RunThrough Trails Berchtesgaden
Photo: RunThrough

Berchtesgaden

RunThrough Trails Berchtesgaden

samedi 17 octobre 2026

44K (parcours marathon)

44km D+ 2200m

26K

26km D+ 1300m

12K

12km D+ 600m

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Données de la course

Terrain

Mountain

Difficulté

Advanced

Distance

3 modalités

Site officiel

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ModalitéDistanceDénivelé positifTemps maximumPrix
44K (parcours marathon)44 kmD+ 2200m-81 EUR
26K26 kmD+ 1300m-54 EUR
12K12 kmD+ 600m-32 EUR

RunThrough Trails Berchtesgaden exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance

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Météo historique

Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)

Température

7°C – 17°C

Moyenne 11°C

Pluie

27%

2.4 mm moy.

Vent

7 km/h

max. moyen

Heures d'ensoleillement

8h

moyenne journalière

Recommandations de matériel

Bring thermal layers (low of 7°C)

Buff Thermonet

Buff

Buff Thermonet

Buff tubulaire thermique avec technologie Primaloft. Retient la chaleur corporelle, ultraléger et polyvalent : bonnet, tour de cou, bandeau. Idéal pour la haute montagne.

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Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Craft

Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Haut thermique avec panneau coupe-vent ripstop sur la poitrine et un dos très ventilé en jersey doux. Pensé pour les entraînements intenses par temps froid et venteux, avec poignets longs et passe-pouce.

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HANKER Braga de Cuello Térmica

HANKER

HANKER Braga de Cuello Térmica

Tour de cou thermique unisexe sans couture en tissu Soft Air Plus (97 % polyester). Ajustement sans couture pensé pour le trail running, le vélo, la moto et le sport en extérieur. Alternative économique à Buff pour le froid modéré.

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Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Icebreaker

Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Haut thermique manches longues en 100 % laine mérinos de 200 g. Thermorégulation naturelle, résistance à l'odeur de série après plusieurs sorties sans lavage et toucher doux sans démangeaison grâce au filage fin.

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Odlo Active Warm Eco

Odlo

Odlo Active Warm Eco

T-shirt thermique à manches longues en tissu recyclé avec traitement anti-odeur. Régulation thermique active, idéal comme couche de base en montagne.

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Odlo I-Thermic Longsleeve Mujer

Odlo

Odlo I-Thermic Longsleeve Mujer

T-shirt thermique à manches longues pour femme avec rembourrage isolant sur les zones sensibles au froid (bas du dos et reins). Pensé comme couche intermédiaire de chaleur maximale pour l'hiver rigoureux, la montagne ou le ski de fond appliqué au trail.

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Salomon Agile LS Tee

Salomon

Salomon Agile LS Tee

T-shirt technique à manches longues en polyester léger à séchage rapide, avec mesh aux aisselles, poche latérale et détails réfléchissants. Pensé comme seconde peau pour le froid léger ou comme première couche combinée à un coupe-vent les jours plus rudes.

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Salomon Cross Run Tight

Salomon

Salomon Cross Run Tight

Collant long de trail en tissu élastique et respirant. Taille réglable, poche arrière avec fermeture éclair. Protection contre le froid et la végétation.

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Salomon Cross Warm Glove

Salomon

Salomon Cross Warm Glove

Gants thermiques de running avec paume antidérapante et bouts tactiles. Légers, chauds et compatibles avec les bâtons.

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Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

T-shirt thermique de compression à double couche : intérieur peluché ultra-chaud et extérieur à séchage rapide. Ajustement compression type seconde peau et panneaux mesh élastiques au dos et aux aisselles pour ventiler sans perdre de chaleur.

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RunThrough Trails Berchtesgaden

RunThrough Trails Berchtesgaden est l’édition inaugurale en Allemagne de RunThrough, une marque d’événements de trail qui opère déjà des épreuves au Royaume-Uni et en Asie. Les débuts, prévus pour le 17 octobre 2026, choisissent un cadre de haut niveau : les Alpes bavaroises autour de Berchtesgaden, avec le Watzmann et le lac Königssee comme toile de fond. Départ et arrivée à l’AlpenCongress de Berchtesgaden.

Trois distances, un même cadre alpin

L’événement offre trois parcours : 12K (600 m D+) comme introduction accessible au trail alpin, 26K (1 300 m D+) pour celui qui cherche un défi de distance moyenne, et l’épreuve vedette de 44K, décrite comme « parcours de marathon alpin », avec environ 2 200 mètres de dénivelé positif entre pics de calcaire, grottes de glace et cascades. C’est, de loin, le parcours le plus exigeant des trois courses allemandes que TrailRunTemple couvre cette saison.

La primeur d’une marque internationale

Qu’une organisation avec présence au Royaume-Uni et en Asie choisisse Berchtesgaden pour ses débuts allemands en dit long sur l’attrait international de la zone. Contrairement au Schwarzwald-Marathon ou au Harz-Gebirgslauf, tous deux avec des décennies d’historique, RunThrough Trails Berchtesgaden arrive sans le filtre des éditions antérieures : c’est une chance pour ceux qui veulent dire qu’ils ont couru la première édition d’une course qui prévisiblement grandira les prochaines saisons.

Berchtesgaden au-delà de la course

La région de Berchtesgaden est l’un des coins les plus photographiés des Alpes allemandes, avec le lac Königssee et ses eaux d’un vert émeraude, le massif du Watzmann et l’ancien nid d’aigle de Kehlstein comme visites incontournables. Profitez du week-end de course pour explorer la zone tranquillement et découvrez le reste des courses en Allemagne ou planifiez votre saison avec le planificateur de courses.

Matériel obligatoire

Selon le règlement officiel de la course

Coût approximatif du pack :~0,00 €Les prix peuvent varier. Consultez le magasin pour le prix actuel.
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Inscription RunThrough Trails Berchtesgaden 2026

Inscription

Comme c'est la première édition, l'inscription est ouverte sans le filtre d'un historique d'épuisement des places, mais les places aux épreuves alpines de débuts avec bonne couverture tendent à s'épuiser avant ce qu'on l'attendait. RunThrough offre aussi l'option Foundation (sans levée minimale) pour 150 £.

Voir tout : inscription

Conseils

  • Inscrivez-vous à l'avance : étant les débuts de la marque en Allemagne, l'intérêt international pourrait être plus grand que d'habitude

Où dormir pour RunThrough Trails Berchtesgaden

Hébergement

Berchtesgaden dispose d'une offre hôtelière orientée vers le tourisme alpin ; en octobre, la haute saison d'automne dans les Alpes bavaroises, il convient de réserver à l'avance.

Voir tout : hébergement

Conseils

  • Logez près de l'AlpenCongress, le point de départ et d'arrivée, simplifie la logistique du jour de course

Matériel pour RunThrough Trails Berchtesgaden

Matériel

Le parcours de 44K dépasse les 2 000 mètres de dénivelé entre pics calcaires : exige des chaussures de trail avec bonne adhérence sur la roche et couches techniques pour le froid d'altitude.

Salomon Speedcross 6

Salomon

Salomon Speedcross 6

La chaussure de trail la plus polyvalente de Salomon, idéale pour terrains techniques et boue. Accroche exceptionnelle avec semelle Contagrip et amorti EnergyCell+.

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La Sportiva Mutant

La Sportiva

La Sportiva Mutant

Chaussure de montagne polyvalente et technique, pensée pour terrain rocailleux et exigeant. Semelle FriXion à crampons profonds, grande protection et stabilité pour le skyrunning et le trail technique.

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Gore Wear R7 GTX Shakedry

Gore Wear

Gore Wear R7 GTX Shakedry

Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.

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Black Diamond Distance Carbon Z

Black Diamond

Black Diamond Distance Carbon Z

Bâtons pliables Z-pole en carbone ultralégers. 137 g par bâton en taille 110 cm, pliage de 33 cm. Poignée EVA et dragonne réglable. La référence du trail running.

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Hoka Speedgoat 7

Hoka

Hoka Speedgoat 7

La chaussure de trail la plus vendue aux États-Unis et un classique absolu de l'ultra-trail. Amorti maximal Hoka, semelle Vibram Megagrip à crampons de 5 mm pour l'accroche en boue et terrain technique, et tige enveloppante Matryx. Pensée pour dévorer les kilomètres sans punir les jambes sur les courses longues.

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Altra Lone Peak 9

Altra

Altra Lone Peak 9

Chaussure de trail running à drop zéro et empeigne large FootShape qui permet l'expansion naturelle des orteils. Stack de 25 mm en mousse EGO pour un amorti équilibré sans perdre le contact avec le terrain. Semelle MaxTrac à crampons de 3,5 mm, idéale pour sentiers peu techniques, pistes forestières et itinéraires GR.

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New Balance Fresh Foam X Hierro v9

New Balance

New Balance Fresh Foam X Hierro v9

Le modèle qui s'impose dans le top des ventes en Espagne. Mousse Fresh Foam X avec un bon équilibre entre amorti et sensation du terrain, semelle Vibram Megagrip et chausson confortable adapté aux pieds larges. Une valeur sûre pour l'entraînement et les courses de montagne, quelle que soit la distance.

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Saucony Peregrine 16

Saucony

Saucony Peregrine 16

La chaussure polyvalente par excellence, avec d'excellents avis pour tous les profils de coureurs. Semelle PWRTRAC à crampons de 5 mm pour l'accroche sur terrain mixte et technique, amorti PWRRUN équilibré et protection par plaque anti-roche optionnelle selon la version. Le juste milieu parfait entre réactivité et protection.

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Conseils

  • Portez des bâtons pliables pour les tronçons de plus grande pente, habituels en trail alpin de ce dénivelé
Nike Ultrafly

Quelles chaussures pour RunThrough Trails Berchtesgaden ?

Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course

Garmin Forerunner 165

Quelle montre GPS pour RunThrough Trails Berchtesgaden ?

Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé

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Black Friday trail running 2026 : quoi acheter, quoi éviter et comment repérer une vraie offre

Guide pour acheter du matériel de trail running au Black Friday 2026 (27 novembre) sans se tromper : dans quelles catégories la remise est réelle, quelles marques baissent leurs prix et de combien, quoi ne pas acheter même en promo, et comment vérifier si le prix affiché est une vraie bonne affaire.

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Meilleur tee-shirt thermique pour le trail running 2026 : couche de base et comparatif

Comparatif des meilleurs tee-shirts thermiques pour le trail running en automne-hiver : mérinos, compression, coupe-vent intégré et versions femme. Lequel choisir selon la température et l'intensité de votre sortie.

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Meilleur tour de cou (buff) pour le trail running 2026 : comparatif et guide d'achat

Comparatif des meilleurs tours de cou pour le trail running en 2026 : Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER et Salomon Merino. Lequel choisir selon le soleil, le vent, le froid ou le budget.

Nutrition pour RunThrough Trails Berchtesgaden

Nutrition

Avec plus de 2 000 m de dénivelé sur la distance longue, la stratégie nutritionnelle s'approche plus de celle d'une ultra que d'un trail court : prévoyez une prise nutritionnelle tous les 40-45 minutes.

Maurten Gel 100

Maurten

Maurten Gel 100

Gel d'hydrogel avec 25 g de glucides. La technologie hydrogel encapsule les glucides pour une absorption sans gêne gastrique. Goût neutre, sans édulcorants artificiels. Utilisé par les coureurs d'élite en marathon et en ultra.

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226ERS Salts Electrolytes

226ERS

226ERS Salts Electrolytes

Gélules de sels minéraux avec 141 mg de sodium, plus potassium, magnésium, calcium et chlorure. Dose douce pensée pour une transpiration modérée ou pour compléter des gels et boissons contenant déjà du sodium. Sans calories, sans gluten et convient aux végans.

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Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+

Crown Sport Nutrition

Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+

Recuperador muscular a base de proteína de suero aislada (whey isolate) con ratio carbohidratos-proteína 3:1, enriquecido con L-Leucina y L-Glutamina. Certificado Informed Sport y sin alérgenos añadidos. Formato de 750 g, sabor sandía.

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GU Energy Gel Original

GU

GU Energy Gel Original

Gel énergétique avec 100 calories et 21 g de glucides par sachet. Mélange de maltodextrine et de fructose pour une absorption optimale. Contient acides aminés et électrolytes. Le gel le plus utilisé en ultra-trail dans le monde.

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226ERS Isotonic Drink

226ERS

226ERS Isotonic Drink

Boisson isotonique en poudre de la marque espagnole 226ERS. Apporte glucides, électrolytes et minéraux pour maintenir l'hydratation pendant l'effort. Formule à l'amylopectine pour une absorption rapide sans gêne digestive.

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Victory Endurance Total Recovery

Victory Endurance

Victory Endurance Total Recovery

Preparado en polvo para bebida de recuperación post-entreno con carbohidratos, electrolitos y proteína en ratio BCAA 2:1:1. Incluye 12 vitaminas y 9 minerales para acelerar la recuperación muscular tras un trail largo. Formato de 1250 g, sabor sandía.

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226ERS Recovery Drink

226ERS

226ERS Recovery Drink

Boisson de récupération musculaire de la marque espagnole 226ERS. Formule à la protéine de lactosérum, amylopectine, acides aminés (dont glutamine et BCAA) et minéraux. Ratio glucides-protéines optimisé pour la fenêtre post-effort. Bon goût et bonne tolérance digestive.

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226ERS Sub9 Pro Salts Electrolytes

226ERS

226ERS Sub9 Pro Salts Electrolytes

La version avec caféine des Sub9 Salts : 250 mg de sodium et 40 mg de caféine par gélule, plus potassium, magnésium et gingembre. Pensée pour la phase finale d'un ultra, quand il faut reconstituer les sels tout en profitant d'un coup de fouet sans ouvrir un gel supplémentaire à la caféine.

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Voir tout : nutrition

Conseils

  • Entraînez-vous à ingérer à l'altitude si possible avant la course, car l'appétit change avec l'élévation

Comment se rendre à Berchtesgaden

Transport

L'aéroport le plus proche est Salzbourg (SZG), à environ 30 minutes en voiture ; Munich (MUC) est l'alternative principale, à moins de 2 heures.

Voir tout : transport

Conseils

  • Berchtesgaden possède sa propre gare ferroviaire, avec connexion régionale depuis Salzbourg, pratique si vous ne louez pas de voiture

Location de voiture dans les Alpes bavaroises

Location de véhicule

Une voiture de location permet de combiner la course avec la visite du lac Königssee et du Watzmann, deux des plus grands attraits touristiques du sud-est de la Bavière.

Voir tout : location de véhicule

Conseils

  • Réservez à l'avance : octobre est la haute saison du tourisme alpin dans la région

Assurance sportive pour RunThrough Trails Berchtesgaden

Assurance

Vu le dénivelé et l'altitude du parcours de 44K, une assurance couvrant le sauvetage en montagne, pas seulement l'accident sportif basique, est recommandée.

Voir tout : assurance

Conseils

  • Vérifiez que votre assurance couvre l'évacuation en haute montagne, surtout sur la distance longue

Protection solaire pour RunThrough Trails Berchtesgaden

Protection solaire

Au-dessus de 1 500-2 000 mètres, le rayonnement solaire est notablement plus intense qu'au niveau de la vallée, même en octobre.

ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+

ISDIN

ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+

Crème solaire visage ultralégère en phase aqueuse avec SPF 50+. Texture fluide qui pénètre instantanément sans laisser de résidu gras, idéale à appliquer pendant la course. Résistante à l'eau et à la transpiration.

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Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

Sun Bum

Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

Baume à lèvres avec protection solaire SPF 30 en format stick. Hydrate et protège les lèvres des coups de soleil, un point que beaucoup de coureurs oublient. Goût coco, sans parabènes.

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Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Cantabria Labs

Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Stick solaire transparent SPF 50+ de 25 g avec protection 360º (UVA, UVB, lumière visible et infrarouge). S'applique à sec en quelques secondes sur le visage, les oreilles, la nuque et le crâne, sans mains collantes ni résidu blanc : le format pensé pour se réappliquer à un ravitaillement. Haute résistance à l'eau et à la transpiration, marque de pharmacie espagnole.

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Columbia Schooner Bank II Cachalot

Columbia

Columbia Schooner Bank II Cachalot

Casquette avec protège-nuque façon légionnaire, idéale pour les courses de longue durée avec forte exposition solaire. Couvre la nuque et les oreilles, deux des zones qui brûlent le plus en montagne.

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Julbo

Julbo Aero

Lunettes de sport avec verre photochromique Reactiv qui s'adapte automatiquement aux changements de lumière, monture ultralégère panoramique et système Air Link pour un maintien maximal sans pression. Pensées pour le trail running en haute montagne, où la lumière change constamment entre forêt, roche et sommets dégagés.

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Buff Venture Gorra 5 Panel

Buff

Buff Venture Gorra 5 Panel

Casquette légère à 5 panneaux avec protection UPF 50+, tissu respirant et ajustement confortable. Idéale pour les courses de trail running en été où le poids et la ventilation priment.

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d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++

d'Alba

d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++

Stick solaire visage SPF 50+ PA++++ de 19 g, cosmétique coréen, vegan et sans parfum. Fini sec et poudré, pas du tout collant, qui ne pique pas les yeux en cas de transpiration : confortable pour s'entraîner au quotidien et pour les courses courtes. Le format le plus léger et le moins cher du comparatif.

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Piz Buin Mountain SPF 50+

Piz Buin

Piz Buin Mountain SPF 50+

Crème solaire de montagne avec SPF 50+ formulée pour les conditions extrêmes d'altitude. Protection supplémentaire contre la radiation UV intensifiée et le vent froid. Texture riche qui protège la peau de la déshydratation.

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Voir tout : protection solaire

Conseils

  • Appliquez un protecteur avant le départ : en altitude, le coup de soleil arrive plus vite qu'on ne le perçoit par la température

Soin du corps pour RunThrough Trails Berchtesgaden

Soin du corps

Avec plus de 2 000 m de dénivelé accumulé, les descentes techniques entre roche calcaire exigent une protection oculaire et une bonne récupération musculaire après la course.

Julbo Aerospeed

Julbo

Julbo Aerospeed

Lunettes de soleil sportives avec verres photochromiques Reactiv qui s'adaptent automatiquement aux conditions de lumière (catégorie 1 à 3). Conçues pour le trail running avec branches antidérapantes et ventilation intégrée.

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Buff CoolNet UV+

Buff

Buff CoolNet UV+

Tour de cou multifonction avec protection UV UPF 50+ et technologie de refroidissement. Peut se porter en cache-cou, bandeau, cagoule ou serre-poignet. Le tissu CoolNet réfléchit les rayons UV et rafraîchit la peau par évaporation.

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OOFOS OOriginal Sport

OOFOS

OOFOS OOriginal Sport

Sandale de récupération unisexe avec la technologie brevetée OOfoam, qui absorbe 37 % d'impact en plus que la mousse EVA conventionnelle et réduit le stress sur les pieds, chevilles et le dos après l'effort. Bout fermé type tong avec soutien de voûte intégré à la semelle. Lavable en machine.

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Theragun Mini (2.ª generación)

Therabody

Theragun Mini (2.ª generación)

Pistolet de massage compact avec moteur QuietForce et 3 vitesses (1750-2400 percussions/min). Pèse seulement 500 g et tient dans le gilet ou le sac de course. Idéal pour l'automassage des quadriceps, mollets et fessiers après un trail.

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Compex Ayre Recovery Boots

Compex

Compex Ayre Recovery Boots

Bottes de pressothérapie pneumatique avec 4 chambres d'air séquentielles. Compression dynamique qui améliore le retour veineux et accélère l'élimination des toxines après des courses de montagne. 3 niveaux de pression et séances de 20-30 minutes. Batterie rechargeable intégrée.

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Salomon Mangas Running

Salomon

Salomon Mangas Running

Manchons de course légers, respirants et absorbants de Salomon, avec un ajustement confortable adaptable aux conditions de température variables en montagne.

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Salomon Polaina Cuello Merino

Salomon

Salomon Polaina Cuello Merino

Tour de cou en laine mérinos de Salomon. Chaleur naturelle, respirante et inodore même après plusieurs usages sans lavage, un point clé sur les ultras de plusieurs jours. Usage polyvalent en montagne et en trail haut de gamme.

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Bob and Brad Q2 Mini

Bob and Brad

Bob and Brad Q2 Mini

Mini pistolet de massage conçu par deux kinésithérapeutes : 430 g, moteur sans balais avec une force de blocage de 15 kg et un fonctionnement sous 45 dB. Se recharge en USB-C avec n'importe quel chargeur et livré avec un étui. L'option qualité-prix pour emmener la récupération dans son sac ou son coffre.

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Conseils

  • Un massage de récupération le jour suivant aide particulièrement après la descente technique de la distance longue

Questions fréquentes

Quand a lieu RunThrough Trails Berchtesgaden 2026 ?
Le samedi 17 octobre 2026, avec départ et arrivée à l'AlpenCongress Berchtesgaden.
Est-ce la première édition de cette course ?
Oui, c'est l'événement inaugural de la marque RunThrough en Allemagne, qui opère déjà des épreuves de trail au Royaume-Uni et en Asie.
Quelles distances propose RunThrough Trails Berchtesgaden ?
12K (600 m D+), 26K (1 300 m D+) et 44K, la distance la plus longue avec parcours de marathon alpin et environ 2 200 m de dénivelé positif.

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