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Cursa Neandertal 23K
Photo: Organisation Cursa Neandertal (s'ouvre dans un nouvel onglet) / Source (s'ouvre dans un nouvel onglet)

Capellades

Cursa Neandertal 23K

dimanche 25 octobre 2026

La Llarga 23K

23.5km D+ 1700m

Voir le matériel
Cursa Neandertal 23K 2026 a déjà eu lieuVoir le matériel recommandé

Ta checklist pour Cursa Neandertal 23K

Ce qu’il te faut, catégorie par catégorie, avec notre choix nº1 pour cette course. Coche ce que tu as déjà.

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  1. Montre GPS

    Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

    Cartes topo embarquées, absentes sur l'Instinct 3 Solar

    Bémol: Moins d'autonomie que l'Instinct 3 Solar (pas de charge solaire ni d'écran MIP)

    Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)

  2. Matériel

    Chaussures à crampons pour la boue et les feuilles d'automne

    Nike Ultrafly

    Mousse ZoomX : retour d'énergie exceptionnel hérité des Vaporfly

    Bémol: Prix élevé (190 EUR)

    Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)
    Voir 7 alternatives Quelle chaussure te convient ? Comparateur

  3. Nutrition

    Ravitaillements aux km 5, 8, 13 et 18,7

    Maurten Gel 100

    Technologie hydrogel : excellente tolérance gastrique

    Bémol: Prix élevé par rapport à d'autres gels

    Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)
    Voir 7 alternatives

  4. Protection solaire

    SPF50 résistante à la sueur

    Piz Buin Mountain SPF 50+

    Formulée spécifiquement pour l'altitude et le froid

    Bémol: Texture plus dense, plus longue à absorber

    Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)
    Voir 7 alternatives

  5. Soin du corps

    Pansements anti-ampoules et anti-frottements pour les pieds

    Julbo Aerospeed

    Verres photochromiques : s'adaptent de la forêt aux sommets

    Bémol: Prix élevé par rapport à des lunettes non photochromiques

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    Voir 7 alternatives

  6. Location de véhicule

    Départ à 8h00 : arrive en avance

    DRIVALIA CarCloud Country Plus

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    Voir 3 alternatives

  7. Obligatoire

    Veste coupe-vent

    Recommandé en octobre

    Salomon Bonatti WP

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  8. Obligatoire

    Gobelet réutilisable

    Salomon Soft Flask 250 ml

    Valve à haut débit : on boit vite sans mordre fort

    Bémol: Plus chère que les génériques d'Amazon

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  9. Obligatoire

    Téléphone portable chargé

    Generic Running Waist Pack with Phone Pocket

    Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)

  10. Logistique du voyage

    Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.

Liens d’affiliation : si vous achetez, nous touchons une commission sans surcoût pour vous.

Kit de saison

Pluie et boue à Cursa Neandertal 23K : emporte ce kit

Chaussures accrocheuses, veste de pluie, guêtres et protection contre les ampoules pour une course détrempée.

Voir le kit complet : Kit trail running pour la pluie et la boue 2026 : que emporter sur une course détrempée

Matériel obligatoire

Selon le règlement officiel de la course

  • Veste coupe-vent

    Recommandé en octobre

  • Gobelet réutilisable

  • Téléphone portable chargé

Les articles marqués « Obligatoire » figurent dans la checklist ci-dessus, avec un produit recommandé.

Données de la course

Terrain

Trail

Difficulté

Intermédiaire

Distance

1 modalités

Visiter le site officiel(s'ouvre dans un nouvel onglet)

  • La Llarga 23K

    Prix: 28 EUR

    Distance
    23.5 km
    Dénivelé positif
    D+ 1700m
    Temps maximum
    5h30
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~6 h de Cursa Neandertal 23K ?Calculé pour le parcours le plus long (23.5 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre

Cursa Neandertal 23K exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance

Comparatifs avec le meilleur rapport qualité-prix, choisis pour ce type de terrain.

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Météo historique

Que porter à 15 °C : guide et équipement →

Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)

Température

12°C – 21°C

Pluie

23%

Vent

18 km/h

Heures d'ensoleillement

10h

Recommandations de matériel

Sun protection essential (10h sunshine, up to 21°C)

Cursa Neandertal 23K

La Cursa Neandertal est la grande fête du trail à Capellades, dans l’Anoia, avec 15 éditions et plus de 6 000 participants. Sa devise, “dure, sauvage, inattendue”, résume tout : sentiers techniques, falaises et esprit solidaire dans l’un des sites néandertaliens les plus importants d’Europe.

Un parcours de 23,5 km et 1 700 m D+

La Llarga 23K part à 8h00 de la Plaça Catalunya et enchaîne la Cinglera del Capelló, la Creu de Miramar, le sommet de la Llobreia, la Serra de la Tardana et le point culminant, le Turó de l’Avellana et sa tour de guet. 80 % de sentiers, avec des descentes vertigineuses par le torrent du Carlet.

  • 4 ravitaillements plus l’arrivée (km 5, 8, 13 et 18,7)
  • Temps limite 5h30
  • Aussi La Curta 13K, la Caminada 10K et la Mini-Neandertal

Automne et solidarité

Fin octobre les températures sont douces, mais la boue et les feuilles exigent des chaussures accrocheuses. Chaque année, une partie des inscriptions soutient une cause solidaire. Consulte la checklist du matériel avant le départ.

Capellades au-delà de la course

Capellades est la porte d’entrée du site d’Abric Romaní et des falaises de l’Anoia. Pour enchaîner d’autres courses, vois les courses en Catalogne et le planificateur.

360Pack complet

Inscription Cursa Neandertal 2026

Inscription

Les inscriptions ferment le 21 octobre 2026 à 23h59 sur la plateforme officielle. La dernière phase coûte 28 €.

Voir tout : inscription

Conseils

  • •Tarif actuel : 28 € jusqu'au 21 octobre
  • •Retrait des dossards le samedi 24 de 18h à 20h ou le dimanche jusqu'à 7h30
  • •Une partie de chaque inscription est reversée à une cause solidaire

Où dormir pour la Cursa Neandertal

Hébergement

Capellades est un petit village à l'offre limitée ; regarde Igualada, Piera ou Martorell.

Voir tout : hébergement

Conseils

  • •Igualada (20 min) concentre la plupart des hôtels
  • •Réserve tôt pour dormir près du départ
  • •Gîtes ruraux dans l'Anoia pour un week-end

Matériel pour la Cursa Neandertal

Matériel

80 % de sentiers avec descentes techniques et passages de ruisseau : chaussures accrocheuses et sac léger.

Voir tout : matériel

Conseils

  • •Chaussures à crampons pour la boue et les feuilles d'automne
  • •Sac de 5-12 L pour le matériel
  • •Coupe-vent : il fait frais à 8h en octobre
Nike Ultrafly

Quelles chaussures pour Cursa Neandertal 23K ?

Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course

→
Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

Quelle montre GPS pour Cursa Neandertal 23K ?

Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé

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Nutrition pour la Cursa Neandertal

Nutrition

Entre 2h30 et 5h30 d'effort avec 4 ravitaillements : complète avec gels et sels.

Voir tout : nutrition

Conseils

  • •Ravitaillements aux km 5, 8, 13 et 18,7
  • •Un gel toutes les 40-45 minutes
  • •Sels dans les longues montées

Comment aller à Capellades

Transport

Capellades est à environ 60 km de Barcelone, dans l'Anoia.

Voir tout : transport

Conseils

  • •Depuis Barcelone : A-2 et C-15 jusqu'à Capellades
  • •Départ et arrivée Plaça Catalunya
  • •Voiture conseillée : transports publics limités

Location de voiture pour la Cursa Neandertal

Location de véhicule

Une voiture t'amène au départ à 7h30 et te permet d'explorer l'Anoia.

Voir tout : location de véhicule

Conseils

  • •Départ à 8h00 : arrive en avance
  • •Visite le site néandertalien d'Abric Romaní

Assurance sportive pour la Cursa Neandertal

Assurance

Sentiers techniques : licence fédérale ou assurance journalière conseillée.

Voir tout : assurance

Conseils

  • •Vérifie le règlement officiel sur l'assurance
  • •Couverture secours recommandée

Protection solaire pour la Cursa Neandertal

Protection solaire

Le soleil d'octobre est doux, mais certaines crêtes sont exposées.

Voir tout : protection solaire

Conseils

  • •SPF50 résistante à la sueur
  • •Baume à lèvres SPF

Soins du corps pour la Cursa Neandertal

Soin du corps

Les descentes techniques sollicitent pieds et articulations sur 23 km.

Voir tout : soin du corps

Conseils

  • •Pansements anti-ampoules et anti-frottements pour les pieds
  • •Lunettes de soleil pour les crêtes

Questions fréquentes

Quand a lieu la Cursa Neandertal 2026 ?
Le dimanche 25 octobre 2026 à Capellades (Anoia, Barcelone). La Llarga 23K part à 8h00 de la Plaça Catalunya.
Quelle est la distance de La Llarga et son dénivelé ?
23,5 km avec 1 700 m D+, 80 % de sentiers, 10 % de piste et 10 % d'asphalte. Temps limite 5h30.
Combien coûte l'inscription ?
28 € dans la dernière phase, jusqu'au 21 octobre à 23h59.
Quelles autres distances existent ?
La Curta 13K, la Caminada 10K non compétitive et la Mini-Neandertal pour les enfants.
Comment aller à Capellades ?
Le village est dans l'Anoia, à environ 60 km de Barcelone par l'A-2 et la C-15. La voiture est le plus pratique.

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