Courses de trail en Asturies — Octobre 2026
Les Asturies sont le paradis du trail running dans le nord de l'Espagne. Les Picos de Europa, avec des sommets dépassant 2 600 mètres et des paysages de haute montagne calcaire, offrent certaines des courses les plus dures et spectaculaires du pays.
6 courses programmées
Les indispensables de la saison
Équipez-vous pour l’automne
Chaussures accrocheuses, frontale et vêtements techniques pour les jours courts et le sol mouillé.
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Pour votre kilomètre vertical
Bâtons, chaussures accrocheuses et gilet léger pour une montée de 1 000 m.
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Pour une course courte
Chaussures, chaussettes et protection solaire : juste ce qu’il faut pour courir vite.
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Pour une distance moyenne
Chaussures, gilet et hydratation pour 21-42 km sans souffrir.
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Pour une course longue
Gilet, frontale et nutrition pour toutes ces heures en montagne.
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Pour votre ultra
Une montre avec de la batterie en réserve, une frontale puissante et des bâtons : le matériel qui ne doit pas lâcher.
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Avec qui les courrais-tu ? Envoie-leur cette liste.
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6
Mansolea Trail
Pimiango · Asturies
20 · 11.7 · 11.7 kmIntermédiaire

Pico Cueto Relevos Trail
Pravia · Asturies
18 kmIntermédiaire

Abeduriu Trail Nocturna
El Entrego · Asturies
8 kmIntermédiaire
Les indispensables de la saison
Équipez-vous pour l’automne
Chaussures accrocheuses, frontale et vêtements techniques pour les jours courts et le sol mouillé.
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Quebrapates Peñamea
Pola de Laviana · Asturies
33 · 13 kmÉlite

Trail La Cangrexa
Barcia · Asturies
14 · 10 kmIntermédiaire

Sobrescobio Redes Trail
Rioseco · Asturies
31 · 17.5 kmÉlite
Explorer par pays, mois et objectif
Climat en Asturies : Le climat asturien est pleinement atlantique : il pleut plus que dans presque toute autre région espagnole, et le brouillard est un compagnon habituel en montagne. Les mois d'été (juin à septembre) offrent les meilleures conditions, avec des températures douces en altitude et moins de précipitations, même si les orages de fin de journée sont fréquents et obligent à partir tôt. Mai et octobre sont des mois de transition : le temps peut être bon, mais on peut aussi rencontrer de la neige au sommet ou des averses épiques. L'hiver est rude, avec une neige abondante dans les Picos qui ferme de nombreux sentiers. L'humidité est constante, alors oubliez la chaleur sèche méditerranéenne : ici on court dans la fraîcheur et le brouillard, ce qui a son charme mystique.
Résumé des courses
6
Courses
8 – 33 km
Plage de distance
250 – 2 225 D+
Plage de dénivelé
Oct.
Mois des courses
Difficulté
Conseils pour courir en Asturies en octobre
Wet leaves on rock are extremely slippery: reduce pace on technical descents.
Days shorten quickly: if your race is long, carry a headlamp even if you think you will not need it.
October is perfect for breaking in new footwear — take the chance to test shoes for next season.
Carte des courses
Cliquez sur un marqueur pour voir les détails de la course.
Courses prévues
Photo: Mansolea TrailMansolea Trail
Pimiango
20 km, 11,7 km et Andarina par la côte de Ribadedeva, entre falaises et patrimoine historique
Photo: Trofeo Pico CuetoPico Cueto Relevos Trail
Pravia
Course de relevos par équipes de 3, circuit de 6 km par coureur à Pravia
Photo: Abeduriu Trail RaceAbeduriu Trail Nocturna
El Entrego
8K avec lampe frontale obligatoire par la vallée de Labeduriu, près d'El Entrego
Photo: Grupo de Montaña Peña MeaQuebrapates Peñamea
Pola de Laviana
33K et 2 225 m D+ jusqu'au sommet de Peña Mea, avec descente technique par canal calcaire
Photo: INGOATrail La Cangrexa
Barcia
14K et 10K par le sentier côtier de Barcia (Valdés), entre plages de l'occident des Asturies
Photo: Sobrescobio Redes TrailSobrescobio Redes Trail
Rioseco
Skyrace de 31K et Speed Trail de 17,5K dans le Parc Naturel de Redes
Matériel essentiel de trail running
Matériel indispensable pour préparer vos courses en montagne

Black Diamond
Black Diamond Distance Carbon Z
Bâtons pliables Z-pole en carbone ultralégers. 137 g par bâton en taille 110 cm, pliage de 33 cm. Poignée EVA et dragonne réglable. La référence du trail running.

Hoka
Hoka Speedgoat 7
La chaussure de trail la plus vendue aux États-Unis et un classique absolu de l'ultra-trail. Amorti maximal Hoka, semelle Vibram Megagrip à crampons de 5 mm pour l'accroche en boue et terrain technique, et tige enveloppante Matryx. Pensée pour dévorer les kilomètres sans punir les jambes sur les courses longues.
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