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Costa Brava Stage Run

Blanes

Costa Brava Stage Run

viernes, 16 de abril de 2027

CBSR 120K

125km D+ 4820m

CBSR 85K

87km D+ 3180m

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Inscripciones de Costa Brava Stage Run 2027: fechas aún sin anunciarVer material recomendado
Material obligatorio de Costa Brava Stage Run: lista oficial y qué comprarLo que exige la organización y el material que de verdad hace falta. Sin comprar de más.

Tu checklist para Costa Brava Stage Run

Lo que necesitas, categoría a categoría, con nuestra elección nº1 para esta carrera. Marca lo que ya tienes.

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  1. Reloj GPS

    Polar Pacer Pro

    Ultraligero: solo 41 g

    Pega: Sin GPS multibanda

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  2. Material

    Zapatillas con buena amortiguación y agarre en roca costera

    Hoka Speedgoat 7

    Amortiguación máxima Hoka: protege las piernas en distancias largas

    Pega: Stack alto: menos estable para quien busca sensación de terreno

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    Ver 7 alternativas ¿Qué zapatilla te va mejor? Buscador

  3. Nutrición

    Avituallamientos en cada etapa con comida y bebida

    Gourmet Latino Guava Sandwich

    100% natural, sin ingredientes artificiales

    Pega: Sabor muy dulce, puede cansar en ingestas repetidas

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    Ver 7 alternativas

  4. Protección solar

    Crema solar SPF50+ resistente al agua y al sudor

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Textura ultraligera, no se siente en la piel

    Pega: Formato pequeño (50 ml), puede quedarse corto en ultras

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  5. Cuidado corporal

    Vaselina o crema anti-rozaduras antes de cada etapa

    BSN Medical (Leukotape) Leukotape P Sports Tape

    Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)
    Ver 7 alternativas

  6. Alquiler de vehículo

    Útil si la familia o acompañantes quieren seguir la carrera

    DRIVALIA CarCloud Country Plus

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    Ver 3 alternativas

  7. Obligatorio

    Mochila de hidratación

    Mínimo 5L para llevar el material obligatorio

    Salomon ADV Skin 12

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  8. Obligatorio

    Cortavientos

    Salomon Bonatti WP

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  9. Obligatorio

    Teléfono móvil cargado

    Con batería suficiente para cada etapa

    Generic Running Waist Pack with Phone Pocket

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  10. Obligatorio

    Vaso reutilizable

    Vaso o soft flask reutilizable

    Salomon Soft Flask 250 ml

    Válvula de alto flujo: bebes rápido sin morder con fuerza

    Pega: Más cara que las genéricas de Amazon

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  11. Obligatorio

    Silbato de emergencia

    Fox 40 Classic

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  12. Obligatorio

    Manta térmica

    Lifesystems Thermal Blanket

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  13. Logística del viaje

    Inscripción, viaje y seguro: lo que conviene tener cerrado antes de la salida.

Enlaces de afiliado: si compras, nos llevamos una comisión sin coste extra para ti.

Material obligatorio

Según el reglamento oficial de la carrera

  • Mochila de hidratación

    Mínimo 5L para llevar el material obligatorio

  • Cortavientos

  • Teléfono móvil cargado

    Con batería suficiente para cada etapa

  • Vaso reutilizable

    Vaso o soft flask reutilizable

  • Silbato de emergencia

  • Manta térmica

Los ítems con la etiqueta «Obligatorio» están en la checklist, con su producto recomendado.

Datos de la carrera

Terreno

Trail

Dificultad

Avanzado

Distancia

2 modalidades

Visitar web oficial(se abre en una pestaña nueva)

  • CBSR 120K

    Precio: 290 EUR

    Distancia
    125 km
    Desnivel
    D+ 4820m
    Tiempo máximo
    3 etapas

  • CBSR 85K

    Precio: 250 EUR

    Distancia
    87 km
    Desnivel
    D+ 3180m
    Tiempo máximo
    3 etapas
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Costa Brava Stage Run exige material obligatorio: prepáralo con tiempo

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Meteorología histórica

Qué ropa llevar a 15 °C: guía y equipación →

Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)

Temperatura

10°C – 19°C

Lluvia

23%

Viento

18 km/h

Horas de sol

11h

Costa Brava Stage Run

La Costa Brava Stage Run es una carrera por etapas de 3 días que recorre la costa de Girona de sur a norte, desde Blanes hasta Colera. Dos modalidades: 120K y 85K, siguiendo el GR-92 y el Camí de Ronda por acantilados, calas, parques naturales y pueblos con encanto.

La Costa Brava Stage Run (CBSR) es una de las carreras por etapas más espectaculares de España. En su 8.ª edición, combina 3 días de trail running con la belleza salvaje de la Costa Brava, recorriendo siempre cerca del mar por el mítico Camí de Ronda y el sendero de gran recorrido GR-92.

Las etapas

CBSR 120K

EtapaRecorridoDistanciaDesnivel
1Blanes → Tossa de Mar22 km1.100m D+
2Platja d’Aro → L’Estartit48 km1.900m D+
3Roses → Colera46 km1.500m D+

CBSR 85K

EtapaRecorridoDistanciaDesnivel
1Blanes → Tossa de Mar22 km1.100m D+
2Calella de Palafrugell → L’Estartit30 km1.400m D+
3Cadaqués → Colera28 km900m D+

El recorrido

El trazado sigue la costa de Girona de punta a punta, alternando entre acantilados rocosos, calas escondidas, bosques de pino mediterráneo y pueblos pesqueros con siglos de historia. Los corredores atraviesan dos parques naturales y pasan por localidades emblemáticas como Tossa de Mar, L’Estartit, Cadaqués y el Cap de Creus.

El terreno es variado: senderos técnicos sobre roca, pistas forestales, escalones tallados en la piedra del Camí de Ronda y tramos de playa. A pesar de la altitud moderada, el desnivel acumulado y el terreno irregular hacen de esta una carrera exigente.

Formato por etapas

La CBSR no es solo una carrera: es una experiencia de 3 días. La organización gestiona el transporte entre localidades de inicio, y las noches se pasan en los pueblos de la Costa Brava. La opción Full Experience incluye hotel, cena y desayuno, convirtiendo la carrera en una aventura completa.

Cada etapa es independiente en clasificación, con una general acumulada. Los corredores pueden disfrutar de las tardes y noches explorando los pueblos costeros, cenando en restaurantes locales y recuperándose para la siguiente etapa.

Clima y época

Abril en la Costa Brava ofrece temperaturas agradables (15-22°C), sol abundante y el mar todavía en calma. Es pretemporada turística, así que los pueblos están tranquilos y los precios son más bajos que en verano.

360Pack completo

Inscripción Costa Brava Stage Run 2026

Inscripción

Carrera por etapas con dos opciones: inscripción básica o Full Experience con alojamiento incluido. Las plazas se agotan rápido.

Ver todo inscripción

Consejos

  • •Dos opciones: Basic (sin alojamiento) y Full Experience (hotel + cena + desayuno)
  • •Pago fraccionado disponible en dos plazos con tarjeta o transferencia
  • •Lista de espera activa cuando se agotan las plazas

Dónde dormir durante la CBSR

Alojamiento

La carrera recorre la Costa Brava de sur a norte. Si eliges inscripción básica, necesitas alojamiento propio en cada parada.

Ver todo alojamiento

Consejos

  • •El pack Full Experience incluye hotel en cada parada nocturna
  • •Si vas por libre, reserva en Tossa de Mar y L'Estartit/Roses con antelación
  • •Abril es pretemporada: precios más bajos que en verano

Material recomendado para CBSR

Material

Carrera costera con terreno técnico: roca, senderos de Camí de Ronda y tramos de montaña baja. Tres días seguidos exigen gestión de pies.

Ver todo material

Consejos

  • •Zapatillas con buena amortiguación y agarre en roca costera
  • •Segundo par de zapatillas recomendable para alternar entre etapas
  • •Protección solar imprescindible: exposición constante al sol costero
  • •Mochila ligera de 5-10L para las etapas
Hoka Speedgoat 7

¿Qué zapatillas para Costa Brava Stage Run?

Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera

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Polar Pacer Pro

¿Qué reloj GPS para Costa Brava Stage Run?

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Plan de nutrición para CBSR

Nutrición

Tres días consecutivos de carrera. La recuperación entre etapas es tan importante como la nutrición durante la carrera.

Ver todo nutrición

Consejos

  • •Avituallamientos en cada etapa con comida y bebida
  • •Prioriza la recuperación por la noche: proteína y carbohidratos
  • •El calor de abril en la costa exige más hidratación de lo habitual
  • •Lleva geles o barritas extra para los tramos entre avituallamientos

Cómo llegar a Blanes

Transporte

Blanes está en la Costa Brava, a 70 km de Barcelona. La organización gestiona el transporte entre etapas.

Ver todo transporte

Consejos

  • •Aeropuerto de Barcelona (BCN) a 70 km
  • •Aeropuerto de Girona (GRO) a 40 km
  • •Tren RENFE hasta Blanes desde Barcelona (línea R1)
  • •La organización transporta a los corredores entre las localidades de inicio de cada etapa

Alquiler de coche para CBSR

Alquiler de vehículo

Un coche te permite explorar la Costa Brava y facilita la logística si no eliges el pack Full Experience.

Ver todo alquiler de vehículo

Consejos

  • •Útil si la familia o acompañantes quieren seguir la carrera
  • •Aparcamiento gratuito en Blanes cerca de la zona de salida

Seguro deportivo para CBSR

Seguro

Carrera de 3 días con terreno costero técnico. El seguro de la organización cubre la carrera, pero un seguro adicional es recomendable.

Ver todo seguro

Consejos

  • •La inscripción incluye seguro durante la competición
  • •Para extranjeros: seguro de viaje con cobertura deportiva recomendable
  • •Seguro de cancelación útil dado el precio de la inscripción

Cuidado corporal para 3 días de carrera

Cuidado corporal

Tres etapas seguidas castigan los pies y la piel. La prevención de rozaduras y ampollas es clave.

Ver todo cuidado corporal

Consejos

  • •Vaselina o crema anti-rozaduras antes de cada etapa
  • •Cuidado de pies entre etapas: lavar, secar y aplicar crema
  • •Calcetines técnicos sin costuras para prevenir ampollas

Protección solar en la Costa Brava

Protección solar

Carrera costera en abril con alta exposición solar. Sin sombra durante largos tramos de Camí de Ronda.

Ver todo protección solar

Consejos

  • •Crema solar SPF50+ resistente al agua y al sudor
  • •Reaplicar en cada avituallamiento
  • •Gorra o visera obligatoria para las etapas largas
  • •Gafas de sol deportivas para proteger los ojos del reflejo del mar

Preguntas frecuentes

¿Cuándo se celebra la Costa Brava Stage Run 2026?
La 8.ª edición de la CBSR se celebra del 17 al 19 de abril de 2026, con salida desde Blanes.
¿Qué distancias ofrece la Costa Brava Stage Run?
Dos modalidades: CBSR 120K (125 km, 4.820m D+) y CBSR 85K (87 km, 3.180m D+), ambas divididas en 3 etapas.
¿Cuáles son las etapas de la CBSR 120K?
Etapa 1: 22 km / 1.100m D+ (Blanes – Tossa de Mar). Etapa 2: 48 km / 1.900m D+ (Platja d'Aro – L'Estartit). Etapa 3: 46 km / 1.500m D+ (Roses – Colera).
¿Cuáles son las etapas de la CBSR 85K?
Etapa 1: 22 km / 1.100m D+ (Blanes – Tossa de Mar). Etapa 2: 30 km / 1.400m D+ (Calella de Palafrugell – L'Estartit). Etapa 3: 28 km / 900m D+ (Cadaqués – Colera).
¿Qué incluye la inscripción?
La inscripción básica incluye dorsales, avituallamientos, transporte entre etapas y seguro. La opción Full Experience añade alojamiento en hotel, cena y desayuno.
¿Cómo es el recorrido?
El recorrido sigue el GR-92 y el Camí de Ronda por la costa de Girona, pasando por calas, acantilados, parques naturales, jardines botánicos y pueblos emblemáticos de la Costa Brava.

Carreras similares a Costa Brava Stage Run

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