Easy Trail Races for Beginners in Spain 2026
If you are taking your first steps in trail running, Spain has dozens of races designed for you. Beginner-level events feature accessible distances (10-21 km), moderate elevation gain (less than 800 m D+), well-marked courses and a festive atmosphere where the focus is on enjoyment, not competition. Many of these races are part of larger events offering multiple distances, so you can try the shortest one with no pressure. Aid stations tend to be generous and cut-off times are wide. It is the perfect setting to discover whether trail running is for you — spoiler: it probably is. Each race includes its Pack 360 with specific recommendations for mountain newcomers: from ideal footwear to the basic nutrition you need.
16
Gare
3 – 22 km
Intervallo di distanze
0 – 614 D+
Intervallo di dislivello
Gen – Dic
Mesi delle gare
Difficoltà
Consigli
You do not need the most expensive gear: mid-range trail shoes with good grip are enough to start.
Walking the climbs is not giving up, it is strategy: even elites walk steep gradients.
Start with a 10-15 km race with gentle elevation (<500 m D+) to build confidence before jumping to longer distances.
Keep a simple nutrition plan: one gel or bar every 45-60 minutes and drink on demand without waiting to feel thirsty.
Mappa delle gare
Clicca su un marker per vedere i dettagli della gara
Calendario delle gare
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Per il tuo chilometro verticale
Bastoncini, scarpe con grip e un gilet leggero per una salita di 1.000 m.
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Per una gara corta
Scarpe, calzini e protezione solare: solo ciò che serve per correre veloce.
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Per una gara di media distanza
Scarpe, gilet e idratazione per 21-42 km senza soffrire.
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Per una gara lunga
Gilet, frontale e nutrizione per tutte quelle ore in montagna.
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Per il tuo ultra
Un orologio con batteria in abbondanza, una frontale potente e bastoncini: l'attrezzatura che non può fallire.
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Con chi le correresti? Mandagli questa lista.
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2
VII Trail e Andaina Ribeiras do Tambre
Ames, A Coruña · Galizia
15 · 8 kmPrincipiante

Cursa i Caminada Bràfim - Ermita de Loreto
Bràfim · Catalogna
22 · 13 · 13 kmPrincipiante
Aprile2026
1Settembre2026
1Ottobre2026
3
XXVIII Pujada a la Mola
Es Caló de Sant Agustí · Isole Baleari
8.6 kmPrincipiante

Carrera Jarindo Albertia
Legutio · Paesi Baschi
16 kmPrincipiante

Peña Roya Trail
Caparroso · Navarra
17 · 8 · 3 kmPrincipiante
Novembre2026
5
Loiu 500 Trail
Loiu · Paesi Baschi
12 kmPrincipiante

Argente Trail Race
Argente · Aragona
22 · 13 · 12.5 kmPrincipiante

Cursarroca
Sant Martí Sarroca · Catalogna
12.8 · 10.6 kmPrincipiante
Attrezzatura consigliata · Best Overall for Technical Rock
La Sportiva Bushido IIIVedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Confronta con altre opzioni →
Larreak Bizirik Cross Nocturno
Olaz (Cendea de Galar) · Navarra
6 kmPrincipiante

Trail Popular d'Hivern de Sant Climent
Sant Climent de Llobregat · Catalogna
11 · 7.5 kmPrincipiante
Gare in evidenza
Foto: Real Aero Club Santiago de CompostelaVII Trail e Andaina Ribeiras do Tambre
Ames, A Coruña
VII Trail e Andaina Ribeiras do Tambre — Trail da 15K e 8K lungo le rive del Tambre ad Ames, La Corogna
Foto: Organizzazione: Cursa Bràfim (poster ufficiale)Cursa i Caminada Bràfim - Ermita de Loreto
Bràfim
22K (595 m D+), 13K Clàssica, 13K Trek e Start Trail 7K all'eremo di Loreto, il 22 marzo

Trail Santuario de Consolación
Iniesta, Cuenca
III Trail Santuario de Consolación — 14K sui sentieri di Iniesta, Cuenca

Rebecos Trail
Egüés
III Rebecos Trail: due distanze sulla Sierra de Aranguren con partenza da Egüés, 18,6K e 11,3K
Foto: Cross Trail La TriásicaCross Trail La Triásica
Colunga
15K e 8,8K da Colunga alla spiaggia di La Griega, con ristoro in riva al mare
Foto: Organizzazione: Pujada a la Mola (poster ufficiale)XXVIII Pujada a la Mola
Es Caló de Sant Agustí
Corsa in montagna di 8,6 km a Formentera, il 12 ottobre 2026, lungo lo storico Camí Romà fino a La Mola
Foto: Organizzazione: Carrera Jarindo Albertia (poster ufficiale)Carrera Jarindo Albertia
Legutio
Carrera Jarindo Albertia 2026: Trail 16K a Legutio (Álava), 18 ottobre
Foto: Club de Atletismo CaparrosoPeña Roya Trail
Caparroso
XI Peña Roya Trail: 17K con 420 m D+ e 8K con 225 m D+ tra pareti e riva del fiume, il 25 ottobre 2026
Foto: Organizzazione: Loiu 500 TrailLoiu 500 Trail
Loiu
12K con 339 m D+ a Loiu (Bizkaia), con modalità corsa e camminata, il 1 novembre
Foto: Organizzazione: Trail ArgenteArgente Trail Race
Argente
Trail 22K (+500 m), 13K (+250 m) e camminata da 12,5 km ad Argente (Teruel) il 7 novembre 2026
Foto: Organizzazione: Cursarroca (poster ufficiale)Cursarroca
Sant Martí Sarroca
Cursarroca 2026: Cursa 12,8K e Caminada 10,6K a Sant Martí Sarroca (Barcelona), 8 novembre
Foto: Galar Trail / Cendea de GalarLarreak Bizirik Cross Nocturno
Olaz (Cendea de Galar)
Cross notturno di 6 km con frontale il 14 novembre a Olaz: falò, prati e solo 150 pettorali
Equipaggiati per la montagna
L'attrezzatura giusta fa la differenza il giorno della gara. Le nostre guide di confronto per scegliere bene.
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