Courses de trail en Galice — Octobre 2026
La Galice offre du trail running atlantique sur des sentiers verdoyants, des falaises côtières et des massifs de l'intérieur. Les Rías Baixas, la Serra dos Ancares et la Costa da Morte sont des cadres uniques pour courir.
5 courses programmées
Les indispensables de la saison
Équipez-vous pour l’automne
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Pour votre kilomètre vertical
Bâtons, chaussures accrocheuses et gilet léger pour une montée de 1 000 m.
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Pour une course courte
Chaussures, chaussettes et protection solaire : juste ce qu’il faut pour courir vite.
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Pour une distance moyenne
Chaussures, gilet et hydratation pour 21-42 km sans souffrir.
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Pour une course longue
Gilet, frontale et nutrition pour toutes ces heures en montagne.
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Pour votre ultra
Une montre avec de la batterie en réserve, une frontale puissante et des bâtons : le matériel qui ne doit pas lâcher.
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Avec qui les courrais-tu ? Envoie-leur cette liste.
Partager cette vue(s'ouvre dans un nouvel onglet)Octobre2026
5
Trail do Xurés
Muíños · Galice
21 · 14 kmIntermédiaire
Trail Ribeira Sacra
Nogueira de Ramuín · Galice
48 kmÉlite
CxM Cañón do Sil
Parada de Sil · Galice
7 · 12 · 17 kmIntermédiaire
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Trail de Arcos
Ponteareas · Galice
11.5 · 16 · 21 kmIntermédiaire
Trail Trans Serra da Groba
Baiona · Galice
29 · 16.5 kmAvancé
Explorer par pays, mois et objectif
Climat en Galice : Le climat atlantique galicien est imprévisible : il peut pleuvoir n'importe quel jour de l'année, et un matin ensoleillé peut se transformer en brouillard épais en quelques minutes. L'été est la fenêtre la plus stable, avec des températures douces et de longues journées de lumière, sans jamais garantir un ciel dégagé. Automne et hiver apportent une pluie constante, une boue interminable et un vent qui souffle depuis l'océan. Le printemps est magique si l'on évite les averses : des verts impossibles, des fleurs sauvages et de l'eau partout. Équipement imperméable toujours dans le sac.
Résumé des courses
5
Courses
7 – 48 km
Plage de distance
100 – 3 450 D+
Plage de dénivelé
Oct.
Mois des courses
Difficulté
Conseils pour courir en Galice en octobre
Wet leaves on rock are extremely slippery: reduce pace on technical descents.
Days shorten quickly: if your race is long, carry a headlamp even if you think you will not need it.
October is perfect for breaking in new footwear — take the chance to test shoes for next season.
Carte des courses
Cliquez sur un marqueur pour voir les détails de la course.
Courses prévues
Photo: Trail do XurésTrail do Xurés
Muíños
21K (580 m D+) et 14K (400 m D+) sur pistes et chemins du Xurés, Ourense · 3 octobre 2026 · Série Argent Galicia Trail Running Series
Photo: Jl FilpoC (Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0)Trail Ribeira Sacra
Nogueira de Ramuín
Trail Ribeira Sacra — 48K et 3 450 m D+ par les canyons du Sil, X édition
Photo: Site officiel de l’événementCxM Cañón do Sil
Parada de Sil
7K, 12K, 17K, 33K à Parada de Sil (Ourense), 2026
Photo: Alfredomarpi / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)Trail de Arcos
Ponteareas
11K, 16K, 21K à Ponteareas (Pontevedra), 2026
Photo: Jjhermida (Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0)Trail Trans Serra da Groba
Baiona
Trail Trans Serra da Groba — 29K et 1 000 m D+ au-dessus de l'Atlantique, entre chevaux sauvages
Matériel essentiel de trail running
Matériel indispensable pour préparer vos courses en montagne
Black Diamond
Black Diamond Distance Carbon Z
Bâtons pliables Z-pole en carbone ultralégers. 137 g par bâton en taille 110 cm, pliage de 33 cm. Poignée EVA et dragonne réglable. La référence du trail running.
Hoka
Hoka Speedgoat 7
La chaussure de trail la plus vendue aux États-Unis et un classique absolu de l'ultra-trail. Amorti maximal Hoka, semelle Vibram Megagrip à crampons de 5 mm pour l'accroche en boue et terrain technique, et tige enveloppante Matryx. Pensée pour dévorer les kilomètres sans punir les jambes sur les courses longues.
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