Datos de la carrera
Terreno
Trail
Dificultad
Intermedio
Distancia
1 modalidades
Trail La Pomar
- Distancia
- 12 km
- Desnivel
- D+ 650m
- Tiempo máximo
- -
| Modalidad | Distancia | Desnivel | Tiempo máximo | Precio |
|---|---|---|---|---|
| Trail La Pomar | 12 km | D+ 650m | - | - |
¿Te aguanta la batería del reloj las ~3 h de Trail La Pomar?Calculado para el recorrido largo (12 km). Mira qué relojes llegan a meta con GPS encendido y cuáles se apagan por el camino.Comprobar mi reloj Comprobar mi relojTu checklist para Trail La Pomar
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Material
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Salomon Speedcross 6
Agarre excepcional en barro y terreno técnico
Pega: Durabilidad media en asfalto
Nutrición
Un gel para la segunda mitad suele ser suficiente
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226ERS Isotonic Drink
Marca española referente en nutrición deportiva
Pega: Requiere preparación previa con agua
Protección solar
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ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Textura ultraligera, no se siente en la piel
Pega: Formato pequeño (50 ml), puede quedarse corto en ultras
Cuidado corporal
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Buff CoolNet UV+
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Pega: La protección UV disminuye con el desgaste tras muchos lavados
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Meteorología histórica
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Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
11°C – 21°C
Media 16°C
Lluvia
50%
3.8 mm media
Viento
14 km/h
máx. medio
Horas de sol
9h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva cortavientos impermeable (50% probabilidad de lluvia)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Superventas de iniciación al trail: amortiguación GEL, buena estabilidad y membrana GORE-TEX impermeable. Polivalente y fiable para entrenar en terreno mixto con cualquier tiempo.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Chaqueta impermeable con membrana Gore-Tex Paclite (unos 330 g). Impermeabilidad total y costuras selladas, capucha fija ajustable, deflector tras la cremallera y ajuste de puños. Se comprime pequeña en el chaleco. Más pesada que una hardshell de running puro, pero cumple el requisito de membrana impermeable-transpirable de los reglamentos y es la vía accesible al Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 con membrana GORE-TEX: estabilidad y protección para terreno de montaña rocoso, con el pie seco en días de lluvia y frío.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Guante con membrana GORE-TEX totalmente impermeable y cortaviento, con aislamiento ligero. La opción para correr con nieve, aguanieve o lluvia intensa manteniendo la mano seca.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante más cálida del Gore Wear C5 GORE-TEX: misma membrana impermeable y cortaviento total, con forro térmico extra para frío intenso además de nieve o lluvia. La opción cuando el problema no es solo el agua, sino el agua Y el frío duro a la vez.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La puerta de entrada al trail más vendida: cómoda, amortiguada y versátil para pasar del asfalto a los caminos. Versión GORE-TEX impermeable, perfecta para iniciarse y para rodajes en terreno mixto.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Guante impermeable ligero pensado para correr, no solo para aguantar quieto en la nieve: membrana impermeable con más destreza y menos volumen que un guante de membrana grueso, para lluvia sostenida sin renunciar a manejar geles o bastones.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 con membrana GORE-TEX: el mismo agarre agresivo de tacos de 5 mm para barro y terreno blando, ahora impermeable para invierno, lluvia y nieve.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Guante impermeable ligero de una marca especialista en impermeabilidad para deporte al aire libre. Buen punto intermedio entre el guante fino cortaviento y el guante grueso de membrana: impermeable de verdad sin el volumen ni el precio del Gore C5.
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Polainas bajas impermeables y transpirables para trail running, senderismo y montaña. Correa bajo el zapato y banda elástica ajustable. Alternativa económica a las polainas de marcas técnicas premium.
Protección solar imprescindible (9h de sol, hasta 21°C)
Previsión para el 26 de septiembre
Previsión meteorológica de Open-Meteo (puede cambiar hasta el día de la carrera)
Trail La Pomar
El Trail La Pomar nació en 2026 con una idea clara: usar el trail running para poner en valor el patrimonio natural de Langreo y recuperar caminos que generaciones de vecinos recorrieron durante años. La primera edición se celebró el sábado 26 de septiembre de 2026 a las 10:00, en La Pomar, La Felguera.
Un recorrido por los montes de La Felguera
El trazado ronda los 12 km con unos 650 m de desnivel positivo y combina caminos y senderos tradicionales de los montes que rodean La Pomar. Son rutas ligadas durante décadas a la minería, la agricultura y la vida rural de la cuenca del Nalón, hoy convertidas en un escenario de trail accesible. El perfil permite correr con continuidad, con subidas sostenidas que piden buen ritmo de ascenso y bajadas en las que conviene llevar calzado con agarre si el suelo está húmedo.
La organización plantea la prueba como una cita abierta tanto a corredores con experiencia como a quienes dan sus primeros pasos en la montaña, con avituallamientos en el recorrido. Además, los participantes podían crear un dorsal virtual solidario para sumar kilómetros a una causa benéfica.
Qué esperar en otoño
A finales de septiembre el clima asturiano suele ser templado pero cambiante: lluvia y barro son posibles, así que una capa cortavientos ligera y unas zapatillas con buen taco marcan la diferencia. Con la primera edición ya disputada, esta ficha te sirve para preparar el material con tiempo mientras la organización confirma su continuidad.
Langreo más allá de la carrera
La Felguera y el valle del Nalón tienen un importante pasado industrial, visible hoy en su patrimonio y sus rutas. Si te animas a visitar la zona, combínalo con otras pruebas de la región asturiana y organiza tu temporada con el planificador de carreras.
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Inscripción Trail La Pomar
InscripciónLa primera edición se gestionó con la plataforma EMPA-T, con inscripciones del 21 de agosto al 22 de septiembre de 2026. La organización no ha anunciado todavía la siguiente edición.
Consejos
- •Consulta la web de inscripción para saber cuándo se abre la próxima edición
- •Es una prueba pensada también para quien se inicia en el trail
Dónde dormir cerca de La Felguera
AlojamientoLangreo tiene alojamiento en La Felguera y Sama, y Oviedo y Gijón amplían mucho la oferta.
Consejos
- •Alojarte en La Felguera te deja cerca de la salida
- •Oviedo queda a unos 25-30 minutos por carretera
Material para el Trail La Pomar
MaterialRecorrido de unos 12 km por caminos y senderos de monte asturiano, donde el barro es posible.
Consejos
- •Zapatillas con taco medio para suelo húmedo
- •Una cortavientos ligera es buena idea en el otoño asturiano
¿Qué zapatillas para Trail La Pomar?
Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera
¿Qué reloj GPS para Trail La Pomar?
Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado
Material de fuerza para trail running en casa 2026: comparativa y guía de compra
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Mejores mochilas trail running 2026: comparativa de chalecos de hidratación
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Los 6 mejores calcetines para trail running 2026: comparativa y guía
Los mejores calcetines de running y trail en 2026 para ultra, maratón y montaña: Compressport Pro Racing V3.0 Trail, Injinji Trail Midweight Crew, OrrinSports de dedos, Lurbel Desafío Four, Icebreaker Merino Hike+ y Compressport Full Socks Recovery. Dedos vs sin dedos, merino vs sintético y cómo evitar ampollas.
Nutrición para el Trail La Pomar
NutriciónCon unos 12 km y 650 m D+ basta con hidratarte bien y llevar un gel o una barrita de reserva.
Consejos
- •Un gel para la segunda mitad suele ser suficiente
- •Prueba todo en los entrenamientos, nunca estrenes nutrición el día de la carrera
Mejores pastillas de sal y sodio para running 2026: comparativa de electrolitos
Mejores pastillas de sal para running y trail 2026: 226ERS, Crown Pro y Precision Hydration comparadas. Cuántas tomar por hora y qué formato elegir.
Cómo llegar a La Felguera
TransporteLangreo está bien comunicada con Oviedo y Gijón por carretera y Cercanías.
Consejos
- •Desde Oviedo, unos 25-30 minutos en coche
- •Llega con margen: el aparcamiento en el centro puede ser limitado
Alquiler de coche para el Trail La Pomar
Alquiler de vehículoUn coche facilita llegar a Langreo desde el aeropuerto de Asturias o desde Oviedo.
Consejos
- •Recoge el coche en Oviedo o en el aeropuerto de Asturias
Seguro deportivo para el Trail La Pomar
SeguroComprueba en el reglamento oficial qué cobertura incluye la inscripción.
Consejos
- •Si tienes licencia federativa, revisa que cubra carreras de montaña
Protección solar para el Trail La Pomar
Protección solarAunque Asturias sea nublada, los tramos abiertos de monte exponen a los rayos UV.
Consejos
- •Un stick facial resistente al sudor es ligero y práctico
Mejores cremas solares para running 2026: los 7 mejores protectores
Mejores cremas solares para trail running 2026: ISDIN, Piz Buin, Suntribe y sticks SPF 50. Resistencia al sudor, opción mineral y cómo reaplicar.
Cuidado corporal para el Trail La Pomar
Cuidado corporalPreviene rozaduras y recupera bien tras el esfuerzo.
Consejos
- •Aplica antirozaduras en pies y axilas antes de salir
- •Un rodillo o una pistola de masaje ayudan a recuperar
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo se celebró el Trail La Pomar 2026?
- El sábado 26 de septiembre de 2026 a las 10:00, en su primera edición. La organización aún no ha publicado la fecha de la siguiente.
- ¿Qué distancia y desnivel tiene?
- Unos 12 km con alrededor de 650 m de desnivel positivo, combinando caminos y senderos de monte.
- ¿Dónde está la salida?
- En La Pomar, La Felguera (Langreo), en la zona de la calle Baldomero Alonso según la plataforma de inscripción.
- ¿Cómo llegar a Langreo?
- Langreo está en la cuenca del Nalón, a unos 25-30 minutos de Oviedo por carretera.
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