Photo: ArthurMcGill / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0) (s'ouvre dans un nouvel onglet)Simmerath-Einruhr
Rursee-Marathon
dimanche 8 novembre 2026
Données de la course
Terrain
Trail
Difficulté
Intermédiaire
Distance
4 modalités
Ultra 52K
- Distance
- 52 km
- Dénivelé positif
- D+ 540m
- Temps maximum
- -
Marathon 42K
- Distance
- 42.2 km
- Dénivelé positif
- D+ 370m
- Temps maximum
- -
16,5K
- Distance
- 16.5 km
- Dénivelé positif
- D+ 160m
- Temps maximum
- -
5K
- Distance
- 5 km
- Dénivelé positif
- D+ 50m
- Temps maximum
- -
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum | Prix |
|---|---|---|---|---|
| Ultra 52K | 52 km | D+ 540m | - | - |
| Marathon 42K | 42.2 km | D+ 370m | - | - |
| 16,5K | 16.5 km | D+ 160m | - | - |
| 5K | 5 km | D+ 50m | - | - |
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~8 h de Rursee-Marathon ?Calculé pour le parcours le plus long (52 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre Vérifier ma montreTa checklist pour Rursee-Marathon
Ce qu’il te faut, catégorie par catégorie, avec notre choix nº1 pour cette course. Coche ce que tu as déjà.
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Montre GPS
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Garmin Forerunner 570
Cartes topo en couleur, une première dans la gamme Forerunner
Bémol: Autonomie inférieure à une Forerunner 965 avec cartes actives
Matériel
Chemins de gravier au bord de l'eau et sentiers humides : chaussure de trail amortie, pas besoin d'un modèle boue extrême
C’est bon, tu l’as déjà
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Hoka Speedgoat 7
Amorti maximal Hoka : protège les jambes sur les longues distances
Bémol: Stack élevé : moins stable pour qui recherche la sensation du terrain
Nutrition
Un gel toutes les 40-45 minutes après la première heure
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Maurten Gel 100
Technologie hydrogel : excellente tolérance gastrique
Bémol: Prix élevé par rapport à d'autres gels
Protection solaire
Le froid et le vent gercent les lèvres : baume avec SPF
C’est bon, tu l’as déjà
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Piz Buin Mountain SPF 50+
Formulée spécifiquement pour l'altitude et le froid
Bémol: Texture plus dense, plus longue à absorber
Soin du corps
Manchons thermiques : on les baisse sans s'arrêter quand on a chaud
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BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Format stick facile à appliquer, même avec les mains moites
Bémol: Prix plus élevé que la vaseline traditionnelle
Location de véhicule
Réservez tôt : l'offre locale s'épuise les week-ends de course
C’est bon, tu l’as déjà
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DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Logistique du voyage
Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.
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Rursee-Marathon exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance
Comparatifs avec le meilleur rapport qualité-prix, choisis pour ce type de terrain.
Fais défiler pour voir les 4 comparatifs
Meilleures montres GPS avec cartes hors ligne 2026 : comparatif qualité-prix
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Meilleures lampes frontales pour trail running 2026 : 12 modèles comparés
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Les 6 meilleures chaussettes de trail running 2026 : comparatif et guide
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Météo historique
Que porter à 10 °C : guide et équipement →
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
6°C – 11°C
Moyenne 8°C
Pluie
27%
0.9 mm moy.
Vent
22 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
6h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Bring thermal layers (low of 6°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubulaire thermique avec technologie Primaloft. Retient la chaleur corporelle, ultraléger et polyvalent : bonnet, tour de cou, bandeau. Idéal pour la haute montagne.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Haut thermique avec panneau coupe-vent ripstop sur la poitrine et un dos très ventilé en jersey doux. Pensé pour les entraînements intenses par temps froid et venteux, avec poignets longs et passe-pouce.
HANKER
HANKER Braga de Cuello Térmica
Tour de cou thermique unisexe sans couture en tissu Soft Air Plus (97 % polyester). Ajustement sans couture pensé pour le trail running, le vélo, la moto et le sport en extérieur. Alternative économique à Buff pour le froid modéré.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Haut thermique manches longues en 100 % laine mérinos de 200 g. Thermorégulation naturelle, résistance à l'odeur de série après plusieurs sorties sans lavage et toucher doux sans démangeaison grâce au filage fin.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
T-shirt thermique à manches longues en tissu recyclé avec traitement anti-odeur. Régulation thermique active, idéal comme couche de base en montagne.
Odlo
Odlo I-Thermic Longsleeve Mujer
T-shirt thermique à manches longues pour femme avec rembourrage isolant sur les zones sensibles au froid (bas du dos et reins). Pensé comme couche intermédiaire de chaleur maximale pour l'hiver rigoureux, la montagne ou le ski de fond appliqué au trail.
ROCKBROS
ROCKBROS Pasamontañas Térmico y Cortaviento
Cagoule thermique coupe-vent couvrant tête, oreilles, joues et cou. Conçue pour le cyclisme et la moto, elle convient tout autant aux sorties trail par vent et gel.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
T-shirt technique à manches longues en polyester léger à séchage rapide, avec mesh aux aisselles, poche latérale et détails réfléchissants. Pensé comme seconde peau pour le froid léger ou comme première couche combinée à un coupe-vent les jours plus rudes.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Collant long de trail en tissu élastique et respirant. Taille réglable, poche arrière avec fermeture éclair. Protection contre le froid et la végétation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Gants thermiques de running avec paume antidérapante et bouts tactiles. Légers, chauds et compatibles avec les bâtons.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
T-shirt thermique de compression à double couche : intérieur peluché ultra-chaud et extérieur à séchage rapide. Ajustement compression type seconde peau et panneaux mesh élastiques au dos et aux aisselles pour ventiler sans perdre de chaleur.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock Hombre
Haut thermique de compression homme à col montant : intérieur gratté qui garde la chaleur et extérieur à séchage rapide. Sous-couche pour les sorties par temps froid.
Prévision pour le 8 novembre
Prévisions météo d'Open-Meteo (peuvent changer jusqu'au jour de la course)
Rursee-Marathon
Le Rursee-Marathon est le deuxième plus grand marathon de l’Eifel et l’un des plus beaux d’Allemagne. Depuis 1997, il se court le premier week-end de novembre à Einruhr, village de Simmerath au bord de l’Obersee, et fait le tour des lacs du Rursee, de l’Urftsee et de l’Obersee au cœur du parc national de l’Eifel.
Un parcours entre les lacs
- Ultra 52K (années paires, dont 2026) : le marathon plus une boucle dans le parc national, environ 540 m D+.
- Marathon 42,2K : environ 370 m D+ sur pistes forestières et chemins au bord de l’eau.
- 16,5K et 5K, plus marche nordique et courses enfants.
Ce n’est pas un trail technique : c’est un marathon de paysage vallonné, rapide si les jambes suivent, avec de courtes montées qui pèsent en seconde moitié.
Novembre dans l’Eifel
Comptez 3-8 °C, du brouillard sur les lacs au petit matin et un risque de pluie. Du trail d’automne à l’état pur : couches fines, coupe-vent et gants légers font la différence.
L’Eifel au-delà de la course
Monschau et ses maisons à colombages au-dessus de la Rur, ainsi que Vogelsang, ancienne école nazie devenue centre d’accueil du parc national, sont incontournables. Découvrez d’autres courses en Rhénanie-du-Nord-Westphalie, toutes les courses en Allemagne et planifiez votre saison avec le planificateur de courses.
Matériel obligatoire
Selon le règlement officiel de la course
Recommandé : novembre dans l'Eifel apporte vent, pluie et 3-8 °C
360Pack complet
Inscription Rursee-Marathon 2026
InscriptionLes inscriptions ouvrent au printemps et, comme c'est l'une des dernières courses de l'année dans la région, les dossards du marathon partent avant l'automne.
Conseils
- •Réservez votre dossard avant septembre
- •Le 16,5 km est parfait pour les accompagnants
Où dormir pour Rursee-Marathon
HébergementEinruhr et Rurberg proposent pensions et appartements au bord du lac ; Monschau, à 15 minutes, offre plus d'hôtels et une superbe vieille ville.
Conseils
- •Monschau est la meilleure base en famille
- •Hors saison : demandez un tarif deux nuits avec petit-déjeuner
Matériel pour Rursee-Marathon
MatérielMoyenne montagne roulante : pistes forestières, sentiers à racines et montées courtes. Une chaussure de trail polyvalente et bien amortie vaut mieux qu'un modèle boue extrême.
Conseils
- •Chemins de gravier au bord de l'eau et sentiers humides : chaussure de trail amortie, pas besoin d'un modèle boue extrême
- •S'il pleut la semaine précédente, privilégiez des crampons de 4-5 mm
- •Chaussettes techniques de trail contre les ampoules en descente
Quelles chaussures pour Rursee-Marathon ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour Rursee-Marathon ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
Black Friday trail running 2026 : 31 produits qui valent le coup (et comment savoir si la promo est réelle)
Quoi acheter pour le trail running au Black Friday 2026 (27 novembre) : montres GPS, chaussures, lampes frontales, gilets, bâtons, vêtements d'hiver et récupération qui valent le coup, ce qu'il faut éviter et comment vérifier qu'une remise est réelle avant d'acheter.
Meilleur tee-shirt thermique pour le trail running 2026 : couche de base et comparatif
Comparatif des meilleurs tee-shirts thermiques pour le trail running en automne-hiver : mérinos, compression, coupe-vent intégré et versions femme. Lequel choisir selon la température et l'intensité de votre sortie.
Meilleur tour de cou (buff) pour le trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
Comparatif des meilleurs tours de cou pour le trail running en 2026 : Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER et Salomon Merino. Lequel choisir selon le soleil, le vent, le froid ou le budget.
Nutrition pour Rursee-Marathon
NutritionSous 4-5 heures de course, des gels bien dosés et une boisson isotonique suffisent ; l'essentiel est de ne pas arriver à vide au dernier tiers.
Conseils
- •Un gel toutes les 40-45 minutes après la première heure
- •Boisson de récupération dans les 30 minutes après l'arrivée
Comment se rendre à Simmerath-Einruhr
TransportLes aéroports les plus proches sont Cologne/Bonn (CGN) et Düsseldorf (DUS), à 1 h-1 h 30 ; Maastricht ou Liège sont aussi possibles. Un bus régional relie Aix-la-Chapelle à Einruhr, mais la voiture reste le plus pratique.
Conseils
- •Aix-la-Chapelle est à 40 minutes en voiture
- •Garez-vous tôt : le village est petit et se remplit vite
Location de voiture : Eifel
Location de véhiculeUne voiture de location vous donne la liberté de circuler (Eifel), d'arriver tôt au départ et de combiner la course avec du tourisme.
Conseils
- •Réservez tôt : l'offre locale s'épuise les week-ends de course
- •Récupérez la voiture à l'aéroport d'arrivée pour éviter les transferts
Assurance sportive pour Rursee-Marathon
AssuranceEn Allemagne, aucune licence n'est obligatoire pour courir, mais l'organisation ne couvre ni vos frais médicaux ni un secours. Une assurance sport ou voyage couvrant la compétition est indispensable si vous venez de l'étranger.
Conseils
- •Emportez votre Carte européenne d'assurance maladie (CEAM)
- •Vérifiez que votre contrat couvre le secours en montagne et la compétition
Protection solaire pour Rursee-Marathon
Protection solaireMême par temps froid, le soleil d'automne ou d'hiver brûle, surtout avec la neige qui réverbère. Un stick SPF50 et un baume à lèvres ne prennent aucune place.
Conseils
- •Le froid et le vent gercent les lèvres : baume avec SPF
- •Stick sur le visage avant le départ, même si la journée commence nuageuse
Soin du corps pour Rursee-Marathon
Soin du corpsLe froid et l'humidité raidissent les muscles et les vêtements mouillés multiplient les frottements. Protégez peau et pieds et soignez la récupération.
Conseils
- •Manchons thermiques : on les baisse sans s'arrêter quand on a chaud
- •Chaussettes de compression et sandales de récupération après la course
Questions fréquentes
- Quand a lieu le Rursee-Marathon 2026 ?
- Le dimanche 8 novembre 2026, départ et arrivée à Einruhr (Simmerath), dans l'Eifel.
- Y a-t-il un ultra en 2026 ?
- Oui. L'ultra de 52 km a lieu tous les deux ans et 2026 en est une : il prolonge le marathon par une boucle dans le parc national de l'Eifel.
- Le Rursee-Marathon est-il difficile ?
- C'est un marathon vallonné d'environ 370 m D+ : plus exigeant qu'un marathon sur route, mais accessible à tout marathonien ayant un peu de trail dans les jambes.
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Tomares
La Pretoriana — ultramaratón popular de 50K entre Aznalcázar y Tomares, con 9 horas de corte
50kmD+ 300mIntermédiaireVoir le Pack 360
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55ª edición el 25 de abril de 2027: 31,1 km de bosque del Hermannsdenkmal a la Sparrenburg, uno de los trails más multitudinarios de Alemania.
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