que buscan alternativas naturales a los geles.

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Precision Fuel & Hydration PH 1500

Precision Fuel & Hydration

Precision Fuel & Hydration PH 1500

Pastillas efervescentes con 1500 mg de sodio por litro. Para corredores que sudan mucho o en condiciones de calor. Sin calorías ni carbohidratos, solo electrolitos. Ideales para combinar con geles o barritas.

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Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+

Crown Sport Nutrition

Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+

Recuperador muscular a base de proteína de suero aislada (whey isolate) con ratio carbohidratos-proteína 3:1, enriquecido con L-Leucina y L-Glutamina. Certificado Informed Sport y sin alérgenos añadidos. Formato de 750 g, sabor sandía.

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GU Energy Gel Original

GU

GU Energy Gel Original

Gel energético con 100 calorías y 21g de carbohidratos por sobre. Mezcla de maltodextrina y fructosa para absorción óptima. Incluye aminoácidos y electrolitos. El gel más usado en ultratrails de todo el mundo.

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226ERS Isotonic Drink

226ERS

226ERS Isotonic Drink

Bebida isotónica en polvo de la marca española 226ERS. Aporta carbohidratos, electrolitos y minerales para mantener la hidratación durante el ejercicio. Fórmula con amilopectina para absorción rápida sin molestias digestivas.

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Victory Endurance Total Recovery

Victory Endurance

Victory Endurance Total Recovery

Preparado en polvo para bebida de recuperación post-entreno con carbohidratos, electrolitos y proteína en ratio BCAA 2:1:1. Incluye 12 vitaminas y 9 minerales para acelerar la recuperación muscular tras un trail largo. Formato de 1250 g, sabor sandía.

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Consejos

  • Geles cada 45-60 min de esfuerzo continuo
  • Sales desde la hora 1: la radiación del sol + altitud = deshidratación rápida
  • Comida sólida en los avituallamientos (frutos secos, dátiles, plátanos)
  • Hidratación: 500-750 ml cada 30 min en terreno expuesto

Cómo llegar a Millau

Transporte

Millau está en el corazón de Occitania, a 3 horas de Toulouse, 3.5 de Montpellier y 4 de Marsella. Octubre es temporada de puentes franceses: la congestión puede ser importante.

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Consejos

  • Desde Toulouse: A68 hacia Albi, luego D999 o D911 hacia Millau (~180km, 2.5h)
  • Desde Montpellier: A75 norte hacia Clermont (autopista de los Causses), salida Millau (~200km, 2h30)
  • Desde Marsella o Niza: autopista A8-A75 hacia Millau
  • Tren: estación de Millau con conexión a Toulouse (Intercités) y Montpellier. Coche es más flexible.

Alquiler de coche para el Festival des Templiers

Alquiler de vehículo

Las Causses son imprescindibles de recorrer fuera de la carrera. Aéreo, viaducto de Millau, pueblos medieval, miradores de los Causses. Un coche te abre la región.

Ver todo alquiler de vehículo

Consejos

  • Aprovecha para visitar el viaducto de Millau (3 km desde el centro, obra de ingeniería espectacular)
  • Ruta circular por los Causses: Nant, La Cavalerie, Aguessac, Creissels
  • Los pueblos de las Causses (Micropolis en Saint-Léon-de-Udge, circo medieval de Nant) son auténticos
  • Octubre es vendimia: vinos de la región accesibles (Roquefort está a media hora)

Seguro deportivo para el Festival des Templiers

Seguro

Carrera de ultra-distancia en montaña desprotegida. Licencia federativa francesa (FFMULTISPORTS) o seguro de día son obligatorios. El rescate en Causses es coordinado pero requiere cobertura.

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Consejos

  • Licencia FFMULTISPORTS o seguro de día deportivo obligatorio
  • Si vienes de otro país: asegura cobertura de rescate en montaña
  • Seguro de viaje con cobertura deportiva si vuelas (avión + trail)
  • Teléfono cargado: la cobertura 4G es buena en la meseta

Protección solar para el Festival des Templiers

Protección solar

La radiación solar en las Causses a 1.000m de altitud es brutal. Octubre suena suave pero la meseta es despiadada: cielo abierto, sin árboles, radiación reflejada por la piedra caliza blanca. Quemadura es garantía si no proteges bien.

ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+

ISDIN

ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+

Protector solar facial ultraligero de fase acuosa con SPF 50+. Textura fluida que se absorbe al instante sin dejar residuo graso, ideal para aplicar durante la carrera. Resistente al agua y al sudor.

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Piz Buin Mountain SPF 50+

Piz Buin

Piz Buin Mountain SPF 50+

Crema solar de montaña con SPF 50+ formulada para condiciones extremas de altitud. Protección extra contra la radiación UV intensificada y el viento frío. Textura rica que protege la piel de la deshidratación.

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Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

Sun Bum

Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

Bálsamo labial con protección solar SPF 30 en formato stick. Hidrata y protege los labios de quemaduras solares, un punto que muchos corredores olvidan. Sabor a coco, sin parabenos.

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Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Cantabria Labs

Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Stick solar transparente SPF 50+ de 25 g con protección 360º (UVA, UVB, luz visible e infrarrojo). Se aplica en seco y en segundos sobre cara, orejas, nuca y calva, sin manos pegajosas ni residuo blanco: el formato pensado para reaplicar en un avituallamiento. Alta resistencia al agua y al sudor y marca de farmacia española.

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Columbia Schooner Bank II Cachalot

Columbia

Columbia Schooner Bank II Cachalot

Gorra con protector de cuello tipo legionario, ideal para carreras de larga duración con exposición solar intensa. Cubre nuca y orejas, dos de las zonas que más se queman en montaña.

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Julbo

Julbo Aero

Gafas de sol deportivas con lente fotocromática Reactiv que se adapta automáticamente a los cambios de luz, montura ultraligera panorámica y sistema Air Link para máxima sujeción sin presión. Pensadas para trail running en alta montaña, donde la luz cambia constantemente entre bosque, roca y cumbres abiertas.

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Buff Venture Gorra 5 Panel

Buff

Buff Venture Gorra 5 Panel

Gorra ligera de 5 paneles con protección UPF 50+, tejido transpirable y ajuste cómodo. Ideal para carreras de trail running en verano donde el peso y la ventilación son prioritarios.

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d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++

d'Alba

d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++

Stick solar facial SPF 50+ PA++++ de 19 g, de cosmética coreana, vegano y sin perfume. Acabado seco y empolvado, nada pegajoso, que no pica en los ojos al sudar: cómodo para entrenar a diario y para carreras cortas. El formato más ligero y barato de la comparativa.

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Ver todo protección solar

Consejos

  • SPF50+ resistente al sudor: reaplica cada 2 horas o después de beber
  • Protector solar en las orejas, nuca, dorso de manos y pies (lugares olvidados)
  • Bálsamo labial con SPF50: los labios se queman en 30 min en las Causses
  • Protector mineral (zinc/titanio) es mejor que químico en exposición intensa y prolongada

Cuidado corporal para el Festival des Templiers

Cuidado corporal

Desnivel extremo (3.400+ m D+), terreno técnico implacable y distancia larga: los pies, caderas y rodillas sufren. Antirozaduras, calcetines especiales y gafas de montaña de calidad son diferenciales que evitan abandon.

BodyGlide Original Anti-Chafe Balm

BodyGlide

BodyGlide Original Anti-Chafe Balm

Bálsamo anti-rozaduras en formato stick. Crea una barrera invisible sobre la piel que reduce la fricción sin obstruir los poros. Resistente al sudor, ideal para zonas críticas como ingles, axilas y pezones en carreras largas.

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Compeed Ampollas Medianas Duplo

Compeed

Compeed Ampollas Medianas Duplo

Apósitos hidrocoloides para ampollas medianas. Alivio inmediato del dolor, protegen la ampolla mientras se cura y se mantienen en su sitio durante horas incluso con sudor. Pack de 10 unidades en envases individuales, ideal para llevar en la mochila de trail.

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Buff CoolNet UV+

Buff

Buff CoolNet UV+

Tubular multifunción con protección UV UPF 50+ y tecnología de refrigeración. Se puede usar como cuello, cinta de cabeza, balaclava o muñequera. El tejido CoolNet refleja los rayos UV y enfría la piel por evaporación.

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Julbo Aerospeed

Julbo

Julbo Aerospeed

Gafas de sol deportivas con lentes fotocromáticas Reactiv que se adaptan automáticamente a las condiciones de luz (categoría 1 a 3). Diseñadas para trail running con patillas antideslizantes y ventilación integrada.

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OOFOS OOriginal Sport

OOFOS

OOFOS OOriginal Sport

Sandalia de recuperación unisex con tecnología patentada OOfoam, que absorbe un 37 % más de impacto que la espuma EVA convencional y reduce el estrés en pies, tobillos y espalda tras el esfuerzo. Puntera cerrada tipo dedo (thong) con soporte de arco integrado en la plantilla. Lavable a máquina.

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Theragun Mini (2.ª generación)

Therabody

Theragun Mini (2.ª generación)

Pistola de masaje compacta con motor QuietForce y 3 velocidades (1750-2400 percusiones/min). Pesa solo 500 g y cabe en el chaleco o la bolsa de carrera. Ideal para automasaje de cuádriceps, gemelos y glúteos después de un trail.

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Compex Ayre Recovery Boots

Compex

Compex Ayre Recovery Boots

Botas de presoterapia neumática con 4 cámaras de aire secuenciales. Compresión dinámica que mejora el retorno venoso y acelera la eliminación de toxinas tras carreras de montaña. 3 niveles de presión y sesiones de 20-30 minutos. Batería recargable integrada.

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Salomon Mangas Running

Salomon

Salomon Mangas Running

Mangas running ligeras, transpirables y absorbentes de Salomon, con ajuste cómodo adaptable para condiciones variables de temperatura en montaña.

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Ver todo cuidado corporal

Consejos

  • Lubricante antirrozaduras en pies, ingles y sobacos desde el km 0
  • Calcetines de trail específicos (merino o sintéticos anti-humedad): cambio en los avituallamientos
  • Apósitos para ampollas en mochilas de avituallamiento: intervención rápida = carrera salvada
  • Gafas de calidad con protección UV: fatiga ocular mata el ritmo en distancia larga

Preguntas frecuentes

¿Cuándo se celebra el Festival des Templiers 2026?
Del 15 al 18 de octubre de 2026 en Millau, en el corazón de las Causses de Occitania. La carrera insignia, el Grand Trail des Templiers, se celebra el domingo 17 de octubre.
¿Qué distancias hay en el Festival des Templiers?
18 carreras con distancias que van desde 8km hasta 100km. Las principales son: L'Endurance Trail (100km, 4.309m D+), Grand Trail des Templiers (80.7km, 3.443m D+), L'Intégrale des Causses (62.6km, 2.689m D+), y varias maratones de 33-35km.
¿Cuál es el terreno de las Causses?
Meseta calcárea técnica con senderos pedregosos, piedra suelta, cañones profundos y poco árbol. El clima es mediterráneo continental: poca sombra, mucho sol y radiación intensa a los 1.000m de altitud.
¿Cuándo cierra la inscripción?
Las plazas son limitadas. Consulta festivaldestempliers.com para las fechas exactas de cierre por distancia. El festival llena rápido: inscribirse con tiempo es fundamental.

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