Foto: Gorbeia SuzienZeanuri
Gorbeia Suzien
Samstag, 25. September 2027geschätztes Datum
Deine Checkliste für Gorbeia Suzien
Was du brauchst, Kategorie für Kategorie, mit unserer Nr. 1 für dieses Rennen. Hake ab, was du schon hast.
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GPS-Uhr
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Garmin Forerunner 570
Full-color topo maps, a first for the Forerunner line
Schwachpunkt: Shorter battery life than a Forerunner 965 with maps on
Ausrüstung
Schuhe mit Grip auf Schlamm und nassem Fels
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)La Sportiva Bushido III
FriXion White outsole with Impact Brake System: exceptional grip on rock
Schwachpunkt: Low cushioning: uncomfortable over very long distances
Ernährung
Lauf von 3 bis 6,5 Stunden je nach Niveau
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Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Maurten Gel 100
Hydrogel-Technologie: hervorragende Magenverträglichkeit
Schwachpunkt: Hoher Preis im Vergleich zu anderen Gels
Sonnenschutz
Schweißfeste SPF50-Creme, an Verpflegungsstellen nachcremen
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Schwachpunkt: Small format (50 ml), may run short on ultras
Körperpflege
Tape oder Pflaster vor dem Start an Reibungsstellen
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Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Squirrel's Nut Butter Anti-Chafe Cream
Mietwagen
Die Straße nach Zeanuri ist bequem, aber auf dem letzten Abschnitt eng
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Pflicht
Windjacke
Windjacke mit Kapuze, wasserdicht
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Salomon Bonatti WP
Pflicht
Geladenes Handy
Mit vollem Akku und gespeicherter Notrufnummer
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Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Generic Running Waist Pack with Phone Pocket
Reiselogistik
Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.
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Pflichtausrüstung
Laut offiziellem Reglement des Rennens
Windjacke
Windjacke mit Kapuze, wasserdicht
Geladenes Handy
Mit vollem Akku und gespeicherter Notrufnummer
Die mit „Pflicht“ markierten Artikel stehen oben in der Checkliste, mit Produktempfehlung.
Renndaten
Gelände
Skyrunning
Schwierigkeit
Fortgeschritten
Distanz
2 Renntypen
Gorbeia Suzien Skyrace 32K
Preis: 70 EUR
- Distanz
- 32 km
- Höhenmeter
- D+ 2400m
- Zeitlimit
- 6h30
Gorbeia Suzien 21K
- Distanz
- 21 km
- Höhenmeter
- D+ 1200m
- Zeitlimit
- -
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit | Preis |
|---|---|---|---|---|
| Gorbeia Suzien Skyrace 32K | 32 km | D+ 2400m | 6h30 | 70 EUR |
| Gorbeia Suzien 21K | 21 km | D+ 1200m | - | - |
Hält dein Uhr-Akku die ~10 h beim Gorbeia Suzien durch?Berechnet für die längste Strecke (32 km). Sieh, welche Uhren mit GPS ins Ziel kommen und welche unterwegs ausgehen.Meine Uhr prüfen Meine Uhr prüfenGorbeia Suzien verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor
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Beste GPS-Uhr für die Berge 2026: Vergleich für Trailrunning, Bergsteigen und Wandern
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Trailrunning-Stöcke Test 2026: Vergleich und Kaufberatung
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Beste Trinkwesten fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
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Beste Salztabletten und Natriumkapseln fürs Laufen 2026: Elektrolyte im Vergleich
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Historische Wetterdaten
Was bei 15 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
13°C – 22°C
Durchschnitt 17°C
Regen
43%
3.9 mm Durchschnitt
Wind
15 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
9h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring a waterproof jacket (43% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
Der Cascadia 20 mit GORE-TEX-Membran: Stabilität und Schutz für felsiges Bergterrain, mit trockenen Füßen an kalten Regentagen.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Handschuh mit vollständig wasserdichter und winddichter GORE-TEX-Membran und leichter Isolierung. Die Option für Laufen bei Schnee, Schneeregen oder starkem Regen, damit die Hand trocken bleibt.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Wärmere Variante des Gore Wear C5 GORE-TEX: gleiche wasserdichte und vollständig winddichte Membran, mit zusätzlichem Thermo-Futter für starke Kälte zusätzlich zu Schnee oder Regen. Die Option, wenn nicht nur Wasser, sondern Wasser UND harte Kälte das Problem sind.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Leichter wasserdichter Handschuh zum Laufen, nicht nur zum Stillstehen im Schnee: wasserdichte Membran mit mehr Fingerfertigkeit und weniger Volumen als ein dicker Membranhandschuh, für anhaltenden Regen, ohne auf Gels oder Stöcke verzichten zu müssen.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
Der Speedcross 6 mit GORE-TEX-Membran: dasselbe aggressive 5-mm-Profil für Schlamm und weichen Untergrund, jetzt wasserdicht für Winter, Regen und Schnee.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Leichter wasserdichter Handschuh einer Marke, die auf Wasserdichtigkeit für Outdoor-Sport spezialisiert ist. Guter Mittelweg zwischen dünnem Windstopper-Handschuh und dickem Membranhandschuh: wirklich wasserdicht, ohne Volumen und Preis des Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Open-Ear-Knochenschallkopfhörer mit IP67: Sie vertragen Regen, Schlamm und das Abspülen unter dem Wasserhahn. Bis zu 8 h Akku und Schnellladung (10 Min. für 1,5 h). Die robusteste Wahl der Reihe für Training bei schlechtem Wetter.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.
Sun protection essential (9h sunshine, up to 22°C)
Vorhersage für den 25. September
Wettervorhersage von Open-Meteo (kann sich bis zum Renntag ändern)
Recorrido y perfil de elevación
Rennplan
Abschnittsweise Analyse der Strecke mit geschätzten Zeiten. Gib deine Zielzeit oder dein Tempo ein oder wähle ein Niveau.
In welcher Zeit willst du das Rennen beenden?
Dein Durchschnittstempo im flachen Gelände
| km | Höhenmeter | Steigung | Gesch. Zeit | Ankunftszeit | Schwierigkeit |
|---|
Demnächst
Gorbeia Suzien
Die Gorbeia Suzien ist eine Skyrace über 32K mit 2.400 m D+, die den Naturpark Gorbeia in Bizkaia durchquert und den Gipfel des Gorbea auf 1.484 Metern krönt. Sie ist eine der anspruchsvollsten Prüfungen des baskischen Berglaufkalenders und Teil der Skyrunner World Series als Premier-Prüfung.
Die Strecke
Der Lauf startet und endet in Zeanuri, einem kleinen Dorf im Herzen des Naturparks Gorbeia. Die Strecke steigt bis zum Gipfel des Gorbea auf, dem höchsten Punkt von Bizkaia, und durchquert Buchenwälder, Bergwiesen sowie Fels- und Kammzonen.
Die 2.400 Höhenmeter verteilen sich auf 32 Kilometer, was eine Vorstellung von der Steilheit des Trassees gibt. Die Anstiege sind lang und anspruchsvoll, mit Abschnitten starker Steigung, wo die Hände nötig sind.
Fels, Schlamm und Nebel
Das Motto der Gorbeia Suzien sagt alles: Es ist ein Lauf zwischen Fels, Schlamm und Nebel. Das kantabrische Klima macht jede Ausgabe zu einem anderen Abenteuer. Der Nebel kann in den Höhenlagen dicht sein, der Schlamm ist auf den Waldpfaden eine Konstante und der nasse Fels verlangt volle Konzentration.
Das Gelände kombiniert technische Bergpfade mit exponierten Kammabschnitten. Die Bedingungen ändern sich schnell: Man kann bei Sonne in Zeanuri starten und am Gipfel des Gorbea auf Regen und Wind treffen. Die Pflichtausrüstung ist keine Laune, sondern eine Notwendigkeit.
Skyrunner World Series
Die Gorbeia Suzien ist Teil der Skyrunner World Series als Premier-Prüfung, was sie neben Läufen wie der Zegama-Aizkorri oder der Livigno Skymarathon unter die besten Skyraces der Welt einreiht. Diese Kategorie zieht internationale Elite-Läufer an, die um Punkte im Weltcup kämpfen. Nimm die Pflichtausrüstung für Skyraces mit und kombiniere die Gorbeia mit anderen Prüfungen des Baskenlandes in deinem Laufplaner.
Die 21K
Neben der Skyrace bietet die Gorbeia Suzien eine Prüfung über 21K mit 1.200 m D+, ideal für alle, die den Naturpark Gorbeia in einem zugänglicheren, aber ebenso anspruchsvollen Format kennenlernen wollen.
360Komplettes Pack
Anmeldung Gorbeia Suzien 2026
AnmeldungDie Plätze werden per Losverfahren über RockTheSport vergeben. Rund 500 Plätze für die Skyrace verfügbar.
Tipps
- •Voranmeldung im März, Auslosung Ende des Monats
- •Mindestalter 18 Jahre
- •Preis der Skyrace: 70 €
- •Startnummernausgabe am Vortag (17:30-20:00) oder am Rennmorgen (7:00-8:30) im Fronton von Zeanuri
Wo übernachten für die Gorbeia Suzien
UnterkunftZeanuri ist ein kleines Dorf mit begrenzten Optionen. Bilbao ist die Hauptbasis.
Tipps
- •Zeanuri hat Landhäuser, aber wenige Plätze
- •Bilbao (45 min) ist die beste Option mit breitem Hotelangebot
- •Vitoria-Gasteiz (45 min) ist eine weitere Alternative
- •Das Hotel Ellauri in Zeanuri bietet Pakete für Läufer
Empfohlene Ausrüstung für die Gorbeia Suzien
AusrüstungTechnische Skyrace mit Gelände aus Fels, Schlamm und nassem Gras durch den Naturpark Gorbeia.
Tipps
- •Schuhe mit Grip auf Schlamm und nassem Fels
- •Windjacke Pflicht: das Wetter am Gorbeia schlägt schnell um
- •Weste oder leichter Rucksack mit dem Nötigsten
- •Nebel ist üblich: dunkle Brille nicht als einzige Option mitnehmen
Welche Schuhe für Gorbeia Suzien?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen
Welche GPS-Uhr für Gorbeia Suzien?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
Trailrunning-Stöcke Test 2026: Vergleich und Kaufberatung
Die besten Trailrunning-Stöcke 2026 nach technischen Kriterien verglichen: Black Diamond Distance Carbon Z, Leki Ultratrail FX.One, Komperdell Carbon FXP Trail und Cascade Mountain Tech. Gewicht, Faltlänge, Aluminium vs. Carbon, Technik und wie du deine Größe wählst.
Beste Trinkwesten fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Die 12 besten Trinkwesten und Laufrucksäcke fürs Trailrunning 2026: Liter je Distanz, Soft Flasks vs. Trinkblase und günstige Alternativen.
Krafttraining-Ausrüstung für Trailrunning zu Hause 2026: Vergleich und Kaufratgeber
Vergleich der besten Krafttraining-Ausrüstung für Trailrunner zu Hause: Kurzhanteln, Widerstandsbänder, Kettlebell, TRX, Hantelbank und Faszienrolle, mit einer 3-Tage-Routine.
Ernährungsplan für die Gorbeia Suzien
ErnährungSkyrace über 32K (3-6,5 h). Fokus auf Gels, Hydration und etwas Festes.
Tipps
- •Lauf von 3 bis 6,5 Stunden je nach Niveau
- •Gels als Basis, ab 4 h mit einem Riegel ergänzen
- •Hydration bei den langen Anstiegen entscheidend
- •Das feuchte Kantabrien-Klima senkt den Flüssigkeitsverlust, hebt ihn aber nicht auf
Beste Salztabletten und Natriumkapseln fürs Laufen 2026: Elektrolyte im Vergleich
Vergleich der 7 besten Salztabletten und Natriumkapseln für Laufen und Trail 2026: 226ERS Sub9 Salts, Crown Pro Salt Caps, Victory Endurance, Precision Hydration PH 1500 und mehr. Wie viele Natriumtabletten pro Stunde, wie du deine Schweißrate berechnest und welches Format du wählst.
Anreise nach Zeanuri
AnreiseZeanuri liegt im Herzen von Bizkaia, gut von Bilbao aus angebunden.
Tipps
- •Flughafen Bilbao (BIO) 45 km entfernt
- •Von Bilbao: BI-623 Richtung Otxandio, Abzweig nach Zeanuri
- •Von Vitoria-Gasteiz: AP-1 und dann BI-623 (45 min)
- •Begrenzter Parkplatz am Renntag
Mietwagen für die Gorbeia Suzien
MietwagenAuto sehr empfehlenswert. Zeanuri hat keinen häufigen direkten öffentlichen Verkehr.
Tipps
- •Die Straße nach Zeanuri ist bequem, aber auf dem letzten Abschnitt eng
Sportversicherung für die Gorbeia Suzien
VersicherungSkyrace mit technischem Berggelände. Versicherung empfohlen.
Tipps
- •Verbandslizenz oder ärztliches Attest erforderlich
- •Die Lizenz des baskischen Bergsportverbands schließt eine Basisversicherung ein
- •Deckung mit Bergrettung empfehlenswert
Körperpflege für Gorbeia Suzien
KörperpflegeFüße und Haut halten stundenlang Schweiß und Reibung aus. Ein Blasen- und Anti-Scheuer-Kit verhindert den dümmsten Aufgabegrund.
Tipps
- •Tape oder Pflaster vor dem Start an Reibungsstellen
- •Blasenpflaster ab dem ersten Kilometer in der Weste
Sonnenschutz
SonnenschutzSonnenexposition fordert bei langen Rennen ihren Tribut, besonders auf ungeschützten Abschnitten und zur Mittagszeit.
Tipps
- •Schweißfeste SPF50-Creme, an Verpflegungsstellen nachcremen
- •Lippen, Ohren und Nacken schützen
Häufige Fragen
- Wann findet die Gorbeia Suzien 2026 statt?
- Die Gorbeia Suzien 2026 wird Ende September in Zeanuri, Bizkaia, ausgetragen. Das genaue Datum steht noch aus.
- Welche Distanzen hat die Gorbeia Suzien?
- Zwei Prüfungen: die Skyrace über 32K mit 2.400 m D+ und die 21K mit 1.200 m D+.
- Wie bekommt man eine Startnummer für die Gorbeia Suzien?
- Die Plätze werden per Losverfahren vergeben. Die Voranmeldung öffnet meist im März über RockTheSport. Es gibt rund 500 Plätze für die Skyrace plus 100 reservierte für Elite, Sponsoren und Wiederholungsläufer.
- Welches Niveau braucht man für die Gorbeia Suzien?
- Es ist ein Lauf für Fortgeschrittene. Die Skyrace über 32K mit 2.400 m D+ ist anspruchsvoll, mit technischem Gelände aus Fels, Schlamm und exponierten Abschnitten. Erfahrung im Berglauf ist nötig.
- Wie kommt man nach Zeanuri?
- Zeanuri liegt rund 45 Minuten von Bilbao über die BI-623. Der nächste Flughafen ist Bilbao (BIO). Auch von Vitoria-Gasteiz aus erreichbar (45 min).
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30kmD+ 2536mFortgeschrittenPack 360 ansehen
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