Courses de trail en La Rioja — Octobre 2026
La Rioja combine vignobles et massifs sur le territoire le plus compact d'Espagne. La Sierra de la Demanda, la Sierra de Cebollera et les Cameros offrent du trail entre hêtraies, crêtes à plus de 2 000 mètres et vallées solitaires.
3 courses programmées
Climat en La Rioja : La Rioja a un climat continental méditerranéen aux nuances selon l'altitude. La vallée de l'Èbre accumule la chaleur estivale avec des températures dépassant 35 °C, rendant le trail impraticable dans les zones basses en juillet et août. Cependant, les massifs du sud rafraîchissent notablement, et la Demanda ou Cebollera peuvent se courir même en plein été en partant tôt. Le printemps est le joyau : de mars à juin les températures sont parfaites, les hêtraies reverdissent et les rivières coulent avec force. L'automne (septembre-octobre) est tout aussi spectaculaire, avec les vignobles en vendanges et les hêtres qui rougissent. L'hiver apporte de la neige sur les sommets et de fortes gelées dans les vallées, mais les sentiers bas des Cameros restent praticables avec un bon équipement.
Résumé des courses
3
Courses
13 – 25 km
Plage de distance
550 – 1 584 D+
Plage de dénivelé
Oct.
Mois des courses
Difficulté
Conseils pour courir en La Rioja en octobre
Wet leaves on rock are extremely slippery: reduce pace on technical descents.
Days shorten quickly: if your race is long, carry a headlamp even if you think you will not need it.
October is perfect for breaking in new footwear — take the chance to test shoes for next season.
Carte des courses
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Courses prévues
Photo: McBodes (Wikimedia Commons, CC BY 3.0)Arnedillo Trail
Arnedillo
Arnedillo Trail — 25K y 1.584 m D+ por el valle del Cidacos, entre buitres y termas
Photo: Pigmentoazul (Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0)Anguiano Trail
Anguiano
Anguiano Trail — 24K y 1.500 m D+ sobre el valle del Najerilla, en el pueblo de los zancos
Photo: La Ribera Club de MontañaCxM Alhama Trail
Cervera del Río Alhama
III edición: 25K (+1.350m) Campeonato de La Rioja, 13K y marcha senderista 16,2K por desfiladeros de la Rioja Baja
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