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Leichte Trailrennen für Einsteiger in Spanien 2026

Wenn du deine ersten Schritte im Trailrunning machst, hat Spanien Dutzende Rennen, die für dich gemacht sind. Wettkämpfe für Einsteiger zeichnen sich durch machbare Distanzen (10–21 km), moderate Höhenmeter (weniger als 800 hm), gut markierte Strecken und eine festliche Stimmung aus, bei der der Spaß im Vordergrund steht, nicht der Wettkampf. Viele dieser Rennen sind Teil größerer Veranstaltungen mit mehreren Distanzen, sodass du die kürzeste ohne Druck ausprobieren kannst. Die Verpflegungsstellen sind meist großzügig und die Zeitlimits weit. Es ist die perfekte Bühne, um herauszufinden, ob Trailrunning dein Ding ist – Spoiler: wahrscheinlich schon. Jedes Rennen enthält sein Pack 360 mit gezielten Empfehlungen für Bergneulinge: vom idealen Schuh bis zur nötigen Grundverpflegung.

Für kalte und dunkle Kilometer

Stirnlampe, Thermoschicht und eine gute Uhr: das zählt, wenn es früh dunkel wird.

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20

Rennen

3 – 27 km

Distanzbereich

0 – 1.300 D+

Höhenmeterbereich

Jan – Dez

Rennmonate

Anfänger (20)

Schwierigkeit

Tipps

Du brauchst nicht die teuerste Ausrüstung: Trailschuhe der Mittelklasse mit gutem Grip reichen für den Anfang.

Die Anstiege zu gehen ist kein Aufgeben, sondern Strategie: Selbst die Elite geht steile Rampen.

Beginne mit einem Rennen über 10–15 km mit sanften Höhenmetern (<500 hm), um Selbstvertrauen aufzubauen, bevor du längere Distanzen angehst.

Halte den Verpflegungsplan einfach: ein Gel oder Riegel alle 45–60 Minuten und trinke nach Bedarf, ohne auf den Durst zu warten.

Rennkarte

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Rennkalender

Ausgewählte Rennen

VII Trail e Andaina Ribeiras do TambreFoto: Real Aero Club Santiago de Compostela
8. März 2026Rennen beendet

VII Trail e Andaina Ribeiras do Tambre

Ames, A Coruña

VII. Trail e Andaina Ribeiras do Tambre — Trail über 15K und 8K an den Ufern des Flusses Tambre in Ames, A Coruña

15kmD+ 400mAnfänger
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Cursa i Caminada Bràfim - Ermita de LoretoFoto: Veranstalter Cursa Bràfim (offizielles Plakat)
22. März 2026Rennen beendet

Cursa i Caminada Bràfim - Ermita de Loreto

Bràfim

22K (595 Hm), 13K Clàssica, 13K Trek und 7K Start Trail zur Einsiedelei von Loreto, am 22. März

22kmD+ 595mAnfänger
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Trail Santuario de Consolación
12. Apr. 2026Rennen beendet

Trail Santuario de Consolación

Iniesta, Cuenca

Trail Santuario de Consolación — zugängliche 14K in Iniesta, Cuenca, im Zirkuit der Provinz

14kmD+ 370mAnfänger
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Rebecos Trail
24. Mai 2026Rennen beendet

Rebecos Trail

Egüés

3. Rebecos Trail — Zwei Distanzen durch die Sierra de Aranguren ab Egüés: 18,6K und 11,3K

18.6kmD+ 614mAnfänger
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Cross Trail La TriásicaFoto: Cross Trail La Triásica
26. Sept. 2026Rennen beendet

Cross Trail La Triásica

Colunga

15K und 8,8K ab Colunga bis zum Strand von La Griega, mit Verpflegungsstelle am Meer

15kmD+ 400mAnfänger
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XXVIII Pujada a la MolaFoto: Organisation Pujada a la Mola (offizielles Plakat)
12. Okt. 2026Rennen beendet

XXVIII Pujada a la Mola

Es Caló de Sant Agustí

8,6-km-Bergrennen auf Formentera am 12. Oktober 2026 über den historischen Camí Romà nach La Mola

8.6kmD+ 190mAnfänger
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Carrera Jarindo AlbertiaFoto: Veranstalter: Carrera Jarindo Albertia (offizielles Plakat)
18. Okt. 2026Rennen beendet

Carrera Jarindo Albertia

Legutio

Carrera Jarindo Albertia 2026: Trail 16K in Legutio (Álava), 18. Oktober

16kmD+ 605mAnfänger
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Peña Roya TrailFoto: Club de Atletismo Caparroso
25. Okt. 2026Rennen beendet

Peña Roya Trail

Caparroso

11. Peña Roya Trail: 17K mit 420 Hm und 8K mit 225 Hm zwischen Lehmklippen und Flussufer, am 25. Oktober 2026

17kmD+ 420mAnfänger
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Loiu 500 TrailFoto: Veranstalter: Loiu 500 Trail
1. Nov. 2026Rennen beendet

Loiu 500 Trail

Loiu

12K mit 339 m D+ in Loiu (Bizkaia), Lauf- und Gehwertung, am 1. November

12kmD+ 339mAnfänger
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Argente Trail RaceFoto: Veranstalter: Trail Argente
7. Nov. 2026

Argente Trail Race

Argente

22K-Trail (+500 Hm), 13K (+250 Hm) und 12,5-km-Wanderung in Argente (Teruel) am 7. November 2026

22kmD+ 500mAnfänger
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Night City Trail TorrelavegaFoto: Veranstalter: Night City Trail Torrelavega
7. Nov. 2026

Night City Trail Torrelavega

Torrelavega

Night City Trail Torrelavega: Nachttrail über 15 und 8,5 km am 7. November 2026.

15km≈D+ 350mAnfänger
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CursarrocaFoto: Veranstalter: Cursarroca (offizielles Plakat)
8. Nov. 2026

Cursarroca

Sant Martí Sarroca

Cursarroca 2026: Lauf 12,8K und Wanderung 10,6K in Sant Martí Sarroca (Barcelona), 8. November

12.83kmD+ 0mAnfänger
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Rüste dich für die Berge

Die Ausrüstung macht im Rennen den Unterschied. Unsere Vergleichs-Guides, um gut zu wählen.

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