Photo: Panoramio / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0) (s'ouvre dans un nouvel onglet)Schmiedefeld am Rennsteig
GutsMuths-Rennsteiglauf
samedi 22 mai 2027
Supermarathon 73,9K
73.9km D+ 1874m
Marathon 42K
42.2km D+ 800m
Semi-marathon 21K
21.1km D+ 400m
Données de la course
Terrain
Ultra Trail
Difficulté
Avancé
Distance
3 modalités
Supermarathon 73,9K
- Distance
- 73.9 km
- Dénivelé positif
- D+ 1874m
- Temps maximum
- -
Marathon 42K
- Distance
- 42.2 km
- Dénivelé positif
- D+ 800m
- Temps maximum
- -
Semi-marathon 21K
- Distance
- 21.1 km
- Dénivelé positif
- D+ 400m
- Temps maximum
- -
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum | Prix |
|---|---|---|---|---|
| Supermarathon 73,9K | 73.9 km | D+ 1874m | - | - |
| Marathon 42K | 42.2 km | D+ 800m | - | - |
| Semi-marathon 21K | 21.1 km | D+ 400m | - | - |
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~14 h de GutsMuths-Rennsteiglauf ?Calculé pour le parcours le plus long (73.9 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre Vérifier ma montreTa checklist pour GutsMuths-Rennsteiglauf
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0 sur 6 prêts
Montre GPS
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Voir sur Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Garmin Forerunner 165
Écran AMOLED net à prix d'entrée de gamme
Bémol: Pas de GPS multibande (précision moindre dans les canyons et forêts denses)
Matériel
Pistes forestières rapides et un peu de boue : chaussure amortie pour les longues distances, pas besoin de crampons agressifs
C’est bon, tu l’as déjà
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Salomon Speedcross 6
Accroche exceptionnelle en boue et terrain technique
Bémol: Durabilité moyenne sur asphalte
Nutrition
Mangez avant d'avoir faim : toutes les 30-40 minutes
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Maurten Gel 100
Technologie hydrogel : excellente tolérance gastrique
Bémol: Prix élevé par rapport à d'autres gels
Protection solaire
Appliquez 20 minutes avant le départ et renouvelez aux ravitaillements
C’est bon, tu l’as déjà
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ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Texture ultralégère, invisible sur la peau
Bémol: Petit format (50 ml), peut manquer sur les ultras
Soin du corps
Anti-frottement sur aisselles, aine et pieds avant le départ
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Julbo Aerospeed
Verres photochromiques : s'adaptent de la forêt aux sommets
Bémol: Prix élevé par rapport à des lunettes non photochromiques
Location de véhicule
Réservez tôt : l'offre locale s'épuise les week-ends de course
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DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Logistique du voyage
Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.
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GutsMuths-Rennsteiglauf exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance
Comparatifs avec le meilleur rapport qualité-prix, choisis pour ce type de terrain.
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Meilleures montres GPS avec cartes hors ligne 2026 : comparatif qualité-prix
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Meilleurs bâtons de trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
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Meilleurs sacs et gilets d'hydratation pour trail running 2026 : comparatif et guide
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Les 6 meilleures chaussettes de trail running 2026 : comparatif et guide
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Météo historique
Que porter à 15 °C : guide et équipement →
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
9°C – 17°C
Moyenne 13°C
Pluie
40%
3.4 mm moy.
Vent
18 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
11h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Bring a waterproof jacket (40% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Best-seller pour débuter en trail : amorti GEL, bonne stabilité et membrane GORE-TEX imperméable. Polyvalente et fiable pour s'entraîner sur terrain mixte par tous les temps.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Veste imperméable à membrane Gore-Tex Paclite (environ 330 g). Imperméabilité totale et coutures soudées, capuche fixe réglable, rabat pare-tempête derrière la fermeture éclair et réglage des poignets. Se compresse petit dans le gilet. Plus lourde qu'une hardshell running pure, mais elle répond à l'exigence de membrane imperméable-respirante des règlements et reste la porte d'entrée accessible vers le Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 avec membrane GORE-TEX : stabilité et protection pour les terrains de montagne rocailleux, le pied au sec les jours de pluie et de froid.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La porte d'entrée vers le trail la plus vendue : confortable, amortie et polyvalente pour passer de l'asphalte aux chemins. Version GORE-TEX imperméable, parfaite pour débuter et pour les sorties sur terrain mixte.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 avec membrane GORE-TEX : les mêmes crampons agressifs de 5 mm pour la boue et les terrains meubles, désormais imperméable pour l'hiver, la pluie et la neige.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Guêtres basses imperméables et respirantes pour trail running, randonnée et montagne. Sangle sous la chaussure et bande élastique réglable. Alternative économique aux guêtres des marques techniques premium.
Bring thermal layers (low of 9°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubulaire thermique avec technologie Primaloft. Retient la chaleur corporelle, ultraléger et polyvalent : bonnet, tour de cou, bandeau. Idéal pour la haute montagne.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Haut thermique avec panneau coupe-vent ripstop sur la poitrine et un dos très ventilé en jersey doux. Pensé pour les entraînements intenses par temps froid et venteux, avec poignets longs et passe-pouce.
HANKER
HANKER Braga de Cuello Térmica
Tour de cou thermique unisexe sans couture en tissu Soft Air Plus (97 % polyester). Ajustement sans couture pensé pour le trail running, le vélo, la moto et le sport en extérieur. Alternative économique à Buff pour le froid modéré.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Haut thermique manches longues en 100 % laine mérinos de 200 g. Thermorégulation naturelle, résistance à l'odeur de série après plusieurs sorties sans lavage et toucher doux sans démangeaison grâce au filage fin.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
T-shirt thermique à manches longues en tissu recyclé avec traitement anti-odeur. Régulation thermique active, idéal comme couche de base en montagne.
Odlo
Odlo I-Thermic Longsleeve Mujer
T-shirt thermique à manches longues pour femme avec rembourrage isolant sur les zones sensibles au froid (bas du dos et reins). Pensé comme couche intermédiaire de chaleur maximale pour l'hiver rigoureux, la montagne ou le ski de fond appliqué au trail.
ROCKBROS
ROCKBROS Pasamontañas Térmico y Cortaviento
Cagoule thermique coupe-vent couvrant tête, oreilles, joues et cou. Conçue pour le cyclisme et la moto, elle convient tout autant aux sorties trail par vent et gel.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
T-shirt technique à manches longues en polyester léger à séchage rapide, avec mesh aux aisselles, poche latérale et détails réfléchissants. Pensé comme seconde peau pour le froid léger ou comme première couche combinée à un coupe-vent les jours plus rudes.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Collant long de trail en tissu élastique et respirant. Taille réglable, poche arrière avec fermeture éclair. Protection contre le froid et la végétation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Gants thermiques de running avec paume antidérapante et bouts tactiles. Légers, chauds et compatibles avec les bâtons.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
T-shirt thermique de compression à double couche : intérieur peluché ultra-chaud et extérieur à séchage rapide. Ajustement compression type seconde peau et panneaux mesh élastiques au dos et aux aisselles pour ventiler sans perdre de chaleur.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock Hombre
Haut thermique de compression homme à col montant : intérieur gratté qui garde la chaleur et extérieur à séchage rapide. Sous-couche pour les sorties par temps froid.
Prévision pour le 22 mai
Prévisions météo d'Open-Meteo (peuvent changer jusqu'au jour de la course)
GutsMuths-Rennsteiglauf
Le Rennsteiglauf est bien plus qu’une course : c’est la grande fête de la course à pied en Allemagne. Depuis 1973, il suit le Rennsteig, le sentier de crête le plus célèbre du pays, à travers la forêt de Thuringe. Son Supermarathon de 73,9 km est l’ultra qui compte le plus de finishers en Allemagne — près de 2 500 chaque année — et toutes les distances arrivent à Schmiedefeld am Rennsteig, entre musique, bière et la traditionnelle soupe d’avoine.
Un parcours sur la crête du Rennsteig
- Supermarathon 73,9K : départ d’Eisenach, au pied du château de la Wartburg, 1 874 m D+, point culminant au Großer Beerberg (974 m).
- Marathon 42,2K : depuis Neuhaus am Rennweg.
- Semi-marathon 21,1K : depuis Oberhof, la Mecque des sports d’hiver.
Le terrain est très roulant : pistes forestières, sentiers en forêt d’épicéas et prairies de moyenne montagne. Le défi n’est pas technique, mais la gestion de l’allure sur près de 74 km.
Mai en Thuringe
Fin mai, les températures vont de 8 °C au départ à 20 °C à midi, avec un risque d’orage l’après-midi. L’ambiance aux ravitaillements, avec bénévoles et fanfares, est légendaire.
La Thuringe au-delà de la course
Eisenach et sa Wartburg, où Luther traduisit la Bible, ainsi qu’Erfurt et Weimar à moins d’une heure, transforment le voyage en escapade culturelle. Découvrez d’autres courses en Thuringe, toutes les courses en Allemagne et planifiez votre saison avec le planificateur de courses.
Matériel obligatoire
Selon le règlement officiel de la course
Recommandé pour les ravitaillements, célèbres pour leur soupe d'avoine et leur bière
360Pack complet
Inscription GutsMuths-Rennsteiglauf 2027
InscriptionAvec plus de 15 000 participants toutes épreuves confondues, les places du Supermarathon partent des mois à l'avance. Les inscriptions ouvrent généralement à l'automne.
Conseils
- •Inscrivez-vous dès l'ouverture à l'automne
- •Réservez aussi le bus vers le départ à Eisenach
Où dormir pour GutsMuths-Rennsteiglauf
HébergementSchmiedefeld est un petit village : la plupart logent à Eisenach (départ du Supermarathon), Suhl, Ilmenau ou Oberhof. Des zones de camping existent près de l'arrivée.
Conseils
- •Eisenach est idéal : départ à pied et visite du château de la Wartburg
- •Réservez des mois à l'avance : le week-end affiche complet
Matériel pour GutsMuths-Rennsteiglauf
MatérielUltra de longue durée : chaussures amorties pour le kilométrage, gilet avec place pour couches et nourriture, bâtons pour le dénivelé cumulé et frontale si vous courez de nuit.
Conseils
- •Pistes forestières rapides et un peu de boue : chaussure amortie pour les longues distances, pas besoin de crampons agressifs
- •Testez le gilet chargé lors de vos sorties longues
- •Des chaussettes de rechange dans le sac d'allègement si l'organisation le permet
Quelles chaussures pour GutsMuths-Rennsteiglauf ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour GutsMuths-Rennsteiglauf ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
Meilleurs bâtons de trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
Les meilleurs bâtons de trail running en 2026, comparés selon des critères techniques : Black Diamond Distance Carbon Z, Leki Ultratrail FX.One, Komperdell Carbon FXP Trail et Cascade Mountain Tech. Poids, pliage, aluminium ou carbone, technique d'utilisation et comment choisir la taille.
Matériel de renforcement musculaire pour le trail running à la maison 2026 : comparatif et guide d'achat
Comparatif du meilleur matériel de renforcement musculaire pour s'entraîner à la maison en tant que trailer : haltères, bandes élastiques, kettlebell, TRX, banc de musculation et rouleau de massage, avec un programme de 3 jours par semaine.
Meilleurs sacs et gilets d'hydratation pour trail running 2026 : comparatif et guide
Comparatif 2026 des sacs et gilets d'hydratation trail running : Salomon ADV Skin 5 et 12, Ultimate Direction, Osprey, Nathan femme, CamelBak, Compressport et options économiques. Litres selon la distance et comment choisir.
Nutrition pour GutsMuths-Rennsteiglauf
NutritionLongue distance : prévoyez 60 à 90 g de glucides par heure en combinant gels, barres et vraie nourriture, et compensez les sels dès le départ.
Conseils
- •Mangez avant d'avoir faim : toutes les 30-40 minutes
- •Alternez sucré et salé pour ménager l'estomac
Comment se rendre à Schmiedefeld am Rennsteig
TransportEisenach a une gare ICE sur la ligne Francfort–Erfurt–Berlin. L'organisation propose des bus retour de Schmiedefeld vers les départs et les gares. Aéroports : Erfurt (ERF), Francfort (FRA) ou Leipzig (LEJ).
Conseils
- •Arrivez en train à Eisenach la veille
- •Achetez le billet de bus retour avec l'inscription
Location de voiture : forêt de Thuringe
Location de véhiculeUne voiture de location vous donne la liberté de circuler (forêt de Thuringe), d'arriver tôt au départ et de combiner la course avec du tourisme.
Conseils
- •Réservez tôt : l'offre locale s'épuise les week-ends de course
- •Récupérez la voiture à l'aéroport d'arrivée pour éviter les transferts
Assurance sportive pour GutsMuths-Rennsteiglauf
AssuranceEn Allemagne, aucune licence n'est obligatoire pour courir, mais l'organisation ne couvre ni vos frais médicaux ni un secours. Une assurance sport ou voyage couvrant la compétition est indispensable si vous venez de l'étranger.
Conseils
- •Emportez votre Carte européenne d'assurance maladie (CEAM)
- •Vérifiez que votre contrat couvre le secours en montagne et la compétition
Protection solaire pour GutsMuths-Rennsteiglauf
Protection solaireDes heures d'exposition sur les crêtes et les clairières : crème solaire sport SPF50 résistante à la sueur, stick visage et baume à lèvres.
Conseils
- •Appliquez 20 minutes avant le départ et renouvelez aux ravitaillements
- •Oreilles, nuque et lèvres brûlent en premier
Meilleures crèmes solaires pour running 2026 : les 7 meilleurs protecteurs
Les 7 meilleures crèmes solaires pour running en 2026, testées : crèmes et sticks SPF 50, résistance à la transpiration et comment réappliquer en course. ISDIN, Heliocare, Piz Buin.
Soin du corps pour GutsMuths-Rennsteiglauf
Soin du corpsFrottements, ampoules et jambes lourdes gâchent la course ou les jours suivants. Anti-frottement, pansements ampoules, lunettes et un bon plan de récupération.
Conseils
- •Anti-frottement sur aisselles, aine et pieds avant le départ
- •Rouleau ou pistolet de massage dans les 48 heures suivantes
Questions fréquentes
- Quand a lieu le Rennsteiglauf 2027 ?
- Le samedi 22 mai 2027. Toutes les distances arrivent à Schmiedefeld am Rennsteig (Thuringe).
- Quelles distances ?
- Supermarathon de 73,9 km depuis Eisenach, marathon depuis Neuhaus am Rennweg et semi-marathon depuis Oberhof, plus marche nordique et randonnée.
- Est-ce technique ?
- Non. C'est un ultra très roulant sur pistes et sentiers forestiers ; la difficulté vient de la distance et des 1 874 m D+.
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80kmD+ 1900mAvancéVoir le Pack 360
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23-24 de abril de 2027: 100 km y +3.930 m entre roca caliza y castillos de Franconia. Inscripciones desde el 6 de octubre de 2026.
100kmD+ 3930mAvancéVoir le Pack 360
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70kmD+ 3850mAvancéVoir le Pack 360
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