Courses de trail en Allemagne
L'Allemagne offre un trail running très varié : des moyennes montagnes boisées de la Forêt-Noire et du Harz jusqu'aux Alpes bavaroises, avec des courses centenaires et une culture de la randonnée et de la montagne très ancrée.
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“De la Forêt-Noire aux Alpes : le trail à la tradition centenaire”
2.962 m
Zugspitze, point culminant de l'Allemagne
16
Länder fédéraux
May – Oct
Saison des courses
+50 años
Histoire des marathons de montagne
Terrain
Le sud de l'Allemagne, à la frontière autrichienne, concentre la haute montagne : les Alpes bavaroises culminent au sommet du pays avec la Zugspitze (2 962 m) et offrent un vrai trail alpin autour de Berchtesgaden et du Watzmann. Plus au nord, la Forêt-Noire et le Harz sont des moyennes montagnes boisées au dénivelé modéré mais constant, idéales pour les marathons de montagne historiques. Le Rennsteig, en Thuringe, trace une crête boisée de plus de 100 km, berceau du trail running allemand depuis les années 1970.
Zones clés
Climat et meilleure saison
La saison de trail en Allemagne va de mai à octobre, avec un pic en été lorsque les cols alpins sont libres de neige. Septembre et octobre offrent des températures douces et des couleurs automnales, très appréciées pour les marathons de montagne de moyenne distance. En hiver, la neige ferme une bonne partie des sentiers de montagne, même si des épreuves de trail nordique et de raquettes subsistent.
Culture du trail
L'Allemagne possède l'une des cultures de randonnée et de course en montagne les plus anciennes d'Europe, avec des marathons de montagne disputés depuis les années 1960 et 1970. Le pays accueille aussi le Zugspitz Ultra Trail, une course de l'UTMB World Series dans les Alpes bavaroises, ainsi que le Rennsteiglauf, l'une des plus grandes et des plus anciennes courses de cross en montagne du continent. La communauté trail allemande allie rigueur organisationnelle et fort ancrage local : de nombreuses courses sont des rendez-vous annuels pour tout un village ou une région.
Courses emblématiques
Régions
Photo: Daniel Seßler / Unsplash
Bade-Wurtemberg
Le Bade-Wurtemberg abrite la Forêt-Noire, une moyenne montagne boisée dans le sud-ouest de l'Allemagne culminant au Feldberg (1 493 m). Berceau du Schwarzwald-Marathon, l'un des plus anciens marathons de montagne d'Europe.
3 races
Photo: Philip Jahn / Unsplash
Bavière
La Bavière concentre les Alpes allemandes, avec le Watzmann et la région de Berchtesgaden comme épicentre du vrai trail alpin : lacs glaciaires, crêtes exposées et le point culminant de l'Allemagne, la Zugspitze.
7 races
Photo: Marina Reich / Unsplash
Saxe-Anhalt
La Saxe-Anhalt abrite le versant principal du Harz, un massif de moyenne montagne dont le Brocken (1 141 m) est le sommet légendaire. Siège du Harz-Gebirgslauf, le marathon de montagne le plus exigeant du nord de l'Allemagne.
1 race
Photo: L. Beck / Wikimedia Commons (CC BY 4.0) / Unsplash
Thuringe
La forêt de Thuringe et son sentier de crête, le Rennsteig : 170 km de forêt de moyenne montagne et siège du GutsMuths-Rennsteiglauf, le plus grand rassemblement d'ultra-traileurs d'Allemagne.
1 race
Photo: Eifelyannick / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0) / Unsplash
Rhénanie-du-Nord-Westphalie
Du parc national de l'Eifel à la forêt de Teutoburg : collines boisées, lacs de barrage et deux classiques du trail allemand, le Rursee-Marathon et le Hermannslauf.
3 races
Photo: Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0) / Unsplash
Basse-Saxe
Des landes de Lunebourg au versant ouest du Harz : la Basse-Saxe est le point de départ de la Brocken-Challenge, l'ultra hivernal de Göttingen au sommet du Brocken.
2 races
Photo: L. Beck / Wikimedia Commons (CC BY 4.0) / Unsplash
Saxe
Les monts Métallifères (Erzgebirge) et les tours de grès de la Suisse saxonne : sentiers étroits, montées courtes et raides, et le SachsenTrail comme grand rendez-vous trail de l'est de l'Allemagne.
1 race
Photo: Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0) / Unsplash
Rhénanie-Palatinat
Vastes forêts et vallées de la Moselle près de Trèves : le Hochwald accueille le HoWUT, un ultra-trail du 10 km aux 100 miles.
1 race
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Toutes les courses
Photo: Milseburg / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)Alb Marathon Schwäbisch Gmünd
Schwäbisch Gmünd
36e édition le 24 octobre 2026 : 50 km et 1 229 m D+ sur les trois Kaiserberge, et nouvel Alb-Ultra de 60 km.
Photo: Organisation Freiburg TrailrunFreiburg Trailrun
Freiburg im Breisgau
2e édition le 17 avril 2027 : trois parcours dès 650 m D+. Les deux courses courtes étaient complètes en 2026.
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Photo: Schwarzwald-MarathonSchwarzwald-Marathon
Bräunlingen
59e édition en 2027 : le marathon de forêt le plus ancien de la planète, avec +620 m de dénivelé entre sapinières de la Forêt-Noire.
Photo: Wikimedia Commons (CC BY-SA)10 Teiche Marathon Hahnenklee
Hahnenklee
11 septembre 2027 : marathon de 42 km (+1 014 m) dans le Harz. Inscriptions ouvertes jusqu'au 10 septembre.
Photo: Peter Gercke / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)Brocken-Challenge
Göttingen
13 février 2027 : 80 km et 1 900 m D+ de Göttingen au sommet enneigé du Brocken. Places sur candidature, du 1er au 7 novembre.
Photo: Panoramio / Wikimedia Commons (CC BY 3.0)Allgäu Panorama Marathon
Sonthofen
8 août 2027 : ultra de 69 km et marathon de montagne sur la Hörnergruppe avec panoramas sur les Alpes d'Allgäu.
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Photo: Allgäu GmbH / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0)MOUNTAINMAN Nesselwang
Nesselwang
8 mai 2027 : de 10 à 70 km et jusqu'à 3 900 m D+ dans l'Allgäu. Inscriptions ouvertes.
Photo: M(e)ister Eiskalt / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)Rab GaPa Trail
Garmisch-Partenkirchen
24 avril 2027 : 10, 20 et 26 km à Garmisch-Partenkirchen. Inscriptions ouvertes depuis le 7 juillet 2026.
Photo: RunThroughRunThrough Trails Berchtesgaden
Berchtesgaden
Début de RunThrough en Allemagne : 44K de trail alpin pur entre le Watzmann et le lac Königssee, avec +2 200 m de dénivelé.
Photo: Besenbinder / Wikimedia Commons (CC BY-SA 2.0)U.Trail Lamer Winkel
Lam
3 juillet 2027 : 54 km et 2 600 m D+ sur l'Arber et les sommets du Lamer Winkel, avec plus de 70 % de single.
Photo: Ermell / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)LOWA Ultratrail Fränkische Schweiz
Ebermannstadt
23-24 avril 2027 : 100 km et 3 930 m D+ entre calcaire et châteaux de Franconie. Inscriptions dès le 6 octobre 2026.
Photo: Panoramio / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0)Zugspitz Ultratrail by UTMB
Garmisch-Partenkirchen
17-20 juin 2027 : ZUT100 de 167 km et le classique de 107 km autour de la Zugspitze. Compte pour les UTMB World Series.
Photo: Der Wolf im Wald / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0 DE)Hermannslauf
Detmold
55e édition le 25 avril 2027 : 31,1 km de forêt de l'Hermannsdenkmal à la Sparrenburg, l'un des trails les plus fréquentés d'Allemagne.
Photo: ArthurMcGill / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)Rursee-Marathon
Simmerath-Einruhr
8 novembre 2026 : marathon et ultra de 52 km entre lacs et forêts du parc national de l'Eifel, la clôture de saison idéale.
Photo: J. Braukmann Milseburg / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0)La Sportiva Sauerland TrailRun
Lennestadt
6 juin 2027 : 11 et 21 km dans le Sauerland. Inscriptions ouvertes, uniquement en ligne jusqu'au 5 juin.
Photo: Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0)Hochwald Ultratrail (HoWUT)
Osburg
27-29 mai 2027 : du 10 km aux 100 miles dans le Hochwald. Inscriptions ouvertes, seulement 400 places.
Photo: Harz-GebirgslaufHarz-Gebirgslauf (Brocken-Marathon)
Wernigerode
48e édition en 2026 : le marathon le plus exigeant du nord de l'Allemagne, avec ascension du légendaire Brocken (1 141 m).
Photo: Aagnverglaser / Wikimedia Commons (CC BY 4.0)SachsenTrail
Breitenbrunn
25-27 juin 2027 : UltraTrail de 74 km et 1 920 m D+ dans les forêts de l'Erzgebirge, à la frontière tchèque.
Photo: Panoramio / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0)GutsMuths-Rennsteiglauf
Schmiedefeld am Rennsteig
54e édition le 22 mai 2027 : Supermarathon de 73,9 km sur le Rennsteig, l'ultra qui compte le plus de finishers en Allemagne.
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