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Carreras de trail fáciles para principiantes en España 2026

Si estás dando tus primeros pasos en el trail running, España tiene decenas de carreras pensadas para ti. Las pruebas de nivel principiante se caracterizan por distancias accesibles (10-21 km), desniveles moderados (menos de 800 m D+), recorridos bien señalizados y un ambiente festivo donde lo importante es disfrutar, no competir. Muchas de estas carreras forman parte de eventos más grandes que ofrecen varias distancias, así que puedes probar la más corta sin presión. Los avituallamientos suelen ser generosos y los tiempos de corte amplios. Es el escenario perfecto para descubrir si el trail running es lo tuyo — spoiler: probablemente sí. Cada carrera incluye su Pack 360 con recomendaciones específicas para corredores que debutan en montaña: desde el calzado ideal hasta la nutrición básica que necesitas.

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20

Carreras

3 – 27 km

Rango de distancia

0 – 1300 D+

Rango de desnivel

Ene – Dic

Meses de carrera

Principiante (20)

Dificultad

Consejos

No necesitas el material más caro: unas zapatillas de trail de gama media con buen agarre son suficiente para empezar.

Caminar las subidas no es rendirse, es estrategia: incluso los élite caminan en pendientes pronunciadas.

Empieza con una carrera de 10-15 km y desnivel suave (<500 m D+) para construir confianza antes de dar el salto a más distancia.

Lleva un plan de nutrición simple: un gel o barrita cada 45-60 minutos y bebe a demanda sin esperar a tener sed.

Mapa de carreras

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Calendario de carreras

Carreras destacadas

VII Trail e Andaina Ribeiras do TambreFoto: Real Aero Club Santiago de Compostela
8 mar 2026Carrera finalizada

VII Trail e Andaina Ribeiras do Tambre

Ames, A Coruña

VII Trail e Andaina Ribeiras do Tambre — Trail de 15K y 8K por las riberas del río Tambre en Ames, A Coruña

15kmD+ 400mPrincipiante
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Cursa i Caminada Bràfim - Ermita de LoretoFoto: Organización Cursa Bràfim (cartel oficial)
22 mar 2026Carrera finalizada

Cursa i Caminada Bràfim - Ermita de Loreto

Bràfim

22K (595 m D+), 13K Clàssica, 13K Trek y Start Trail 7K en la ermita de Loreto, el 22 de marzo

22kmD+ 595mPrincipiante
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Trail Santuario de Consolación
12 abr 2026Carrera finalizada

Trail Santuario de Consolación

Iniesta, Cuenca

III Trail Santuario de Consolación — 14K por los senderos de Iniesta, Cuenca

14kmD+ 370mPrincipiante
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Rebecos Trail
24 may 2026Carrera finalizada

Rebecos Trail

Egüés

III Rebecos Trail — Dos distancias por la Sierra de Aranguren desde Egüés: 18,6K y 11,3K

18.6kmD+ 614mPrincipiante
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Cross Trail La TriásicaFoto: Cross Trail La Triásica
26 sept 2026Carrera finalizada

Cross Trail La Triásica

Colunga

15K y 8,8K desde Colunga hasta la playa de La Griega, con avituallamiento junto al mar

15kmD+ 400mPrincipiante
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XXVIII Pujada a la MolaFoto: Organización Pujada a la Mola (cartel oficial)
12 oct 2026Carrera finalizada

XXVIII Pujada a la Mola

Es Caló de Sant Agustí

Carrera de montaña de 8,6 km en Formentera, el 12 de octubre de 2026, por el histórico Camí Romà hasta La Mola

8.6kmD+ 190mPrincipiante
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Carrera Jarindo AlbertiaFoto: Organización Carrera Jarindo Albertia (cartel oficial)
18 oct 2026Carrera finalizada

Carrera Jarindo Albertia

Legutio

Carrera Jarindo Albertia 2026: Trail 16K en Legutio (Álava), 18 de octubre

16kmD+ 605mPrincipiante
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Peña Roya TrailFoto: Club de Atletismo Caparroso
25 oct 2026Carrera finalizada

Peña Roya Trail

Caparroso

XI Peña Roya Trail: 17K con 420 m D+ y 8K con 225 m D+ entre cortados y ribera, el 25 de octubre de 2026

17kmD+ 420mPrincipiante
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Loiu 500 TrailFoto: Organización Loiu 500 Trail
1 nov 2026Carrera finalizada

Loiu 500 Trail

Loiu

12K con 339m D+ por Loiu (Bizkaia), con modalidad correr y andar, el 1 de noviembre

12kmD+ 339mPrincipiante
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Argente Trail RaceFoto: Organización Trail Argente
7 nov 2026

Argente Trail Race

Argente

Trail 22K (+500 m), 13K (+250 m) y andada de 12,5 km en Argente (Teruel) el 7 de noviembre de 2026

22kmD+ 500mPrincipiante
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Night City Trail TorrelavegaFoto: Organización Night City Trail Torrelavega
7 nov 2026

Night City Trail Torrelavega

Torrelavega

Night City Trail Torrelavega: trail nocturno de 15 km y 8,5 km el 7 de noviembre de 2026.

15km≈D+ 350mPrincipiante
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CursarrocaFoto: Organización Cursarroca (cartel oficial)
8 nov 2026

Cursarroca

Sant Martí Sarroca

Cursarroca 2026: Cursa 12,8K y Caminada 10,6K en Sant Martí Sarroca (Barcelona), 8 de noviembre

12.83kmD+ 0mPrincipiante
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