Harz-Gebirgslauf (Brocken-Marathon)
Photo: Harz-Gebirgslauf

Wernigerode

Harz-Gebirgslauf (Brocken-Marathon)

samedi 10 octobre 2026

Marathon 42K (Brocken-Marathon)

42.195km D+ 1200m

11K

11km D+ 300m

5K

5km D+ 100m

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Inscriptions de Harz-Gebirgslauf (Brocken-Marathon) 2026 dès le

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Données de la course

Terrain

Mountain

Difficulté

Advanced

Distance

3 modalités

Site officiel

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ModalitéDistanceDénivelé positifTemps maximumPrix
Marathon 42K (Brocken-Marathon)42.195 kmD+ 1200m7h-
11K11 kmD+ 300m--
5K5 kmD+ 100m--

Harz-Gebirgslauf (Brocken-Marathon) exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance

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Météo historique

Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)

Température

8°C – 15°C

Moyenne 11°C

Pluie

50%

2.7 mm moy.

Vent

19 km/h

max. moyen

Heures d'ensoleillement

6h

moyenne journalière

Recommandations de matériel

Bring a waterproof jacket (50% chance of rain)

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Asics

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Best-seller pour débuter en trail : amorti GEL, bonne stabilité et membrane GORE-TEX imperméable. Polyvalente et fiable pour s'entraîner sur terrain mixte par tous les temps.

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Berghaus Paclite 2.0 GTX

Berghaus

Berghaus Paclite 2.0 GTX

Veste imperméable à membrane Gore-Tex Paclite (environ 330 g). Imperméabilité totale et coutures soudées, capuche fixe réglable, rabat pare-tempête derrière la fermeture éclair et réglage des poignets. Se compresse petit dans le gilet. Plus lourde qu'une hardshell running pure, mais elle répond à l'exigence de membrane imperméable-respirante des règlements et reste la porte d'entrée accessible vers le Gore-Tex.

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Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gore Wear

Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.

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Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Gore Wear

Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.

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Gore Wear R7 GTX Shakedry

Gore Wear

Gore Wear R7 GTX Shakedry

Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.

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Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

Nike

Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

La porte d'entrée vers le trail la plus vendue : confortable, amortie et polyvalente pour passer de l'asphalte aux chemins. Version GORE-TEX imperméable, parfaite pour débuter et pour les sorties sur terrain mixte.

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Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Salomon

Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.

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Salomon Bonatti WP

Salomon

Salomon Bonatti WP

Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.

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Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Sealskinz

Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.

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TRIWONDER Polainas Impermeables Trail

TRIWONDER

TRIWONDER Polainas Impermeables Trail

Guêtres basses imperméables et respirantes pour trail running, randonnée et montagne. Sangle sous la chaussure et bande élastique réglable. Alternative économique aux guêtres des marques techniques premium.

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Bring thermal layers (low of 8°C)

Buff Thermonet

Buff

Buff Thermonet

Buff tubulaire thermique avec technologie Primaloft. Retient la chaleur corporelle, ultraléger et polyvalent : bonnet, tour de cou, bandeau. Idéal pour la haute montagne.

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Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Craft

Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Haut thermique avec panneau coupe-vent ripstop sur la poitrine et un dos très ventilé en jersey doux. Pensé pour les entraînements intenses par temps froid et venteux, avec poignets longs et passe-pouce.

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HANKER Braga de Cuello Térmica

HANKER

HANKER Braga de Cuello Térmica

Tour de cou thermique unisexe sans couture en tissu Soft Air Plus (97 % polyester). Ajustement sans couture pensé pour le trail running, le vélo, la moto et le sport en extérieur. Alternative économique à Buff pour le froid modéré.

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Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Icebreaker

Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Haut thermique manches longues en 100 % laine mérinos de 200 g. Thermorégulation naturelle, résistance à l'odeur de série après plusieurs sorties sans lavage et toucher doux sans démangeaison grâce au filage fin.

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Odlo Active Warm Eco

Odlo

Odlo Active Warm Eco

T-shirt thermique à manches longues en tissu recyclé avec traitement anti-odeur. Régulation thermique active, idéal comme couche de base en montagne.

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Odlo I-Thermic Longsleeve Mujer

Odlo

Odlo I-Thermic Longsleeve Mujer

T-shirt thermique à manches longues pour femme avec rembourrage isolant sur les zones sensibles au froid (bas du dos et reins). Pensé comme couche intermédiaire de chaleur maximale pour l'hiver rigoureux, la montagne ou le ski de fond appliqué au trail.

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Salomon Agile LS Tee

Salomon

Salomon Agile LS Tee

T-shirt technique à manches longues en polyester léger à séchage rapide, avec mesh aux aisselles, poche latérale et détails réfléchissants. Pensé comme seconde peau pour le froid léger ou comme première couche combinée à un coupe-vent les jours plus rudes.

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Salomon Cross Run Tight

Salomon

Salomon Cross Run Tight

Collant long de trail en tissu élastique et respirant. Taille réglable, poche arrière avec fermeture éclair. Protection contre le froid et la végétation.

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Salomon Cross Warm Glove

Salomon

Salomon Cross Warm Glove

Gants thermiques de running avec paume antidérapante et bouts tactiles. Légers, chauds et compatibles avec les bâtons.

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Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

T-shirt thermique de compression à double couche : intérieur peluché ultra-chaud et extérieur à séchage rapide. Ajustement compression type seconde peau et panneaux mesh élastiques au dos et aux aisselles pour ventiler sans perdre de chaleur.

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Harz-Gebirgslauf (Brocken-Marathon)

Le Harz-Gebirgslauf, populairement connu comme Brocken-Marathon, est considéré comme le marathon de montagne le plus exigeant du nord de l’Allemagne. Avec départ à Himmelpforte, aux alentours de Wernigerode, l’épreuve monte jusqu’au sommet du Brocken (1 141 m), le point le plus haut du massif du Harz et un lieu chargé de légende dans le folklore allemand, lié depuis toujours aux histoires de sorcières de la Walpurgisnacht. En 2026, il célèbre sa 48e édition le 10 octobre.

Une ascension avec plus de 1 200 mètres de dénivelé

Bien que le Brocken dépasse à peine les 1 100 mètres d’altitude, le marathon accumule plus de 1 200 mètres de dénivelé positif sur ses 42,195 km, un chiffre qui surprend celui qui ne connaît pas le Harz. Le parcours combine pistes forestières fermes aux premiers kilomètres avec tronçons plus ouverts et rocheux selon qu’on gagne en hauteur, où le vent et le brouillard sont des protagonistes habituels même en plein octobre. Les distances de 11K et 5K permettent aux coureurs moins expérimentés de profiter de l’environnement sans affronter le sommet complet.

Un massif de légendes et météorologie propre

Le Brocken est réputé pour générer son propre microclimat, avec brouillards épais et vents pouvant dépasser les 100 km/h les jours les plus extrêmes, quelque chose d’exceptionnel pour une montagne de son altitude. Cette combinaison de météorologie capricieuse et dénivelé constant est ce qui a gagné au Harz-Gebirgslauf sa réputation d’épreuve dure, très respectée parmi les marathoniens de montagne allemands depuis plus de 45 ans.

Wernigerode au-delà de la course

Wernigerode, avec son centre historique de maisons à colombages et son château sur la colline, est l’un des villages les plus photogéniques du Harz. Le train à vapeur historique Brockenbahn, qui monte jusqu’au sommet lui-même, est une visite incontournable après la course, ainsi que les proches Quedlinburg et Goslar, tous deux déclarés Patrimoine de l’Humanité par l’UNESCO. Découvrez le reste des courses en Allemagne et organisez votre calendrier avec le planificateur de courses.

Matériel obligatoire

Selon le règlement officiel de la course

Coût approximatif du pack :~0,00 €Les prix peuvent varier. Consultez le magasin pour le prix actuel.
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Inscription Harz-Gebirgslauf 2026

Inscription

Étant une épreuve de 48 éditions très enracinée dans la région, l'inscription s'ouvre généralement en début d'année avec tarifs échelonnés. Le marathon du Brocken a une capacité limitée par la gestion du parc naturel, il faut donc ne pas le laisser au dernier mois.

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Conseils

  • Réservez une place dès l'ouverture de l'inscription : l'accès au Brocken est régulé par le parc national du Harz

Où dormir pour le Harz-Gebirgslauf

Hébergement

Wernigerode, avec son centre historique à colombages, est la base idéale et offre la plus grande offre hôtelière de la région, à quelques minutes du point de départ à Himmelpforte.

Voir tout : hébergement

Conseils

  • Réservez à l'avance : octobre coïncide avec la haute saison du tourisme d'automne au Harz

Matériel pour le Harz-Gebirgslauf

Matériel

L'ascension du Brocken combine piste forestière ferme avec tronçons rocheux près du sommet, où le vent et le brouillard sont habituels même en octobre.

Salomon Speedcross 6

Salomon

Salomon Speedcross 6

La chaussure de trail la plus polyvalente de Salomon, idéale pour terrains techniques et boue. Accroche exceptionnelle avec semelle Contagrip et amorti EnergyCell+.

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Gore Wear R7 GTX Shakedry

Gore Wear

Gore Wear R7 GTX Shakedry

Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.

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Black Diamond Distance Carbon Z

Black Diamond

Black Diamond Distance Carbon Z

Bâtons pliables Z-pole en carbone ultralégers. 137 g par bâton en taille 110 cm, pliage de 33 cm. Poignée EVA et dragonne réglable. La référence du trail running.

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Hoka Speedgoat 7

Hoka

Hoka Speedgoat 7

La chaussure de trail la plus vendue aux États-Unis et un classique absolu de l'ultra-trail. Amorti maximal Hoka, semelle Vibram Megagrip à crampons de 5 mm pour l'accroche en boue et terrain technique, et tige enveloppante Matryx. Pensée pour dévorer les kilomètres sans punir les jambes sur les courses longues.

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Altra Lone Peak 9

Altra

Altra Lone Peak 9

Chaussure de trail running à drop zéro et empeigne large FootShape qui permet l'expansion naturelle des orteils. Stack de 25 mm en mousse EGO pour un amorti équilibré sans perdre le contact avec le terrain. Semelle MaxTrac à crampons de 3,5 mm, idéale pour sentiers peu techniques, pistes forestières et itinéraires GR.

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New Balance Fresh Foam X Hierro v9

New Balance

New Balance Fresh Foam X Hierro v9

Le modèle qui s'impose dans le top des ventes en Espagne. Mousse Fresh Foam X avec un bon équilibre entre amorti et sensation du terrain, semelle Vibram Megagrip et chausson confortable adapté aux pieds larges. Une valeur sûre pour l'entraînement et les courses de montagne, quelle que soit la distance.

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Saucony Peregrine 16

Saucony

Saucony Peregrine 16

La chaussure polyvalente par excellence, avec d'excellents avis pour tous les profils de coureurs. Semelle PWRTRAC à crampons de 5 mm pour l'accroche sur terrain mixte et technique, amorti PWRRUN équilibré et protection par plaque anti-roche optionnelle selon la version. Le juste milieu parfait entre réactivité et protection.

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Freet Feldom 3

Freet

Freet Feldom 3

Chaussure 100 % minimaliste pour le trail à drop zéro, stack minimal (semelle de 6 mm) et empeigne anatomique qui respecte la largeur naturelle du pied. Sans amorti intermédiaire : proprioception et feedback du terrain maximaux. Crampons multidirectionnels pour sentiers de terre et chemins. Pensée pour les coureurs déjà adaptés au minimalisme ou pour une transition progressive depuis un chaussant plus classique.

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Conseils

  • Portez une couche imperméable : le microclimat au sommet du Brocken change notablement
  • Gants légers recommandés pour la zone haute, où la température chute plusieurs degrés par rapport à Wernigerode
Salomon Speedcross 6

Quelles chaussures pour Harz-Gebirgslauf (Brocken-Marathon) ?

Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course

Garmin Forerunner 570

Quelle montre GPS pour Harz-Gebirgslauf (Brocken-Marathon) ?

Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé

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Black Friday trail running 2026 : quoi acheter, quoi éviter et comment repérer une vraie offre

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Meilleur tour de cou (buff) pour le trail running 2026 : comparatif et guide d'achat

Comparatif des meilleurs tours de cou pour le trail running en 2026 : Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER et Salomon Merino. Lequel choisir selon le soleil, le vent, le froid ou le budget.

Nutrition pour le Harz-Gebirgslauf

Nutrition

Avec plus de 1 200 m de dénivelé sur 42 km, la dépense énergétique est supérieure à celle d'un marathon plat ; prévoyez l'ingestion de gels et hydratation avec plus de marge que sur une épreuve d'asphalte.

Maurten Gel 100

Maurten

Maurten Gel 100

Gel d'hydrogel avec 25 g de glucides. La technologie hydrogel encapsule les glucides pour une absorption sans gêne gastrique. Goût neutre, sans édulcorants artificiels. Utilisé par les coureurs d'élite en marathon et en ultra.

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226ERS Salts Electrolytes

226ERS

226ERS Salts Electrolytes

Gélules de sels minéraux avec 141 mg de sodium, plus potassium, magnésium, calcium et chlorure. Dose douce pensée pour une transpiration modérée ou pour compléter des gels et boissons contenant déjà du sodium. Sans calories, sans gluten et convient aux végans.

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Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+

Crown Sport Nutrition

Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+

Recuperador muscular a base de proteína de suero aislada (whey isolate) con ratio carbohidratos-proteína 3:1, enriquecido con L-Leucina y L-Glutamina. Certificado Informed Sport y sin alérgenos añadidos. Formato de 750 g, sabor sandía.

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GU Energy Gel Original

GU

GU Energy Gel Original

Gel énergétique avec 100 calories et 21 g de glucides par sachet. Mélange de maltodextrine et de fructose pour une absorption optimale. Contient acides aminés et électrolytes. Le gel le plus utilisé en ultra-trail dans le monde.

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226ERS Isotonic Drink

226ERS

226ERS Isotonic Drink

Boisson isotonique en poudre de la marque espagnole 226ERS. Apporte glucides, électrolytes et minéraux pour maintenir l'hydratation pendant l'effort. Formule à l'amylopectine pour une absorption rapide sans gêne digestive.

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Victory Endurance Total Recovery

Victory Endurance

Victory Endurance Total Recovery

Preparado en polvo para bebida de recuperación post-entreno con carbohidratos, electrolitos y proteína en ratio BCAA 2:1:1. Incluye 12 vitaminas y 9 minerales para acelerar la recuperación muscular tras un trail largo. Formato de 1250 g, sabor sandía.

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226ERS Recovery Drink

226ERS

226ERS Recovery Drink

Boisson de récupération musculaire de la marque espagnole 226ERS. Formule à la protéine de lactosérum, amylopectine, acides aminés (dont glutamine et BCAA) et minéraux. Ratio glucides-protéines optimisé pour la fenêtre post-effort. Bon goût et bonne tolérance digestive.

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226ERS Sub9 Pro Salts Electrolytes

226ERS

226ERS Sub9 Pro Salts Electrolytes

La version avec caféine des Sub9 Salts : 250 mg de sodium et 40 mg de caféine par gélule, plus potassium, magnésium et gingembre. Pensée pour la phase finale d'un ultra, quand il faut reconstituer les sels tout en profitant d'un coup de fouet sans ouvrir un gel supplémentaire à la caféine.

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Voir tout : nutrition

Conseils

  • Répartissez l'ingestion avant les tronçons de plus grand dénivelé, pas pendant

Comment se rendre à Wernigerode

Transport

L'aéroport le plus proche est Hanovre (HAJ), à environ 2 heures en voiture ; Berlin est aussi une option viable à 2h30. Wernigerode possède sa propre gare ferroviaire avec connexions régionales.

Voir tout : transport

Conseils

  • Le train à vapeur historique Brockenbahn connecte Wernigerode au sommet, une alternative touristique après la course

Location de voiture au Harz

Location de véhicule

Une voiture facilite combiner la course avec des visites à d'autres villages à colombages du Harz, comme Quedlinburg ou Goslar, tous deux Patrimoine de l'Humanité.

Voir tout : location de véhicule

Conseils

  • Réservez à l'avance en octobre, haute saison du tourisme d'automne au Harz

Assurance sportive pour le Harz-Gebirgslauf

Assurance

Une assurance accidents valide pour compétition de montagne est exigée ; les coureurs étrangers doivent apporter leur propre assurance journalière s'ils n'ont pas de licence fédérative allemande.

Voir tout : assurance

Conseils

  • Vérifiez que votre assurance couvre les épreuves avec plus de 1 000 m de dénivelé

Protection solaire pour le Harz-Gebirgslauf

Protection solaire

Bien qu'octobre ne soit pas la haute saison du soleil fort, l'exposition au sommet du Brocken, au-dessus de la forêt, peut être intense par jours dégagés.

ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+

ISDIN

ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+

Crème solaire visage ultralégère en phase aqueuse avec SPF 50+. Texture fluide qui pénètre instantanément sans laisser de résidu gras, idéale à appliquer pendant la course. Résistante à l'eau et à la transpiration.

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Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

Sun Bum

Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

Baume à lèvres avec protection solaire SPF 30 en format stick. Hydrate et protège les lèvres des coups de soleil, un point que beaucoup de coureurs oublient. Goût coco, sans parabènes.

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Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Cantabria Labs

Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Stick solaire transparent SPF 50+ de 25 g avec protection 360º (UVA, UVB, lumière visible et infrarouge). S'applique à sec en quelques secondes sur le visage, les oreilles, la nuque et le crâne, sans mains collantes ni résidu blanc : le format pensé pour se réappliquer à un ravitaillement. Haute résistance à l'eau et à la transpiration, marque de pharmacie espagnole.

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Columbia Schooner Bank II Cachalot

Columbia

Columbia Schooner Bank II Cachalot

Casquette avec protège-nuque façon légionnaire, idéale pour les courses de longue durée avec forte exposition solaire. Couvre la nuque et les oreilles, deux des zones qui brûlent le plus en montagne.

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Julbo

Julbo Aero

Lunettes de sport avec verre photochromique Reactiv qui s'adapte automatiquement aux changements de lumière, monture ultralégère panoramique et système Air Link pour un maintien maximal sans pression. Pensées pour le trail running en haute montagne, où la lumière change constamment entre forêt, roche et sommets dégagés.

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Buff Venture Gorra 5 Panel

Buff

Buff Venture Gorra 5 Panel

Casquette légère à 5 panneaux avec protection UPF 50+, tissu respirant et ajustement confortable. Idéale pour les courses de trail running en été où le poids et la ventilation priment.

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d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++

d'Alba

d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++

Stick solaire visage SPF 50+ PA++++ de 19 g, cosmétique coréen, vegan et sans parfum. Fini sec et poudré, pas du tout collant, qui ne pique pas les yeux en cas de transpiration : confortable pour s'entraîner au quotidien et pour les courses courtes. Le format le plus léger et le moins cher du comparatif.

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Piz Buin Mountain SPF 50+

Piz Buin

Piz Buin Mountain SPF 50+

Crème solaire de montagne avec SPF 50+ formulée pour les conditions extrêmes d'altitude. Protection supplémentaire contre la radiation UV intensifiée et le vent froid. Texture riche qui protège la peau de la déshydratation.

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Voir tout : protection solaire

Conseils

  • Portez un protecteur pour les lèvres : le vent de sommet déshydrate la peau plus que le soleil

Soin du corps pour le Harz-Gebirgslauf

Soin du corps

La descente technique depuis le Brocken punit les genoux et les quadriceps ; des lunettes qui protègent du vent de sommet sont utiles à la partie haute du parcours.

Julbo Aerospeed

Julbo

Julbo Aerospeed

Lunettes de soleil sportives avec verres photochromiques Reactiv qui s'adaptent automatiquement aux conditions de lumière (catégorie 1 à 3). Conçues pour le trail running avec branches antidérapantes et ventilation intégrée.

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Buff CoolNet UV+

Buff

Buff CoolNet UV+

Tour de cou multifonction avec protection UV UPF 50+ et technologie de refroidissement. Peut se porter en cache-cou, bandeau, cagoule ou serre-poignet. Le tissu CoolNet réfléchit les rayons UV et rafraîchit la peau par évaporation.

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OOFOS OOriginal Sport

OOFOS

OOFOS OOriginal Sport

Sandale de récupération unisexe avec la technologie brevetée OOfoam, qui absorbe 37 % d'impact en plus que la mousse EVA conventionnelle et réduit le stress sur les pieds, chevilles et le dos après l'effort. Bout fermé type tong avec soutien de voûte intégré à la semelle. Lavable en machine.

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Theragun Mini (2.ª generación)

Therabody

Theragun Mini (2.ª generación)

Pistolet de massage compact avec moteur QuietForce et 3 vitesses (1750-2400 percussions/min). Pèse seulement 500 g et tient dans le gilet ou le sac de course. Idéal pour l'automassage des quadriceps, mollets et fessiers après un trail.

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Compex Ayre Recovery Boots

Compex

Compex Ayre Recovery Boots

Bottes de pressothérapie pneumatique avec 4 chambres d'air séquentielles. Compression dynamique qui améliore le retour veineux et accélère l'élimination des toxines après des courses de montagne. 3 niveaux de pression et séances de 20-30 minutes. Batterie rechargeable intégrée.

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Salomon Mangas Running

Salomon

Salomon Mangas Running

Manchons de course légers, respirants et absorbants de Salomon, avec un ajustement confortable adaptable aux conditions de température variables en montagne.

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Salomon Polaina Cuello Merino

Salomon

Salomon Polaina Cuello Merino

Tour de cou en laine mérinos de Salomon. Chaleur naturelle, respirante et inodore même après plusieurs usages sans lavage, un point clé sur les ultras de plusieurs jours. Usage polyvalent en montagne et en trail haut de gamme.

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Bob and Brad Q2 Mini

Bob and Brad

Bob and Brad Q2 Mini

Mini pistolet de massage conçu par deux kinésithérapeutes : 430 g, moteur sans balais avec une force de blocage de 15 kg et un fonctionnement sous 45 dB. Se recharge en USB-C avec n'importe quel chargeur et livré avec un étui. L'option qualité-prix pour emmener la récupération dans son sac ou son coffre.

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Voir tout : soin du corps

Conseils

  • Considérez un massage ou un pistolet de percussion le jour après pour accélérer la récupération

Questions fréquentes

Quand a lieu le Harz-Gebirgslauf 2026 ?
Le 10 octobre 2026, avec départ à Himmelpforte, Wernigerode (Saxe-Anhalt).
Pourquoi est-il connu comme le marathon le plus difficile du nord de l'Allemagne ?
Le marathon accumule plus de 1 200 mètres de dénivelé positif jusqu'au sommet du Brocken (1 141 m), une exigence peu habituelle pour le relief du nord du pays.
Quelles distances propose le Harz-Gebirgslauf ?
Marathon de 42,195 km (Brocken-Marathon), 11K et 5K, plus une modalité de marche nordique.

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