Photo: Abeduriu Trail Race (s'ouvre dans un nouvel onglet)El Entrego
Abeduriu Trail Nocturna
samedi 9 octobre 2027date estimée
Siroko Night Trail
8km D+ 450m
Ta checklist pour Abeduriu Trail Nocturna
Ce qu’il te faut, catégorie par catégorie, avec notre choix nº1 pour cette course. Coche ce que tu as déjà.
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Montre GPS
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Cartes topo embarquées, absentes sur l'Instinct 3 Solar
Bémol: Moins d'autonomie que l'Instinct 3 Solar (pas de charge solaire ni d'écran MIP)
Matériel
Lampe frontale puissante imprescindible, piles de rechange recommandables
C’est bon, tu l’as déjà
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Mousse ZoomX : retour d'énergie exceptionnel hérité des Vaporfly
Bémol: Prix élevé (190 EUR)
Nutrition
Avec 8K, l'hydratation en course est généralement suffisante
C’est bon, tu l’as déjà
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Ne nécessite pas d'eau, se prend directement
Bémol: Moins de glucides par gel que d'autres (22 g)
Protection solaire
Crème SPF50 résistante à la sueur, à réappliquer aux ravitaillements
C’est bon, tu l’as déjà
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Texture ultralégère, invisible sur la peau
Bémol: Petit format (50 ml), peut manquer sur les ultras
Soin du corps
Vêtements avec éléments réfléchissants, utile au-delà de la lampe frontale obligatoire
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Buff CoolNet UV+
UPF 50+ : bloque 98 % des rayons UV
Bémol: La protection UV diminue avec l'usure après de nombreux lavages
Location de véhicule
Récupère la voiture à Oviedo, juste 25 minutes d'El Entrego
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)DRIVALIA CarCloud City
Obligatoire
Lampe frontale
Obligatoire comme c'est une course nocturne, avec batterie chargée
C’est bon, tu l’as déjà
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Obligatoire
Téléphone portable chargé
Avec batterie chargée
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Logistique du voyage
Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.
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Kit de saison
Pluie et boue à Abeduriu Trail Nocturna : emporte ce kit
Chaussures accrocheuses, veste de pluie, guêtres et protection contre les ampoules pour une course détrempée.
Voir le kit complet : Kit trail running pour la pluie et la boue 2026 : que emporter sur une course détrempéeMatériel obligatoire
Selon le règlement officiel de la course
Lampe frontale
Obligatoire comme c'est une course nocturne, avec batterie chargée
Téléphone portable chargé
Avec batterie chargée
Données de la course
Terrain
Trail
Difficulté
Intermédiaire
Distance
1 modalités
Siroko Night Trail
- Distance
- 8 km
- Dénivelé positif
- D+ 450m
- Temps maximum
- -
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum |
|---|---|---|---|
| Siroko Night Trail | 8 km | D+ 450m | - |
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~2 h de Abeduriu Trail Nocturna ?Calculé pour le parcours le plus long (8 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre Vérifier ma montreAbeduriu Trail Nocturna exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance
Comparatifs avec le meilleur rapport qualité-prix, choisis pour ce type de terrain.
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Météo historique
Que porter à 10 °C : guide et équipement →
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
7°C – 17°C
Moyenne 11°C
Pluie
30%
2.3 mm moy.
Vent
12 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
9h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Bring a waterproof jacket (30% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Best-seller pour débuter en trail : amorti GEL, bonne stabilité et membrane GORE-TEX imperméable. Polyvalente et fiable pour s'entraîner sur terrain mixte par tous les temps.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Veste imperméable à membrane Gore-Tex Paclite (environ 330 g). Imperméabilité totale et coutures soudées, capuche fixe réglable, rabat pare-tempête derrière la fermeture éclair et réglage des poignets. Se compresse petit dans le gilet. Plus lourde qu'une hardshell running pure, mais elle répond à l'exigence de membrane imperméable-respirante des règlements et reste la porte d'entrée accessible vers le Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 avec membrane GORE-TEX : stabilité et protection pour les terrains de montagne rocailleux, le pied au sec les jours de pluie et de froid.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La porte d'entrée vers le trail la plus vendue : confortable, amortie et polyvalente pour passer de l'asphalte aux chemins. Version GORE-TEX imperméable, parfaite pour débuter et pour les sorties sur terrain mixte.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 avec membrane GORE-TEX : les mêmes crampons agressifs de 5 mm pour la boue et les terrains meubles, désormais imperméable pour l'hiver, la pluie et la neige.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Écouteurs à conduction osseuse open-ear certifiés IP67 : ils supportent pluie, boue et un rinçage sous le robinet. Jusqu'à 8 h d'autonomie et charge rapide (10 min pour 1,5 h). Le choix le plus robuste de la gamme pour s'entraîner par mauvais temps.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Guêtres basses imperméables et respirantes pour trail running, randonnée et montagne. Sangle sous la chaussure et bande élastique réglable. Alternative économique aux guêtres des marques techniques premium.
Bring thermal layers (low of 7°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubulaire thermique avec technologie Primaloft. Retient la chaleur corporelle, ultraléger et polyvalent : bonnet, tour de cou, bandeau. Idéal pour la haute montagne.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Haut thermique avec panneau coupe-vent ripstop sur la poitrine et un dos très ventilé en jersey doux. Pensé pour les entraînements intenses par temps froid et venteux, avec poignets longs et passe-pouce.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Tour de cou thermique unisexe sans couture en tissu Soft Air Plus (97 % polyester). Ajustement sans couture pensé pour le trail running, le vélo, la moto et le sport en extérieur. Alternative économique à Buff pour le froid modéré.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Haut thermique manches longues en 100 % laine mérinos de 200 g. Thermorégulation naturelle, résistance à l'odeur de série après plusieurs sorties sans lavage et toucher doux sans démangeaison grâce au filage fin.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
T-shirt thermique à manches longues en tissu recyclé avec traitement anti-odeur. Régulation thermique active, idéal comme couche de base en montagne.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
T-shirt thermique à manches longues pour femme avec rembourrage isolant sur les zones sensibles au froid (bas du dos et reins). Pensé comme couche intermédiaire de chaleur maximale pour l'hiver rigoureux, la montagne ou le ski de fond appliqué au trail.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Cagoule thermique coupe-vent couvrant tête, oreilles, joues et cou. Conçue pour le cyclisme et la moto, elle convient tout autant aux sorties trail par vent et gel.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
T-shirt technique à manches longues en polyester léger à séchage rapide, avec mesh aux aisselles, poche latérale et détails réfléchissants. Pensé comme seconde peau pour le froid léger ou comme première couche combinée à un coupe-vent les jours plus rudes.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Collant long de trail en tissu élastique et respirant. Taille réglable, poche arrière avec fermeture éclair. Protection contre le froid et la végétation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Gants thermiques de running avec paume antidérapante et bouts tactiles. Légers, chauds et compatibles avec les bâtons.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
T-shirt thermique de compression à double couche : intérieur peluché ultra-chaud et extérieur à séchage rapide. Ajustement compression type seconde peau et panneaux mesh élastiques au dos et aux aisselles pour ventiler sans perdre de chaleur.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Haut thermique de compression homme à col montant : intérieur gratté qui garde la chaleur et extérieur à séchage rapide. Sous-couche pour les sorties par temps froid.
Prévision pour le 9 octobre
Prévisions météo d'Open-Meteo (peuvent changer jusqu'au jour de la course)
Abeduriu Trail Nocturna
L’Abeduriu Trail Nocturna, aussi connue comme Siroko Night Trail, est une course avec lampe frontale obligatoire qui se déroule chaque octobre dans l’environnement d’El Entrego, dans l’événement Abeduriu Trail Race. L’épreuve discourt par la vallée de Labeduriu, vers Bedavo, combinant montagne et vallée minière sous l’obscurité de la nuit.
Un parcours court mais exigeant
Avec 8K et 450m de dénivelé positif, la course concentre un effort intense en peu de parcours, aggravé par les conditions nocturnes. La lampe frontale obligatoire et la connaissance du terrain sont clés pour la compléter en sécurité.
Les Cuencas Mineras la nuit
El Entrego, au concejo de San Martín del Rey Aurelio, fait partie des Cuencas Mineras asturiennes, région forte identité minière aujourd’hui reconvertie vers le tourisme actif et les courses de montagne. Courir la nuit par ce paysage ajoute une dimension différente à l’expérience habituelle du trail.
San Martín del Rey Aurelio au-delà de la course
Après la course, découvre le patrimoine minier de la zone ou profite la proximité à Oviedo pour prolonger la visite. Consulte autres épreuves de la région asturienne et organise ton fin de semaine avec le planificador de courses.
360Pack complet
Inscription Abeduriu Trail Nocturna 2026
InscriptionLes inscriptions se gèrent via la plateforme Empate (Cronoempate), dans l'événement Abeduriu Trail Race.
Conseils
- •Vérifie l'horaire de départ, habituel au crépuscule en courses nocturnes d'octobre
- •Apporte CNI et, si tu l'as, licence fédérative le jour de la récupération de dossards
Où dormir près d'El Entrego
HébergementEl Entrego et la cuenca del Nalón ont offre simple d'hébergement, avec plus variété à Oviedo, 25 minutes.
Conseils
- •Oviedo offre la plus grande variété d'hôtels si tu préfères plus options
- •Réservez à l'avance si tu combines la course avec un fin de semaine à la zone
Équipement pour l'Abeduriu Trail Nocturna
MatérielCourse nocturne par montagne et vallée minière, avec lampe frontale obligatoire pour toute l'épreuve.
Conseils
- •Lampe frontale puissante imprescindible, piles de rechange recommandables
- •Chaussures de trail avec bonne adhérence pour terrain nocturne
Quelles chaussures pour Abeduriu Trail Nocturna ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour Abeduriu Trail Nocturna ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
Black Friday trail running 2026 : 31 produits qui valent le coup (et comment savoir si la promo est réelle)
Quoi acheter pour le trail running au Black Friday 2026 (27 novembre) : montres GPS, chaussures, lampes frontales, gilets, bâtons, vêtements d'hiver et récupération qui valent le coup, ce qu'il faut éviter et comment vérifier qu'une remise est réelle avant d'acheter.
Meilleur tee-shirt thermique pour le trail running 2026 : couche de base et comparatif
Comparatif des meilleurs tee-shirts thermiques pour le trail running en automne-hiver : mérinos, compression, coupe-vent intégré et versions femme. Lequel choisir selon la température et l'intensité de votre sortie.
Meilleur tour de cou (buff) pour le trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
Comparatif des meilleurs tours de cou pour le trail running en 2026 : Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER et Salomon Merino. Lequel choisir selon le soleil, le vent, le froid ou le budget.
Nutrition pour l'Abeduriu Trail Nocturna
Nutrition8K de distance que se complètent avec hydratation basique et, éventuellement, un gel.
Conseils
- •Avec 8K, l'hydratation en course est généralement suffisante
Comment se rendre à El Entrego
TransportEl Entrego appartient au concejo de San Martín del Rey Aurelio, aux Cuencas Mineras.
Conseils
- •Depuis Oviedo, environ 25 minutes par l'A-66
- •Bonne connexion par route avec le reste des Cuencas Mineras
Location de voiture pour l'Abeduriu Trail Nocturna
Location de véhiculeUne voiture facilite l'accès à El Entrego, surtout si la course se dispute au crépuscule.
Conseils
- •Récupère la voiture à Oviedo, juste 25 minutes d'El Entrego
Assurance sportive pour l'Abeduriu Trail Nocturna
AssuranceIl est nécessaire d'avoir une assurance valide pour prendre le départ.
Conseils
- •Licence fédérative ou assurance journalière obligatoire
Soin du corps pour l'Abeduriu Trail Nocturna
Soin du corpsEffort nocturne de courte distance : attention à la visibilité et la sécurité avant tout.
Conseils
- •Vêtements avec éléments réfléchissants, utile au-delà de la lampe frontale obligatoire
Protection solaire
Protection solaireL'exposition au soleil pèse sur les longues courses, surtout sur les sections découvertes et à midi.
Conseils
- •Crème SPF50 résistante à la sueur, à réappliquer aux ravitaillements
- •Protéger lèvres, oreilles et nuque
Questions fréquentes
- Quand se déroule l'Abeduriu Trail Nocturna 2026 ?
- Samedi 10 octobre 2026, dans le fin de semaine de l'événement Abeduriu Trail Race (9-10 octobre).
- La lampe frontale est-elle obligatoire ?
- Oui, comme c'est une course nocturne, la lampe frontale avec batterie chargée est matériel obligatoire.
- Quelle distance et dénivelé a la course ?
- 8K avec 450m de dénivelé positif, par l'environnement de la vallée de Labeduriu, vers Bedavo.
- Comment se rendre à El Entrego ?
- El Entrego, au concejo de San Martín del Rey Aurelio, est environ 25 minutes d'Oviedo par l'A-66.
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14K et 10K par le sentier côtier de Barcia (Valdés), entre plages de l'occident des Asturies
14kmD+ 650mIntermédiaireVoir le Pack 360
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Pimiango
20 km, 11,7 km et Andarina par la côte de Ribadedeva, entre falaises et patrimoine historique
20kmD+ 900mIntermédiaireVoir le Pack 360
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