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Marató de Muntanya de Catalunya
Photo: Catalaalatac (CC BY-SA 4.0), Wikimedia Commons (s'ouvre dans un nouvel onglet) / Source (s'ouvre dans un nouvel onglet)

Sant Llorenç Savall

Marató de Muntanya de Catalunya

dimanche 25 octobre 2026

Marató 41K

41.14km D+ 1900m

Trail Sant Sadurní 24K

24.5km D+ 1130m

Sant Jaume 12K

12.25km D+ 400m

Voir le matériel
Inscriptions Marató de Muntanya de Catalunya 2026 : dates pas encore annoncéesVoir le matériel recommandé

Données de la course

Terrain

Montagne

Difficulté

Intermédiaire

Distance

3 modalités

Visiter le site officiel(s'ouvre dans un nouvel onglet)

  • Marató 41K

    Distance
    41.14 km
    Dénivelé positif
    D+ 1900m
    Temps maximum
    -

  • Trail Sant Sadurní 24K

    Distance
    24.5 km
    Dénivelé positif
    D+ 1130m
    Temps maximum
    -

  • Sant Jaume 12K

    Distance
    12.25 km
    Dénivelé positif
    D+ 400m
    Temps maximum
    -
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~10 h de Marató de Muntanya de Catalunya ?Calculé pour le parcours le plus long (41.14 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre

Ta checklist pour Marató de Muntanya de Catalunya

Ce qu’il te faut, catégorie par catégorie, avec notre choix nº1 pour cette course. Coche ce que tu as déjà.

0 sur 6 prêts

  1. Montre GPS

    Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

    Cartes topo embarquées, absentes sur l'Instinct 3 Solar

    Bémol: Moins d'autonomie que l'Instinct 3 Solar (pas de charge solaire ni d'écran MIP)

    Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)

  2. Matériel

    Chaussures à crampons pour boue et roche

    Nike Ultrafly

    Mousse ZoomX : retour d'énergie exceptionnel hérité des Vaporfly

    Bémol: Prix élevé (190 EUR)

    Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)
    Voir 7 alternatives Quelle chaussure te convient ? Comparateur

  3. Nutrition

    Gels toutes les 40-45 minutes sur les efforts longs

    Maurten Gel 100

    Technologie hydrogel : excellente tolérance gastrique

    Bémol: Prix élevé par rapport à d'autres gels

    Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)
    Voir 7 alternatives

  4. Protection solaire

    Crème SPF50 résistante à la transpiration, appliquée 20 minutes avant le départ

    ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+

    Texture ultralégère, invisible sur la peau

    Bémol: Petit format (50 ml), peut manquer sur les ultras

    Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)
    Voir 7 alternatives

  5. Soin du corps

    Baume anti-frottements aux aisselles, cuisses et pieds

    BodyGlide Original Anti-Chafe Balm

    Format stick facile à appliquer, même avec les mains moites

    Bémol: Prix plus élevé que la vaseline traditionnelle

    Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)
    Voir 7 alternatives

  6. Location de véhicule

    Réserve tôt pour le week-end de course

    DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus

    Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)
    Voir 3 alternatives

  7. Logistique du voyage

    Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.

Liens d’affiliation : si vous achetez, nous touchons une commission sans surcoût pour vous.

Kit de saison

Pluie et boue à Marató de Muntanya de Catalunya : emporte ce kit

Chaussures accrocheuses, veste de pluie, guêtres et protection contre les ampoules pour une course détrempée.

Voir le kit complet : Kit trail running pour la pluie et la boue 2026 : que emporter sur une course détrempée

Marató de Muntanya de Catalunya exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance

Comparatifs avec le meilleur rapport qualité-prix, choisis pour ce type de terrain.

Fais défiler pour voir les 4 comparatifs

Météo historique

Que porter à 15 °C : guide et équipement →

Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)

Température

12°C – 20°C

Moyenne 15°C

Pluie

27%

3.5 mm moy.

Vent

16 km/h

max. moyen

Heures d'ensoleillement

9h

moyenne journalière

Marató de Muntanya de Catalunya

La Marató de Muntanya de Catalunya est une classique du calendrier catalan qui fête sa 31e édition le 25 octobre 2026. Elle se court dans le Parc naturel de Sant Llorenç del Munt i l’Obac, départ à Sant Llorenç Savall, et réunit environ 1 000 coureurs. L’organisation conçoit le tracé sous la supervision du parc pour minimiser l’impact sur la faune et la flore.

Trois parcours à Sant Llorenç del Munt

La Marató cumule 41,14 km et 1 900 m D+, le Trail Sant Sadurní 24,5 km et 1 130 m D+, et le Sant Jaume 12,25 km et 400 m D+. Le terrain est du conglomérat, avec crêtes, aiguilles rocheuses et fortes pentes dans la végétation méditerranéenne.

Automne et matériel obligatoire

La course exige un contenant pour boire sur toutes les distances et une couverture de survie sur la Marató. Si le temps se dégrade, plus de matériel peut être demandé. Une bonne veste coupe-vent et des chaussures accrocheuses font la différence.

Le Vallès au-delà de la course

Profite du séjour pour monter à La Mola ou visiter le monastère de Sant Llorenç del Munt.

Si tu combines ton voyage avec d’autres épreuves de la région, consulte les courses de Catalogne et organise ta saison avec le planificateur.

Matériel obligatoire

Selon le règlement officiel de la course

Course sans gobelets aux ravitaillements : apporte ton gobelet ou contenant

Salomon Soft Flask 250 ml

Salomon

Salomon Soft Flask 250 ml

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Peut être exigé selon la météo : consulte le règlement

Lifesystems Thermal Blanket

Lifesystems

Lifesystems Thermal Blanket

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Coût approximatif du pack :~8,99 €Les prix peuvent varier. Consultez le magasin pour le prix actuel.
0 sur 2 éléments que vous possédez déjà

360Pack complet

Inscription Marató de Muntanya de Catalunya 2026

Inscription

Environ 1 000 participants et un rendez-vous traditionnel : inscris-toi avec de la marge. L'inscription se fait sur le site officiel.

Voir tout : inscription

Conseils

  • •Trois parcours : 41K, 24K et 12K
  • •Course avec indice UTMB
  • •Vérifie le matériel obligatoire dans le règlement avant d'acheter

Où dormir pour Marató de Muntanya de Catalunya

Hébergement

Sant Llorenç Savall est un petit village ; l'offre se trouve à Sabadell, Terrassa ou Sentmenat, à 15-25 minutes.

Voir tout : hébergement

Conseils

  • •Terrassa et Sabadell concentrent hôtels et appartements
  • •Maisons rurales dans le Parc naturel de Sant Llorenç del Munt
  • •Réserve tôt pour être près du départ

Matériel pour Marató de Muntanya de Catalunya

Matériel

Terrain de conglomérat avec roche, boue et pentes raides en automne. La Marató exige une couverture de survie et toutes les distances un contenant personnel.

Hoka Speedgoat 7

Hoka

Hoka Speedgoat 7

La chaussure de trail la plus vendue aux États-Unis et un classique absolu de l'ultra-trail. Amorti maximal Hoka, semelle Vibram Megagrip à crampons de 5 mm pour l'accroche en boue et terrain technique, et tige enveloppante Matryx. Pensée pour dévorer les kilomètres sans punir les jambes sur les courses longues.

Voir sur Amazon →
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La Sportiva Bushido III

La Sportiva

La Sportiva Bushido III

La chaussure de skyrunning par excellence, construite en Italie pour le terrain le plus exigeant. Semelle FriXion White avec Impact Brake System offrant une accroche extraordinaire sur roche sèche et mouillée. Profil bas et sensibilité maximale pour une précision maximale à chaque appui. Poids : 285 g. Drop : 6 mm.

Voir sur Amazon →
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Salomon ADV Skin 12

Salomon

Salomon ADV Skin 12

Gilet d'hydratation de 12 litres avec système SensiFit. Deux soft flasks avant de 500 ml incluses. Poches faciles d'accès et ajustement près du corps sans rebond.

Voir sur Amazon →
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NNormal Race Vest

NNormal

NNormal Race Vest

Le gilet de compétition de NNormal (la marque de Kilian Jornet) : environ 5 litres, tissu mono-élastique qui épouse le buste comme une seconde peau et sans sangle de poitrine : l'ajustement vient de l'étirement du tissu lui-même. Deux soft flasks incluses. Philosophie minimaliste pour le kilomètre vertical, les courses courtes et les coureurs qui privilégient de ne rien sentir sur le dos. Disponible en plusieurs tours de poitrine, avec option de coupe adaptée femme.

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Berghaus Paclite 2.0 GTX

Berghaus

Berghaus Paclite 2.0 GTX

Veste imperméable à membrane Gore-Tex Paclite (environ 330 g). Imperméabilité totale et coutures soudées, capuche fixe réglable, rabat pare-tempête derrière la fermeture éclair et réglage des poignets. Se compresse petit dans le gilet. Plus lourde qu'une hardshell running pure, mais elle répond à l'exigence de membrane imperméable-respirante des règlements et reste la porte d'entrée accessible vers le Gore-Tex.

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Black Diamond Distance Carbon Z

Black Diamond

Black Diamond Distance Carbon Z

Bâtons pliables Z-pole en carbone ultralégers. 137 g par bâton en taille 110 cm, pliage de 33 cm. Poignée EVA et dragonne réglable. La référence du trail running.

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Altra Lone Peak 9

Altra

Altra Lone Peak 9

Chaussure de trail running à drop zéro et empeigne large FootShape qui permet l'expansion naturelle des orteils. Stack de 25 mm en mousse EGO pour un amorti équilibré sans perdre le contact avec le terrain. Semelle MaxTrac à crampons de 3,5 mm, idéale pour sentiers peu techniques, pistes forestières et itinéraires GR.

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Voir tout : matériel

Conseils

  • •Chaussures à crampons pour boue et roche
  • •Gilet avec place pour contenant et couverture de survie
  • •Veste coupe-vent légère : octobre est changeant
Nike Ultrafly

Quelles chaussures pour Marató de Muntanya de Catalunya ?

Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course

→
Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

Quelle montre GPS pour Marató de Muntanya de Catalunya ?

Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé

→
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Black Friday trail running 2026 : 31 produits qui valent le coup (et comment savoir si la promo est réelle)

Quoi acheter pour le trail running au Black Friday 2026 (27 novembre) : montres GPS, chaussures, lampes frontales, gilets, bâtons, vêtements d'hiver et récupération qui valent le coup, ce qu'il faut éviter et comment vérifier qu'une remise est réelle avant d'acheter.

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Nutrition pour Marató de Muntanya de Catalunya

Nutrition

Sur le parcours le plus long (41.14 km), l'énergie fait la différence. Combine gels, sels et quelque chose de solide, et teste le tout en sorties longues avant le jour de course.

GU Energy Gel Original

GU

GU Energy Gel Original

Gel énergétique avec 100 calories et 21 g de glucides par sachet. Mélange de maltodextrine et de fructose pour une absorption optimale. Contient acides aminés et électrolytes. Le gel le plus utilisé en ultra-trail dans le monde.

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SiS GO Isotonic Energy Gel

Science in Sport

SiS GO Isotonic Energy Gel

Gel isotonique qui ne nécessite pas d'eau pour être consommé. 22 g de glucides par sachet. Formulation légère et facile à digérer pendant l'effort intense. Très populaire en cyclisme et en trail running.

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Santa Madre Unusual Gel 45CHO Off Caf

Santa Madre

Santa Madre Unusual Gel 45CHO Off Caf

Gel énergétique espagnol à texture liquide (non gélatineuse) avec 45 g de glucides en ratio 1:1 glucose:fructose, pensé pour les stratégies de 90 g+ de glucides par heure. Sans caféine, goût neutre et frais. Alternative nationale aux gels à haute densité de glucides type Maurten 160.

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226ERS Sub9 Salts Electrolytes

226ERS

226ERS Sub9 Salts Electrolytes

Gélules de sels minéraux avec 250 mg de sodium chacune, plus potassium, magnésium et extrait de gingembre pour améliorer la tolérance digestive. L'option la plus concentrée en sodium par gélule de la marque espagnole référence en endurance. Sans calories : vous reconstituez les sels sans toucher à votre plan de gels.

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Precision Fuel & Hydration PH 1500

Precision Fuel & Hydration

Precision Fuel & Hydration PH 1500

Comprimés effervescents avec 1500 mg de sodium par litre. Pour les coureurs qui transpirent beaucoup ou par forte chaleur. Sans calories ni glucides, uniquement des électrolytes. Idéal à combiner avec des gels ou des barres.

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Dátiles Medjool Dorimed

Dorimed

Dátiles Medjool Dorimed

Dattes Medjool de Palestine, grosses et juteuses. Chaque datte apporte environ 18 g de glucides dans un format très compact. Texture moelleuse, facile à mâcher et à densité calorique très élevée. Le classique parmi les coureurs qui cherchent des alternatives naturelles aux gels.

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PowerBar Energize Original

PowerBar

PowerBar Energize Original

Barre énergétique avec 45 g de glucides par unité. Mélange de glucides à absorption rapide et lente pour une énergie durable. Texture à mâcher, idéale pour les montées où l'on peut manger tranquillement.

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Voir tout : nutrition

Conseils

  • •Gels toutes les 40-45 minutes sur les efforts longs
  • •Sels ou boisson isotonique s'il fait chaud ou si tu transpires beaucoup
  • •Emporte ta propre réserve : ne dépends pas uniquement des ravitaillements

Comment arriver à Sant Llorenç Savall

Transport

Sant Llorenç Savall est à environ 45 km de Barcelone, dans le Vallès Occidental.

Voir tout : transport

Conseils

  • •Depuis Barcelone : C-58 jusqu'à Sabadell puis BP-1121 vers Sant Llorenç Savall
  • •Aéroport de Barcelone (BCN) à 55 km
  • •La voiture est pratique ; stationnement limité le jour de la course

Location de voiture pour Marató de Muntanya de Catalunya

Location de véhicule

Une voiture te donne la liberté de rejoindre Sant Llorenç Savall et de te déplacer dans la région avant et après la course.

DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City

DRIVALIA

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Abonnement de location de véhicules urbains, parfait pour se rendre aux courses bien desservies par autoroute et route conventionnelle.

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Hertz - Alquiler de coches

Hertz

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Location de voitures avec l'une des marques les plus reconnues au monde, avec des agences dans les aéroports et les villes de toute l'Espagne.

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Carla Car Rental - Reserva ahora, paga después

Carla

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Comparateur de location de voitures dans plus de 180 pays avec annulation gratuite. Réservez maintenant et payez au moment de récupérer le véhicule, sans frais cachés ni carte bloquée à l'avance.

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Voir tout : location de véhicule

Conseils

  • •Réserve tôt pour le week-end de course
  • •Compare la prise en charge à l'aéroport ou à la gare avec celle en ville

Assurance sportive pour Marató de Muntanya de Catalunya

Assurance

Course de montagne avec dénivelé et terrain technique : une licence fédérale ou une assurance à la journée avec couverture de secours est conseillée.

Voir tout : assurance

Conseils

  • •Licence fédérale ou assurance à la journée selon le règlement
  • •Couverture de secours recommandée en terrain de montagne
  • •Si tu viens de l'étranger, assurance voyage avec couverture sportive

Protection solaire pour Marató de Muntanya de Catalunya

Protection solaire

Le rayonnement solaire est intense sur les tronçons exposés. Une crème résistante à la transpiration et une protection pour les lèvres évitent les coups de soleil.

Piz Buin Mountain SPF 50+

Piz Buin

Piz Buin Mountain SPF 50+

Crème solaire de montagne avec SPF 50+ formulée pour les conditions extrêmes d'altitude. Protection supplémentaire contre la radiation UV intensifiée et le vent froid. Texture riche qui protège la peau de la déshydratation.

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Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Cantabria Labs

Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Stick solaire transparent SPF 50+ de 25 g avec protection 360º (UVA, UVB, lumière visible et infrarouge). S'applique à sec en quelques secondes sur le visage, les oreilles, la nuque et le crâne, sans mains collantes ni résidu blanc : le format pensé pour se réappliquer à un ravitaillement. Haute résistance à l'eau et à la transpiration, marque de pharmacie espagnole.

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Suntribe Crema Solar Natural Mineral Deporte SPF 50

Suntribe

Suntribe Crema Solar Natural Mineral Deporte SPF 50

Crème solaire minérale naturelle avec SPF 50 conçue pour le sport. Écologique, 100 % naturelle et sans danger pour les récifs. Filtres UV minéraux non-nano. Très résistante à l'eau et à la transpiration. Format 100 ml.

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Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

Sun Bum

Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

Baume à lèvres avec protection solaire SPF 30 en format stick. Hydrate et protège les lèvres des coups de soleil, un point que beaucoup de coureurs oublient. Goût coco, sans parabènes.

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d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++

d'Alba

d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++

Stick solaire visage SPF 50+ PA++++ de 19 g, cosmétique coréen, vegan et sans parfum. Fini sec et poudré, pas du tout collant, qui ne pique pas les yeux en cas de transpiration : confortable pour s'entraîner au quotidien et pour les courses courtes. Le format le plus léger et le moins cher du comparatif.

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FUKA ERI Protector Solar Mineral con Zinc SPF 50

FUKA ERI

FUKA ERI Protector Solar Mineral con Zinc SPF 50

Crème solaire minérale au zinc non-nano et SPF 50. Ingrédients 100 % naturels, vegan et waterproof. Adaptée au visage et au corps. Emballage sans plastique, facile à étaler. Format 100 g.

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Columbia Schooner Bank II Cachalot

Columbia

Columbia Schooner Bank II Cachalot

Casquette avec protège-nuque façon légionnaire, idéale pour les courses de longue durée avec forte exposition solaire. Couvre la nuque et les oreilles, deux des zones qui brûlent le plus en montagne.

Voir sur Amazon →
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Voir tout : protection solaire

Conseils

  • •Crème SPF50 résistante à la transpiration, appliquée 20 minutes avant le départ
  • •Protège lèvres, oreilles et nuque
  • •Réapplique sur les courses de plus de 4 heures

Soins du corps pour Marató de Muntanya de Catalunya

Soin du corps

Les heures de course mettent pieds et peau à rude épreuve. Anti-frottements, pansements pour ampoules et bonne récupération font la différence le lendemain.

Compeed Ampollas Medianas Duplo

Compeed

Compeed Ampollas Medianas Duplo

Pansements hydrocolloïdes pour ampoules moyennes. Soulagement immédiat de la douleur, protègent l'ampoule pendant la cicatrisation et restent en place pendant des heures même avec la transpiration. Lot de 10 unités en emballages individuels, idéal pour le sac de trail.

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Julbo Aerospeed

Julbo

Julbo Aerospeed

Lunettes de soleil sportives avec verres photochromiques Reactiv qui s'adaptent automatiquement aux conditions de lumière (catégorie 1 à 3). Conçues pour le trail running avec branches antidérapantes et ventilation intégrée.

Voir sur Amazon →
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Buff CoolNet UV+

Buff

Buff CoolNet UV+

Tour de cou multifonction avec protection UV UPF 50+ et technologie de refroidissement. Peut se porter en cache-cou, bandeau, cagoule ou serre-poignet. Le tissu CoolNet réfléchit les rayons UV et rafraîchit la peau par évaporation.

Voir sur Amazon →
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Salomon Cross Visor

Salomon

Salomon Cross Visor

Visière de trail running ultralégère avec bande absorbante et tissu respirant. La visière protège le visage du soleil sans retenir la chaleur comme une casquette fermée, idéale pour les courses estivales.

Voir sur Amazon →
(s'ouvre dans un nouvel onglet)
Compressport Full Socks Recovery

Compressport

Compressport Full Socks Recovery

Chaussettes de compression intégrales (pied au genou) conçues spécifiquement pour la récupération post-effort. Compression graduée qui améliore le retour veineux et réduit le gonflement. Tissu respirant avec fibres infrarouges qui favorisent la microcirculation.

Voir sur Amazon →
(s'ouvre dans un nouvel onglet)
HOKA Ora Recovery Slide 3

HOKA

HOKA Ora Recovery Slide 3

Claquette de récupération avec la médiasemelle surdimensionnée HOKA et la géométrie Meta-Rocker, qui favorise un appui du pied doux et progressif après l'effort. Semelle intérieure en mousse de canne à sucre avec canaux de ventilation pour plus de respirabilité. Design slide sans lanières, facile à enfiler et retirer aux ravitaillements ou après l'arrivée.

Voir sur Amazon →
(s'ouvre dans un nouvel onglet)
Theragun Mini (2.ª generación)

Therabody

Theragun Mini (2.ª generación)

Pistolet de massage compact avec moteur QuietForce et 3 vitesses (1750-2400 percussions/min). Pèse seulement 500 g et tient dans le gilet ou le sac de course. Idéal pour l'automassage des quadriceps, mollets et fessiers après un trail.

Voir sur Amazon →
(s'ouvre dans un nouvel onglet)
Voir tout : soin du corps

Conseils

  • •Baume anti-frottements aux aisselles, cuisses et pieds
  • •Pansements pour ampoules dans le sac
  • •Récupération avec chaussettes de compression et massage après l'arrivée

Questions fréquentes

Quand a lieu la Marató de Muntanya de Catalunya 2026 ?
Le 25 octobre 2026 à Sant Llorenç Savall (Vallès Occidental), pour sa 31e édition.
Quelles distances ?
Une Marató de 41,14 km avec 1 900 m D+, un Trail Sant Sadurní de 24,5 km avec 1 130 m D+ et un Sant Jaume de 12,25 km avec 400 m D+.
Combien de coureurs ?
Environ 1 000 sur les trois courses. Elle est référencée UTMB.
Quel matériel obligatoire ?
Un contenant pour boire sur toutes les distances et une couverture de survie sur la Marató. Selon la météo, plus de matériel peut être exigé : consulte le règlement.

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