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Anaga Maratón
Foto: Santa Cruz Extreme (öffnet sich in einem neuen Tab)

Santa Cruz de Tenerife

Anaga Maratón

Sonntag, 6. Dezember 2026

K30 Anaga Maratón

30km D+ 2055m

K21 Anaga Maratón

21km D+ 985m

K12 Anaga Maratón

12km D+ 665m

KVertical Anaga

5km D+ 510m

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Anmeldung für Anaga Maratón 2026: Termine noch nicht bekanntEmpfohlene Ausrüstung ansehen

Deine Checkliste für Anaga Maratón

Was du brauchst, Kategorie für Kategorie, mit unserer Nr. 1 für dieses Rennen. Hake ab, was du schon hast.

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  1. Pflicht

    Windjacke

    Der Dezember auf den Graten von Anaga kann kalt und windig sein

    Salomon Bonatti WP

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  2. GPS-Uhr

    Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

    Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar

    Schwachpunkt: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)

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  3. Ausrüstung

    Schuhe mit aggressiver Traktion: Schlamm und Wurzeln im Lorbeerwald

    La Sportiva Bushido III

    FriXion White outsole with Impact Brake System: exceptional grip on rock

    Schwachpunkt: Low cushioning: uncomfortable over very long distances

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    7 Alternativen ansehen Welcher Schuh passt zu dir? Schuhfinder

  4. Ernährung

    Verpflegungsstellen auf der Strecke

    Gourmet Latino Guava Sandwich

    100 % natürlich, ohne künstliche Zutaten

    Schwachpunkt: Sehr süßer Geschmack, der bei wiederholter Einnahme auf Dauer beschwerlich fallen kann

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  5. Sonnenschutz

    Sonnenschutz für die Gratabschnitte

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Ultralight texture, feels invisible on skin

    Schwachpunkt: Small format (50 ml), may run short on ultras

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  6. Körperpflege

    Anti-Reibungs-Vaseline: die Feuchtigkeit von Anaga erhöht die Scheuerstellen

    Julbo Aerospeed

    Photochromic lenses: adapt from forest to summits

    Schwachpunkt: Higher price compared to non-photochromic glasses

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  7. Mietwagen

    Die Straßen von Anaga sind eng und kurvenreich

    DRIVALIA CarCloud Country Plus

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  8. Pflicht · K30 Anaga Maratón

    Stirnlampe

    Verpflichtend für die K30, wenn du in den späten Startblöcken startest

    Petzl Actik Core

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  9. Pflicht

    Geladenes Handy

    Mit ausreichend Akku für den gesamten Lauf

    Generic Running Waist Pack with Phone Pocket

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  10. Pflicht

    Mehrwegbecher

    Becher oder Soft Flask an den Verpflegungsstellen verpflichtend

    Salomon Soft Flask 250 ml

    High-flow valve: quick sips without hard biting

    Schwachpunkt: Pricier than generic Amazon flasks

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  11. Reiselogistik

    Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.

Affiliate-Links: Wenn du kaufst, erhalten wir eine Provision – ohne Mehrkosten für dich.

Saison-Kit

Schnee und Höhe bei Anaga Maratón: Hochgebirgs-Kit

Thermoschichten, Windjacke, Handschuhe, Gamaschen, Sonnenbrille und Pflichtausrüstung für Läufe im Schnee.

Komplettes Kit ansehen : Beste Steigeisen für Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung

Das brauchst du vielleicht auch: Was du für Trailrunning im Schnee und Hochgebirge brauchst 2026: das komplette Set · Was anziehen beim Trailrunning in der Kälte 2026: das komplette Schichten-Set

Pflichtausrüstung

Laut offiziellem Reglement des Rennens

  • Windjacke

    Der Dezember auf den Graten von Anaga kann kalt und windig sein

  • StirnlampeK30 Anaga Maratón

    Verpflichtend für die K30, wenn du in den späten Startblöcken startest

  • Geladenes Handy

    Mit ausreichend Akku für den gesamten Lauf

  • Mehrwegbecher

    Becher oder Soft Flask an den Verpflegungsstellen verpflichtend

Die mit „Pflicht“ markierten Artikel stehen oben in der Checkliste, mit Produktempfehlung.

Renndaten

Gelände

Skyrunning

Schwierigkeit

Fortgeschritten

Distanz

4 Renntypen

Offizielle Website besuchen(öffnet sich in einem neuen Tab)

  • K30 Anaga Maratón

    Distanz
    30 km
    Höhenmeter
    D+ 2055m
    Zeitlimit
    8h

  • K21 Anaga Maratón

    Distanz
    21 km
    Höhenmeter
    D+ 985m
    Zeitlimit
    5h

  • K12 Anaga Maratón

    Distanz
    12 km
    Höhenmeter
    D+ 665m
    Zeitlimit
    3h

  • KVertical Anaga

    Distanz
    5 km
    Höhenmeter
    D+ 510m
    Zeitlimit
    1h 30min
Hält dein Uhr-Akku die ~8 h beim Anaga Maratón durch?Berechnet für die längste Strecke (30 km). Sieh, welche Uhren mit GPS ins Ziel kommen und welche unterwegs ausgehen.Meine Uhr prüfen

Anaga Maratón verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor

Vergleiche mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis, ausgewählt für diese Art von Gelände.

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Historische Wetterdaten

Was bei 15 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →

Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)

Temperatur

17°C – 20°C

Regen

23%

Wind

22 km/h

Sonnenstunden

9h

Anaga Maratón

Die Anaga Maratón lässt den Vorhang über dem Skyrunning Canarias fallen, mit einem Doppeltermin im Dezember: dem KVertical am Freitag, dem 4., und der K30 am Sonntag, dem 6. Unter dem Dach von Santa Cruz Extreme verabschiedet dieser Lauf das Jahr mit einem Lauf durch einen der magischsten Winkel Teneriffas.

K30: der Königslauf von Anaga

Die K30 Anaga Maratón mit 2.055 Metern positiver Höhendifferenz ist die längste und anspruchsvollste Strecke, die man im Anaga-Massiv laufen kann. Dreißig Kilometer, die alles verdichten, was diese Gebirgskette besonders macht. Wirf einen Blick in den Ratgeber zur Pflichtausrüstung, um die nötige Ausrüstung für diese Distanzen vorzubereiten:

  • Lorbeerwald von Anaga — Reliktwald aus dem Tertiär mit Nebel, Moosen und Farnen
  • Tiefe Schluchten — Abstiege und Anstiege durch Rinnen, die ins Meer fallen
  • Grate auf Messers Schneide — schmale Pfade mit dem Atlantik zu beiden Seiten
  • Weiler von Anaga — Passage durch Dörfer, die das ländliche Leben von vor Jahrhunderten bewahren

KVertical Anaga

Der Vertikalkilometer mit 5 km und 510 m D+ wird am Freitag ausgetragen und ist ein explosiver Lauf, der als Vorspeise zur K30 dient. Es ist der letzte Wertungslauf der Vertical Fecamon Tour 2026.

Saisonabschluss auf den Kanaren

Der Dezember auf Teneriffa ist das Gegenteil des Winters auf der Halbinsel. Während das kontinentale Spanien zittert, liegen hier die Temperaturen an der Küste um die 20 °C, und Anaga zeigt sich von seiner besten Seite: der feuchte Lorbeerwald, die grünen Schluchten und das Winterlicht, das die Grate gegen den Atlantik zeichnet. Eine perfekte Art, das Jahr mit einem Lauf abzuschließen. Entdecke weitere Läufe auf den Kanaren, um deine Inselsaison abzurunden.

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Anmeldung Anaga Maratón 2026

Anmeldung

Letzter Lauf der Sky Fecamon Tour und Abschluss des Kalenders des Skyrunning Canarias 2026.

Alles zu anmeldung ansehen

Tipps

  • •Wertungslauf für die Sky Fecamon Tour (6. und letzter Lauf)
  • •Umfasst KVertical am Freitag und K30 am Sonntag
  • •Verbandslizenz oder Tagesversicherung verpflichtend
  • •Anmeldung für beide Läufe möglich

Wo übernachten für die Anaga Maratón

Unterkunft

Santa Cruz de Tenerife ist die ideale Basis mit Unterkünften jeder Art.

Alles zu unterkunft ansehen

Tipps

  • •Santa Cruz hat Hotels aller Kategorien
  • •La Laguna (10 Min. mit der Straßenbahn) mit historischem UNESCO-Erbe
  • •Der Dezember ist Nebensaison in der Hauptstadt: gute Preise

Ausrüstung für die Anaga Maratón

Ausrüstung

Strecke durch Anaga mit Lorbeerwald, Schluchten und Graten. Die K30 ist der längste und anspruchsvollste Lauf des Massivs.

Alles zu ausrüstung ansehen

Tipps

  • •Schuhe mit aggressiver Traktion: Schlamm und Wurzeln im Lorbeerwald
  • •Stirnlampe verpflichtend für die K30, wenn du in den späten Startblöcken startest
  • •Stöcke sehr empfohlen für die K30: 2.055 m D+ sind viel Höhendifferenz
  • •Langärmlige Kleidung: der Dezember in Anaga kann frisch und feucht sein
La Sportiva Bushido III

Welche Schuhe für Anaga Maratón?

Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen

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Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

Welche GPS-Uhr für Anaga Maratón?

Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält

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Ernährung für die Anaga Maratón

Ernährung

Die K30 ist ein langer Lauf mit viel Höhendifferenz. Der Dezember in Anaga ist frisch und feucht.

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Tipps

  • •Verpflegungsstellen auf der Strecke
  • •Kalorienreiche eigene Nahrung mitnehmen: die Kälte erhöht den Energieverbrauch
  • •Moderate Flüssigkeitszufuhr: die Dezembertemperaturen sind frisch

Anreise nach Santa Cruz de Tenerife

Anreise

Hauptstadt Teneriffas mit ausgezeichneten Verbindungen.

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Tipps

  • •Flughafen Teneriffa Nord (TFN) in 15 Minuten
  • •Flughafen Teneriffa Süd (TFS) in 1 Stunde
  • •Die Straßenbahn verbindet Santa Cruz mit La Laguna

Mietwagen auf Teneriffa

Mietwagen

Nützlich, um Anaga und den Norden Teneriffas zu erkunden.

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Tipps

  • •Die Straßen von Anaga sind eng und kurvenreich
  • •Der Dezember ist eine gute Zeit, um den Teide zu besuchen

Sportversicherung für die Anaga Maratón

Versicherung

Berglauf durch den Landschaftspark Anaga.

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Tipps

  • •Verbandslizenz oder Tagesversicherung verpflichtend
  • •Für internationale Läuferinnen und Läufer: Reiseversicherung mit Sportdeckung

Sonnenschutz für die Anaga Maratón

Sonnenschutz

Der Dezember in Anaga ist frisch, aber die Sonne ist auf den Graten weiterhin stark. Der Lorbeerwald bietet guten Schatten.

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Tipps

  • •Sonnenschutz für die Gratabschnitte
  • •Der Dezember auf den Kanaren hat weniger Sonnenstunden, aber die Mittagssonne brennt weiterhin

Körperpflege für die Anaga Maratón

Körperpflege

Feuchtes Klima im Lorbeerwald und frisch auf den Graten im Dezember.

Alles zu körperpflege ansehen

Tipps

  • •Anti-Reibungs-Vaseline: die Feuchtigkeit von Anaga erhöht die Scheuerstellen
  • •Winter-Buff: im Dezember sind die Grate von Anaga kalt

Häufige Fragen

Wann findet die Anaga Maratón 2026 statt?
Am Wochenende vom 4. bis 6. Dezember 2026. Der KVertical wird am Freitag, dem 4., ausgetragen, die K30 am Sonntag, dem 6. Es ist der letzte Lauf der Sky Fecamon Tour.
Welche Distanzen hat die Anaga Maratón?
Vier Distanzen: K30 (2.055 m D+), K21 (985 m D+), K12 (665 m D+) und KVertical (5 km / 510 m D+).
Ist es derselbe Veranstalter wie Santa Cruz Extreme?
Ja, die Anaga Maratón wird unter dem Dach von Santa Cruz Extreme organisiert, das im Laufe des Jahres mehrere Läufe im Anaga-Massiv ausrichtet.

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