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Loiu 500 Trail
domingo, 1 de noviembre de 2026
Loiu 500 Trail 12K
12km D+ 339m
Tu checklist para Loiu 500 Trail
Lo que necesitas, categoría a categoría, con nuestra elección nº1 para esta carrera. Marca lo que ya tienes.
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Reloj GPS
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Mapas topográficos a bordo, algo que la Instinct 3 Solar no tiene
Pega: Menos autonomía que la Instinct 3 Solar (sin carga solar ni pantalla MIP)
Material
Zapatillas con tacos medios para barro y hojas
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Salomon Speedcross 6
Agarre excepcional en barro y terreno técnico
Pega: Durabilidad media en asfalto
Nutrición
Un gel o dátiles para el tramo final
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Maurten Gel 100
Tecnología de hidrogel: excelente tolerancia gástrica
Pega: Precio elevado respecto a otros geles
Protección solar
Crema SPF50 resistente al sudor en cara y orejas
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Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Textura ultraligera, no se siente en la piel
Pega: Formato pequeño (50 ml), puede quedarse corto en ultras
Cuidado corporal
Lubricante antirrozaduras en pies y axilas
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Julbo Aerospeed
Lentes fotocromáticas: se adaptan de bosque a cumbres
Pega: Precio elevado respecto a gafas no fotocromáticas
Alquiler de vehículo
Reserva con antelación si viajas en avión
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Logística del viaje
Inscripción, viaje y seguro: lo que conviene tener cerrado antes de la salida.
Enlaces de afiliado: si compras, nos llevamos una comisión sin coste extra para ti.
Datos de la carrera
Terreno
Trail
Dificultad
Principiante
Distancia
1 modalidades
Loiu 500 Trail 12K
- Distancia
- 12 km
- Desnivel
- D+ 339m
- Tiempo máximo
- 2h30
| Modalidad | Distancia | Desnivel | Tiempo máximo | Precio |
|---|---|---|---|---|
| Loiu 500 Trail 12K | 12 km | D+ 339m | 2h30 | - |
¿Te aguanta la batería del reloj las ~2 h de Loiu 500 Trail?Calculado para el recorrido largo (12 km). Mira qué relojes llegan a meta con GPS encendido y cuáles se apagan por el camino.Comprobar mi reloj Comprobar mi relojKit de temporada
Lluvia y barro en Loiu 500 Trail: lleva este kit
Zapatillas de agarre, chubasquero, polainas y protección contra ampollas para una carrera mojada.
Ver el kit completo : Kit de trail running para lluvia y barro 2026: qué llevar en una carrera mojadaTambién te puede hacer falta: Qué llevar para correr trail con frío en invierno 2026: kit completo por capas
Faltan 2 semanas para Loiu 500 Trail: prepara tu material
Comparativas con la mejor relación calidad-precio, elegidas para este tipo de terreno.
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Meteorología histórica
Qué ropa llevar a 15 °C: guía y equipación →
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
11°C – 19°C
Media 15°C
Lluvia
47%
2.5 mm media
Viento
17 km/h
máx. medio
Horas de sol
7h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva cortavientos impermeable (47% probabilidad de lluvia)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Superventas de iniciación al trail: amortiguación GEL, buena estabilidad y membrana GORE-TEX impermeable. Polivalente y fiable para entrenar en terreno mixto con cualquier tiempo.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Chaqueta impermeable con membrana Gore-Tex Paclite (unos 330 g). Impermeabilidad total y costuras selladas, capucha fija ajustable, deflector tras la cremallera y ajuste de puños. Se comprime pequeña en el chaleco. Más pesada que una hardshell de running puro, pero cumple el requisito de membrana impermeable-transpirable de los reglamentos y es la vía accesible al Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 con membrana GORE-TEX: estabilidad y protección para terreno de montaña rocoso, con el pie seco en días de lluvia y frío.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Guante con membrana GORE-TEX totalmente impermeable y cortaviento, con aislamiento ligero. La opción para correr con nieve, aguanieve o lluvia intensa manteniendo la mano seca.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante más cálida del Gore Wear C5 GORE-TEX: misma membrana impermeable y cortaviento total, con forro térmico extra para frío intenso además de nieve o lluvia. La opción cuando el problema no es solo el agua, sino el agua Y el frío duro a la vez.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La puerta de entrada al trail más vendida: cómoda, amortiguada y versátil para pasar del asfalto a los caminos. Versión GORE-TEX impermeable, perfecta para iniciarse y para rodajes en terreno mixto.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Guante impermeable ligero pensado para correr, no solo para aguantar quieto en la nieve: membrana impermeable con más destreza y menos volumen que un guante de membrana grueso, para lluvia sostenida sin renunciar a manejar geles o bastones.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 con membrana GORE-TEX: el mismo agarre agresivo de tacos de 5 mm para barro y terreno blando, ahora impermeable para invierno, lluvia y nieve.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Guante impermeable ligero de una marca especialista en impermeabilidad para deporte al aire libre. Buen punto intermedio entre el guante fino cortaviento y el guante grueso de membrana: impermeable de verdad sin el volumen ni el precio del Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Auriculares de conducción ósea open-ear con certificación IP67: aguantan lluvia, barro y lavarse bajo el grifo. Hasta 8 h de batería y carga rápida (10 min para 1,5 h). La opción más robusta de la gama para entrenar con mal tiempo.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Polainas bajas impermeables y transpirables para trail running, senderismo y montaña. Correa bajo el zapato y banda elástica ajustable. Alternativa económica a las polainas de marcas técnicas premium.
Previsión para el 1 de noviembre
Previsión meteorológica de Open-Meteo (puede cambiar hasta el día de la carrera)
Loiu 500 Trail
La Loiu 500 Trail es una carrera popular que organiza el Ayuntamiento de Loiu, en Bizkaia, con la colaboración de varias empresas. La edición de 2026 es la tercera y se celebra el 1 de noviembre sobre un único circuito de 12 kilómetros de dificultad moderada, con 339 metros de desnivel positivo y una altitud máxima de 290 metros.
Hay dos modalidades sobre el mismo recorrido: correr, que es competitiva y premia con regalos a los diez primeros y primeras de la general, y andar, no competitiva y pensada para disfrutar a ritmo libre. La inscripción incluye seguros, dorsal con chip, camiseta, avituallamiento, sorteo de regalos y txoripan de llegada. El precio sube cada mes: 12 € hasta julio y 15 € en octubre. El reglamento reserva 100 plazas gratuitas para vecinos empadronados.
Loiu y Bizkaia más allá de la carrera
Loiu está a pocos minutos de Bilbao y de la costa de Bizkaia, con playas, acantilados y buena gastronomía vasca. Si quieres sumar más pruebas, mira las carreras del País Vasco y organiza tu temporada con el planificador.
360Pack completo
Inscripción Loiu 500 Trail 2026
InscripciónInscripción a través de RockTheSport. Las plazas y los precios pueden cambiar según el plazo, así que reserva con antelación.
Consejos
- •Precio: 12 € hasta julio, 13 € en agosto, 14 € en septiembre y 15 € en octubre
- •Inscripción hasta el 29 de octubre en RockTheSport y uno.es
- •Recogida de dorsal el 29 y 30 de octubre en Decathlon Bilbao (Villerías 10)
Dónde dormir para Loiu 500 Trail
AlojamientoReserva alojamiento cerca de Loiu o en la ciudad más próxima con más oferta. En noviembre hay buena disponibilidad, pero conviene asegurar el fin de semana de la prueba.
Consejos
- •Compara alojamientos cerca de Loiu y de la ciudad más cercana
- •Reserva con antelación si viajas en familia o en grupo
- •Pregunta por parking y por horarios de salida tempranos
Material para Loiu 500 Trail
MaterialNoviembre trae frío, humedad y barro en sendero. Zapatillas con buen agarre y capas ligeras marcan la diferencia.
Consejos
- •Zapatillas con tacos medios para barro y hojas
- •Una capa cortavientos ligera en la mochila
- •Guantes finos para la salida, que suele ser fría
¿Qué zapatillas para Loiu 500 Trail?
Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera
¿Qué reloj GPS para Loiu 500 Trail?
Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado
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Mejor camiseta térmica para trail running 2026: capa base y comparativa
Comparativa de las mejores camisetas térmicas para trail running en 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee y Odlo I-Thermic. Cuál elegir según el frío, el sudor y si buscas merino, compresión o cortaviento.
Nutrición para Loiu 500 Trail
NutriciónAunque sean distancias asequibles, llegar bien hidratado y con energía rápida mejora el ritmo y la recuperación.
Consejos
- •Un gel o dátiles para el tramo final
- •Isotónico en la softflask según la distancia
- •Recuperación en la hora siguiente a la meta
Cómo llegar a Loiu
TransporteConsulta el mejor acceso a Loiu según tu punto de partida. El coche suele ser la opción más cómoda el día de la prueba.
Consejos
- •Sal con margen para aparcar y recoger el dorsal
- •Revisa el aparcamiento indicado por la organización
Alquiler de coche para Loiu 500 Trail
Alquiler de vehículoUn coche te da libertad para llegar a la salida, moverte por la zona y volver tras la prueba.
Consejos
- •Reserva con antelación si viajas en avión
- •Elige un coche compacto para carreteras locales
Seguro deportivo para Loiu 500 Trail
SeguroLas inscripciones incluyen seguro de accidentes según la organización, pero conviene revisar si cubre tu caso o si necesitas licencia federativa.
Consejos
- •Revisa qué cubre el seguro de la inscripción
- •Una licencia federativa añade cobertura de rescate en montaña
- •Si vienes del extranjero, seguro de viaje con cobertura deportiva
Protección solar para Loiu 500 Trail
Protección solarEn noviembre el sol baja, pero en tramos abiertos y a media mañana sigue castigando la cara y los labios.
Consejos
- •Crema SPF50 resistente al sudor en cara y orejas
- •Bálsamo labial con SPF
Cuidado corporal para Loiu 500 Trail
Cuidado corporalEl barro y la humedad favorecen rozaduras y ampollas. Prepara los pies y recupera bien después.
Consejos
- •Lubricante antirrozaduras en pies y axilas
- •Parches antiampollas si tus zapatillas son nuevas
- •Rodillo de espuma para la recuperación
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo se celebra Loiu 500 Trail 2026?
- La III Loiu 500 Trail se celebra el domingo 1 de noviembre de 2026 en Loiu (Bizkaia), con salida a las 9:30.
- ¿Qué distancias tiene Loiu 500 Trail?
- Un único circuito de 12.000 metros con 339 m de desnivel positivo y otros 339 negativos, con altitud máxima de 290 m. Se puede hacer corriendo (competitivo, tiempo máximo 2h30) o andando (no competitivo, 3h30).
- ¿Cómo llegar a Loiu?
- Loiu está junto al aeropuerto de Bilbao, a unos 10 km de la ciudad, así que se llega fácilmente en coche o taxi desde Bilbao.
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