Foto: Ayuntamiento de Guía de IsoraGuía de Isora, Tenerife
Subida a Tágara
Sonntag, 1. Februar 2026
Die Subida a Tágara 2026 wurde bereits ausgetragen
Beginne mit der Vorbereitung auf die nächste: Komm mit erprobter Ausrüstung und ohne Stress an.
Renndaten
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit | Preis |
|---|---|---|---|---|
| Absoluta 32K | 32 km | D+ 2029m | 7h | - |
| Promesa 20K | 20 km | D+ 1205m | 5h | - |
| Cadete-Juvenil 10K | 10 km | D+ 508m | 3h | - |
Subida a Tágara verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor
Vergleiche mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis, ausgewählt für diese Art von Gelände.

Trailrunning-Stöcke Test 2026: Vergleich und Kaufberatung
Vergleich ansehen
Beste Trinkwesten fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Vergleich ansehen
Beste Stirnlampe fürs Laufen 2026: 4 Modelle im Test
Vergleich ansehen
Beste Laufsocken fürs Trailrunning 2026: 6 Top-Modelle im Test
Vergleich ansehenWas du brauchst

Salomon
Salomon Speedcross 6

Gourmet Latino
Bocadillo de Guayaba Gourmet Latino

ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Wie lange wirst du brauchen?
Schätze deine Wettkampfzeit anhand von Distanz, Höhenmetern und deinem Läuferniveau.
Historische Wetterdaten
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
10°C – 18°C
Durchschnitt 14°C
Regen
3%
0.2 mm Durchschnitt
Wind
13 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
10h
Tagesdurchschnitt
Vorhersage für den 1. Februar
Echtzeitdaten von Open-Meteo
Subida a Tágara
Die Subida a Tágara ist einer der traditionsreichsten Bergläufe im Süden von Teneriffa. Von Guía de Isora aus steigen die Läuferinnen und Läufer über Pfade auf, die die Mittelhöhen der Gemeinde durchqueren, vulkanische Malpaís-Zonen kreuzen und in den dichten kanarischen Kiefernwald eindringen, bis sie Tágara erreichen, am Fuße des Teide.
In ihrer XV. Ausgabe hat sich der Lauf als erster Termin der Sky Fecamon Tour (Kanaren-Cup im Skyrunning) etabliert, was ihm ein hohes Wettkampfniveau verleiht und ihn zum Treffpunkt der besten Skyrunnerinnen und Skyrunner des Archipels macht.
Die Strecke
Der Hauptlauf über 32 km mit 2.029 Metern positiver Höhendifferenz ist ein anspruchsvoller Aufstieg. Nutze unseren Zeitrechner, um dein Tempo in Abhängigkeit von der kumulierten Höhendifferenz zu berechnen. Die Strecke verbindet:
- Mittelhöhen von Guía de Isora — landwirtschaftliche Pfade zwischen Trockensteinterrassen
- Vulkanisches Malpaís — technische Abschnitte über Lava und Asche
- Kanarischer Kiefernwald — Wald aus kanarischer Kiefer zwischen 1.000 und 2.000 Metern Höhe
- Tágara — Ziel in einer der höchsten Zonen der Gemeinde, mit Blick auf den Teide
Februar auf Teneriffa
Die Subida a Tágara findet mitten im kanarischen Winter statt, einer perfekten Zeit, um auf den Inseln durch die Berge zu laufen. Die Temperaturen an der Küste liegen um die 20 °C, aber auf den Gipfeln können sie unter 10 °C fallen. Es ist eine gute Gelegenheit, die Skyrunning-Saison zu eröffnen und den Lauf mit ein paar Urlaubstagen im Süden Teneriffas zu verbinden. Wirf einen Blick in den kompletten Laufkalender der Kanaren, um deine Inselsaison zu planen.
Pflichtausrüstung
Laut offiziellem Reglement des Rennens
Mit ausreichend Akku für den gesamten Lauf
Becher oder Soft Flask an den Verpflegungsstellen verpflichtend
360Komplettes Pack
Anmeldung Subida a Tágara 2026
AnmeldungVon Guama Trail und der Gemeinde Guía de Isora organisierter Lauf. 550 Startnummern verfügbar.
Alles zu anmeldung ansehenTipps
- •Die Anmeldungen sind meist schnell ausgebucht
- •Wertungslauf für die Sky Fecamon Tour und die Meisterschaft der Kanaren
- •Verbandslizenz FECAMON oder Tagesversicherung verpflichtend
Wo übernachten für die Subida a Tágara
UnterkunftGuía de Isora liegt an der Südwestküste von Teneriffa, einer touristischen Zone mit gutem Hotelangebot.
Alles zu unterkunft ansehenTipps
- •Guía de Isora und Alcalá haben Hotels, Apartments und Landhäuser
- •Playa de San Juan und Los Gigantes sind Alternativen in 15–20 Minuten
- •Der Februar ist Hochsaison im Süden Teneriffas: rechtzeitig buchen
Ausrüstung für die Subida a Tágara
AusrüstungAbwechslungsreiches Gelände: Piste, Mittelhöhenpfade, Malpaís und kanarischer Kiefernwald. Die letzten Kilometer sind technisch mit losem Vulkangestein.
Alles zu ausrüstung ansehenTipps
- •Schuhe mit guter Traktion für vulkanisches Gelände
- •Stöcke empfohlen für die Distanz von 32K
- •Leichte Windjacke: die Höhe steigt bis in die Kiefernwaldzone

Welche Schuhe für Subida a Tágara?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen

Welche GPS-Uhr für Subida a Tágara?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
Beste Stirnlampe fürs Laufen 2026: 4 Modelle im Test
Ausführlicher Vergleich der 4 besten Stirnlampen fürs Trailrunning 2026. Petzl Iko Core, Nitecore NU25, Ledlenser iH5R und Petzl Actik Core. Lumen, Laufzeit und Gewicht, damit du nach den Nachtstunden deines Rennens wählst.
Trailrunning-Stöcke Test 2026: Vergleich und Kaufberatung
Die besten Trailrunning-Stöcke 2026 nach technischen Kriterien verglichen: Black Diamond Distance Carbon Z, Leki Ultratrail FX.One, Komperdell Carbon FXP Trail und Cascade Mountain Tech. Gewicht, Faltlänge, Aluminium vs. Carbon, Technik und wie du deine Größe wählst.
Trailrunning-Bekleidung 2026 im Test: Regenjacken, Windjacken, Tights und Gamaschen
Vergleich der wichtigsten technischen Kleidungsstücke fürs Trailrunning bei Kälte, Wind oder Regen: 5 Jacken (Membran-Regenjacken und Windjacken), thermisches Baselayer, Tights, Handschuhe, Buff und Gamaschen. Welche Jacke je nach Reglement und Wettervorhersage.
Ernährung für die Subida a Tágara
ErnährungBerglauf mit großer kumulierter positiver Höhendifferenz. Das Energiemanagement ist auf den langen Distanzen entscheidend.
Alles zu ernährung ansehenTipps
- •Verpflegungsstellen auf der Strecke mit Wasser und Obst
- •Eigene Gels oder Riegel zur Ergänzung mitnehmen
- •Zusätzliche Flüssigkeitszufuhr im Februar: die Sonne auf Teneriffa wärmt schon
Anreise nach Guía de Isora
AnreiseGuía de Isora hat eine gute Autobahnanbindung von beiden Flughäfen Teneriffas.
Alles zu anreise ansehenTipps
- •Flughafen Teneriffa Süd (TFS) in 45 Minuten
- •Flughafen Teneriffa Nord (TFN) in 1 Stunde
- •TITSA-Busse verbinden Guía de Isora mit Costa Adeje und Los Cristianos
Mietwagen auf Teneriffa
MietwagenEin Auto ist die bequemste Option, um sich auf Teneriffa zu bewegen.

DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Abo für Fahrzeuge vom Typ SUV/Crossover, ideal für die Anreise zu Bergläufen über Landstraßen und Forstwege.

DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Abo für Stadtfahrzeuge, perfekt für die Anreise zu Rennen mit guter Anbindung über Schnellstraße und Landstraße.
Tipps
- •Teneriffa hat gute Autobahnen an der Küste und enge Bergstraßen
- •Kostenlose Parkplätze in Guía de Isora
Sportversicherung für die Subida a Tágara
VersicherungBerglauf mit Strecke durch Hochgebirgszonen.
Alles zu versicherung ansehenTipps
- •FECAMON-Lizenz oder Tagesversicherung verpflichtend
- •Für internationale Läuferinnen und Läufer: Reiseversicherung mit Sportdeckung
Sonnenschutz für die Subida a Tágara
SonnenschutzDer Februar auf Teneriffa kann trügerisch sein: die Sonne in den Mittelhöhen und im Kiefernwald ist bereits intensiv. Der fehlende Schatten in den Malpaís-Abschnitten erhöht die Exposition.

ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Ultraleichter Gesichts-Sonnenschutz auf Wasserbasis mit LSF 50+. Flüssige Textur, die sofort einzieht, ohne fettigen Film, ideal zum Auftragen während des Rennens. Wasser- und schweißfest.

Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Lippenbalsam mit Sonnenschutz LSF 30 im Stick-Format. Pflegt und schützt die Lippen vor Sonnenbrand, einen Punkt, den viele Läufer vergessen. Kokosgeschmack, ohne Parabene.
Tipps
- •Sonnenschutz vor dem Start auftragen, auch bei Wolken
- •An den Verpflegungsstellen erneut auftragen
- •Das dunkle Malpaís reflektiert Hitze und erhöht die gefühlte Temperatur
Körperpflege für die Subida a Tágara
KörperpflegeDie exponierten Abschnitte durch die Mittelhöhen und den Kiefernwald erfordern Schutz vor Sonne und Wind.

Julbo
Julbo Aerospeed
Sportsonnenbrille mit fotochromen Reactiv-Gläsern, die sich automatisch an die Lichtverhältnisse anpassen (Kategorie 1 bis 3). Für Trailrunning konzipiert, mit rutschfesten Bügeln und integrierter Belüftung.

Buff
Buff CoolNet UV+
Multifunktionstuch mit UV-Schutz UPF 50+ und Kühltechnologie. Verwendbar als Halstuch, Stirnband, Sturmhaube oder Schweißband. Das CoolNet-Gewebe reflektiert UV-Strahlen und kühlt die Haut durch Verdunstung.

Salomon
Salomon Cross Visor
Ultraleichtes Trailrunning-Visier mit saugfähigem Schweißband und atmungsaktivem Gewebe. Das Visier schützt das Gesicht vor der Sonne, ohne Hitze zu stauen wie eine geschlossene Kappe, ideal für Sommerrennen.
Tipps
- •Sonnenbrille unverzichtbar in den Malpaís-Abschnitten
- •Visier oder Schirmkappe für die Mittagsstunden
Häufige Fragen
- Wann findet die Subida a Tágara 2026 statt?
- Am Sonntag, dem 1. Februar 2026. Der Lauf ist Teil des ersten Renntags der Sky Fecamon Tour und der Skyrunning-Meisterschaft der Kanaren.
- Welche Distanzen hat die Subida a Tágara?
- Drei Distanzen: Absoluta 32K (2.029 m D+), Promesa 20K (1.205 m D+) und Cadete-Juvenil 10K (508 m D+).
- Wie komme ich nach Guía de Isora?
- Guía de Isora liegt im Südwesten von Teneriffa, 45 Minuten vom Flughafen Teneriffa Süd (TFS) und 1 Stunde von Teneriffa Nord (TFN) entfernt. Zufahrt über die Autobahn TF-1.
Rennen ähnlich wie Subida a Tágara
Alle ähnlichen Rennen ansehen →
Foto: Santa Cruz ExtremeAnaga Maratón
Santa Cruz de Tenerife
Cierre del Skyrunning Canarias: K30 con 2.055m D+ y KVertical en Anaga, Tenerife
Foto: Santa Cruz ExtremeSanta Cruz Extreme
Santa Cruz de Tenerife
Skyrunning en Anaga (Tenerife): 25K con 1.460m D+ por la laurisilva más antigua de Canarias
Foto: Mazucator TrailMazucator Sky
Villa de Mazo, La Palma
Skyrunning en La Palma: 25K con 1.700m D+ por los senderos volcánicos de Villa de Mazo

