Skyrunning-Rennen in Spanien 2026
Skyrunning treibt das Trailrunning zu seinem vertikalsten und technischsten Ausdruck. Es sind Rennen, die oberhalb von 2.000 Metern Höhe verlaufen, mit Steigungen über 30 % und Gelände aus Fels, ausgesetzten Graten und Passagen, wo die Hände genauso wichtig sind wie die Füße. Die Internationale Skyrunning-Föderation (ISF) teilt diese Wettkämpfe in Kategorien wie Sky, SkyUltra und Vertical Kilometer ein, alle vereint durch einen gemeinsamen Nenner: den Berg in seiner reinsten und anspruchsvollsten Form. Spanien bietet eine privilegierte Bühne für das Skyrunning: Die Pyrenäen, die Sierra Nevada, die Picos de Europa und die Gipfel der Kanaren bieten Strecken auf Weltniveau. Es ist keine Disziplin für jeden – sie erfordert Bergerfahrung, einen kühlen Kopf in ausgesetztem Gelände und eine auf extreme Höhenmeter ausgerichtete Fitness. Aber wenn du das Adrenalin suchst, über die Gipfel zu laufen, gibt es nichts Vergleichbares.
Für kalte und dunkle Kilometer
Stirnlampe, Thermoschicht und eine gute Uhr: das zählt, wenn es früh dunkel wird.
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16
Rennen
2.9 – 72 km
Distanzbereich
300 – 5.000 D+
Höhenmeterbereich
Feb – Dez
Rennmonate
Schwierigkeit
Tipps
Trainiere in echtem technischem Gelände: Fels, Geröll und Grate. Forstwege bereiten dich nicht aufs Skyrunning vor.
Der Schuh muss eine aggressive Sohle und präzisen Sitz haben – Stabilität im technischen Gelände hat Vorrang vor der Dämpfung.
Die Höhenanpassung ist entscheidend, wenn du auf Meereshöhe wohnst: Plane, mindestens 24 Stunden vorher im Renngebiet zu sein.
Nimm auch im Sommer dünne Handschuhe mit: Auf ausgesetzten Graten fällt die Temperatur mit dem Wind drastisch.
Rennkarte
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Rennkalender
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Für deinen Vertikalkilometer
Stöcke, griffige Schuhe und eine leichte Weste für 1.000 Höhenmeter.
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Für ein kurzes Rennen
Schuhe, Socken und Sonnenschutz: genau das, was du zum schnellen Laufen brauchst.
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Für eine mittlere Distanz
Schuhe, Weste und Trinksystem für 21-42 km ohne Qual.
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Für ein langes Rennen
Weste, Stirnlampe und Nahrung für viele Stunden in den Bergen.
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Für deinen Ultra
Eine Uhr mit viel Akku, eine starke Stirnlampe und Stöcke: Ausrüstung, die nicht versagen darf.
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Mit wem würdest du sie laufen? Schick ihnen diese Liste.
Diese Ansicht teilen(öffnet in neuem Tab)Juni2026
1September2026
3
Gomera Paradise Trail
San Sebastián de La Gomera · Kanarische Inseln
30 · 16 · 10 kmFortgeschritten

Mañaritik Atxetara
Mañaria, Vizcaya · Baskenland
43 · 22 · 13 kmElite

Gorbeia Suzien
Zeanuri · Baskenland
32 · 21 kmFortgeschritten
Oktober2026
4
Amer Mallorca 5000 Skyrunning
Sóller, Mallorca · Balearische Inseln
72 · 24 kmElite

Peña Prieta SkyRace
Vega de Liébana · Kantabrien
36 · 8 · 8 kmElite

Santa Cruz Extreme
Santa Cruz de Tenerife · Kanarische Inseln
25 · 18 · 10 kmFortgeschritten

Sobrescobio Redes Trail
Rioseco · Asturien
31 · 17.5 kmElite
November2026
3
Entremontañas Paralelo 28
La Aldea de San Nicolás, Gran Canaria · Kanarische Inseln
24 · 16 · 11 kmMittel
Empfohlene Ausrüstung · Bester Allrounder
Salomon Sense Ride 5Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Mit anderen Optionen vergleichen →
Madeloc Skytrail
Banyuls-sur-Mer · Okzitanien
60 · 45 · 40 kmFortgeschritten

Caras Nortes Skyrace
Güéjar Sierra · Andalusien
45 · 24 · 14 kmFortgeschritten
Ausgewählte Rennen
Foto: Ayuntamiento de Guía de IsoraSubida a Tágara
Guía de Isora, Tenerife
Skyrunning auf Teneriffa: 32K mit 2.029 m D+ von Guía de Isora bis Tágara
EmpfohlenFoto: Zegama-AizkorriZegama-Aizkorri
Zegama
42K und KV durch die Sierra de Aizkorri, der legendärste Skyrunning-Lauf Spaniens
Foto: Mazucator TrailMazucator Sky
Villa de Mazo, La Palma
Skyrunning auf La Palma: 25K mit 1.700 m D+ über die vulkanischen Pfade von Villa de Mazo
EmpfohlenFoto: Gomera Paradise TrailGomera Paradise Trail
San Sebastián de La Gomera
Skyrunning-Weltmeisterschaft 2026 auf La Gomera: 30K mit 2.536 m D+ durch Garajonay
Foto: Kepe / Mañaritik AtxetaraMañaritik Atxetara
Mañaria, Vizcaya
III. Ausgabe — 43K mit 3.900 m D+ über Anboto und Urkiolamendi, plus 22K, 13K, Vertikallauf und Bergmarsch
Foto: Gorbeia SuzienGorbeia Suzien
Zeanuri
Skyrace über 32K durch den Naturpark Gorbeia, Premier-Prüfung der Skyrunner World Series
Foto: Amer Mallorca 5000 SkyrunningAmer Mallorca 5000 Skyrunning
Sóller, Mallorca
72K und 5.000 Höhenmeter durch die Serra de Tramuntana — von Sóller nach Pollença über die eindrucksvollsten Gipfel Mallorcas
Foto: Teofrasto820 (Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0)Peña Prieta SkyRace
Vega de Liébana
Peña Prieta SkyRace — 36K und 2.600 Hm zum höchsten Punkt Kantabriens im Tal von Liébana
Foto: Santa Cruz ExtremeSanta Cruz Extreme
Santa Cruz de Tenerife
Skyrunning in Anaga (Teneriffa): 25K mit 1.460 m D+ durch den ältesten Lorbeerwald der Kanaren
Foto: Sobrescobio Redes TrailSobrescobio Redes Trail
Rioseco
Skyrace über 31K und Speed Trail über 17,5K im Naturpark Redes
Foto: Entremontañas Paralelo 28Entremontañas Paralelo 28
La Aldea de San Nicolás, Gran Canaria
Skyrunning auf Gran Canaria: 24K mit 1.185 m D+ durch das Biosphärenreservat von La Aldea
Foto: Alan Mattingly / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)Madeloc Skytrail
Banyuls-sur-Mer
Grate, Weinberge und Mittelmeer am 28. und 29. November 2026: 45 km und 2.600 Hm in Banyuls, 20 Minuten von der spanischen Grenze.
Rüste dich für die Berge
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