Courses de trail pour débutants en Espagne 2026 (Page 2)
Tu penses te lancer dans ta première course de trail running ? Pas besoin de commencer par une ultra de 100 km dans les Pyrénées. L'Espagne compte des dizaines de courses de montagne conçues pour les coureurs qui font le saut depuis l'asphalte ou qui cherchent des distances accessibles dans un cadre naturel. Nous avons sélectionné les courses de difficulté débutant et intermédiaire : parcours balisés, dénivelés progressifs et distances allant de 10 km au marathon de montagne. Beaucoup d'entre elles proposent des distances courtes au sein du même événement, ce qui te permet d'essayer sans engagement. Chaque course a son Pack 360 complet avec tout ce dont tu as besoin : inscription, matériel recommandé, hébergement à proximité et nutrition pour le jour J. Ta première montagne t'attend.
Matériel recommandé pour ces courses
Ce qu'emportent les coureurs qui ont déjà couru ces épreuves

Black Diamond
Black Diamond Distance Carbon Z
Bâtons pliables Z-pole en carbone ultralégers. 137 g par bâton en taille 110 cm, pliage de 33 cm. Poignée EVA et dragonne réglable. La référence du trail running.

Hoka
Hoka Speedgoat 7
La chaussure de trail la plus vendue aux États-Unis et un classique absolu de l'ultra-trail. Amorti maximal Hoka, semelle Vibram Megagrip à crampons de 5 mm pour l'accroche en boue et terrain technique, et tige enveloppante Matryx. Pensée pour dévorer les kilomètres sans punir les jambes sur les courses longues.

Altra
Altra Lone Peak 9
Chaussure de trail running à drop zéro et empeigne large FootShape qui permet l'expansion naturelle des orteils. Stack de 25 mm en mousse EGO pour un amorti équilibré sans perdre le contact avec le terrain. Semelle MaxTrac à crampons de 3,5 mm, idéale pour sentiers peu techniques, pistes forestières et itinéraires GR.

New Balance
New Balance Fresh Foam X Hierro v9
Le modèle qui s'impose dans le top des ventes en Espagne. Mousse Fresh Foam X avec un bon équilibre entre amorti et sensation du terrain, semelle Vibram Megagrip et chausson confortable adapté aux pieds larges. Une valeur sûre pour l'entraînement et les courses de montagne, quelle que soit la distance.
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Équipez-vous pour la montagne
Le bon matériel fait la différence le jour de la course. Nos guides comparatifs pour bien choisir.
Faites glisser pour voir les 4 catégories




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Black Diamond Distance Carbon Z
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Salomon ADV Skin 12 Set
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256 courses
Photo: Trifitness 31IX Trail Anna
Anna
Trail 20K (750 m D+) et Sprint/Marche 11K dans l'espace naturel d'Anna (Valence), le 11 octobre 2026
Photo: Organisation Pujada a la Mola (affiche officielle)XXVIII Pujada a la Mola
Es Caló de Sant Agustí
Course de montagne de 8,6 km à Formentera, le 12 octobre 2026, par l'historique Camí Romà jusqu'à La Mola
Photo: diego_cue / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0)CxM Paso del Onso
Broto
12K, 25K à Broto (Huesca), 2026
Photo: INGOATrail La Cangrexa
Barcia
14K et 10K par le sentier côtier de Barcia (Valdés), entre plages de l'occident des Asturies
Photo: Site officiel de l’événementTramuntanya Winter
Sóller
11K, 16K, 27K à Sóller (Illes Balears), 2026
Photo: Organisation Cebollera TrailIII Cebollera Trail
Molinos de Razón
Trail de 22K avec 1 100 m D+ et point culminant à 2 141 m dans la Sierra Cebollera (Soria), le 17 octobre 2026
Photo: Club de Montaña La BóvedaTrail de la Castaña
Sorbeda del Sil
19K avec 1 000 m D+ par El Bierzo, épreuve du Championnat de Castille-et-León
Photo: Organisation : III Trail Nocturno Cabeço d'Or (affiche officielle)III Trail Nocturno Cabeço d'Or
Busot
III Trail Nocturno Cabeço d'Or 2026 : Trail nocturne 17,6K et Marche 15,8K à Busot (Alicante), 17 octobre
Photo: Site officiel de l’événementTrail Las RozasRun
Las Rozas
21K à Las Rozas (Madrid), 2026
Photo: Werner Wilmes / Wikimedia Commons (CC BY 2.0)Ruta de las Canteras Murcia Trail
Fortuna
10K, 32K à Fortuna (Murcia), 2026
Photo: Organisation : Aramotz Mendi Lasterketa (affiche officielle)Aramotz Mendi Lasterketa
Amorebieta-Etxano
Aramotz Mendi Lasterketa 2026 : Trail 22K, Trail court 12K et Mendi Martxa 15K à Amorebieta-Etxano (Bizkaia), 17 octobre
Photo: Organisation : Eltxo Trail (affiche officielle)Eltxo Trail
Orendain
Eltxo Trail 2026 : Trail 21K et Trail court 7K à Orendain (Gipuzkoa), 17 octobre
Photo: Sequajectrof / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0)Trail des Gaulois
Charmes-sur-Rhône
17 km et 877 m D+ dans les collines ardéchoises le 18 octobre 2026 : un trail court et exigeant face à Valence.
Photo: Site officiel de l’événementTrail Canillas de Albaida
Canillas de Albaida
14K, 25K à Canillas de Albaida (Málaga), 2026
Photo: Organisation : Trail TurdetaniaTrail Turdetania
Castilblanco de los Arroyos
50K (1 750 m D+) et Turdetanita 24K dans la Sierra Norte de Séville, le 18 octobre 2026
Photo: Site officiel de l’événementTastavins Trail
Peñarroya de Tastavins
22K à Peñarroya de Tastavins (Teruel), 2026
Photo: Site officiel de l’événementTrail Aragón Sur
Teruel
22K à Teruel (Teruel), 2026
Photo: Site officiel de l’événementCxM Miranda de Ebro
Miranda de Ebro
25K à Miranda de Ebro (Burgos), 2026
Photo: Organisation : La Adrada Trail (affiche officielle)La Adrada Trail
La Adrada
La Adrada Trail 2026 : Trail 25K et Trail court 14K à La Adrada (Ávila), 18 octobre
Photo: Axel Cotón Gutiérrez (Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0)I Trail Desfiladero del Ruecas
Cañamero, Cáceres
Première édition : 21K et 12K par le Géoparc Villuercas-Ibores-Jara, le long du desfiladero del río Ruecas
Photo: Site officiel de l’événementCxM Cañón do Sil
Parada de Sil
7K, 12K, 17K, 33K à Parada de Sil (Ourense), 2026
Photo: Alfredomarpi / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)Trail de Arcos
Ponteareas
11K, 16K, 21K à Ponteareas (Pontevedra), 2026
Photo: Organisation : Carrera Jarindo Albertia (affiche officielle)Carrera Jarindo Albertia
Legutio
Carrera Jarindo Albertia 2026 : Trail 16K à Legutio (Álava), 18 octobre
Photo: Organisation : Korosti Trail (affiche officielle)Korosti Trail
Legazpi
Korosti Trail 2026 : Korosti Trail Luzea 23,4K et Korosti Trail Motza 13,5K à Legazpi (Gipuzkoa), 18 octobre
Photo: Milseburg / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)Alb Marathon Schwäbisch Gmünd
Schwäbisch Gmünd
36e édition le 24 octobre 2026 : 50 km et 1 229 m D+ sur les trois Kaiserberge, et nouvel Alb-Ultra de 60 km.
Photo: Ziegler175 (CC BY-SA 4.0)Trail Tahal
Tahal
Trail de 13,5K avec 800 m D+ jusqu'au pic Collado García, à Tahal (Almería), le 24 octobre 2026
Photo: Ibiza Trail Maratón FestivalFestival Ibiza Trail Maratón
Sant Antoni de Portmany, Ibiza
48K, 28K et 11K par les sentiers et plages d'Ibiza — le festival trail de référence aux Baléares
Photo: Organisation October Trail MenorcaOctober Trail Menorca
Son Bou (Alaior)
11K, 19K et 32K entre les criques de la côte sud de Minorque, 24 octobre 2026
Photo: Site officiel de l’événementFull Moon Trail
Tijarafe
14K, 15K, 25K à Tijarafe (La Palma), 2026
Photo: Organisation La Dragonera Trail (affiche officielle)La Dragonera Trail
Sant Fost de Campsentelles
La Dragonera Trail 2026 : Draco 22K, Saphira 13,8K, Smaug 8K et Pyro kids à Sant Fost de Campsentelles (Barcelone), 24 octobre

Betagarri Trail
Ancín
VIe édition de la Betagarri Trail : trois distances à travers la sierra de Lokiz en Tierra Estella (Navarre)
Photo: Durangaldeko KopaAldapegora Mendi Trail
Elorrio
Aldapegora — 26 km et 1 700 m D+ par le sommet de l'Udalaitz depuis Elorrio
Photo: Organisation : Txara Trail (affiche officielle)Txara Trail
Markina-Xemein
Txara Trail 2026 : Txara Trail 18K et Txaramotx 10K à Markina-Xemein (Bizkaia), 24 octobre
Photo: Organisation : WOP ChallengeWOP Challenge Bilbao-Bizkaia
Bilbao
Relais solidaire par équipes : 224 km (FULL) et 50 km (1DAY) en Biscaye, les 24 et 25 octobre 2026
Photo: Organisation Trail Sierra de ArasTrail Sierra de Aras
Lucena
22K et 14K entre oliveraies et montagne à Lucena (Córdoba), manche de la Coupe Provinciale
Photo: Organisation : Trail Duende Martinico (affiche officielle)Trail Duende Martinico
Mondéjar
Trail Duende Martinico 2026 : Trail long 24,5K, Trail court 14K et Marche 9K à Mondéjar (Guadalajara), 25 octobre
Photo: Organisation Cursa NeandertalCursa Neandertal 23K
Capellades
La Llarga 23K (1 700 m D+) sur les sentiers sauvages de Capellades, ambiance festive et solidaire
Photo: Catalaalatac (CC BY-SA 4.0), Wikimedia CommonsMarató de Muntanya de Catalunya
Sant Llorenç Savall
Classique catalane de 31 éditions : Marató 41K (1 900 m D+), 24K et 12K à Sant Llorenç del Munt, avec indice UTMB
Photo: Organisation : Roures Montblanc (affiche officielle)Roures Montblanc
Montblanc
Roures Montblanc 2026 : Roures Classique 31K, Roures Petita 15K et Marche dels Roures 11K à Montblanc (Tarragona), 25 octobre
Photo: Organisation : Rural TrailRural Trail
Bigues i Riells del Fai
25K avec +1 147 m D+, 15K et 10K à Bigues i Riells (Barcelone) le 25 octobre 2026
Photo: Organisation : Trail de Bocairent (affiche officielle)Trail de Bocairent
Bocairent
Trail de Bocairent 2026 : Trail Llarg 23K et Sprint Trail 13K à Bocairent (Valencia), 25 octobre
Photo: Club de Atletismo CaparrosoPeña Roya Trail
Caparroso
11e Peña Roya Trail : 17K avec 420 m D+ et 8K avec 225 m D+ entre falaises d'argile et rivière, le 25 octobre 2026
Photo: Organisation Becerro TrailBecerro Trail
Cuevas del Becerro
25 km et 1 000 m de dénivelé positif à Cuevas del Becerro, le 31 octobre 2026.
Photo: Organisation Petizo TrailPetizo Trail
Órzola
Trail dans le nord volcanique de Lanzarote : 20,6 km et 5,8 km depuis Órzola le 31 octobre 2026.
Photo: Organisation Trail Boca del LoboTrail Boca del Lobo
Lanzahíta
23.5 km et 763 m de dénivelé positif à Lanzahíta, le 31 octobre 2026.
Photo: Alan Mattingly / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)Trails de Sorède
Sorède
35 km et 2 000 m D+ jusqu'au Pic du Neulos le 1er novembre 2026 : les Albères, à 30 minutes de l'Espagne.
Photo: Neurolaso (Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0)II Embún Monster Trail
Embún
Trail de 11K (600 m D+) à l'ambiance Halloween à Embún, Huesca, avec repas populaire
Photo: Zarateman (CC0)X Villablino Trail
Villablino
Trail de 10K avec environ 550 m D+ à Laciana (León), le 1er novembre 2026
Photo: Organisation Vallalta TrailVallalta Trail
Sant Iscle de Vallalta
Trail du Maresme : 20 km et 10 km dans la Serralada Litoral depuis Sant Iscle de Vallalta le 1er novembre 2026.
Photo: Organisation : Trail de BuñolTrail de Buñol
Buñol
21K (+1.100 m) le dimanche 1 novembre à Buñol
Photo: Organisation Trail Peña RubiaTrail Peña Rubia
Villena
21 km et ≈1 000 m de dénivelé positif à Villena, le 1 novembre 2026.
Photo: Organisation III Trail SalvamontesIII Trail Salvamontes
Mos
16,5 km et 670 m D+ dans les forêts communales de Tameiga, avec une catégorie inclusive le 1er novembre.
Photo: Organisation : Loiu 500 TrailLoiu 500 Trail
Loiu
12K avec 339 m D+ à Loiu (Bizkaia), catégories course et marche, le 1er novembre
Photo: Organisation : Doñana Trail MarathonDoñana Trail Marathon
Sevilla
68 km de Séville à El Rocío, +280 m D+, le samedi 7 novembre 2026
Photo: Organisation : Trail ArgenteArgente Trail Race
Argente
Trail 22K (+500 m), 13K (+250 m) et marche de 12,5 km à Argente (Teruel) le 7 novembre 2026
Photo: Diegoriosferreiro, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia CommonsTrail Montañas del Aranda – Brea de Aragón
Brea de Aragón
21K et 1 175 m D+ par la Sierra de la Virgen, depuis le berceau du chaussage aragonais
Photo: Llosu, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons (Sierra del Cuera)Trail El Mazucu Rebulle
Llanes
13,6 km et 950 m D+ dans la Sierra del Cuera jusqu'à la Peña Blanca, 7 novembre 2026
Photo: Organisation Night City Trail TorrelavegaNight City Trail Torrelavega
Torrelavega
Night City Trail Torrelavega : trail de nuit de 15 km et 8,5 km le 7 novembre 2026.
Photo: Cursa de l'AlbaCursa de l'Alba
Collbató, Barcelona
22K et 12K avec départ à l'aube aux pieds de Montserrat — la course de l'aube de Collbató
Photo: Haro Wine TrailHaro Wine Trail
Haro
Trois distances à travers vignobles et caves centenaires : Réserva 26K (+1 100m), Crianza 18,5K et Marcha Tempranillo 14K, avec arrivée à Haro
Calendrier des courses
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Pour votre kilomètre vertical
Bâtons, chaussures accrocheuses et gilet léger pour une montée de 1 000 m.
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Pour une course courte
Chaussures, chaussettes et protection solaire : juste ce qu’il faut pour courir vite.
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Pour une distance moyenne
Chaussures, gilet et hydratation pour 21-42 km sans souffrir.
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Gilet, frontale et nutrition pour toutes ces heures en montagne.
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Une montre avec de la batterie en réserve, une frontale puissante et des bâtons : le matériel qui ne doit pas lâcher.
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45
IX Trail Anna
Anna · Communauté valencienne
20 · 11 kmIntermédiaire

XXVIII Pujada a la Mola
Es Caló de Sant Agustí · Îles Baléares
8.6 kmDébutant

CxM Paso del Onso
Broto · Aragon
12 · 25 kmIntermédiaire
Matériel recommandé · Meilleure dans l'ensemble
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Trail La Cangrexa
Barcia · Asturies
14 · 10 kmIntermédiaire

Tramuntanya Winter
Sóller · Îles Baléares
11 · 16 · 27 kmIntermédiaire

III Cebollera Trail
Molinos de Razón · Castille-et-León
22 · 10 kmIntermédiaire

Trail de la Castaña
Sorbeda del Sil · Castille-et-León
19 · 10 kmIntermédiaire

III Trail Nocturno Cabeço d'Or
Busot · Communauté valencienne
17.6 · 15.8 kmIntermédiaire

Trail Las RozasRun
Las Rozas · Communauté de Madrid
21 · 9 · 4.5 kmIntermédiaire

Ruta de las Canteras Murcia Trail
Fortuna · Région de Murcie
10 · 32.5 kmIntermédiaire

Aramotz Mendi Lasterketa
Amorebieta-Etxano · Pays basque
22 · 12 · 15 kmIntermédiaire
Matériel recommandé · Meilleure polyvalente
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Eltxo Trail
Orendain · Pays basque
21 · 7 kmIntermédiaire

Trail des Gaulois
Charmes-sur-Rhône · Auvergne-Rhône-Alpes
17 · 10 kmIntermédiaire

Trail Canillas de Albaida
Canillas de Albaida · Andalousie
13.5 · 24.5 kmIntermédiaire

Trail Turdetania
Castilblanco de los Arroyos · Andalousie
50 · 24 kmIntermédiaire

Tastavins Trail
Peñarroya de Tastavins · Aragon
22 kmIntermédiaire

Trail Aragón Sur
Teruel · Aragon
22 kmIntermédiaire

CxM Miranda de Ebro
Miranda de Ebro · Castille-et-León
25 kmIntermédiaire

La Adrada Trail
La Adrada · Castille-et-León
25 · 14 kmIntermédiaire
Matériel recommandé · Meilleur dans l'ensemble
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I Trail Desfiladero del Ruecas
Cañamero, Cáceres · Estrémadure
21 · 12 kmIntermédiaire

CxM Cañón do Sil
Parada de Sil · Galice
7 · 12 · 17 kmIntermédiaire

Trail de Arcos
Ponteareas · Galice
11.5 · 16 · 21 kmIntermédiaire

Carrera Jarindo Albertia
Legutio · Pays basque
16 kmDébutant

Korosti Trail
Legazpi · Pays basque
23.4 · 13.5 kmIntermédiaire

Alb Marathon Schwäbisch Gmünd
Schwäbisch Gmünd · Bade-Wurtemberg
60 · 50 · 37 kmIntermédiaire

Trail Tahal
Tahal · Andalousie
13.5 kmIntermédiaire

Festival Ibiza Trail Maratón
Sant Antoni de Portmany, Ibiza · Îles Baléares
48 · 28 · 11 kmIntermédiaire
Matériel recommandé · Meilleur dans l'ensemble
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October Trail Menorca
Son Bou (Alaior) · Îles Baléares
32 · 19 · 11 kmIntermédiaire

Full Moon Trail
Tijarafe · Canaries
14.2 · 15 · 25.1 kmIntermédiaire

La Dragonera Trail
Sant Fost de Campsentelles · Catalogne
22 · 13.8 · 8 kmIntermédiaire

Betagarri Trail
Ancín · Navarre
24 · 15 · 8.5 kmIntermédiaire

Aldapegora Mendi Trail
Elorrio · Pays basque
26 · 15 kmIntermédiaire

Txara Trail
Markina-Xemein · Pays basque
18 · 10 kmIntermédiaire

WOP Challenge Bilbao-Bizkaia
Bilbao · Pays basque
224 · 50 kmIntermédiaire

Trail Sierra de Aras
Lucena · Andalousie
22 · 14 kmIntermédiaire
Matériel recommandé · Meilleure dans l'ensemble
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Trail Duende Martinico
Mondéjar · Castille-La Manche
24.5 · 14 · 9 kmIntermédiaire

Cursa Neandertal 23K
Capellades · Catalogne
23.5 kmIntermédiaire

Marató de Muntanya de Catalunya
Sant Llorenç Savall · Catalogne
41.1 · 24.5 · 12.3 kmIntermédiaire

Roures Montblanc
Montblanc · Catalogne
31 · 15 · 11 kmIntermédiaire

Rural Trail
Bigues i Riells del Fai · Catalogne
25.1 · 14.6 · 9.6 kmIntermédiaire

Trail de Bocairent
Bocairent · Communauté valencienne
23 · 13 kmIntermédiaire

Peña Roya Trail
Caparroso · Navarre
17 · 8 · 3 kmDébutant

Becerro Trail
Cuevas del Becerro · Andalousie
25 · 15 kmIntermédiaire
Matériel recommandé · Meilleure polyvalente
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Petizo Trail
Órzola · Canaries
20.6 · 5.8 kmIntermédiaire

Trail Boca del Lobo
Lanzahíta · Castille-et-León
23.5 · 12.6 kmIntermédiaire
Novembre2026
15
Trails de Sorède
Sorède · Occitanie
35 · 13 kmIntermédiaire

II Embún Monster Trail
Embún · Aragon
11 kmIntermédiaire

X Villablino Trail
Villablino · Castille-et-León
10 kmIntermédiaire

Vallalta Trail
Sant Iscle de Vallalta · Catalogne
20 · 10 kmIntermédiaire

Trail de Buñol
Buñol · Communauté valencienne
21 · 11.5 · 8 kmIntermédiaire

Trail Peña Rubia
Villena · Communauté valencienne
21 · 16 kmIntermédiaire

III Trail Salvamontes
Mos · Galice
16.5 · 10 · 1 kmIntermédiaire

Loiu 500 Trail
Loiu · Pays basque
12 kmDébutant

Doñana Trail Marathon
Sevilla · Andalousie
68 kmIntermédiaire

Argente Trail Race
Argente · Aragon
22 · 13 · 12.5 kmDébutant

Trail Montañas del Aranda – Brea de Aragón
Brea de Aragón · Aragon
21 · 12 · 12 kmIntermédiaire

Trail El Mazucu Rebulle
Llanes · Asturies
13.6 kmIntermédiaire

Night City Trail Torrelavega
Torrelavega · Cantabrie
15 · 8.5 kmDébutant

Cursa de l'Alba
Collbató, Barcelona · Catalogne
22 · 12 kmIntermédiaire

Haro Wine Trail
Haro · La Rioja
14 · 18.5 · 26 kmIntermédiaire










